12 måder at behandle dig selv denne weekend
Hvordan har du det på fredag ?? nætter, når klokken slår 5 p.m. - helt udmattet eller klar til en aften ude? Hvis du besvarede den første mulighed, er det ret normalt. Det er stort set umuligt at afslutte arbejdsugen i disse dage og stadig være i en helt fantastisk, positiv sindstilstand. Alles skemaer bliver mere og mere pakket og vi har alle mere at gøre end nogensinde før. Så hvorfor ikke tage en weekend for dig selv og lave nogle sjove og afslappende aktiviteter, der garanterer at stoppe det onde stress du oplever, og få dig til at føle dig som en ny person? Læs videre på 12 måder at forkæle dig selv i denne weekend. Vær ikke genert, du fortjener det helt.
12 Gå til din favorit restaurant
Du har altid brug for den bacon cheeseburger og sprøde, salte pommes frites fra den pub rundt om hjørnet fra din lejlighed, så hvorfor ikke hovedet der på lørdag aften? Inviter din bedste ven eller kæreste eller endda din søster / mor / hvem, og nyd en sjov aften ud (og spis også dit yndlingsmål). Du fortjener en godbid, så føl dig ikke dårligt, hvis du spiser noget, der ikke er teknisk sundt eller en del af din sædvanlige sunde spiseplan. Det er okay.
11 Tag en genoprettende yogaklasse
Du har allerede hørt, at yoga er godt for dig - ikke kun for din krop, da det er en god form for motion, men også for dine vanvittige tanker og stressniveauer. Men hvad med genoprettende yoga? I den mest grundlæggende forstand ser det ud til at du bare ligger på gulvet i en time, og hvem vil det? Men genoprettende yoga er meget mere interessant og hjælpsom end det. Det indebærer en række poser, og ja nogle af dem er lavet liggende, men du gør også ud som at være opad i væggen eller sidde på tværbenet. Der er en masse fantastiske sundhedsmæssige fordele, som det faktum, at det vil hjælpe dig med at sove bedre og får dig til at føle dig meget roligere. Alle gode ting på en weekend.
10 Jazz op din kaffe
Du drikker allerede sort kaffe (måske med lidt mælk og sukker), så hvorfor ikke spruce ting op i denne weekend? Der er masser af opskrifter online til jazzing op din kaffe, og du behøver ikke engang at bruge en million dollars på en populær kaffekæde til det. Prøv din egen græskar Spice Latte med græskarpuré, muskatnød og kanel, eller lav en Maple Latte med (du gættede det) ahornsirup og mælken efter eget valg. Sørg for at nyde enhver drik af din drink, mens du sidder i din comfiest stol.
9 Se Lækkert TV
Du ved hvad du anser for latterlig. Det kunne være et super populært reality-tv-show, som du laver til alle andre, som du hader, men du hemmeligt ser det på jævnligt. Det kunne være et osteagtig teen drama fra 90'erne, der ikke giver mening. Det er ligegyldigt - bare sørg for, at du helt nyder hvert sekund af hvad du ser. Dette er din weekend, husk.
8 Gør det, du skal
Ja, du ved hvad vi taler om. Måske har du haft en kamp med din søster, og du har afskediget hende og gjort ting rigtigt igen. Måske skal du brainstorme nogle ideer til at tone dine chefer på mandag morgen, og du har ikke ønsket at gøre det endnu. Du tror måske ikke, at krydser en kedelig eller forfærdelig opgave ud af din opgaveliste, tæller som at behandle dig selv, men det gør det. Det er fordi du vil føle dig bedre, roligere, og som en vægt er blevet løftet af dine skuldre, og det er den bedste måde at forkæle dig selv på..
7 Plan A Date Night
Har du den bedste kæreste nogensinde? Vis ham, hvor meget du plejer og skab en sjov aften. Lav en hindringskursus og tag ham til tilfældige hemmelige steder i hele din by, som at starte med på en sjov mexicansk restaurant til chips og salsa, derefter på vej til en fransk bistro, så gå til en filmfestival eller kunstgalleri eller endda en tur i et smukt kvarter. Enkelt? Intet problem - du kan helt planlægge en lignende aften for dig og din bedste ven.
6 Få udenfor
Afhængigt af hvor du bor, kan det være varmt, det kan være lidt køligt, eller det kan være helt frysende og sneende eller regner. Det skal være forår, men vejret lytter aldrig til det, alligevel. Men du bør stadig forkæle dig selv denne kommende weekend ved at komme udenfor, selv for kun en time. Dit humør forbedrer altid, og du har altid det godt, når du kan gå en tur rundt i dit kvarter eller endda gå til en løbe, hvis det er din ting.
5 lær dig selv noget
Prøv noget nyt i weekenden, og du kan skryte til dine kolleger på mandag, hvilket kun er en ekstra bonus. Bag en kage, når du aldrig har tændt ovnen før. Lær et nyt sprog via YouTube eller en podcast, du downloader (okay, du kan ikke lære et helt nyt sprog i en weekend, men du kan alligevel prøve). Se en dokumentar, der er relateret til dit job eller endda helt uafhængigt. Du kan forkæle dig selv ved at behandle dit sind til en ny færdighed eller erfaring.
4 Gør et køb
Har du løst efter en ny pung eller et par balletflader? Eller en sød ny dagsorden, hvis du går ind i hele organisatoriske ting? Du bør behandle dig selv ved at lave et køb, der virkelig vil opmuntre dig. Sørg for, at dette er noget, du virkelig vil have, og at du ikke vil fortryde, fordi ingen ønsker køberens anger.
3 Inviter en ven
Forkæl dig selv med en venstid i weekenden og få en ven til brunch eller frokost eller bare te og blåbærmuffins. Det er en mere chill og afslappet hang-out end at gå ud til middag, og du får chancen for at glemme stressen i arbejdsugen. Din ven vil helt sikkert sætte pris på invitationen. Bare sørg for, at jer ikke bruger hele tiden at klage over arbejde, da det er super nemt at gøre, da det vil helt besejre formålet med samværet.
2 Tilbring en eftermiddagslæsning
Du ved, du vil læse mere, end du rent faktisk gør, da du er for travlt med at lytte til musik og tekstning på din morgen og aften undergrundsbaner for at læse den roman, der har været på din natstand. Og du kan kun læse et par sider før du falder i søvn om natten, siden du er så udmattet. Hvorfor ikke læse for en hel eftermiddag denne weekend? Vælg den ønskede bog - en sjov thriller, en saftig opera-stil roman, eller endda en berømthedsmemorandum (ingen dom her). Du vil ikke tro, hvor fantastisk du føler.
1 Spis chokolade
Du ved, du vil, og du tænker på det alligevel. Så spis chokoladen. Lav dine egne, lidt sundere chocolate chip cookies, og du vil forkæle dig en mere skyldfri måde. Men selvom du vil nyde din yndlings candy bar eller købe en chocolate chip muffin fra din lokale kaffebar, skal du gå efter det og ikke føle dig skyldig i det. Der er ikke plads til skam og skyld i en weekendforhandling. Ved mandag kommer du tilbage til din sunde livsstil, og du vil sætte pris på at du gav dig en pause fra alle de kale salater og morgenmad smoothies.
