15 måder du ved, du er en sundhedsbimbo

Hvis du kender din BMR, din BMI, din 5k tid og alle de kolde, hårde fakta om den nyeste superfood, er det tid til at møde fakta, skat. Du er en sundhed bimbo; en frisk-faced, spinat-munching, pilates-rockin 'gal. Dine venner kan dabble i slankekure og motion, men du? Du lever den lort og du elsker det.

Nogle kan sige, at du tager dine kost- og fitnessordninger for alvorligt, men så vidt du er bekymret, indtil videnskaben viser ellers, får du kun en krop i dit liv, og du er ude for at behandle din ret. Glem crash dieting, obsessiv overtraining og tabe den over vægttab - du er ved at føle dig fantastisk, spise rigtigt og lave alle de små ændringer, der giver op til langsigtede resultater. Ikke sikker på om dit helbredsspil er stærkt nok til at opnå fuld sundhed bimbo status, selvom? Læs videre og find ud af, fordi vi er sikre på, at flere af disse lyder mere end velkendte.

15 Du skal gå til vaskerummet konstant, fordi du drikker så meget vand

Det er # 1 ting nogen pige værd at hendes salt ved om at blive sundt: vand er nøglen. En flaske vand for at starte dagen, helvete ja! Vand med måltider, vand mellem måltider, før og efter træning flasker-vand, vand, vand-du kender boret. Lige siden du er begyndt at pakke din egen vandflaske og fylde den op, har du opdaget færre zits, mindre tilfælde af munchies og en nulkal måde at unslumpe dine eftermiddage ...

Men du har også kørt på badeværelset ligesom fire milliarder gange om dagen, og det bliver kiiiiinda gammelt. På den ene side ved du, at hvis du holder op med at nippe så meget af den mægtige fine H2O, vil du begynde at føle sig som skrald ... men på den anden side er du helt sikker på, at dine venner, familie og kollegaer tror, ​​at der er noget galt med dig for at skulle gå i toilettet oftere end en otteårig på en biltur.

14 Du har mestret kunsten at befri dig fra en svedig sportsrække efter træning

Det er en øvelse af kropsforstyrrelser, der ville efterlade en mindre kvinde, der sad i et nødrum med en forskudt skulder, men efter mange mange timers øvelse er dit bra-off-spil stærkt. Du kan bøje din krop på måder, som Gud aldrig har tænkt sig, når det kommer til at få din ubehagelige sportsbjørne fri efter en hård træning sesh. hvor mange af jer frygter hele processen? Cringing ved tanken om, at det drypper over dig (brutto ved vi.) Ansigtet med smerte du har fået til at gøre mens du gør det, kan ikke være smuk, men hej-det får resultater.

Nogle gange kan du misundne mænd for den måde, hvorpå de kan løbe og hoppe uden så meget som en pectoral jiggle, men du har brugt for meget penge på søde sportsbras til at ønske dine bryster væk nu. Nogle gange er den eneste vej ud af en rigtig hård sportsbh til at drive gennem det - men som de siger, ingen smerte, ingen gevinst.

13 Du ved, at alt smager bedre, hvis du drikker det fra en masonkrukke

Okay, måske behøver du ikke at være en sundhedsbimbo til dette, det er sandsynligvis takket være hipsterens livsstil. Men alt er virkelig bedre i en sød mason jar! Der er bare noget om, at mason krukke æstetik, der gør endnu et glas vand smag bedre. Måske er det bare de timer med helbredsbimboing, du har gjort på Pinterest, eller måske er der noget hemmeligt magisk om krukkerne selv, men uanset hvad det er, stiller du ikke spørgsmålstegn ved det nu. En mursterkrukke kan gøre en normal salat til grønlig grønne himmel i munden og en gennemsnitlig smoothie i dit livs bedste smag.

Masonkrukkens sande arcane kræfter kan aldrig forstås eller kendes fuldt ud, men det, du ved, er, det virker. Der er noget om det æstetiske, der gør dig for hyped over måltiden til at håndtere - hvilket er godt, fordi det gør at spise rigtigt, at meget mere tilfredsstillende.

12 Frisk frugt i din vandflaske gør din dag bogstaveligt

Når du bogstaveligt taler en gallon eller mere vand om dagen, ville du lyve, hvis du sagde, at det ikke blev lidt kedeligt. Men sundhedsbimbo-livet overholder ikke sukkerholdigt sodavand, og det betyder, at du heller ikke gør det. I stedet spiller du et smart lille spil med dine smagsløg, hvor du periodisk skiver frugt og slipper den i din yndlingsvandflaske bare for noget lidt anderledes - og mirakuløst fungerer det.

Nu ser du bare nogle skivede jordbær og mynteblade, der flyder rundt i din # 1 gå-at drikke, er nok til at gøre dit mundvand lidt. Plus, Hej-det er super smukt! Hvem sagde sund skal kedelig? Du vil prøve Pinterest for dage at scrounge op nogle få nye kombinationer, du ikke har prøvet endnu. Æbler, appelsiner og kanel? Der er ingen skade i at prøve noget nyt!

11 Hvis du kunne komme væk med det, ville du aldrig bære noget andet end yoga bukser nogensinde igen

Dette er sandsynligvis sandt for enhver sundhed bimbo. Hvor behagelige er de? Og på en anden note er athleisure en slags ting nu, så selvom du besluttede at leve som dette, vil ingen se på dig underlig. I din sofa kartoffel "Mørke aldre" kunne yoga bukser måske lige har været din go-to, fordi de var a) stretchy for ultimative comfiness og b) svært at vide, om du havde fået vægt i. Men nu du har hoppet på sundhedsvognen har yogabukser vist sig at være så meget mere end bare stretchy bukser, du kan gemme dine madbørn i. At have den yoga bukser hele spændvidden af ​​bevægelse har givet dig sparkende kræfter, som du aldrig kunne have drømt om i jeans, og workout shorts har aldrig tilladt dig at vise ud, hvor fantastisk din røv ser ganske godt ud.

Sikker på, du vil chuck på jeans eller et nederdel, hvis du vil, skal, men hvis du fik et valg? Yoga bukser for evigt, og skru på hvad nogen af ​​haderne siger.

10 Du kan finde ud af en måde at indarbejde kale på næsten alt

Den almægtige grønne mad, som bogstaveligt talt alle raves om. Selv berømtheder har sluttet sig til kale dille! Alle ved nu, at kale er et verificeret superfood, men ikke alle ved hvad det betyder - eller hvordan man smutter det i stort set alt - ligesom du gør. Kale salat, kale smoothie, kale chips ... listen fortsætter. Du er ikke engang sikker på, om du kan lide, hvordan kale smager - du er lige så vant til det, at den ikke engang faser dig længere. Og når folk rager på dit yndlingsblågrønne, hvem kan endda bebrejde dig for at få, okay, a lille fornærmet. Du og kale har været igennem så meget sammen - andre mennesker forstår bare ikke.

Den bedste måde at identificere en medmennesker bimbo på? Hvis du nogensinde har bundet med nogen over din fælles kærlighed til kale før, er du begge i dybden. Rock den fiber og calcium, damer! Enhver, der dømmer dig for at spise de gode ting, er død forkert.

9 Når dine venner snakker om snack mad, springer dit sind til mandler og hummus

For de fleste involverer udtrykket "snackmat" chips, kager eller en slags anden behandlet pakket nonsens. Men for dig kunne dette ikke længere fjernes fra hele dit snackbegreb. En håndfuld mandler (de undertrykker sult!) Eller nogle grøntsager i hummus (du kunne sikkert spise hummus-sletten ved skeen, tbh) er den, den er ved, for det er de slags ting, der holder dig i gang mellem morgenmad og frokost (i stedet for sukker styrter din vej gennem din morgen som et vildt dyr).

Du ved, at spise rigtigt, i det mindste delvist, kommer fra bare at spise rigtigt. Hvis du snacker på noget, der er godt for dig nu, så vil du ikke være så sulten, at du vil plove gennem en hel plade af cupcakes komme frokosttid. Så mens alle andre slår op med automaten med glaserede øjne, vil du bare munching på nogle cashewnøgne som en pro og følelse

8 På et eller andet tidspunkt har du forsøgt at gå vegansk, vegetarisk, paleo eller glutenfri

Det kan være svært at finde ud af, hvilken type diæt der passer til dig, så i stedet for at slave dig gennem Atkins har du sikkert dabbled i et par mindre vanvittige muligheder. Uanset om det er vegetabilsk af etiske årsager, paleo fordi det lyder ultralydt eller glutenfrit, fordi du er helt sikker på, at alt det brød du har gået til byen på i din levetid på en eller anden måde er ansvarlig for din voksne acne, en sundhedsbimbo ved det der er mange muligheder derude for at finde ud af, hvad der er den bedste måde at chow down.

Hvorvidt nogen af ​​dem sidder fast, betyder ikke noget, ikke hver diæt virker for alle! Men når du lægger mærke til, hvad du spiser og hvordan det får dig til at føle, er et lille eksperiment en rite for passage på vej til at blive en bedre og sundere dig. Det er som det vi nævnte ovenfor, der er ingen skade i at prøve noget nyt, så gå videre og prøv alle disse ting og se, hvilken er til dig!

7 Du kan afbalancere dine makronæringsstoffer bedre end din bankkonto

Protein, kulhydrater, fedtstoffer - når det kommer til dine makroer, har du det her. Du ved, at veggies er kulhydrater (og det er ikke dårligt) og hvilke olier der er bedst for at holde dig energized hele dagen. At finde ud af hvad dit makronæringsbehov måske ikke har været nemt, men når du har sorteret det ud, bliver du pludselig besat, for nu er du stort set ustoppelig. Pludselig syntes ethvert fald eller dårlig humør let at løse af en lille smule af de rigtige munchies, der effektivt gør din krop til en stærk og sikker maskine. Ingen sagde at spise rigtigt og behandle din krop den bedste mulige måde ville være let. Og du kan selv acceptere denne erklæring. Men når du har fundet ud af alle tricks og er i stand til at vide, hvad du har brug for fra toppen af ​​dit hoved, vil det ikke virke som så meget arbejde længere.

Hvad angår din bankkonto ... ja, du kan ikke vinde dem alle. Du kan være et geni, når det kommer til, hvad din krop har brug for, men hvad angår din tjekbog ... det er, hvad revisorer er til, lige?

6 Du har lavet en saftrensning ... og levet til at fortryde det

Juice cleanses er en fad, der bare ikke ser ud til at virkelig falde væk, og i en svaghedstid har du også sandsynligvis forsøgt denne mareridtdie under antagelse om, at du med din vilje af stål helt kunne gå i afstand. Selv berømtheder som Kylie Jenner og Jennifer Lawrence har dokumenteret deres forfærdelige oplevelse af at prøve en juicerensning. Når du uundgåeligt svigtede, kan du selvfølgelig ikke bebrejde dig - juice renser er stort set sataniske, så vidt vi er bekymrede. Enhver, der rent faktisk kan afslutte en, er en person, der skal frygtes.

Slutningen af ​​en saftrensning er en periode med hjernens sult og mani, hvor du bare kan være ude af dit sind nok til at tro, at det rent faktisk fungerede ... men åh killing, hvis du ikke slog ned en cheeseburger den første chance du fik efterfølgende , så er du en stærkere kvinde end os alle sammen.

5 Din snydeføde er hvad normale mennesker anser for "kosthold"

Når de fleste mennesker tænker "snyde dag" tænker de på alle de fødevarer, de normalt ville binge på (og muligvis endda gøre). Men for dig er en snyde mad noget lækkert fremragende ... selvom det er lidt dårligt for dig. Du snyder ikke på en hel plade af pandekager eller en pose fuld af Big Macs; du snyder med lidt mørk chokolade i slutningen af ​​din dag, eller hvis du føler dig dårlig, et skud af vodka eller to. Du er ikke ved at slamme en hel fyldt skorpe pizza, men du ved, at hver diæt behøver et lille wiggle-rum. Alt i moderation! Og hvem skal sige, hvad din snyde er? For nogle mennesker (som dig) behøver du måske ikke at gå hele 9 værfter i løbet af denne tid, de enkleste ting kan gøre dig glad og ikke føler dig dårlig om det, fordi det er ærligt okay!

... Selvom du bare "snyder" med en håndfuld cashewnødder og en krukke Nutella. Yum.

4 Du er den første person dine venner går til til diæt / motion rådgivning ...

Dine venner kan ikke dele i din sundhed bimbo status, men når de kommer til dig for en træning plan eller din mening om den bedste slags løbesko, de verificere din. Du er kendt blandt dine venner som gal med alle de beskidte deets om vægttab, styrketræning, og om den nye fad diæt tendens er en god ide (næsten aldrig) eller ej. Lad os være ærlige, denne slags gør dit hjerte smil lidt, fordi du nyder at få folk til at komme til dig for at få råd.

Selvom dine venner ender med at falde væk fra vognen, når de mister motivation, ved de, at de altid kan komme til dig, når de beslutter at forsøge at få "bikini klar" igen. Din rigdom af sundhed, kost og fitness viden er så stor, at det endda er godt at få en chance for at bryde det ud fra tid til anden.

3 ... Men ellers ved de ikke at nævne det om dig selv.

Så det sker, ikke alle vil være i stand til at tolerere det konstante behov for at tale om sundhed og fitness. Hvis begreber som "veganer" eller "cross-fit" er strengt forbudt i din vennegruppe, og du er grunden til det, er det ikke fordi du er ubehagelig (ja måske lidt). Det er fordi du er lidenskabelig! Dine venner ved at nævne hot yoga vil lancere dig i en 20 minutters lang rant på emnet, og de ville ikke drømme om at tale om de diætpiller, de hemmeligt har poppet i din nærværelse (sandsynligvis fordi de ved, at de ikke er går i arbejde, alligevel).

Når du er grunden til, at der er et strengt forbud mod al sundheds- og fitness-taler, ved du, at du er gået fuld sundhed bimbo, og der er ingen vende tilbage. Alt du har tilbage at gøre, er at starte tweeting motiverende citater og Instagramming din nyeste salatkombination (spinat, kale, rødbeter og tahini! Mmmm).

2 Du ved mere om, hvad din virksomhed betyder end nogen har ret til at vide

Det er groft, og du ved det, men nu hvor du har informationen er det som om du bare ikke kan hjælpe dig selv. Når du har Googled, hvad dine forskellige typer nummer to betyder, er der ingen vende tilbage. Alt du kan gøre er at holde din fiberindtag op og forsøge at ikke nævne det på fester. Den slags bliver en virkelig grov afhængighed, men det er virkelig vigtigt for dig at vide, hvor sund du er på alle tidspunkter!

Det er ikke, at du er besat med dit eget fækalt stof eller noget (erh kinda.) - det er det, dammit, at analysere din virksomhed er en god indikator for sundhed! Du har i mange år været ubevidst forstoppet til ikke at overvåge tingene lidt nu, hvor du har fået dine rør udklasset ... og enhver der siger, at de ikke har lavet en lille undersøgelse af deres egen efter en virkelig underlig tarmbevægelse lyver.

1 Når du tænker tilbage på dine dage, før du gik fuld sundhed bimbo, ville du ikke handle dette liv for noget

Der var en tid, hvor du ikke rigtig gav et løfte om, hvad du fodrede din krop, og der er snesevis af college-ølgutbilleder til at bevise det. Men nu, at du har sorteret dig selv, er det endda en smule at vende væk fra vognen kun som en påmindelse om hvorfor det er så vigtigt for dig at leve som du gør. En ordentlig kost og motion er integreret for at du skal føle dig bedst, og det ville være vanvittigt at handle det for dit tidligere liv som et Mountain Dew guzzling, et pizzabingende rod på et menneske.

Det kan have været om vægttab eller muskelvækst til at begynde med, men i ægte sundhed bimbo form, nu handler det om at være den bedste du, du kan være. Og hvis det betyder at sige nej til den anden skive ostekage - eller lejlighedsvis nedbryde og købe en cheeseburger - så vær den, fordi dit helbred ikke er et sort-hvidt spørgsmål. Det er et igangværende arbejde!