15 Hotteste Mandlige Celebs Caught Doing Yoga
Stop alt - yoga er ikke kun for kvinder. Mænd, der ønsker at tone op, øge deres energi, forbedre deres generelle mental sundhed og forbedre deres sexliv, bør virkelig begynde at tage klasser. Yoga er træningen, der har det hele. Det bedste ved det er, at du bare har brug for en matta, og det er det; ingen fancy udstyr eller plads til at hoppe om - det er nemt nok at komme i gang.
Så det er ikke underligt med alle disse fordele, at mandlige berømtheder har fået ind på buzz. Sadie Nardini, vært af Rock din yoga, fortalt Mænds Fitness, "Med lange hold og ofte løbende bevægelser forstærker du kardiovaskulaturen samtidig med at du bygger muskelmasse i hele kroppen. Find en klasse med 'Power', Vinyasa 'eller Flow' i titlen, og du kan hoppe over gymnastiksalen den dag. "
Disse følgende mandlige stjerner alle roser yoga for at hjælpe dem med at komme i form og holde sig rene. Det bedste er, da de fleste af dem gerne viser deres utrolige poser, får vi også en fantastisk udsigt over resultaterne.
15 Matthew McConaughey
Matthew McConaughey er blevet helt ikonet for mænds fitness og hans kærlighed til yoga bryder ned sydlige mænds stereotyper. Texan sætter i regelmæssig praksis og ses ofte på en strand og trækker nogle alvorligt vanskelige træk.
Det True Detective star ansætter personlig træner Peter Park, som afslørede til Coach Magazine at skuespilleren altid står op for en udfordring. Park sagde: "Han kan lide udfordrende ting. Han ville kede sig stiv til gymnastiksalen og lave en af de grundlæggende træningsprogrammer" tilføjer, "Matthew kan lave hundredvis af press-ups, og han er mobil som en yoga person."
Ligesom hans udfordrende træningsrutiner vælger far-of-three også vanskelige filmroller med sin præstation i Dallas Buyers Club tjene ham en Academy Award og Golden Globe Award.
14 LeBron James
NBA superstjernen LeBron James har vundet tre NBA mesterskaber og blev tildelt NBAs mest værdifulde spillerpris fire gange. 6ft 8in atlet er den sidste person du forventer at finde i den nedadrettede hundposition, men han har en passion for øvelsen. Han afslørede: "Yoga handler ikke kun om kroppen, det handler også om sindet, og det er en teknik, der virkelig har hjulpet mig. Du skal fokusere, fordi der er nogle stillinger, der virkelig kan skade dig til tider, hvis du ikke er fokuseret og trækker vejret rigtigt. "
James slutter sig til en lang liste af basketballspillere, der også er vokset til at elske yoga som et efterkøles nedkøling. Andre NBA-legendariske spillere Kareem Abdul-Jabbar og Shaquille O'Neal har tidligere talt om at praktisere yoga dagligt. Basketballchef Phil Jackson satte Chicago Bulls igennem en række yogaklasser i løbet af 1997-98 mesterskabet.
13 Robert Downey Jr
En gang havde Hollywood dårlige dreng Robert Downey Jr problemer med narkotika, alkohol og sit eget temperament - nu er han blevet mere i kontakt med sin åndelige side gennem yogaens kraft. Han har en personlig entourage, der omfatter strøm-flow yoga lærer Vinnie Marino, en massage terapeut og kampsport instruktør til at holde ham i form og sane sind.
Det Jernmand stjerne fortalt Tid, "Jeg har brug for en masse støtte. Livet er virkelig svært, og jeg ser ikke nogen aktiv velvillig kraft derude. Jeg ser det som dybest set et rigtig køligt overlevelsesspil. Du kommer på højre side af sporene og nu arbejder faktisk med, hvad nogle mennesker ville kalde magi. " Han tilføjede: "Vinnie er den ultimative yoga instruktør - dygtige, lejlighedsvis brutale, men medfølende og vittige."
12 Colin Farrell
Colin Farrell elsker yoga lige så meget som vi kan lide at se ham topløse. Det var klart, at han havde svedt efter en Bikram Yoga i West Hollywood. Det Fantastiske dyr og hvor de skal finde dem er en stor fan af 'hot yoga' dille hvor klienter træner i et værelse på 105 grader Fahrenheit (40,5 grader Celsius). Disse sessioner giver kroppen mulighed for at strække, afgifte, lindre stress, tone muskler og endda helbrede kroniske smerter eller skader.
Den irskfødte skuespiller sagde LA Times at han håber at holde sig i form vil hjælpe ham med at blive udødelig. Han afslørede: "En del af det er frygtbaseret og ønsker at leve for evigt. Jeg vil gerne leve så længe som muligt, fordi jeg virkelig nyder at være i live." Faderen tilføjede: "Og jeg vil se mine to drenge vokse op og observere dem og finde ud af, hvad slags mænd de vil være."
11 Sting
Stik roser yoga for at holde energien i sit sexliv med en kone i 25 år, Trudie Styler. Det Kan ikke stå ved at miste dig sanger engang slog næsen op på træningen og sagde: "Jeg troede, at yoga-praktiserende læger sad på benet og overvejede deres navle." Han har praktiseret siden slutningen af 1980'erne og sagde: "Om noget er det at vende min aldringsproces. Jeg kan nu gøre ting med min krop, som jeg ikke engang ville have troet muligt, da jeg var en atletisk teenager."
Nu kendt som verdens hårdeste rockstar, flyttede den 65-årige far seks til sin familie på sin egen gård, hvor han vokser mere end halvtreds forskellige typer økologiske frugter og grøntsager. Han rejser også sine egne kyllinger og kalkun og fanger ørred i en lille sø. Hans vilde dage gennem 70'erne og 80'erne er nu en fortid.
10 Prins William
Hvem ville have troet, at den fremtidige King of England var en stor yoga fan? I sidste sommer drog hans kongelige højhed sine sko i en velgørenhedspolo-kamp, og trak den bedste rygsøjle-strækkeposition. Ifølge kongelige kilder fangede han yoga buggen efter at Kate vendte sig til øvelsen for at tabe sig efter fødslen af hendes søn, Prince George.
Prins Wilhelms velgørenhedshoveder Sammen giver også hjælp til dem, der kæmper med psykiske problemer. Yoga-lærer og autoriseret psykoterapeut Ashley Turner fortalte Yoga Journal, "Yoga er en psykologi - hele øvelsen hjælper os med at arbejde med sindets natur, karakteren af at være menneske, hvordan følelser bor i vores kroppe, hvordan de påvirker vores adfærd og vores sind. " Så der er ingen tvivl Wills vil prædike de ekstra fordele ved en solhilsen.
9 Chris Hemsworth
Thor skuespiller Chris Hemsworth er den heldigste mand i verden - han har udseende, talentet, en fantastisk kone, supermodel Elsa Pataky og tre børn. Hans kone er en stor yoga fan og stillede sig vej gennem hele graviditeten og til at komme i form efter fødslen. Familien har de sødeste Instagram-indlæg, da børnene altid kopierer deres mor, når det kommer til yoga udgør.
Udover yoga har Hemsworth også en grueling fitness rutine for sin superhelt filmrolle. Hans fortalte Mænds Fitness, "Det var ikke før Thor at jeg begyndte at løfte vægte. Det var alt ret nyt for mig. Det var bestemt udmattende til tider, men jeg foretrækker at være træning end ikke. Det giver mig mere energi, og jeg føler mig generelt generelt bedre over mig selv. Jeg har lyst til, at jeg har tjent den øl i slutningen af ugen. "
8 Adrian Brody
En usandsynlig par - skuespiller Adrian Brody og supermodel Naomi Cambell nød en solrig yoga session sammen på en yacht, der tilhører designer Roberto Cavalli. Billederne opstod kort efter, at Campbell splittede sig fra milliardær kæreste Vladimir Doronin, og hun tog lidt tid i Ibiza, Spanien. En kilde fortalt The Daily Mail, "Naomi har kastet sig i motion i kølvandet på hendes splittelse. I de sidste to måneder har hun været i gymnastiksalen mere end fem gange om ugen."
Selvom hun og Brody bare er venner, sætter han sig sandsynligvis på den lettere side af øvelsen efter hans afslappende træningsrutine for Predator. Han fortalte Mænds Fitness, "Jeg var nødt til at være meget disciplineret, en stor del af kroppen er kost, ingen sukker, ingen alkohol, ingen desserter. Det kræver meget arbejde, men når du begynder at se resultater, er det meget spændende, det motiverer dig. den fysiske transformation. "
7 Justin Timberlake
På ferie med sin kone Jessica Biel fik Justin Timberlake helt sikkert sexet tilbage, da han viste sin bedste 'downward dog' om bord på deres egen private yacht. I 2014, under en pause fra hans 20/20 Oplev World Tour, han nød en tid ude i barbados. Vi ved alle, at Biel elsker en hardcore træningssession, men det ser ud til, at hendes mand har fanget fejlen også.
Denne stilling kan forekomme enkel, men den har mange fysiske fordele, herunder stærkere hænder, håndled, hamstrings, kalve og achillessænder. Det kan også hjælpe med nedre ryg og skulder smerter. Åndedræt dybt, mens i denne stilling kan også hjælpe med at uddybe respiration, hvilket fører til et fald i den samlede angst. En anden stor fordel, som Kan ikke stoppe følelsen sanger viser hende, er dette skridt kan udføres næsten overalt.
6 Woody Harrelson
Hollywood hardman Woody Harrelson er faktisk en yoga-kærlig, åndelig veganer bag lukkede døre. Faderen af tre holder til en helt rå diæt, når han kan afsløre Min Thrive Magazine, "Jeg er bestemt en rå fødevare i mit trossystem. Jeg er hovedsagelig rå, men jeg tillader tilberedt mad nogle gange. Jeg plejede at være ret hardcore om det, men nu lader jeg mig selv spise kogt mad nogle gange. Jeg får ikke for optaget. Sandsynligvis 95% rå. "
Ligesom hans True Detective-co-star Matthew McCongaughey har han en ægte passion for yoga, og på trods af hans 5 fods 10-skuespiller kan han løfte sin egen kropsvægt i forskellige fleksible yoga poser. Han afslørede: "Yoga er det bedste for dit køn liv! Det holder dig limber på alle måder. Det lærer dig at elske din krop og din partners krop. Men mere end noget, det holder tankerne flydende, og intet er mere sexet end det. "
5 Tom Hiddleston
Under en pressemøde til Avengersne, Chris Hemsworth meddelte, at Tom Hiddleston var den person, der først lærte ham yoga - et stort grin på Hiddleston's ansigt viste, at selv om han var beskeden, gjorde han det helt sikkert. Mens han prøvede at spille et West End-spil, fik en fan en snap af Loki-skuespilleren i et bjergstilling, og han lignede en sand proff.
I King Kong: Skull Island spillede han rollen som en SAS Agent, og processen til at få ham til at fungere var uhyggelig. I forbindelse med filmens premiere afslørede han: "Jeg blev uddannet af en amerikansk marineblæreforsegling, og jeg arbejdede sammen med to britiske kongelige marinesoldater, og det var grundlæggende involveret at stå op klokken fire om morgenen og gøre alt for at løbe, hoppe og løfte , trækker, skubber og derefter går og gør en dags arbejdefilm. " Vi er i orden, bare at blive i seng tak.
4 Jake Gyllenhaal
Jake Gyllenhaal fangede først yoga bugten, da han begyndte at deltage i klasser med sin tidligere kæreste, Reese Witherspoon. Parret var igen-igen-igen i to år, før de endelig kaldte det afslutter. Efter splittelsen fortalte Gyllenhaal Mennesker, "Hun er som jeg vil sige om de fleste kvinder, som jeg har tætte venner med eller havde forhold i mit liv, et af de smarteste, stærkeste mennesker, jeg nogensinde har mødt."
I dag, som en enkeltmand, forårsager hans tilstedeværelse i en yogaklasse en salgstid som kvinder krypterer for at få fat i en matte tæt på hans. En gym-goer fortalte New York Daily News, "Alle ved, hvilke klasser han går til. Da de er så svært at komme ind, har jeg endda oprettet en alarm på min telefon, så det minder mig om mandag, at jeg skal gå online for at være i den klasse."
3 Russell Brand
Russell Brand har altid takket yoga for at omdanne sit liv. Den tidligere heroin- og crack-misbruger kan med stolthed sige, at han nu har været ædru i 13 år, og ting har aldrig været bedre for ham. Den nye far har en yoga og meditationssession hver dag, som han kalder et "brusebad til hjernen". Han fortalte Transcendental Meditation online, "Det er rigtig godt, hvis du har haft afhængighedsproblemer. Det er meget psykologisk og meget smukt og overvældende, og rigtigt og trippy."
Den britisk fødte komiker skjuler ikke sin fortid, men vælger i stedet at omfavne, hvor langt han er kommet. Han tilføjede: "Hvert år er et vartegn for mig. Hver 13. december husker jeg at vågne op i min lejlighed, hvor jeg har været op hele natten på revne og heroin, mangler mit tog og dernæst dræber og bliver hentet af grundlæggeren af narkotika og alkohol velgørenhed Fokus 12, han giver mig en kælle og så går i behandling. "
2 David Beckham
David Beckhams krop er lusted efter af kvinder over hele verden og også misundelig af mænd. Selvom han pensionerede sig fra professionel fodbold i 2013, holder han stadig i utrolig form med daglige træning, herunder yoga. Tilsyneladende er Victoria også fan, hvilket gør dette par til vores yoga buddy mål.
Da han først flyttede til LA, fangede han bugten for Bikram Yoga. En tæt kilde fortalt The Daily Star, "(Basketballlegende Kareem Abdul-Jabbar) fortalte Beckham, hvordan regelmæssige Bikram-yoga-sessioner ville hjælpe med at helbrede sin krop, slappe af hans hjerte og hjælpe ham med at fortsætte med at spille fodbold i de kommende år." De tilføjede: "Først David var skeptisk, det ville virkelig gøre forskel for hans krop, men efter en en-til-en session blev David straks forelsket i teknikken og har gjort det lige siden."
1 Adam Levine
Maroon 5 frontman og Stemmen dommer Adam Levine er en af de hotteste mænd og planeten. Endnu en gang har vi yogaens kraft til at takke for det. Han afslørede, at han inden en forestilling nyder en times lang yoga-session, og dette bidrager til hans energiske præstationer på scenen. Han anbefaler: "Mange gange vil folk tænke:" Jeg er stærk, jeg er i form, hvorfor kan jeg ikke gøre det her, men det er ikke meningen. Der er ikke noget at vinde i yoga. Du gør bare hvad du kan gøre, en dag til den næste. "
Han kunne ikke holde sig stille, han vendte sig om til yoga for at hjælpe sit fokus og afsløre Mænds helbred magazine, "Jeg har svært ved at sidde stille, jeg kan være over hele kortet. Yoga har givet mig evnen til at være mere fokuseret og træffe bedre beslutninger, der kommer fra et klart sted. Det har gjort mig mere succesfuldt. Jeg elsker det og ved ikke hvad jeg ville gøre uden det. "