10 dårlige skønhedsvaner at undgå efter en break-up (og 10 vi kan tilgive)
Breakups suger, men stoler på os: vi ønsker ikke, at folk smider deres skønhedsrutiner sammen med deres tidligere kærester.
Ligger rundt i vores makeup hele dagen, at spise ting, vi ved, vi ikke skal spise, og drikke mere, end vi ved, vi skulle drikke, er ikke bare ufarlige håndteringsmekanismer. De kan faktisk ødelægge vores hud, hår og meget mere på lang sigt.
Bill Regina George efter at blive dumpet af Aaron Samuels. Er hun Regina George, vi vil være? Nej. Hun har en dårlig hud, en dårlig holdning, og hendes tøj passer ikke. Især når vi føler os mest sårbare, ønsker vi at kanalisere Regina George, der regulerer skolen, eller i det mindste Regina George, der dominerer på lacrosse feltet.
Det er faktisk muligt at fortsætte med at være vores bedste selv (eller vores bedste Reginas) efter et forhold slutter. Alt vi skal gøre er at modstå de dårlige skønhedsvaner og forkæle de vaner, som ikke vil skade os. Vi håndterer allerede den følelsesmæssige uro af et hjerteslag, så hvorfor føje zits, tørt hår eller vægtsvingninger til vores plade? Vi har nok at håndtere.
Selv om der er nogle dårlige vaner, der absolut ikke skal engagere sig efter en breakup for #beautygoals skyld, er der et par dårlige vaner, som vi anser for at være helt fair game. Skyldige fornøjelser er en del af, hvad der hjælper os alle igennem de hårde tider! Læs videre for at lære, hvilke breakup go-tos er dårlige, og hvilke er faktisk tilgivelige.
20 Ditching Din Hudpleje Rutine (Undgå)
En virkelig dårlig sammenbrud kan få dig til at give op på verden uden for dit soveværelse. Hvis du gør en opgave betyder at efterlade komforten af din talsmanden, vil du sikkert gerne kaos og bare forblive hyggeligt - i det mindste i et par uger efter at forholdet er afsluttet.
Ifølge forholdseksperten og forfatteren Susan Elliot tager den gennemsnitlige person fire til seks uger for at komme sig efter en sammenbrud. "Efter fire til seks uger er det usundt at blive i seng," fortæller hun Cosmopolitan.
Seks uger uden trekking på dit badeværelse til en god gammel eksfolierende og fugtgivende sesh? Må ikke gøre det! Stol på os: Deres hudpleje er værd at gøre.
19 Slouching (Undgå)
Når du føler dig nede, går du sikkert ned. Som Fast Company rapporter: "Næste gang du føler dig trist og deprimeret, vil du sandsynligvis blive slumpet over med din nakke og skuldre buede frem og hovedet kigger ned." At holde din hage op er ikke kun god til din tillid efter afbrud, men det er også vigtigt for dine langsigtede #beautygoals.
Ifølge personalet på Harper's Bazaar, slouching lægger stor belastning på dine rygmuskler, hvilket kan føre til stort ubehag og ukorrekt holdning i det lange løb. Medmindre du ønsker at blive hunched over for livet, pas på denne dårlige breakup skønhed vane.
18 Bide dine negle (undgå)
Denne vane fortæller hele verden, at du føler dig nervøs og usikker. Hvis du finder din hånd at nå frem til din mund efter opbrud, så prøv det bedste for at undgå den neglebitte fristelse. Vi ved, at det kan være trøstende, men det kan også være forfærdeligt for dine negle selv.
Hvis du bærer acrylprodukter som Ariana, er dette en surefire måde at ødelægge din manicure. Det kan endda skade din tandemalje, ifølge sundhedseksperter på Texas A & M University. Det sidste du har brug for efter en breakup er et brudt smil eller hænder, der får din manicurist til at give dig sidevægen. Undgå.
17 Ikke vask dine plader (Undgå)
Ok, så ... du mangler måske din eks. Du vil måske holde fast i alt, hvad du kan, der minder dig om ham, herunder dit sengetøj. Måske lugter dine plader stadig ham? Men pige ... det er groft.
Få dig op af sengen i det mindste i seks uger anbefalet forhold sorg periode for at vaske disse ark! Fedtede ark fører til fedtet hud, ifølge Selv.
Ikke kun vil ændre dem give dit ansigt en frisk overflade at ligge på, minimere dine chancer for breakouts forårsaget af snavsede ark, men det vil gøre din maraton nap sessioner meget mere luksuriøse. Din klare hud vil takke dig i det lange løb.
16 Crash Dieting (Undgå)
Har du nogensinde haft en total omdannelse efter et forhold slutter? Du er ikke alene. Ønsket om at genopfinde os selv efter en sammenbrud er så almindeligt, at kognitive forskere studerer det i vid udstrækning, ifølge forskere ved BBC.
En måde, vi ofte vælger at forvandle os på, er at prøve hurtige og drastiske kostvaner, men vi kan ikke være forsigtige imod disse nok. Crash dietter kan ændre den måde, du ser på kort sigt, men BBC rapporterer, at de alvorligt kan skade dit helbred undervejs.
Træk ikke en Regina George og ramt Kalteen-stængerne efter en sammenbrud. Pas på dig selv, venner! Ingen ex er værd at skade din krop for.
15 Tygge på dit hår (Undgå)
Efter breakup er det okay at kramme din kat. Det er ikke okay at blive din kat. Tygge dit hår er ikke kun dårligt for dit hår selv (duh - gnashing dine tænder gennem dine dyrebare låse forårsager stor tid brud), det er også dårligt for dit fordøjelsessystem. Vi er ligeglade med hvor god din shampoo lugter, håret er IKKE til at spise. Kan du sige 'menneske med et hårbold?' ugh.
Som at bide dine negle, er tygge på dit hår en rigtig dårlig måde at klare spændingsspændingen på. Vi foreslår at erstatte denne nervøse vane med en produktiv. Prøv at optage noget nyt som tegning eller strikning. Disse dage endda Lauren Conrad strikker, så ikke banke den 'til du prøver det!
14 Sove i din makeup (Undgå)
Vi ved alle, at dette er en skønhed faux pas. Gør vi det stadig, når tiderne er hårde? Ja. Sarah Jayne Tipper, klinisk direktør hos Pure Swiss Boutique, har nogle oplysninger, der kan forhindre os i at gøre det igen - selv når vi har at gøre med post-breakup woes.
"Vi kaster naturligt omkring 50 millioner hudceller om dagen, og det er mest om natten, at de fornyer," forklarer hun Glamour. "Gammel ... makeup kan fælde døde hudceller og efterlade dig en sløv hudflade og en ophobning af ... bakterier." Resultat? Zits i massevis.
Hun siger også at sove i mascara gør øjenvipper "skør, knus og endda falde ud." Hårdt pas!
13 Midnight Carb Binges (Undgå)
Ja, komfort mad er trøstende. Ligesom Oprah elsker vi alle brød. Grave ind i en burger eller andre carb-wrapped lækkerier kan fungere som en Band-Aid på de følelsesmæssige sår, at breakups forårsager. Men som en Band-Aid, er de ikke rigtig en løsning på problemet.
Late night carb binges kan føre til breakouts, oppustethed og generelle følelser af crumminess. "Mange mennesker foretager dårlige madvalg, når de er deprimerede eller endda stressede og kan nå for raffinerede kulhydrater", rapporter Sundhed, men påfyldning af disse carbs kan forårsage humør at spike og falde, hvilket bidrager til depression cyklus i stedet for at fastsætte det.
Husk det, når du går i stykker, når du går i stykker.
12 Påføring af produkterne (Undgå)
I desperate tider vil vi måske finde os til mere makeup, end vi normalt vil bære. Vi er nødt til at dække disse triste puffy undereyes på en eller anden måde! Og Det er videnskabeligt bevist, at iført læbestift gør kvinder mere selvsikker, som rapporteret af EliteDaily. Men lastning på makeupen er ikke rigtig god til din langsigtede skønhedssundhed.
Hvis du laver superlaget, overdrevent anvendt makeup, er det sandsynligt at ende med kedelig eller overbelastet hud - hvilket betyder, at dine porer er mere tilbøjelige til at komme tilstoppet med produktet. Ifølge Real Simple, når porer vokser, kan de aldrig rigtig blive de små prikker, de engang var. Det kræver faktisk ekstra indsats for at holde dem tomme, når de er blevet åbnet.
11 Ændre helt dit hår (Undgå)
Venligst, alle: Sæt sakset ned. Dage efter en større sammenbrud er MAN alt for følelsesmæssigt fyldt til at bruge store hårbeslutninger. Det er et spørgsmål, om du skal få fat i eller ikke, at du har brug for dine venner, mor og åndedyr til at veje ind på - IKKE noget at gå på med et indfald.
Ændring af vores hår efter opbrud er så almindeligt, at vi har en komplet liste over celebs på denne hjemmeside, som har gjort netop det fra Katy Perry barberer hendes hoved efter at have afsluttet det med Russell Brand til Gwen Stefani under et skørt farvestof efter hendes skilsmisse fra Gavin Rossdale. Breakup hår er en fejl mange mennesker gør. Vær ikke med i statistikken.
10 Opholder hele natten (Undgå)
Vi ved, at det er fristende at holde op hele natten med at se dine exs sociale medier konti. Det er næsten umuligt at ikke kigge i disse dage, men at bruge timer, når du skal være i søvn, ruller gennem sine historier, er dårlige nyheder for din følelsesmæssige og fysiske sundhed.
Søvn er afgørende for at opretholde en klar hud, sunt hår og negle og næsten alle andre elementer i naturlig skønhed. Folk kalder det 'skønhedssøvn' af en grund! Det er den tid, vores krop tager for at genoprette og regenerere alle former for celler, der er blevet beskadiget i løbet af dagen. Hvis du ikke kan sætte skærmen ned og fange nogle ZZZ'er til din følelsesmæssige helbred, gør det til din #beautygoals!
9 hoppe over gymnastikken (tilgiv)
Hvem er faktisk motiveret til at træne efter at have dumpet eller dumpet nogen? Den energi, det tager at gøre den slags følelsesmæssig arbejdskraft, er udmattende nok. Vi tilgiver dig helt, hvis du vælger at blive på sofaen i stedet for at ramme gymnastiksalen i ugerne efter afslutningen af et forhold.
Vi anbefaler alternativer til gymnastiksalen, som at tage ture eller gå ud med venner. Chatter forbrænder kalorier, ikke? Relationer ekspert og matchmaker Julie Spira er enig i at komme ud af huset sans (ex) BF er en smart ide. Som hun fortæller Cosmopolitan, "Alt, hvad der kan berige dit liv uden din plus-en ved din side er en god ting."
8 Lange, varme brusere (tilgiv)
Efter et godt græd føler næsten ingenting mere trøstende end et langt varmt brusebad. Du kan vide, at dette ikke er godt for miljøet (spar vand, mennesker!), Men du kan ikke vide, at det også ikke er godt for din hud. Ifølge WebMD, varmt vand strimler din hud af sin naturlige fugtbarriere, så den føles tæt og tør.
Hvem vil håndtere tør, flaky hud på toppen af den følelsesmæssige uro af en breakup? Vi har alle nok at bekymre os om uden at skade vores hud også. Men mens køligere brusere er ideelle, kan vi alle være enige om, at folk fortjener en god efterdybning efter et forhold slutter. Bare sørg for at bage på fugtighedscreme bagefter.
7 Overspending på ny makeup (tilgiv)
Husk genoprettelsesproblemet, vi nævnte et par ting tilbage? Mennesker, der går igennem store transformationer efter breakups, er en rigtig ting. At skære dit hår i pande er en dårlig måde at handle på de luner, der opstår i øjeblikket efter et forhold slutter, men at købe en masse ny makeup? Det er noget, vi kan tilgive.
Det er sundt at revidere dine ejendele efter en sammenbrud og grøft de ting, der minder dig om for meget af din eks. Det er også sundt at erstatte din makeup hvert par måneder, ifølge Insider. Vi ved ikke, om din bankkonto kan håndtere en fuld makeup taske udskiftning, men nye produkter er ikke det værste du kunne hengive sig i.
6 Oversleeping (Tilgiv)
Oversleeping kan være lige så dårlig for din hud som ikke sover nok. Tro det eller ej, den AGS rapporterer, at for meget søvn har været forbundet med for tidlig aldring. Tegn på for tidlig ældning indbefatter rynker, hudafsmeltning og en total sløvhed af hudens hud. Dang. Hvem vidste at sove hele dagen kunne gøre alt det?
Disse slags effekter sker for mennesker, der sover mesteparten af dagen, hver dag i uger ad gangen. Vi håber, at hvis du sover efter en sammenbrud, så gør du det ikke så længe. En lille løgn eller eftermiddagsnap fra tid til anden, mens du sørger afslutningen af et forhold, er helt tilgiveligt.
5 Brug af fjernelse af vaskemidler i stedet for vask (tilgiv)
Makeup fjernelse wipes er lavet til netop det - fjernelse makeup. De er ikke designet til at være rengøringsmidler, der helt vasker dagens olier og snavs fra din hud. De er også forfærdelige for miljøet og tager hundreder af år at nedbryde, ifølge statistikker rapporteret af The Daily Mail. Når det er sagt, kan vi helt forstå fristelsen til at nå frem til sminke og holde sig i seng, når tiderne er hårde.
Lad være med at gøre det på lang sigt, men det er tilgiveligt at udskifte lejlighedsvis fuld ansigtsvask med en aftørring. Kort sagt: at rense dit ansigt med sminke til fjernelse af smink er bedre end ikke at rengøre det overhovedet og sove natten væk med et komplet ansigt af makeup.
4 drikker ikke nok vand (tilgiv)
Du ved allerede, at vand er godt for din hud og overordnede skønhedshelse. Dehydrering er en hurtig vej til et træt udseende. Men hvem har tid til at holde styr på de otte til 10 briller om dagen, når du lige har afsluttet et langt / intensivt / meningsfuldt forhold? Ikke os. Du kan finde dig selv at nå frem til andre former for drikkevarer, og (inden for moderering) tror vi det er okay.
Der er tidspunkter at fokusere på dit vandforbrug, og der er tid til bare at ligge tilbage og lade tårerne flyde. Men du håndterer slutningen af et forhold, glemmer dit vandmål er helt forståeligt.
3 Pounding Back The Chocolate (Tilgiv)
Chokolade helbreder alle sår. Det er det, vi alle finder os selv når vi når vores følelser har taget en nøsiv. Det er også så sjovt, at det kan få os til at bryde ud, især hvis vi allerede er tilbøjelige til at få acne. Alligevel ved du hvad? Det er ligeglad.
At spise chokolade kan udløse serotoninproduktion, hvilket gør os til at føle sig lykkeligere hurtigt. Hvis vi spiser DARK chokolade, får frynsegoderne endnu bedre. Ifølge Pop sukker, mørk chokolade indeholder zink og antioxidanter, der faktisk er gode til helbredelse af enhver skade, som sukkeret kan gøre for din hud. Uanset hvilken chokolade du foretrækker, kan du være lidt trøst i din tid med behov, så vi siger, går det alligevel.
2 overbrugte hudpleje behandlinger (tilgiv)
Din post-breakup instinkt kan være at tage fat i nogle porestrimler og en hårmaske og læn dig ind i den slags me-tid, som Ariana Grande anbefaler i "NASA."Du kan angribe dine kabinetter for alt, hvad der beautifies du kan anvende, og derefter åbne Netflix for at binge-watch noget, mens det hele blæser ind. Hudplejeeksperter siger, at dette faktisk er et dårligt opkald.
"Anvendelse af alt for mange produkter til huden kan skabe flere problemer, end de var beregnet til at løse," siger dermatologen, Dr. Lisa Kellet Bedste sundhed magasin. Det er en uheldig bivirkning, men vil vi nogensinde fortælle jer for at gøre for meget selvpleje? Som om.
1 Berør dit ansigt meget (tilgiv)
Vi får det. Der kan være tårer. Du skal tørre dem væk og fortsætte med dit liv. Det kræver noget finger-til-ansigt handling.
Normalt vil vi råde os til at røre ved dit ansigt, fordi det spreder hele snavs og snavs fra fingrene over din dyrebare hud. Det er næsten som at anvende fundament, men du anvender hvad bakterier og bakterier har opbygget på dine fingre fra at røre ved din telefonskærm eller hvad du ellers har haft i kontakt med den dag.
Det er bedre at være hands-off, men der er undtagelser fra enhver regel. Gør hvad du skal gøre for at komme tilbage til smukke efterbrud! Vi vil ikke dømme.
