15 Kendte du ikke vidste, havde ængstelse
En af de værste ting om at kæmpe med angst er, at du føler dig helt alene. Følelser af konstant frygt, panik og bekymring har en tendens til at være ekstremt isolerende og kan endog narre dig til at tro, at ingen andre i verden kunne forstå, hvad du går igennem. Den gode nyhed er, at det er simpelthen usande! Problemer med angst er meget almindelige, og påvirker folk, du kender samt de berømtheder, du ikke gør. At være nervøs er udmattende i bedste tider, men forestil dig, hvordan det skal være, når du har paparazzi efter dig, folkemængderne til at gå igennem og trykke for at svare på! De følgende stjerner har alle behandlet nogle alvorlige angstproblemer, og mange af dem kan tilbyde nogle ret friske råd, når det kommer til at komme forbi det hele. Uanset om de har nippet angsten i knoppen eller stadig kæmper med det, er disse historier inspirerende!
15 Zayn Malik
Du ville helt sikkert tro, at det at være i det største drengeband i verden ville indgyde en vis tillid til dig og hjælpe dig med at komme over alle scenarier, men det er ikke altid tilfældet! Angst behøver ikke at give stor mening, og i Zayn Malik's tilfælde opdrættede den sit skræmte hoved, da han gik ud som soloartist. Han er talt om, hvordan han plejede at føle sig nervøs, før han udførte leve med One Direction, og behandlede nerverne ved at ignorere dem og besætte hans sind, indtil det var på tide at komme på scenen. Angsten er imidlertid blevet væsentligt værre siden han er blevet soloartist, og præ-performance nerverne har endda skræmmet ham fra at komme på scenen før. Men Zayn begynder at stole på sine koteletter som kunstner, tro på sin egen kunstneriske vision og ved at han har enhver ret til at eje det stadium!
14 Britney Spears
Det er ikke en stor overraskelse, at Britney Spears har kæmpet med berømmelse før. Men det syntes altid, at Prinsesse af Pop var helt komfortabel på scenen, og havde svært ved at beskæftige sig med paparazzi, medieinteresse og mobbing, der plejede at fortsætte. Det ser imidlertid ud til, at Brit også bliver ubehageligt foran publikum. Da hun arbejdede på X Factor, hun blev rapporteret af "panikanfald efter panikanfald" på første skuddag. Faktisk var nerverne så intense, at hun næsten gik væk fra showet. "... den første dag," sagde Simon Cowell, "100 procent troede hun ikke, at hun kunne gøre det." Vi har set fra showet, at Britney gjorde en fremragende dommer, og selvom hun så lidt ubehageligt ud, hun kom igennem det ved at kæmpe for sin frygt og udfordre sig selv. Ifølge Simon, "blomstrede hun uge for uge."
13 Barbra Streisand
Sanger og skuespillerinde Barbra Streisand ser ud til at være helt selvsikker, når hun kommer på scenen - trods alt er det hendes job, og hun er god til det! I virkeligheden lider hun af alvorlig scenefare. Hendes frygt stammer fra en frygtelig præstation, hvor hun glemte teksterne, mens hun sang. Det hele var så skræmmende for hende, at hun ikke kunne komme tilbage på et stadium i 30 år, og sceneskriget omsider blev til social angstlidelse. Det er trist, når frygt kommer ind imellem dig og noget, du elsker, men det sker mere end du tror! For at genvinde kontrollen med hendes liv begyndte Barbra at se en terapeut, prøve medicin og indføre genstande, som ville hjælpe hende med at udføre, som telepromptere. Hendes nerver er måske ikke helt forsvundet, men hun har lært at klare disse følelser og er nu vendt tilbage til at gøre, hvad hun elsker. Gå pige!
12 Kylie Jenner
Vi ved, at ordene Jenner eller Kardashian og angst ikke virker som om de tilhører i samme sætning. Hollywoods kongelige familie ser ud til at have hud et par lag tykkere end resten af os! Men den yngste søster af klanen, Kylie, har åbnet sig for at føle sig bedøvet og nervøs for alt det pres, der følger med hendes navn. Når du tænker på det, har Kylie i modsætning til hendes ældre søstre været i offentlighedens øjne, da hun var lille, og har sandsynligvis ikke mange minder om en verden uden paparazzi og kameraer. Offentlige besættelse og journalister på hendes dør har altid været hendes liv, og det skal være overvældende at sige mildt! Under en episode af hendes families reality show, led Kylie et panikanfald på det røde tæppe og løb væk fra at lave et interview. Forhåbentlig får hun en lille fred og roligt tilbage i sit liv!
11 Nicole Kidman
Skuespilleren Nicole Kidman lider af angst på en række måder, som uden tvivl bliver værre af sit krævende job. Hendes krop reagerer på følelser af tryk eller tab af kontrol med panikanfald, som du ved, hvis du har lidt dem, kan være traumatisk. Vi forestiller os, at hun vil føle, at hun har mistet kontrollen med situationen meget, når det kommer til horder af fans og medierne skriver ting om hende, så hun bliver nødt til at lægge stor indsats i at håndtere angrebene. Nicole foretrækker at have nok plads omkring hende til at trække vejret komfortabelt og ikke føle sig overvældet, når hun er ude i offentligheden, og de mennesker, der forsøger at skare hende, har ført til, at hun udvikler social angst. Hun har også været kendt for at være ude af stand til at slå ned, når hun begynder at optage en ny film, som hun bare ikke kan falde i søvn. Dårlig Nicole! Det er noget intenst stress.
10 Kristen Bell
Hun bragte os Gossip Girl, Frosset, og Veronica Mars, og hele tiden skjulede hun en alvorlig kamp med angst og depression. Mens angst kan forekomme som reaktion på en traumatisk hændelse, havde Kristen faktisk en familiehistorie af serotonin-ubalance og har slægtninge, der også lider af de samme slags problemer. Hun har siden åbnet op om at skulle tage medicin til depression, noget hun har gjort siden hun var en ung pige. I et interview på Fra kamera i 2016 talte hun om sin mor og lade hende vide, at det var normalt. "Jeg tager det stadig i dag, og jeg har ingen skam i det, fordi min mor havde sagt til mig," Hvis du begynder at føle denne måde, skal du tale med din læge, snakke med en psykolog, se hvordan du vil hjælpe dig selv. " "Ved at finde en coping-strategi, der virker for hende, har Kristen været i stand til at nyde en vellykket karriere!
9 Lena Dunham
piger stjernen Lena Dunham er en anden angstlidende, og hun har været helt åben om sin rejse. For hende kan angst komme fra overdinking og bekymring over ting, der er uden for hendes kontrol, som alder. "Jeg tænkte i to og et halvt år vil jeg være 30, så 10 år fra det bliver jeg 40, så 10 år fra det bliver jeg 50 ... Det er derfor jeg sover ikke om natten," sagde hun sagde, om et nylig panikanfald, hun havde haft. For at hjælpe hende med at håndtere stress og frustration følte Lena sig ved motion. På et Instagram-indlæg talte Lena om hvorfor hun øvede, og hvordan det hjalp hendes mentale sundhed umådeligt. "Til dem der kæmper med angst, OCD, depression: Jeg ved, det er surt irriterende, når folk fortæller dig at motionere, og det tog mig omkring 16 medicinske år at lytte. Jeg er glad for, at jeg gjorde det. Det handler ikke om en $$, det handler om hjernen. "
8 Emma Stone
Emma Stone har lider af angst siden hun var barn, og der har været øjeblikke da hun næsten tabte kontrol. "Første gang jeg havde et panikanfald, sad jeg i min vens hus, og jeg troede, at huset brændte ned. Jeg ringede til min mor og hun bragte mig hjem, og i de næste tre år ville det bare ikke stoppe, "mindede hun om sit første panikanfald som barn. "Jeg ville gå til sygeplejersken til frokost de fleste dage og bare vride mine hænder. Jeg vil bede min mor om at fortælle mig præcis, hvordan dagen skulle være, så spørg igen 30 sekunder senere. Jeg var bare nødt til at vide, at ingen skulle dø og intet skulle ændre sig. "Efter at have udviklet agorafobi som følge af hendes panikanfald, fandt Emma sunde måder at klare stresset på og lever nu et normalt liv.
7 Amanda Seyfried
Mean Girls skuespillerinde Amanda Seyfried er en kollega med panikanfald og har indrømmet, at hun stadig regelmæssigt ser en terapeut for at hjælpe hende med at klare dem. Som mange andre ængstelige mennesker har Amanda en naturlig tendens til at tænke over ting, som så fører til store mængder bekymring. "Jeg bliver stadig forfærdeligt nervøs, og det skyldes delvis, at jeg tænker for meget og overanalyserer ting," sagde hun. "Jeg vil begynde at bekymre sig om mine forældre eller min hund, og jeg vil se ham åbne vinduet i min lejlighed og falde ud, selvom jeg ikke kan få den ting til at åbne mig selv." Hendes råd? Ikke tillader frygten at skræmme dig væk. "Jeg har lider af angst og panikanfald i mange år, og du lærer at bekæmpe din frygt ved at vende op til dem," afslørede hun. "Jeg prøver bare at slappe af og ikke lade mig blive pakket ind i ubetydelige ting."
6 Ellie Goulding
Sangeren Ellie Goulding har også været i terapi for panikanfald, som begyndte, når hendes karriere allerede rullede. "En dag efter en skydning var jeg på et tog til en begravelse, og mit hjerte var pounding; Jeg troede jeg havde et hjerteanfald, "sagde hun Metro UK i 2013. "Jeg var så bange, at jeg nåede over til denne kvinde og sagde:" Jeg tror, jeg er ved at dø. " Jeg ringede til en ven for at tage mig til hospitalet, hvor de fortalte mig, at det bare var et panikanfald. Fra den dag holdt jeg dem. Det var den mærkeligste tid i mit liv. Syge, forfærdelige ting ville gå igennem mit sind, men jeg ønskede ikke at gøre opmærksom på mig selv ... Det kom til det tidspunkt, da jeg ikke engang kunne komme ind i bilen og gå i studiet. "Det ser ud til at terapien har været arbejder dog fordi Ellie har været ude og dræbt det!
5 Sarah Silverman
Komikere ser ud til at være de sidste mennesker, der beskæftiger sig med angst eller depression for den sags skyld, men vi ved fra folk som den sene Robin Williams, at personas berømtheder sætter på, ofte skjule hvad der virkelig foregår. Sarah Silverman begyndte faktisk at beskæftige sig med psykiske problemer, da hun var 13 år gammel. En langvarig lider af panikanfald, hun tager problem med, hvordan folk ubevidst kan trivialisere problemet. "Folk bruger" panikanfald "meget tilfældigt her i Los Angeles, men jeg tror ikke de fleste af dem ved rigtigt hvad det er. Hvert åndedrag er arbejdet. Du er ved at dø. Du er vil dø. Det er skræmmende. Og så når angrebet er forbi, er depressionen stadig der. "Sarah har ret - problemet er, at når folk tror, at panikanfald er svagt freaking ud over noget lille, så forstår de ikke, når du har en rigtig. Godt for hende for at øge bevidstheden!
4 Demi Lovato
Den tidligere Disney-stjerne Demi Lovato har kæmpet med angst i tillæg til andre problemer, herunder spiseforstyrrelser, depression og stofmisbrug. Hun finder de konstante skarer af mennesker, der omgiver hende for at være angstfremkaldende, og hvem kunne bebrejde hende! "Nogle gange vil en fan komme op og automatisk sætte armene omkring mig, og jeg lukker bare ned og starter hyperventilering ... Jeg har virkelig bekymringsproblemer. Hvis jeg sidder fast i en skare, begynder jeg at tænke: "Åh min Gud, jeg skal dø. Noget kommer til at gå galt, og nogen kommer til at stikke mig. "" Demi slog sit liv rundt, da hun checkede ind i rehab i 2011 og begyndte at være ærlig om hvad der foregik. "Jeg tror, at flere mennesker vokaliserer, hvad de går igennem deres erfaring eller bare uddanne sig selv, "fortalte hun Huffington Post i 2015, "det vil være nøglen til at skabe en samtale om psykisk sygdom og gøre det mere forstået."
3 Whoopi Goldberg
Skuespillerinde, comedienne og allround superster Whoopi Goldberg led af angst på en meget specifik måde - hun havde en fobi. Det er ret klart, at nogen i Whoopis position skal komme på et fly temmelig ofte, til at deltage i møder, skud, optrædener og alle mulige ting, men Whoopi led en alvorlig frygt for at flyve. Efter at have oplevet to fly, der kolliderede i luften, da hun var yngre, udviklede Whoopi forståeligt nok en frygt for at komme på et fly selv. For at bekæmpe denne form for angst er eksponeringsterapi normalt brugt, og i Whoopis tilfælde betød det at indskrives i et "flyvende uden frygt" -program. Før hun søgte hjælp til sin frygt, ville Whoopi kun rejse med bil, tog eller bus og var i bund og grund begrænset til lange rejsetider for at komme fra den ene side af landet til en anden. Frygten for at flyve er faktisk utroligt fælles, så du er absolut ikke alene, hvis du kæmper med det!
2 Abraham Lincoln
Okay, så Abraham Lincoln er måske ikke det, du tænkte på ordet "celeb", men hej, manden var en smuk fremtrædende figur! Han er også et eksempel på, at angst ikke kun er et nyligt spørgsmål, og folk har faktisk kæmpet for nerver siden, før de selv vidste, hvad de kæmpede! Selv om han ikke blev diagnosticeret på det tidspunkt, har historikere og psykiatriske forskere aftalt, at han led af alvorlige generaliserede angstlidelser under hans formandskab. Beviserne i de breve og tidsskrifter, han skrev, tyder på, at de traumatiske hændelser, han overlevede i hans liv, med forståelighed førte til denne angst. Før han blev præsident, mistede han sin mor og sin ældre søster. Ti ud af hans tolv børn døde før ham, og han mislykkedes på at opfylde sine mål indtil relativt senere i livet. Han følte sig også usikker på hans manglende uddannelse og social opdragelse i forhold til sine kolleger og konkurrenter.
1 Adele
Nummer-et sted på vores liste skal gå til nogen, der for os er udtryk for total tillid. Adele er uden tvivl den største solo-handling i verden lige nu, da hun gør sin vej rundt om verdensfyldte stadioner af tusinder hver nat. Lytte til hendes bælte ud af disse store ballader, du vil aldrig gætte, at Adele lider af social fobi, sceneskrig og panikanfald. Mens vi elsker alle de vittigheder, hun kommer op med, da hun går over scenen mellem sange, indrømmer hun, at det er sådan, hun beskæftiger sig med nerverne. Hun har sagt, at hendes nerver aldrig går helt væk, før hun er ude på scenen, så hun skal lære at udføre med dem snarere end at tvinge dem til at forsvinde. Tidligere har hun forsøgt at løbe væk gennem ildslukken på shows, men vi er glade for at hun har været i stand til at erobre sin frygt og levere musik fra verdensklasse!