15 grunde til at du skal være glad
Lykke anses ofte for at være en rejse, ikke en destination. Eller i hvert fald det er, hvad folk siger, når de vil have dig til at nyde det her og nu og ikke forsøge at projektere for meget eller bekymre sig om, hvad der vil ske i fremtiden. Men hvordan ved du selv, om du er glad? Er det fordi du opfylder de mål, du satte ud for dig selv? Fordi du viser verden (og social media verden) et perfekt billede i stedet for den virkelige dig? Fordi du spiser sundt og faktisk som kale og har fantastiske venner og familie og en stor kæreste? Selvfølgelig ved du, at du kan få alle disse ting og stadig være elendige og spekulerer på, hvorfor du bare ikke smiler hele tiden. Livet er fuld af op og ned, det gode og det dårlige, og hvis du kan acceptere det og tage det hele ind, så bliver du lykkeligere end du nogensinde var før. Og nogle gange er du lykkeligere end du selv indser, hvis du bare læner dig tilbage og tager dig tid til at indse hvorfor. Her er 15 grunde, du burde være glad for.
15 Du har en karriere
Der er en enorm forskel mellem et job og en karriere. Et job er noget, der betaler regningerne (vel, forhåbentlig i det mindste) og det betyder ærligt bare, at du har et sted at gå dag efter dag. Du skal fortsætte med at dukke op, selvom du elsker eller hader det. Og som regel, når du har et job og ikke en karriere, gør du det slags at bedrage det. Du ønsker at du kunne komme et sted længere og at du rent faktisk kunne have noget, du elsker. Hvis du har en karriere, så skal du være glad, selvom du har nogle lave øjeblikke (som alle andre selvfølgelig). At have en karriere betyder, at du er i et felt eller en industri, som du formentlig elsker, da du har prøvet dit allerbedste at komme ind der i første omgang. Du stræber hver dag for at være vellykket og lære og vokse. Du nyder hvad du gør og ser frem til at arbejde, når du står op om morgenen.
14 Du elsker mennesker
Hvis du har folk i dit liv, som du virkelig elsker, om det er en dejlig kæreste eller en venlig gruppe venner eller omsorgsfulde forældre (eller alle disse mennesker! Lucky you!), Så skal du være glad. Virkelig og ærligt. Ikke alle kan sige det samme. Selvfølgelig, hvis du er single, men stadig har mange mennesker i dit liv, du elsker, så tæller det stadig, og du behøver ikke at føle dig som en total taber, bare fordi du ikke er i et forhold. Faktisk bør du aldrig føle den måde, fordi du ikke har gjort noget forkert, og der er ikke noget der her. Det er bare den måde, det går, og det er bare din vej i livet lige nu. Se på de kølige og fantastiske og søde og sjove og medfølende mennesker, der fylder din verden og tilbringe tid sammen med dem og nyd det. Hvorfor ikke?! Du har ikke rigtig en grund til ikke at være glad, hvis du elsker mennesker og er elskede til gengæld.
13 Du er sund
Alle har op og ned, når det kommer til sundhed. Nogle gange er du i seng med den mest episke kolde nogensinde, ser endnu en episode af venner og drikker din vægt i pebermynte te og spekulerer på, hvorfor du ikke kan blive bedre allerede. Andre gange knuser du dine barre klasser, har den bedste tid nogensinde med dine venner i happy hour og er sindssygt produktiv på kontoret. Du vil ikke være i perfekt helbred hver dag i dit liv, og det er okay. Så længe du er generelt sund - og ja, hvis du har haft en form for sundhedsproblem og har rettet det, så tæller det stadig - så skal du være glad. Vær stolt af dig selv for at spise korrekt og træne og sove nok og passe dig selv. At du har et godt helbred, skal ærligt gøre dig super glad, fordi mange mennesker ikke har det. De lider af alle slags sygdomme og problemer og ønsker at de havde den energi og sundhed, du har. Sikker på, det kan lyde cheesy, men du bør aldrig tage dit helbred for givet.
12 Du tager dig af dig selv
At tage sig af dig selv betyder helt og holdent at sove en god mængde hver nat, at vide, hvornår man skal sige nej til noget, ved at vide, hvornår man bliver for stresset, og åh ja, spiser noget sjovt mad nogle gange. Spise pommes frites en eller to gange om ugen helt og helt tæller som selvpleje. Hvis du ikke er enig, så lever du ikke. Så simpelt er det. Du bør være glad for at du bryr dig om dig selv og forstår at selvpleje er en virkelig, virkelig vigtig ting. Der er også en hel årsag og virkning, der sker her. Hvis du ikke tager dig af dig selv - du sover næppe, drikker du for meget kaffe og ikke nok vand, du spiser ikke noget grønt, og du stresser ud på daglig basis - så vil du føle dig forfærdelig . Og når du føler dig forfærdelig, føler du dig ikke glad. Se hvordan det virker? Så næste gang du føler dig skyldig i at se fjernsyn hele dagen på en søndag, husk bare at du tager vare på dig selv. Og du skal være glad for det.
11 Du er en god person
Hvis du forsøger svært at være en god person hver eneste dag, uanset hvad der foregår eller hvordan du føler, så skal du være glad. Du bør altid behandle folk som du selv vil blive behandlet, og at være medfølende mod andre, kommer aldrig til at være en dårlig ide eller det forkerte træk. At være en god person kan også nogle gange betyde at vide det rigtige at sige det meste af tiden. Sikker på, nogle gange slår du bare ud, og du har lyst til at vandre og hjælper ikke den person, du vil hjælpe - ligesom når din BFF bliver dumpet, og du frygter, at din samtale med hende bare gør smerten værre. Men hej, du forsøger, og det gør dig stadig en god person, for i slutningen af dagen har du rigtig gode hensigter. Hvis du kan sige det samme, så a.) Tillykke, du er den bedste og b.) Du skal føle dig godt om dig selv.
10 Du rejser nogle gange
Det er ikke muligt at rejse et ton, selvfølgelig, medmindre det er dit job. Og i så fald vil du måske rejse dig og ønske, at du kunne blive hjemme for evigt. Sjovt, hvordan det sker. Men ellers rejser du sandsynligvis hver gang imellem. Du kan gå på en eller to ferier om året sammen med nogle mindre ture, uanset om det er en weekend road trip eller en lille flugt. Hvis du rejser undertiden, så skal du være glad. Det betyder at du er i god sundhed, fordi du kan gå steder, du har kontanter til at betale for din rejse, og du har bare mulighed for at se verden (eller i orden, i det mindste en lille del af det). Du bør sætte pris på det faktum, at du kan gå overalt overhovedet, i stedet for at klage over alle de ting, der går galt på ture. Fordi tingene vil gå galt. Bare en rejseregel, og der er ikke noget du kan gøre ved det.
9 Du kan håndtere stress
Hvis du kan klare stress og ikke helt freak ud, når noget går galt, så er du ærligt den største, og du skal være glad. Du skal fejre det faktum, at du kan håndtere alt, der kommer din vej. Der er så mange mennesker, der slet ikke kan klare stress ... og du har sikkert stødt på mere end et par af dem. Derfor har du nogle gange en kamp med en ven, og du får det slet ikke. De synes ikke at være nogen mening, så hvorfor er de så sint over for dig? Så indser du at, oh ja, de er super stressede lige nu takket være deres job eller et forholdsproblem, og de tager bare det helt ud på dig. Hvis du kan håndtere noget, er du en meget lykkeligere person, fordi du har endnu mere humør, du er roligere, og du ved generelt, at du kan overleve næsten alt. Det er temmelig fantastisk.
8 Du har hobbyer og interesser
Når du geek ud over et bestemt tv-show eller elsker podcasts, som ingen ved du nogensinde har hørt om, gør det dig ikke underligt. Nej, slet ikke. Det betyder at du har hobbyer og interesser, og det gør dig til en virkelig cool person. Og det betyder at du skal være glad. Generelt, når du er interesseret i noget, er du ret begejstret for det, og du føler dig meget gladere. Så det er en logisk grund at få disse interesser til at få dig til at føle sig god regelmæssigt. Men du bør også føle dig godt om, at du ære, hvor meget du elsker de ting, du elsker. Du føler dig ikke skyldig i at gøre ting, du elsker, og hvis du vil lytte til podcasts hver vågne time (på metroen, på arbejde, gå rundt i dit kvarter, gør dig klar om morgenen ...), det gør du godt. Du lytter til dig selv og føler dig ikke dårlig om det i et enkelt sekund.
7 Du kan spare penge
At spare penge er bestemt ikke det nemmeste i verden ... som du sikkert har regnet ud på den hårde måde. Hey, nogle gange er det bare, hvordan du lærer livets vigtigste lektioner. Ingen skam her. Hvis du kan spare penge, skal du være super stolt, og det burde gøre dig utrolig glad. Fordi gætte hvad? Du behøver ikke at skulle kæmpe for at betale husleje, købe dagligvarer, betale dine regninger (uh, de irriterende regninger ...) og hænge ud med dine venner. Du kan endda råd til at behandle dig selv undertiden, om du vil tjekke de nyeste tøj hos Urban Outfitters eller købe en ny bog. Yup, du kan virkelig, fordi hvis du sparer penge og ser det omhyggeligt, så har du råd til de slags ting uden at freaking ud eller føler dig skyldig. Du vil være sikker i, at du gør det okay, og at du støtter dig selv.
6 Du gør hvad du ikke vil gøre
Nogle gange - okay, mere end nogle gange, flere gange, end du vil indrømme faktisk - du skal gøre ting der suger. Du skal gå til tandlægen. Du skal tale med en ven om noget, der virkelig generer dig. Du er nødt til at holde op med at tale med en slægtning, fordi de er supergiftige og virkelig gør ondt i dine følelser i disse dage. Du skal tale med en kollega, og du frygter det, du skal bruge for mange penge på noget vigtigt, eller du skal bryde op med din kæreste. Yup, du gør ting med jævne mellemrum, som du bare virkelig ikke vil gøre, men hej, du gør dem alligevel. Fordi du skal, men også fordi du tager ansvar for dit liv. Og det er virkelig fantastisk. Når som helst du suger det op og gør noget svært i stedet for bare at lade det gå og ignorere det, bør du være stolt, og du bør være glad for at du kan eje din skit.
5 Du føler dig ikke skyldig
Når du føler dig skyldig i valg, som du laver eller ting, du laver, så er det ret kedeligt. Det betyder, at du ikke er sikker nok og at du har alt for mange usikkerheder. Sikker på, du kan ikke være glad og selvsikker hele tiden, for du er ikke superkone herinde (selvom du vil være). Men du skal ikke føle dig skyldig, fordi du bør stole på, at du træffer de rigtige beslutninger og gør det rigtige for dig selv og dit liv. Så hvis du aldrig føler dig skyldig, når du skal sige nej til noget eller bryde op med en ven eller afslutte et forhold, så er det virkelig fantastisk. Du burde være glad for det, fordi det betyder, at du virkelig og ærligt kan overleve noget i dit liv. Det er et godt tegn, fordi det bare betyder, at du bliver friskere og lykkeligere i takt med tiden. Ikke mange kan sige det.
4 Du har skyldige fornøjelser
Okay, så du føler dig ikke skyldig over noget, som du gør eller tænker eller føler, men hej, du har stadig nogle skyldige fornøjelser. Undtagen, selvfølgelig føler du dig ikke skyldig i dem. De har en tendens til at falde ind i den kategori. De gør bare, intet du kan gøre ved det, det er bare den måde det går på. Du elsker dine skyldige fornøjelser, fra The Real Housewives (bogstaveligt talt enhver by, du spiller ikke faves) til chokolade til rødvin til pommes frites (og især søde kartoffelfries). Du ved, at livet bare ikke er værd at leve uden dem, og at du bare skal nyde dem og ikke tænke to gange om det. Sikker på, du kan få nogle flak fra dine venner og familie til dine osteagtig skyldige glæde shows, men du er bare ærlig over dem. De har helt deres egen, men de vil bare ikke fortælle nogen. Og du bør være glad for at du aldrig skammer dig over noget, du gør eller elsker.
3 Du er moden
Du ved, at modenhed er en super vigtig ting ... især fordi når du bliver ældre, kan du ikke tro, hvor mange mennesker der stadig ikke er modne overhovedet. Du tænker på et par ex-kærester lige nu ... Du bør være stolt af din modenhed, fordi det ikke var en nem vej at komme her. Du har kæmpet og lidt og måtte håndtere mange ting, der slet ikke var sjove, og du var nødt til at lære at gå videre super hurtigt fra ting, der ikke var for store. Du skal være glad, fordi du er lige den slags person, som folk vil være omkring. Du er moden, og du er en bedre ven, kæreste, søster, datter, fætter, niece og kollega på grund af det. Du kan hjælpe folk ud, når de har brug for det, du kan tale med folk om ethvert problem, de står overfor, og du kan klare den kolde, hårde sandhed, selv når det er helt sår og gør ondt.
2 Du viser følelse
Du ved allerede, at det ikke viser nogen følelse overhovedet, ikke gør dig kølig, rolig og indsamlet. Det gør dig faktisk en total og fuldstændig taber. Du har dateret nok mennesker, der ikke kunne vise nogen følelse overhovedet eller endda virkelig fortælle dig, hvordan de følte sig om dig. UH. Du ønsker ikke at gå ned ad denne vej, selv i dit sind, så lad os bare gå videre fra det sjove emne. Du har absolut ikke noget problem med at vise følelser med jævne mellemrum. Sikker på, at du ikke lige har store snigende sessioner på kontoret (det ville være ret halt og forfærdeligt), men du lader dig føle dine følelser. Og selv når du er ked af det eller føler dig nede, bør du være glad for det. Fordi du laver den sundeste ting, du muligvis kunne for dig selv. Du gemmer ikke, hvordan du føler eller hvad du synes, og det vil hjælpe dig til at blive endnu lykkeligere i det lange løb. Gå dig.
1 Du har noget at se frem til
Når du har noget at se frem til, om det er en ny sæson af dit absolutte favorit tv-program, en stor strandferie eller bare en kaffedato med en god ven, er du bundet til at være meget lykkeligere. Alle har brug for noget at se frem til, uanset om de er massive eller små. Når du har sjove ting på din kalender, kan du føle dig godt om de forbipasserende dage og hvor du er i dit liv. Du nyder bare ting så meget mere, fordi du har behagelige ting på din dagsorden. Det er ret simpelt, men det er noget, som mange mennesker glemmer. Tag aldrig dit liv for givet. Hvis du har ting til at se frem til regelmæssigt, så skal du altid være glad. Du har så mange gode ting, gaver og velsignelser, du kan ikke engang helt indse det. Så tag et stykke tid for at stoppe og lugte roserne hver gang imellem. Du fortjener det helt.