13 måder at få bedre slutninger
Den store o: Den lille udbrud af eufori er måske en af de bedste følelser i hele verden. Teknisk set hvad er det? Tja, foruden en helt fantastisk følelse er climax udslippet af akkumuleret seksuel spænding, der resulterer i rytmiske muskulære sammentrækninger i bækkenområdet. De er ufrivillige og forårsaget af det autonome nervesystem. De er henført til frigivelsen af hormonerne oxytocin, prolactin og endorphiner (alle de naturlige hormoner, der får folk til at føle sig godt). Oversat fra græsk betyder det bogstaveligt "spænding eller hævelse." Men hej, desværre er det ikke altid let at nå slutningen. Og hvis det er let, er det nogle gange svært at have en rigtig intens, ekstraordinær behagelig fornøjelse. Men har ingen frygt - de er normale, sunde kropsfunktioner og med lidt indsats, kan du gøre det! Læs nedenfor for at finde ud af, hvordan du har bedre slutninger!
13 Bliv en direktør
Han går ned på dig. Du kan lide det. Det føles godt - men han rammer ikke rigtigt det rette sted for den rigtige tid. Til sidst bliver du færdig, men det kunne have været flere gange i den tid, han tog for at få dig til at afslutte en gang. I stedet for at være høflig, tal op! Spild ikke et år og vent på, at han opdager, hvad det er, der rammer din søde plet, fortæl ham straks. Chancerne er, han vil godt lide det. En kvinde med ansvar er sexet. Hvis han går ned på dig, vil han få det til at ske. Hvis du hjælper ham, hjælper du jer begge!
12 øvelse
Kegler, damer, kegler. Hvad er kegler? Kegler er øvelser, der kan gøres for at styrke bækkenbunden. Bækkenbunden hjælper med at støtte organer, herunder vagina og livmoderen. Derfor vil kegler styrke dine vaginale muskler, som kan forårsage mere intense slutninger. For at udføre kegel øvelser, kan du sidde eller stå. Klem dine vaginale muskler som om du forsøger at holde i tisse. Hold dem presset i omkring ti sekunder, og frigiver derefter. Tip: Du kan også gøre dem, mens du rent faktisk kigger. Pee lidt, så stop strømmen, og gentag derefter.
11 Slap af
Vil du vide, hvad der virkelig kommer i vejen for din libido? Stress. Så meget sådan, at en undersøgelse udført i Frankrig foreslog, at 70% af kvinders seksuelle liv udføres af stress på arbejdspladsen. Hvad sker der, når du har lav libido? Du har mindre chance for at afslutte, fordi du er mindre tilbøjelige til faktisk at gøre gerningen. Så her er en nem løsning: Stop med at stresse, slappe af og tage tid til at dekomprimere, når du kommer hjem fra kontoret. Tag ikke dit arbejde hjem. Chancerne er, din libido vil hoppe tilbage.
10 Hold ud
Så du kan afslutte, og du gør det ganske ofte. Stadig vil du have mere glæde af dine dem (og jeg bebrejder dig ikke). Hvad kan du gøre? Hold ud. Hvis din partner går ned på dig, få dem til at drille dig, få dig lige til slutningen, og stop derefter. Gentag dette flere gange, indtil du virkelig ikke kan tage det længere, og slip derefter. Hvis du er i handlingen, kom dig til et punkt, hvor du har ret til at afslutte, og skift positioner. Gentag dette flere gange, bygningsopblussen i hver anden position. Endelig lad dig gå. Jo mere du forlænger enhver form for stimulering, jo flere nerver stimulerer du som igen giver dig mulighed for at få en mere intens finish.
9 Sæt stemningen til højre
Hvis du er en person, der let distraheres under gerningen, skal du sætte stemningen rigtigt. Hvis du bliver forstyrret af et rod i hjørnet af dit soveværelse, ser du ud af hjørnet af dit øje under gerningen, ryd det op, før du starter. Dim lysene i dit soveværelse (eller hvor du laver handlingen) og lys nogle lys. Luk døren, sæt din telefon tavs og være til stede. Sluk forstyrrelser som fjernsyn eller høj musik, så du og din partner kun kan fokusere på hinanden.
8 Lær din krop at kende
Tag dig tid i komfort og privatliv i dit eget hjem og gør lidt udforskning. Hvis du ikke ved, hvilke steder du ser alvorligt på, hvordan ville andre vide det? Find ud af hvor dine hot spots er, hvad du kan lide, og hvad gør dig færdig. Ikke alene vil du blive mere komfortabel med din seksualitet, men så lærer du også din krop til climax. Ja, det var det, jeg sagde. For at være orgasmisk skal du træne din krop. Derudover skal du tage den tid, du har brug for til at blive behagelige i din egen hud, så når du laver gerningen, er du ikke generet af usikre tanker.
7 Skift det op
Hvis du har været sammen med din partner i lang tid, og du stadig ikke kan færdiggøre, skal du ændre den. Der er en sandsynlig chance for at de positioner du laver ikke rammer din g-spot. For at climax, har de fleste kvinder brug for cliterol stimulering. Derfor, hvis din cliterous ikke bliver stimuleret, mens du gør det, vil du højst sandsynligt ikke klatre. Prøv nye positioner, der placerer friktion på din klitter. Nogle gange er det lige så nemt at placere en pude under dig eller din partner, så han gnider op mod dig.
6 komme ud af dit hoved
Træk vejret. Jeg ved, en million tanker går gennem vores sind, når vi er i akten. Hvis han går ned på dig, kan du tænke "Jeg håber det lugter ikke dårligt" eller "Shit. Jeg tager meget lang tid." Det er svært, men du skal komme ud af din egen måde. Ryd dit sind. Fokus på vejrtrækning og lad dig nyde oplevelsen. For at afslutte skal din krop være i stand til at sende signaler til og fra dit autonome nervesystem, hvis du tilstopper din hjerne med blandede signaler, er du mindre tilbøjelig til at nå slutningen, og hvis du gør det, kan det ikke vær så underholdende som det kunne være, hvis du ikke var bekymrende.
5 Har nogle sjove alene
Ja, det ved jeg. Jeg har sagt det før: Berør dig selv. Masterbate. Men jeg mener også, at du skal røre dig selv, mens du er i handlingen. For at afslutte skal du stimuleres. Derfor rører du dig selv, mens du gør det, hjælper dig med at komme til, hvor du skal være for at kunne afslutte. Udover at være utroligt sexet, rører du dig selv, mens du laver gerningen, vil du også øge intensiteten af din store o. Jo mere stimulering, desto bedre er det.
4 Brug legetøj
Legetøj! Også en fantastisk måde at øge cliterol stimulering. Ikke kun er legetøj sjove og kinky, men de er også store o katalysatorer. Find legetøj designet til at øge stimuleringen enten før eller under gerningen eller bare at bruge på egen hånd. Når både din vagina og klitoris er stimuleret på samme tid, vil din store os sandsynligvis blive mere intens og ske hurtigere. Hvis du har problemer med at blive våd, brug smøring. Smøringer vil spare dig tid og vil også gøre gerningen mere behagelig. For mere sjov, få opvarmning eller køling smøring og nyd forskellige fornemmelser.
3 Glem ikke om forspil
Hvorfor glemmer alle forspil? Når vi har været sammen med vores partnere i lang tid, er det nemt at blive doven, springe forspil og gå direkte til forretningen. Men det er på tide at ændre dette. Forspil er ikke kun spændende, men det får også din juice strømmer, før du selv begynder at blive intim. Jo mere du er vækket før gerningen, jo mere vækkede du vil være under den. Tag din tid, før du begynder at handle. Hvis du har ekstra risiko, skal du tænde nogle videoer og se den hos din partner.
2 Tal til en læge
Hvis du tager bestemte lægemidler, kan det påvirke dit intime liv. Kvinder, der tager antidepressiva ofte, finder, at de har nedsat libido eller problemer med at efterbehandling. Hvis du mener, at dit intime liv påvirkes af visse lægemidler, du tager, skal du tale med din læge. Alternativt kan nogle kvinder have problemer med at nå udgangen på grund af nerveskader eller lave testosteronniveauer. Hvis du mener, at det kan være tilfældet med dig, er det bedre at handle nu. Det er intet at være flov over, og det er normalt et problem, der kan løses med den rigtige behandling. Tal med din læge for at finde en løsning - alle fortjener en stor o!
1 Øvelse, Øvelse, Øvelse.
Efterbehandling er alvorligt den gave, der fortsætter med at give. De siger, at praksis gør perfekt, og det samme er sandt, når det kommer til den store o. Universitetet i Albany foretog i 2014 en undersøgelse, der fandt dem, der afslutter mere, ikke kun er mere tilbøjelige til at opleve de store o mens de gør det, men også mere tilbøjelige til at opleve mere intense. Resumé: Jo mere du er færdig, desto bedre er det. Hej! Hvor stor er det? Få travlt og nyd.