15 Livsundervisning fra Meredith Gray
Vi har alle haft dage, hvor vi bare ikke kan se ud, og den eneste ting, der synes at hjælpe mange af os, er citater eller råd fra andre. Sjovt er, Meredith Gray (Greys hvide verden) har været en stor liv coach for mange af os. Hun har lært os, at du kun fejler, når du helt giver op, hvor vigtigt det er at tale dig, hvordan der stadig er godt i alle, og at du bare skal kigge efter det.
Greys hvide verden, især Meredith Gray har hjulpet hver og en af os gennem nogle af vores mørkeste tider og bedste gange. Livet er en kæmpe lektion i sig selv, og så længe du kan grine mellem tårerne, så bliver du bare fint. Alligevel er det rart at have lidt vejledning, og det ser ud som om citater fra Meredith Gray virkelig forbinder med mange fans.
Måske er vi alle ikke så skrøbelige, som vi opfatter, måske ved Meredith mere om livet end vi gør. For dem der har været Greys hvide verden fans fra starten, som har mest forbundet med Meredith, kan du være interesseret i at lære alle de lektier, vi har udholdt fra Meredith selv. Her er 15 livsundervisning fra Meredith Gray, tag et kig:
15 Du mislykkes kun, når du stopper med at prøve
Meredith sagde engang: "Hvis der kun er et råd, jeg kan give dig, er det her - når der er noget, du virkelig vil have, kæmp for det, giv ikke op, uanset hvor håbløst det forekommer." Dette citat kan resonere med mange fans, fordi det er så sandt. Det øjeblik du stopper med at prøve, skal du stoppe med at kæmpe for det, du vil have mest - det er det øjeblik, hvor alt håb er tabt, det er det præcise øjeblik, du fejler. Du kan ikke lykkes, hvis du altid frygter at du vil mislykkes alligevel. Ved at give op, ved ikke at forsøge, tillader du dig selv at miste magten for at få det, du vil have. Meredith ønsker alle at se, at livet ikke er let, men det er hvor svært du forsøger, der gør en forskel. Du vil kun svigte det øjeblik du stopper med at prøve, men hvis du fortsætter, uanset hvilke udfordringer du står overfor, vil du lykkes.
14 Ansigtlivet og din frygt fortsætter
Ofte som mennesker, når vi står i farefare, bliver vi bange - vores instinkter skal løbe. Når livet bliver svært, vælger vi at løbe i stedet for at se det ud. Meredith viste os, at det er okay at være bange, det er faktisk modig at være bange - men du må ikke løbe fra din frygt - du skal møde livet og din frygt går videre. Sandheden er, "og den eneste måde du slippe af med en skygge er at slukke lysene, for at holde op med at løbe fra mørket og stå over for det, du frygter, hovedet på." Meredith kunne ikke have sagt det bedre, da hun har lavet et så vigtigt punkt. De ting, vi frygter mest, er ikke så skræmmende, som vi kan lide at tro - ved at stå over for disse frygt hovedet på, beviser vi for os selv og for alle omkring os, at vi faktisk er frygtløse. Og at være frygtløs betyder ikke, at du aldrig er bange - Meredith ville have os at lære at du kan have frygt, men du hopper alligevel uanset udfordringerne.
13 Tage dit sind
At sige hvad der er i tankerne kan være skræmmende, da vi frygter, at ord vil ende med at skade nogen. Men i Merediths ord, "at vide, at det er bedre end at undre sig, er at vågne bedre end at sove, og selv det største svigt, selv det værste, slår helvetet ud af at aldrig prøve." Hvis du aldrig siger, hvad der er i tankerne, mister du chancen for, at nogen nogensinde ved. For eksempel, hvis du elsker nogen - vent ikke, før det er for sent at fortælle dem, tag den risiko, snakkesind. Selvom tingene ikke træner i slutningen, tager du i det mindste den risiko, i det mindste den person ved, og nu kan du se tilbage og vide, at du gjorde alt, hvad du kunne, og det er okay. Meredith lærte os ikke at være bange for at tale dit sind, folk ville hellere vide, hvordan du føler, end du antager ellers. Nogle gange skal du tage det skridt af troen og tale op, før chancen er væk.
12 Glem aldrig at tale med hinanden
Nogle gange glemmer vi, hvordan vi skal snakke med hinanden, vi bliver så optaget i vores travle tidsplaner, vores liv er så forskellige fra hinanden, at vi mister sigt så meget. Meredith Gray lærte os, at "kommunikation. Det er det første, vi virkelig lærer i livet. Sjovt er, når vi vokser op, lærer vores ord og begynder at tale det hårdere, bliver det at vide, hvad de skal sige eller hvordan man spørger efter hvad vi har virkelig brug for. " Dette er så sandt, fordi vi ofte frygter, at det, vi må sige, muligvis ikke kan gøre nogen, der går igennem en hård tid, føle sig bedre, nogle gange ved vi ikke, hvordan man spørger efter, hvad vi har brug for for at føle os bedre. Men vi bør lære at kommunikere bedre, da kommunikation kan løse så meget mere i denne verden. Meredith mente, at med alle disse ord ved vi, hvorfor ikke bruge dem til godt? Hvorfor ikke lære at kommunikere med hinanden i stedet for at forlade ting i mørket.
11 Livet følger ikke med instruktioner
Ville det ikke være godt, hvis livet kom med en manual, der fortalte os præcis, hvad man skal gøre i alle problemer, eller hvad skal man sige til en anden for at overtale ting til at gå vores vej? Livet er udfordrende, men det er også smukt. Meredith lærte os, at "lige når vi tror, at vi har fundet ud af det, kaster universet os en kurvekugle. Så vi skal improvisere. Vi finder lykke på uventede steder. Vi finder vores vej tilbage til de ting, der betyder mest . Universet er sjovt på den måde, nogle gange er det bare en måde at sikre, at vi lukker præcis, hvor vi hører til. " Sjovt er, Meredith taler sandheden, vi skal lære at omfavne det uventede, og vi slutter ofte præcis, hvor vi skal være. Det er meget som det siger "alt sker af en grund", uanset om det er sandt, en ting er helt sikkert, at der sker nogle ting for at du skal være på den rigtige vej. Som mennesker forsøger vi desperat at undgå enhver skovl i vejen, men ved at omfavne disse små støt finder vi vores sande retning.
10 Se efter det gode i alle
Det kan til tider være svært at tro på, at alle har det godt i dem - selv dem der ikke viser barmhjertighed, dem der utvivlsomt handler uden omhu i verden. Men i hvert mørkt væsen er et lys, og det er det, som Meredith Gray lærte os. Hun fik os alle til at se, at der er godt i alle - det kan blive begravet dybt, men alle har lidt i dem. Meredith sagde, "bare fordi folk gør forfærdelige ting ... det betyder ikke altid, at de er forfærdelige mennesker." Det kan være svært at se det gode i nogen, når de næsten har revet ud dit hjerte. Men det betyder ikke, at alt det gode inde i dem er helt væk. Nogle gange, hvis du tror på nogen nok, hvis du leder efter det gode - måske vil du virkelig lære, hvem de er, og selv da kan deres gode kvaliteter skinne igennem. Det betyder ikke, at du skal glemme alle de dårlige ting, man har gjort, det er meget som at tilgive og glemme. Lær at kigge efter det gode hos andre, uanset deres handlinger. Hvis det er en ting, Meredith har lært os, er det folk, der gør dårlige ting, er ikke altid dårlige, nogle gange er det godt der og du skal bare grave lidt dybere.
9 Undskyld ikke, hvordan du klare det
Alle klager på en anden måde, nogle bliver vrede, andre græder, nogle bliver stille og andre fortsætter deres dage så normalt som muligt - men en ting er sikkert, du bør aldrig undskylde for, hvordan du føler eller hvordan du vælger at klare ting. Som Meredith Gray sagde engang, "Jeg gør ingen undskyldninger for, hvordan jeg valgte at reparere, hvad du brød." Betydning, vi går alle igennem dårlige tider og til tider lukker folk ud, er en nemmere måde at håndtere smerte end at tale om det. Vi har alle vores egen måde på, hvad vi bruger til en håndteringsmekanisme. Grå lærte os ikke at skamme sig over eller til at undskylde, fordi hvordan du føler dig og hvordan du vælger at klare det, ikke er den, som en anden vil bare lide, hvordan en anden klager er ikke altid som du ville. Du er menneskelig, og det er det, Meredith vil have os til at indse - nogle gange laver vi vores smerte på mærkelige måder - betyder ikke at vi er ligeglade, betyder bare at vi helbreder på vores egen måde.
8 Tro over frygt
Frygt bliver ofte det bedste eller værste af os - afhængigt af hvordan du ser på det. Vi forbinder konstant vores dybeste frygt for, hvorfor vi ikke kan gøre visse ting. Meredith lærte os, at frygt kan komme i vejen for næsten alt. Hvis vi ikke frygtede ting, ville vi ikke oprette undskyldninger. Vi undgår konstant beslutninger baseret på frygt. Grå sagde: "Jeg ved ikke, hvorfor vi sætter tingene af, men hvis jeg skulle gætte, skulle jeg sige, at det har meget at gøre med frygt. Frygt for fiasko, frygt for afvisning, nogle gange er frygten bare at træffe en beslutning, for hvad hvis du har det forkert? " Dette er nogle ret gode råd, som om vi stoppede med at bruge vores egne frygt som forsvarsmekanismer måske så ville vi faktisk komme et sted i livet. Meredith lærte os at have tro på frygt og ikke at lade frygt helt forbruge os.
7 Lav fejl og lær af dem
Vi forsøger ofte desperat at undgå at begå fejl, og nogle gange beklager vi ting, fordi vi har lavet fejl. Men fejl er, hvad der hjælper os med at vokse og lære - Meredith viste os, at det er helt okay at lave fejl, "vi skal lave egne fejl. Vi skal lære vores egne lektioner. Vi skal feje dagens mulighed under morgendagens tæppe indtil vi kan ikke længere. " Ved at lave fejl lærer vi, hvad vi ønsker og ikke ønsker, vi lærer værdifulde livsundervisning, som vi måske ikke har lært, hvis vi aldrig har lavet disse fejl. Meredith lærte os, at du ikke behøver at frygte dine egne fejl, da de bare lærer oplevelser - for at vokse, skal vi lave fejl. Hun lærte os ikke at være bange for vores egne fejl, men acceptere dem snarere, vokse fra dem og fortsætte. Vi kan ikke bruge hele vores liv på æggeskaller af frygt for at begå en fejl - lære at give slip, lave fejl og uanset hvad du gør, fortryde ikke noget, for i det øjeblik var det noget, du ønskede at gøre.
6 Livet handler ikke om at finde dig selv; det handler om at skabe dig selv
I mange år forsøger vi vores sværeste at finde os selv og tænker på, at jo ældre vi får, vil vi endelig klare det. Men sandheden er du allerede har fundet dig selv, voksen op handler mere om at skabe dig selv. Det er hvad Meredith Gray lærte os: "På et tidspunkt skal du træffe en beslutning. Borderne holder ikke andre mennesker ude. De hænger dig ind. Livet er rodet. Sådan gør vi det. Så du kan spilde Dine liv tegner linjer. Eller du kan leve dit liv, der krydser dem. " Der er ingen grund til at opbygge en mur, fordi selv med vægge, der højder den eneste person, du finder at holde ud, er dig selv - som Meredith sagde, at du er indhegning. Indpak det ukendte, erkend det faktum, at livet er rodet, det vil få skør, og nogle gange vil du ikke vide, hvordan du håndterer det. Men alt du skal gøre er resonere tilbage til dette citat, og Meredith vil hjælpe dig ud. Vi tror alle, at opvækst betyder at alt har regnet ud, men den kolde del om at vokse op er de beslutninger, du laver undervejs. De erfaringer, du udlever, hjælper dig med at vokse i, hvem du skal være. Du behøver ikke at finde ud af det hele på én gang. Find din lidenskab og derefter gå derfra, omfavn det rod du er - se på dig selv som et blankt lærred, nu gå skab kunst - skab dig selv!
5 Da Meredith Gray nævnte, at vi ikke behøver at være glade for 100 procent af tiden
Ofte føler vi, at vi behøver at holde dette modige ansigt til enhver tid, fordi ingen vil være ked af det hele døgnet rundt. Men Meredith viste os, at det er okay at ikke være fint hele tiden, vi behøver ikke altid være glade. Så mange mennesker forsøger at være glade hver eneste dag, og det er ikke rigtig sundt - da livet sker, og vi kan ikke kontrollere, hvordan vi føler, eller hvordan vi reagerer på bestemte ting. En ting er for sikker, bare fordi du ikke er glad hver eneste time på dagen betyder ikke, at du ikke er glad. Mange mennesker er lykkelige gennem bølger, de vågner sig glad eller spændte over noget, og som tiden går videre, er der måske sket noget, der udløste dig, og nu er du ikke så glad. Men så kommer du hjem, og du ser din super energiske hund alle begejstrede for at se dig, og pludselig er du glad igen. Mennesker har følelser, og alle Meredith gjorde påpege vores fejl og lærte os at omfavne dem uanset hvad.
4 Da Meredith viste os, hvordan vi kæmper for den kærlighed, vi ønsker
Når vi elsker nogen frygter vi, at de måske ikke føler det samme, men hvis du aldrig tager den chance, tag en risiko og fortæl dem, hvordan du føler - de vil fortsætte for resten af deres liv uden at vide det. Hvis du elsker nogen, skal du aldrig føle sig bange eller føler dig uværdig - fordi du er værdig. Meredith Gray lærte os at kæmpe for de ting, vi elsker, for at tage enhver mulig risiko for at lade dem vide præcis, hvordan vi føler. Sandheden er, risikoen ligger i at lade den person ikke vide, og det er bedre at fortælle dem, at du elsker dem eller hvor meget du plejer, mens du stadig har chancen. Som kliché som det kan lyde, ved du ikke, hvad der vil ske i morgen, næste uge, næste måned eller om et år - så vent ikke på det perfekte øjeblik eller den rigtige chance for at fortælle nogen hvordan du føler det, fortæl dem i dag ! Kæmp for de ting, du vil have uden tøven. Fordi uanset hvad der sker, har du i det mindste forsøgt, og det er mere end nogen andre kunne sige.
3 Da Meredith fortalte os, at den eneste person, vi nogensinde kunne redde, er os selv
Vi bliver så fanget i livet, at vi glemmer at tage vare på os selv. Sandheden er, du vil ikke altid have nogen der for at redde dig - så det er bedre at blive din egen helt end at være afhængig af en ridder og skinnende rustning for at komme og redde dig. Som små piger drømte vi om eventyr, superman flyver ind i vores vinduer om natten eller redder os fra en brændende bygning, vi tænker på riddere, der kommer til vores redning, da vi alle er damseller i nød. Men det er bare eventyr - Meredith Gray lærte os, at vi skal lære at redde os selv. Vi kan ikke altid være afhængige af, at nogen redder os, så ofte må vi være vores egne helte. Det betyder ikke, at du ikke kan håbe på, at nogen vil komme og redde dig, men det er ikke realistisk at forvente, at nogen svinger fra bygning til bygning for at redde dig.
2 Vær ikke for bevogtet
Da vi var yngre troede vi på, at alle var gode, og at ingen skade nogensinde kunne komme til os, men da vi blev ældre lærer vi ofte den sande betydning af hjertesorg, vi lærer at ikke alle er troværdige, og vi lærer at bygge vægge. Meredith Grey mindede os om, at der stadig er gode mennesker i denne verden, at bare fordi du har haft din hjerteknust betyder det ikke, at det vil være sådan for altid, og måske ikke alle er troværdige, men du lærer, hvem du kan og ikke kan stole på, og bygge vægge og hegn dig selv aldrig får dig meget langt. Det er okay at have nogle vægge op, nogle grænser, det er okay at være lidt bevogtet, men vær ikke så bevogtet, at du mister det rigtige. Du må ikke hegn folk ud, der bekymrer sig om dig lige så meget som du bryr dig om dem. Sandheden er dem, der ser det gode i alle, dem der ikke er så bevogtet, dem der har tro - de er ikke svage, Meredith lærte os, at det er en styrke, hvis noget, at lade din vogte ned.
1 Stop aldrig med at drømme
Uanset hvad der sker i livet, skal du aldrig se bort fra dine drømme. Vi har alle mål og drømme, ofte tillader vi frygt for at komme i vejen, fordi vi frygter, at vores drømme vil ende op med mareridt. En ting, som Meredith Gray lærte os alle, er, at det er helt okay at drømme - vi glemmer at have håb, fordi vi tror håbet er farligt. Men Gray lærte os aldrig at holde op med at drømme. Uanset hvor svært eller udefra dine drømme vises, er de ikke. Vi står over for mange forhindringer i livet, men det vil kun gøre os stærkere. Så få endda drømmer stort mere af frygt for at fejle. Meredith påpegede det, da hun sagde: "Hvis vi er heldige, indser vi i alt, i livet er den sande drøm i stand til at drømme overhovedet." Og sandheden er, at det altid ser ud til at fungere i sidste ende - når vi mindst forventer dem.