Kourtney Kardashian's Dag til Dag Diet afsløret

Kourtney Kardashian har afsløret sin daglige kost. Det er rent at spise i bedste fald, men for at være ærlig ser det ud til, at det er meget mere realistisk og gennemførligt, så vi nogensinde har forestillet os.

Moren på tre ser fabelagtig ud i alderen 39. Enhver der følger hende på sociale medier eller ure Holde op med Kardashiansne, ved, at hun handler om at leve en sund livsstil. Denne uge delte hun sin tre-dages måltidsplan med fans på sin app, men du kan få et glimt af en dag lige her.

Det handler om moderering.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 3. maj 2018

Hendes første dag måltid var en smoothie skål morgenmad, som er lavet med ananas, bananer, kale, chia frø og bi pollen. Det lyder let nok at lave. Derefter deltog Kardashian, at hun gik til frokost er en citrussalat med hjemmelavet Balsamic Vinaigrette dressing. Men det er hendes dag en middag, der havde vores mund vanding. Laks filet med en honning ingefær glasur er faktisk realitetsstjernen en gang om ugen gå til middag måltid, yum!

RELATERET: KOURTNEY KARDASHIAN POSTS BODY-POSITIVE 'LOVE NOTE' TIL HERSELF

Nogle andre go-to måltider til fit mama inkluderer en sushi sandwich med tofu. Hun sætter brun ris på nori ark og tilføjer teriyaki tofu og toppe med agurk, avocado og spinat blade. Kardashian laver en speciel dukkert til sandwichen bestående af en blanding af 2 spiseskefulde Vegenaise og 1 spiseske Sriracha. For de af jer, der ikke er store tofu fans, kan sushi sandwich også laves med alle veggies eller med sushi-grade sashimi. Ærligt, den sidste lyder fantastisk til os.

Lys og forfriskende at starte dagen. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 1. maj 2018

Hun giver også nogle alternativer til dem, der er kræsenfulde, eller kan ikke lide bestemte fødevarer i hendes opskrifter. Dem, der ønsker at få detaljer om hvordan man kan spise som KUWTK-stjernen, skal abonnere på sin app.

Men sammen med hendes måltidsplan, hvis du vil have et tilbud som Kourt, skal du også udøve det. Ja, hendes superstrengede rene spiseplan, som hun indrømmer at have snydt dage på, er ikke nok. Hun sætter meget tid på at træne.

Sød og salte. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2. maj 2018

Hvad synes du om Kardashian's spiseplan, vil du prøve det? Vi er bestemt interesserede! Disse opskrifter lyder lækker og nærende, den perfekte kombinationsboks!

NÆSTE: KOURTNEY KARDASHIAN BEKÆMPER FOR RENERE SKOENDE