20 Celeb Workout Queens Hvem er i alt fitnessmål
Denne gang sidste år var athleisurewear ikke engang et ord. Vores entires garderobeskabe er nu leggings, hoodies og sneakers. Mens det næsten slår pyjamas ud af toppunktet for #SnackGoals, er dette tøj ikke designet til sofaer og badekar af is. #WorkoutGoals er nu næsten deroppe med #RelationshipGoals (og det er helt muligt, at opnå den første vil føre til det andet).
Selena Gomez, Shay Mitchell, Gigi Hadid, Khloe Kardashian - Kendisser er nu paped på gymnastiksalen mere end de spiser ud. Halvdelen af dem er endda frivillige billederne. Gal Gadot s Wonder Woman 2 træning selfies viser os en sved-drypende, kraftpumpende muskelmaskine. Jennifer Lopez formår at få Rocken til hende. Demi Lovato er nu anset for at være mere smuk i træningsskud end ved glitrende begivenheder.
Så er der påtegningsstyrken. I år har der lavet celebs og trænede på det største kort nogensinde, og der er ikke et mærke derude, der ikke er dækket. Ariana Grande, Gigi Hadid og Gal Gadot foran Reebok. Kendall Jenner og Kylie Jenner tager sig af Adidas. Selena Gomez er nu #PUMAPower.
Vi er måske interesseret i gutterne, men de er også der. Dwayne Johnsons Under Armor ansigt bliver ikke ignoreret, og LeBron James 'Nike kontrakt er værd $ 90 millioner om året. Vi ville tage millioner, hvis de blev tilbudt, men lige nu handler vi om #WorkoutGoals. Her er 20 træningsdronninger, som er så #FitnessGoals, de fik os til at slå gymnastiksalen i går ...
20 Gigi Hadid: Bokse Som En Boss
De ældgamle modeller er gået over. Den nye race af supermodel kommer som en power-punching, kick-boxing maskine, og disse piger har ikke makeup på gymnastiksalen.
"Når du bokser, kommer du ind i det mentalt, at du slags glemmer, hvad der foregår," siger Gigi om hendes træning.
Hun plankede også under hele Reebok Q & A. Med over 43 millioner Instagram tilhængere er Gigi ingen regelmæssig model. Denne pige er plyndret ved daggrysset for hendes afslappende træning, som omfatter kernefokuseret arbejde, banded squats og hendes afbalancerede motto af: "Spis rent for at holde sig i form, hold en burger for at være sund."
19 Gal Gadot: Works That Wonder Woman Magic
Navngiv en Hollywood-skuespillerinde med to års kamptræning fra militæret. Gal Gadot har slået fyr til en pulp siden hende Hurtig og rasende dage- "de kunne godt lide min viden om våben," sagde hun om producenterne. Militær træning er obligatorisk for kvinder i Gals oprindelige Israel, og disse hånd-til-hånd kampscener er 100% virkelige.
Gal arbejdede i 6 timer om dagen for at komme ind Vidunderkvinden form. "Jeg gjorde to timers gymnastiksal arbejde, to timers kamp koreografi, to timers ridning," sagde hun Elle. Paddle-boarding er Gal's "casual" træning og denne pige har brug for brændstof - "Burgere eller is med chokolade" er hendes godbidder.
18 Victoria Beckham: "Jeg kører tre miles hver morgen"
Teeter rundt i hæle kan hun, men Victoria Beckham er en kriger i træningsafdelingen. "Jeg går en tre mil kørsel hver morgen," sagde hun Harper's Bazaar (før du tilføjer, at der er en yderligere 1-timers PT-session).
Du kigger på en 6:00 start og klemmer i træning mens du laver morgenmad - "bare nok tid til at puree Romeo's avocado."
"Jeg forventer meget af min krop," sagde Victoria. Og behandler det godt er designers hemmelighed. Victoria indrømmer at hun er "i den heldige stilling" for at have råd til super-sund kost. Broccoli, bønner, fisk og sushi er hendes kærlighed, plus en ske med bi pollen om dagen.
17 Jennifer Aniston: "Jeg føler mig smuk, når jeg afslutter en træning"
Pige, du var smuk, før du startede. Jennifer Aniston er den slags #WorkoutGoals, der gør kvinder halvdelen af sin alder, ligne amatører. venner kan være forbi, men Jen er det ikke.
"Jeg føler mig rigtig smuk, når jeg afslutter en god træning," fortalte Jen Mennesker. "Fordi jeg har taget hånd om min krop, går mine endorfiner, mit blod pumper. Jeg tager mig af den ene krop jeg har."
At gå ind og ud af bestemte øvelser er, hvordan Jen holder alt afbalanceret. Solhilsen yoga udgør, udendørs kørsler og kriger udgør denne 49-årige i spidsformet form (selvom hendes hjem har "twizzlers krukker").
16 Kourtney Kardashian: Alting Men Grundlæggende
Kourtney Kardashian blev lige kaldt "den mindst spændende at se på" af sin egen søster. Kim Kardashian smed ud for fornærmelsen KUWTK, men Kim rodede med den forkerte søster.
Kourtney kan få det meste af hendes cardio i ved at køre efter de 3 børn, men denne Kardashian er en træningsdronning.
Ved 5 meter høj vejer Kourt kun 98 kg, men det er alle muskler. Vandreture og indendørs træning er en del af Kourtney's daglige fitness regime. Kourt's træner fortalte E! Nyheder at Kourt træner 5 gange om ugen, og Kourtney opdaterede for nylig sit Instagram med et gruppe tennisskud. Tag det, Kim.
15 Selena Gomez: Håndplukket af PUMA
Årsagen til, at folk ikke viser Selena Gomez som en træningsdronning? Hun tilbringer ikke sin dag foran spejlet, der tager sig af sin abs. Denne pige holder hovedet nede, hendes sind fokuseret, og 100% træner den krop.
"Denne pige virker så hårdt," sagde Selenas træner Vogue. Og en fuld nyretransplantation i 2017 har ikke stoppet Selena (og PUMA har sikkert valgt den rigtige pige).
Hvornår Vogue spurgte Selena 73 spørgsmål, lærte vi, at Pilates er hendes yndlings træning. Mens der er yoga og strækker sig derinde, er der lige så mange vandreture, dans, cardio og spinding. #Goals.
14 Kendall Jenner: Håndplukket af Adidas
Du vil bemærke noget interessant, hvis du ser Kendall Jenner's Estee Lauder kommercielle. "Klar til træning?" spørger hun.
Kendall kan have den lette model fysik, men hun løfter kæmpe stenblokke med kameraet på kameraet.
Kendall har ikke "mager abs". Du kan slå denne pige i maven, og hun vil stadig sende dig flyve. Hun træner med Gunnar Peterson (som sætter Angelina Jolie og Jennifer Lopez gennem deres skridt). "Jeg udfordrer dig til at gøre hendes træning. Jeg sætter dig igennem det, du kommer forbi," sagde Gunnar Elle. Diet-wise, det er backstage gulerodspind, hummus, tonsvis af pasta og den ulige Twix for Kendall.
13 Gisele Bundchen: Babyer er velkomne
Amazonian supermodeller er velsignet ovenfra. Gode gener alene vil ikke holde dig til at se godt ud. I en alder af 38 år er Gisele Bundchen den globale supermodel og Victoria's Secret Angel, der nu er mere berømt for sin zen livsstil end hende Vogue dæksler.
En plantebaseret kost og solnedgang yoga er hvordan denne mor finder hendes indre fred, men tror ikke, at hun tilbringer hele dagen at sidde ned. Mens "måske skulle jeg flytte til regnskoven" var Gisele ord til Vogue, det meste af interviewet handlede om hendes Pranayama-åndedrætsarbejde og transcendental meditation. Gisele er også en hård runner og kickboxer.
12 Kim Kardashian: Babyer har ikke noget valg
For enhver, der mener, at Kim Kardashian lounger rundt i seng indtil hendes middag manicure, tænk igen. Kim arbejder som en chef for at holde sig i topform, og der er ikke en del af hendes krop, der ikke bliver skubbet.
"Jeg arbejder om en og en halv time hver eneste dag. Når du holder fast i noget, og du er konsistent, vil du [se resultater]," siger Kim.
I 2018 fortalte Kims træner Kvindernes sundhed: "Hendes skema er vanvittigt, og min er også skør, så vi træner virkelig tidligt om morgenen kl. 6" Kim har mistet 20 kg siden at have baby Chicago, men det var ikke babyvægt, hun tabte. "Jeg er virkelig stolt af det," sagde hun.
11 Ariana Grande: Gør langt mere end du tror
Der er mere til Ariana Grande end at bryde optegnelser (og hendes egne relationer). Ariana er meget mere sandsynligt, at man bliver interviewet om, hvordan Pete Davidson-engagementet sluttede, men husk at denne pige står foran Reebok.
"Intet brænder mere kalorier end dans i fem tommer hæle!" Og ifølge Ariana er jogging til Hollywood-tegnet et af hendes mere praktiske træningsprogrammer.
"Jeg forsøger at leve en sund livsstil, spise rigtigt, motion og søvn er alle så vigtige," sagde Ariana Form. Ariasas træner har også arbejdet med Katy Perry, Rihanna og Megan Fox. Ariana gør lunger, squats og masser af dans. Sportsbeklædningen kommer sikkert nok fri.
10 Shay Mitchell: Svedssessioner, der er uvirkelige
En hurtig rulle gennem Shay Mitchell's IG vil vise dig masser af jet-set rejser, naturskønne havudsigt og glamourøse restaurant snaps.
Hvad du også vil se fra Pretty Little Liars skuespillerinde er en pige, der kender sine reb.
"Jeg elsker at komme til min træner tre gange om ugen," sagde Shay Dette er insider. "Boxning, boksning, boksning. Det er min favorit. Det er bare en træning, hvor du skal være i øjeblikket." Med så mange boxing-videoer som designerposer på hendes sociale medier, er det en pige, der sætter sine penge, hvor hendes mund er.
9 Kaley Cuoco: "Fell In Love" med Hot Yoga
Det rene antal paparazzi skud viser Kaley Cuoco med en yogamåtte? Du kunne blive tilgivet for at tænke på det Big Bang teorien var Kaley's deltidsjob. "Jeg indså, at jeg ikke kan lide at køre," fortalte Kaley Kvindernes sundhed. "Jeg nægter at gøre det. Da jeg fandt hot yoga, blev jeg forelsket i det og var ligesom, det er min ting."
Kaley starter dagen med "den samme lille jordnøddesmør på toast." Frokost er normalt en sandwich, mens hendes middage er proteinfyldte med grøntsager. Og Kaley indrømmer ikke at komme ud af sengen til træning. Men "Jeg har lyst til en million bukke," sagde hun om, hvordan hun føler sig efter.
8 JLO: #WorkHardPlayHard
2,5 millioner af os kunne lide dette billede af Jennifer Lopez med Dwayne "The Rock" Johnson. At være en A-Lister vil helt sikkert få dig nogle frynsegoder - for JLO, det betyder en mulighed for at træne med det bedste. "Gettin" efter den hårde kerne med min familie og gymnastiksyredyr @jlo "var Dwayne's billedtekst til dette.
"Jeg er 100 procent overbevist om, at træning er en del af, hvad der gør mig så glad," fortalte Jen Hej.
JLO kan skubbe 50, men hendes hårde fysik er stadig en af de mest misundede i Hollywood. "Dans har altid været en stor del af mit liv." Med tiden til at flytte sin krop er Jens "nøgle til lykke".
7 Taylor Swift: The Squad Tags Langs
Når du er en squad queen, gælder det for alt-herunder træning. Taylor Swift blev pappet her med Gigi Hadid under en aktiv udendørs træning, der går en smule for at forklare Tay-Tays hårde krop. Taylor er ikke enormt vokal om sin træningsrutine, men vi har set nok gymnastikskud for at vide, at denne stjerne skubber sig selv.
"Der er ikke noget dårligt blod, når du har de rigtige spor for at få dig igennem en intens sved session", sagde Taylors træner Elite Daily. Taylor kombinerer styrketræning og konditionsøvelser med squats, hopp og burpees. Så er der de timer, Taylor bruger på scenen. Det hele tilføjer.
6 Khloe Kardashian: Extreme Dedication
Khloe Kardashian var altid usikker på hendes form. "Den fede, sjove" er, hvordan Khloe beskrev sig selv om dagen KUWTK, men denne Kardashian har oped sit spil. Fitness er noget, Khloe blev endelig forelsket i, og hun laver alle sine søstre sammen.
"Jeg var så chokeret, da jeg tabte 33 pund af babyvægt i de første tre måneder," noterede Khloe.
"Jeg troede virkelig, det ville være mere udfordring, da jeg har kæmpet med min vægt hele mit liv," fortsatte hun. Med hensyn til hendes app indrømmede Khloe, at paparazzi-skud forlod hendes følelse usikker efter at have været ægte. Khlo fungerer dog som et proffs.
5 Demi Lovato: Fabletics Partner (Og med god grund)
Wellness var ikke noget, som Demi Lovato plejede at tage alvorligt. Men "Jeg var træt af at føle mig sløv og ikke passe på min krop," sagde hun Popsugar. "Jeg besluttede at ændre det, så jeg fik en træner og begyndte at arbejde."
Nu er Fabletics ansigt med hendes # Demi4Fabletics kollektion, Demi i gymnastiksalen 6 dage om ugen (og alle kan se resultaterne). "Jeg tager søndagen af," sagde Demi. "Min yndlings træning er jiu-jitsu."
Demi har taget lidt tid ude fra det offentlige øje, men med hendes Instagram-returbesked antager vi, at hun er tilbage i gymnastiksalen. "Fitness, ernæring og mental sundhed" er Demi's velvære "pyramide."
4 Bella Hadid: Nike Partner (og helt fortjener det)
Bella Hadid tager fat på sin søster, Gigi. Modellen ejes stort set 2018 med en Dior kontrakt, en anden med Bulgari smykker og over 20 millioner Instagram tilhængere. I 2017 samarbejdede Bella med Nike, og vi kan se hvorfor.
"Jeg kører non-stop i 20 minutter efterfulgt af en boxing session og endelig en række vægte," siger Bella om hendes varemærke træning.
Bella tæller på smoothies, juice eller protein drikkevarer 30 minutter før hendes træning. Taler til Harper's Bazaar, Bella sagde: "Nu er min kost pizza. Jeg lover dig, det er som hver dag. Eller burgere, pommes frites, grillede oste." Hendes "go-to" er et æg sandwich på en almindelig bagel.
3 Cameron Diaz: mener Fitness er "en videnskab"
Og med billeder som disse er Cameron Diaz nok toppen af klassen. Cameron er for tiden gravid, så det er usandsynligt, at hun pumper jernet helt som før, men billeder som disse kommer ikke forbi pressen. Live godt med Cameron Diaz er den fortælle-alle bog, der ser Charlie's Angels skuespillerinde deler hendes filosofier.
"Da jeg var yngre, forstod jeg ikke ligningen," siger Cameron. "Jeg begyndte at lytte til folk, der vidste om kroppens videnskab." Ved siden af kulhydrater, gode fedtstoffer og masser af vand træner Cameron med vægte. Cameron er også kendt for sine afslag på at bruge stuntdobler.
2 vanessa hudgens: synes træning er "terapi"
Livet er ikke en kæmpe High School Musical for denne pige. Vanessa Hudgens er en hårdtarbejdende skuespillerinde, hvis ethik strækker sig til ... stort set alt. "Jeg anser det ikke for fitness," fortalte Vanessa Kvindernes sundhed. "Det er mere som terapi for mig."
Vanessa faldt 20 kg for Giv mig husly, hvor SoulCycle var en to gange daglig aftale.
"Sæt mig på en cykel i et rum med høj musik, og jeg er glad." Med en filmplan, der kan starte så tidligt som 5:15, er disciplin noget, Vanessa er vant til. "Jeg spiser en hel avocado om dagen," tilføjede hun. "Jeg har brug for høje fedtstoffer. Vi er blevet uddannet til at tro, at fedt er dårligt, men de er så gode - en kilde til energi."
1 Hailey Baldwin: Gæt vi begynder at strække
Hailey Baldwin er vant til at vise hendes ansigt. Da modellen og forloveden til Justin Bieber udgav dette billede i 2016, indså kvinder rundt om i verden, at strækningen absolut ikke er en "vind-down" -aftale. Hailey er ofte på vej til gymnastiksalen, selvom et hotelværelse synes at fordoble sig fint for hende. Taler til Elle, Hailey sagde: "Jeg forsøger at være meget streng om at spise bare for min hud og min krop. Morgenmad er normalt æg eller havregryn." Men Hailey indrømmede en fornemmelse for JG Melons burgere i NYC.
20 fitness dronninger. 20 grunde til at komme i gymnastiksalen. Hit dele på Facebook for alle, der har brug for lidt #FitSpo.