15 Scary Body Changes Hver pige går igennem i deres 30'ere
Aldring er en helt naturlig og nødvendig del af livet. Men for kvinder er der nogle temmelig umulige standarder, der kan gøre aldring meget vanskelig. Det kan simpelthen føles overvældende at stirre i spejlet, når billeder af falsk perfektion nydes hvert blad og skærm i rummet. Nå, sandheden er, at hver eneste kvinde kommer til at blive gammel, og det er tid til at holde op med at føle sig så dårligt om det.
Når en kvinde når hendes trediverne, begynder hendes krop at udfordre hende på nogle ret ubehagelige måder, men det er ikke så ondt. Nogle gange opfordrer disse ændringer os til at bremse det og tage det let, fordi vi helt sikkert fortjener det.
15 Første tegn på aldring
Det er en naturlig og normal del af livet, men når det kryber op på dig, kan det føles temmelig ubehageligt. I vores tyverne har vi forhåbentlig flyttet forbi acne og akavet og ind i klar hud og selvtillid, men når de tredive berører vi andre problemer med vores hud. Crows fødder begynder at vise, huden synes at sag en smule og de frygtede nakke linjer er begyndt at dukke op, og vi føler, at de bare er begyndt. Skal det virkelig begynde at gå ned ad bakke så hurtigt? Nah, men det kan føle den måde, når vi får øje på vores første rynke. Frygt ikke, aldringsprocessen er en lang, takke godhed.
14 Fertilitetsdråber
Mens mange kvinder venter på at få børn i deres trediver, er det faktisk ikke den mest frugtbare tidsperiode for en kvindes liv. Faktisk kan kvinder efter femogtyve betragtes som en avanceret moderalder og kan følges lidt tættere på deres læger. Det kan være svært at sikre en god karriere før babyer, hvis kvinder ikke venter lidt længere, før de starter deres familie, men de skal være forsigtige med ikke at vente så længe som frugtbarheden begynder at falde i trediverne.
13 Hangovers er meget værre
I 20'erne var du i stand til at drikke og feste hele natten og stadig være funktionel næste morgen. For dem der arbejdede i weekenderne, skulle festning stadig ske og håndtering af en arbejdsdag var hungover lidt normal. I dine 30'ers forandringer har kvinderne meget mere indflydelse på en tømmermænd, hvilket gør det mindre attraktivt at feste hårdt og vide, at vi sikkert vil betale for det næste dag. For de af jer, der stadig vil gå ud og nyde dine nætter, skal du bare forberede ordentligt. Spis godt og sørg for at drikke meget vand.
12 Du kan indtaste perimenopause
Tro det eller ej, der er faktisk noget før overgangsalder, kaldet perimenopause. Som om overgangsalder ikke var dårligt nok, skal kvinder nu bekymre sig om sin tidligere fætter. Perimenopause påvirker normalt kvinder i deres firserier, men det kan påvirke nogle så unge som tredive. Det er når kroppen begynder at 'naturligt overgang til infertilitet' og det kommer med alle de ting, der gør ældre sværere: Menstruations uregelmæssighed, humørsvingninger, søvnløs nat og varme blink for at nævne nogle få.
11 Din periode kan blive værre
Teenagere kan nogle gange have brutale perioder, men i alderen tyve er det værste normalt forbi; indtil du bliver 30, det vil sige. For nogle af os kan disse ubehagelige kramper og tunge dage vende tilbage med hævn. Manglende arbejde og tilbringe dagen i sengen er ikke uhørt mere. Det kan være ret nedslående at være bedrenget af din periode, efter at du troede, du havde det under kontrol. Heldigvis er der hjælp, og din læge kan føre dig i den rigtige retning for at lette nogle af ubehag og smerte.
10 Din stofskifte sænkes
Det er næppe retfærdigt. Indtil alder tredive er dit stofskifte omkring så hurtigt som det nogensinde vil være. Late night snacking og junk food er ikke længere en mulighed. Ændring af dine dårlige vaner, før dette bliver et problem, er ideel, men nogle gange kommer disse ting op med os. Spise sundt og udøve hver dag er de bedste måder at bekæmpe en bremse metabolisme på. Hvis du allerede gør det, så skal du træde dit spil op. Det sker også med mænd, men for kvinder synes det bare lidt hårdere. Måske er det på grund af de umulige standarder, vi nævnte tidligere.
9 Du skal bruge mere
Meget mere, især hvis du har født. Det lader til, at naturens grusomme vittighed svækker blæren af kvinder, der jager småbørn og går meget lidt søvn, men det er tilfældet. Der vil ikke være mere at sidde gennem en hel aften uden at skulle undskylde dig selv for at finde toilettet. Langdrevne drev kan være umulige og sidder fast i trafikken, er alvorlig årsag til alarm. Blæren kan ikke holde hvad det plejede, så mange udflugter skal være designet omkring badeværelsespauser.
8 Du finder dit første gråhår
Mens det ikke er noget at panikere om, vil nogle kvinder skynde sig til salonen for øjeblikkelig omslag. Det er sjældent at se en kvinde omfavne sit grå hår, især i trediverne, men det ville være en god ændring i tempoet. Indtil da er salonerne klar og villige til at holde gråt i bugt. Gråt hår er simpelthen gråt hår og alder ikke af sin dyd en kvinde, men af en eller anden grund kan det sikkert føle sig sådan.
7 Sunspots Overrun Beauty Marks
Fregner og skønhedsmærker er almindelige og velkomne for det meste i tyverne, men efter tredive år kan der komme mørke solspots. De vises normalt på kvinders ansigter, da det er her, hvor størstedelen af solskader kan finde sted. Disse er normalt harmløse (se en læge for at være sikker) og simpelthen en påmindelse om solen tilbedelse vi burde ikke have gjort i vores tyverne.
6 Bryster Flytter syd
Der er ingen kraft, der kan stoppe dette (uden for kirurgi, så vidt vi ved). Vores bryster vil begynde at synke. Kvinder, der har plejet flere børn, kan attestere dette. Det er en kendsgerning i livet, og det er sket med alle kvinder før os. Bras bliver nødvendig og meget vigtigt, når vi kommer ind i vores trediver. Det er en sjælden dag, at vi måske løber til købmanden uden en. Dette skyldes simpelthen, at huden og ledbåndene mister deres elastik, som om forklaringen får det til at føle sig bedre.
5 hårspirer i uønskede steder
Sikker på, at kvinder i tyverne kan have en lille ferskenfuzz på deres overlæbe, men kvinder i trediverne kan have lange gnarly sorte hår spire fra deres hage. I en alder hvor hårfri er guldstandarden for kvinder, kan det være deprimerende at plukke hår hver dag. Heldigvis er der laserbehandlinger, der har vist sig at være meget effektive i kampen mod uønsket kropshår. Disse behandlinger kan være meget dyre og noget ubehageligt, så indtil de bliver overkommelige mange udvej til andre billigere former for hårfjerning, som voksning.
4 fingernegle Stop samarbejder
Nyd en manicure er en luksus, der normalt er lidt mere overkommelig for den etablerede kvinde i trediverne. Det er også en god ting, fordi hendes negle er blevet lidt sprøde og ikke så stærke som de plejede at være. Dette sker ofte som et symptom på hormonelle ændringer, der sker, når en kvinde når hendes trediver. Fingernail styrke kan være et tegn på sundhed, så hold øje med ændringer i dine negle. Tjek med eksperterne at se, om dette vil være et problem eller et tegn på ting, der skal komme.
3 Du helbreder ikke så hurtigt
Langt væk er de dage, hvor du kan feste hele natten og stadig stå op for arbejde om morgenen. Det var de ting, kvinder kunne gøre i deres overmenneskelige tyverne. Trettiårene reducerer mange ting for kvinder, som vores evne til at helbrede og genoprette fra en nat (eller dag) med at drikke. Hangovers er brutale, og sygdomme synes at trække på og igen. Dette kunne være naturens måde at sige på, at det er på tide at bremse, men i en hurtig, hund-spisehund-verden, hvem har tid til at bremse tingene ned?
2 Din ryg vil begynde at skade
Hvem ved, hvorfor rygsmerter gør indgangen klokken tredive og nogle gange tidligere. Måske er det fordi kvinder i trediverne normalt arbejder heltid og opdrager børn, så ryggen bliver helt overarbejde og udmattet, ligesom dem. Eller det kunne være, at vi måske bærer lidt mere vægt end vi plejede. Uanset hvad det gør det, får man det til at føle sig gammelt, når de skal grinke og stønne for at komme ud af sengen om morgenen og glemme at komme op af gulvet, efter at du er kommet ned for at lege med børn.
1 mænd bekymrer sig ikke om noget af dette og heller ikke bør du
Kvinder kan føle sig svage om aldring og alle de ændringer, der sker i deres kroppe i trediverne, men sandheden er, at mænd ikke er ligeglade med et gråt hår eller sprøde negle. De tror, at kvinder i trediverne er hotties, ligesom kvinder i tyverne, eller fyrre eller halvtredserne for den sags skyld. Faktisk elsker mænd kvinder meget. Vi kunne tage en lektion fra dem om, hvordan vi kan elske os selv.