Sådan kommer du i humør til sex Bliv kåt og slå den tørre stave
Sex er sjovt. Når vi er virkelig ind i det, det er sind blæser. Nogle gange er du bare ikke i humør, hvilket er fint. Men du kan lære at komme i humør.
Der er tidspunkter, hvor jeg ikke vil have sex. Måske har jeg haft en dårlig dag på arbejdspladsen eller noget familiedrama, som helt distraherede mig. Dette er helt normalt. Du kommer ikke til at være kåt hver eneste dag af dagen for resten af dit liv. Men nogle gange vil du vide, hvordan du kommer i stemningen.
Din dag går ikke altid som planlagt, og når du kommer hjem, er det sidste, du vil gøre, at have sex. Faktisk krøller op i en bold under omslagene lyder mere overbevisende.
Hvordan man kommer i humør
Nu sommetider bliver denne nedgang til et par uger eller måneder. Igen er det fint, hvis du ikke er i humør. Hvis du finder dig selv i længere perioder uden at have sex, er det tid til at ændre det. Det kan være svært både hos dig og din partner.
Så hvis du vil have dig i humør, er der ting at gøre for at genoplive dit sexdrev. Du vil blive overrasket over, at disse tips ikke alle drejer sig om sex, i modsætning til folkelig tro.
# 1 Det er alt i din hjerne. Skønt vagina er et kraftforplantningsorgan, er den virkelige chef bag dit seksuelle drev hjernen. Vagina styres i det væsentlige af hjernen. Hvis din hjerne ikke stimuleres, går der ingenting på arbejde. Hvis du er stresset på arbejde, tænker på familie eller føler sig selvbevidst, har alle dem drastiske virkninger på din seksuelle drev. Se i dit hoved, hvis du forsøger at finde ud af hvorfor du ikke er i humør.
# 2 sove. Søvn synes at være en kur mod næsten alt, for det fungerer godt. Få en tilstrækkelig mængde søvn for at din krop skal føle sig fuldt udhvilet. Hvis du ikke er godt rustet og føler dig sløv, vil du ikke være i humør for at have sex. Så selv om vi jo jo ikke ved at få nok af søvn i et forhold, vil søvn hjælpe dig med at få et bedre sexliv.
# 3 Tag en tur til gynækologen. Nu forsøger jeg ikke at skræmme dig, men at gå til gynækologen for en checkup er ikke en dårlig ide generelt. Det er altid godt at udelukke alle muligheder for hvorfor du har et lille sexdrev i øjeblikket.
Det kan være stress, en hormonel ubalance eller depression. Dette betyder ikke, at du har en sund tilstand, fordi du har et lavt kønsdrev. Der er mange grunde til hvorfor. Men din gyno vil kunne udelukke nogle vigtige grunde.
# 4 Tag dig tid til at slappe af. Stress er normalt en stor faktor for hvorfor du oplever en lav sexdrev. Nu betyder det ikke, at det skal være sådan her for evigt. Du skal bare lave nogle små ændringer. I slutningen af dagen, tag lidt "mig" tid. Hvis du vil vide, hvordan du kommer i humør til sex, skal du starte med at tage et bad i tyve minutter og læse en bog eller lytte til en afslappende musik. Gå en tur, ligge i solen. Du skal bruge lidt tid til at genoprette forbindelse til dig selv.
# 5 Bliv aktiv. Dette synes at være et middel til mange problemer, og det er fordi det rent faktisk virker. Bare fordi du ikke føler dig seksuel betyder det ikke, at du bare skal give slip helt. Fysisk aktivitet frigiver testosteron, som er udløseren til seksuel lyst. Vælg en aktivitet, som du nyder at deltage på den måde, du har ikke noget problem med at holde op med det på daglig basis.
# 6 Sund mave, sundt sind. Ser du nu, hvordan alt er forbundet? Kroppen fungerer som en hel enhed. Hvis du ikke føler dig sexet, så kan du bogstaveligt talt spise din vej til det. Der er visse fødevarer, der giver din libido en naturlig boost.
Prøv jordnøddesmør, bananer og honning, alle indeholder vitamin B. Selleri indeholder androsteron, som hjælper med kvindelig attraktion. Hvis du forsøger at finde ud af, hvordan du kommer i humøret, skal du bruge en hurtig løsning og prøve disse fødevarer som snacks eller indarbejde dem i måltider.
# 7 Oplev de dårlige vaner. Hvis du ikke har fået besked om at holde op med at ryge, siger jeg dig nu, stop. Cigaretter påvirker i høj grad din libido, da de indsnævrer dine blodkar, hvilket forhindrer korrekt strømning til dit kønsområde. Og, lemme fortæller dig, du har brug for det flow for seksuel stimulation. Så spar den vane til kantstenen.
# 8 Lær om dig selv. Måske er der en vis tid i den måned, hvor du føler et fald i libido. Dette er helt normalt. I løbet af de 24 til 28 dage i en cyklus føler kvinder sig mere vækkede end normalt. Så tag din kalender ud og begynd at markere din cyklus. Der er endda apps til det, så rolig, det er nemt.
# 9 Gør hvad der gør dig til at føle dig sexet. Det er vigtigt, at du gør ting, der får dig til at føle dig sexet. Måske bærer det et nyt stykke lingeri, der skaber en sensuel atmosfære eller iført et par sexet hæle. Pointen er, hvad der gør dig til at føle dig sexet - gør det. Det er vigtigt at du føler dig sexet, det vil hjælpe dig med at komme ind i humøret nemt.
# 10 Berør dig selv. Du har ikke brug for en partner for at hjælpe dig med at komme ind i stemningen. Det kan selvfølgelig hjælpe. Men du bør også forsøge at arbejde på dette på egen hånd også. Vælg et behageligt sted, skab den rette atmosfære og gå på den. Opret forbindelse til dig selv, du mistede forbindelsen, men du kan få den tilbage.
# 11 Skift din tankegang. Stop med at tro at du har et problem, det er en tør stave. Det er ikke verdens ende. Du kan ændre dette. Hvis du tror at det er håbløst, og du vil aldrig kunne få din sexdrev til, hvor det var. Du tager fejl. Prøv at ændre måden du ser på denne situation i en mere positiv tankegang.
# 12 Vær nøgen med din partner. Vær ikke bange for at strippe sammen med din partner og bare være nøgen med dem. Det betyder ikke, at du skal have sex med det samme. Bare lig nøgen med din partner. Rør ved dem, føl deres krop og få dem til at føle dig.
Kom tilbage i den sensuelle side af elskov, fordi det er her, hvor du kan slappe af og finde din libido.
Nu hvor du ved, hvordan du kommer i humør, skal du prøve det næste, når du vil komme ind i det. Lad os få din sexdrev tilbage på sporet.
