8 skridt til at få tilbage din krops tillid i soveværelset
Sex appeal og krop tillid har mere at gøre med din sindstilstand end dit ydre udseende. Brug disse 8 trin og ændre dit liv for evigt!
I hundreder af år har vi fundet det nødvendigt at kritisere vores egne kroppe og skabe urealistiske idealer om hvordan vores kroppe skal se ud. Som en bivirkning skaber vi regler og formler om, hvad vi skal gøre for at opnå dette kropslige ideal, og ganske ofte gå i ekstreme længder for at opnå det.
De fleste vil aldrig nå dette ideal, men vil bruge værdifuld tid, penge og energi på at forsøge at nå det uopnåelige mål. Som følge heraf bliver vi ligefrem forfærdelige over for os selv.
Dårlig krops selvtillid kan have en betydelig indvirkning på din hverdag, dine relationer og din nydelse i soveværelset. Hvad er det punkt, vi forsøger at lave her? Nå, livet er for kort til at spilde tid for at bekymre dig om, hvordan du ser ud!
8 trin du kan tage for at forbedre din krops tillid til livet og i soveværelset
Lad ikke dine hæmninger komme i vejen for at leve! Hemmeligheden ved at elske din krop er meget enklere end du tror.
# 1 Husk at folk altid er ret glade for at se andre mennesker nøgne!
Uanset hvordan du ser ud, hvor meget din mave stikker ud eller hvor stor lårene er, hvis nogen har formået at få dig til at blive nøgen, bliver de ret tilfredse på det tidspunkt i tide.
I den situation er der hundredvis af andre ting på den persons sind, før de overvejer at begynde at kigge efter dine fejl. Når alt kommer til alt, analyserer din krop og udvælger fejl, risikerer du at ødelægge øjeblikket for den pågældende person. Så det vil simpelthen ikke ske for dem at gøre det!
Tænk over dine egne tankeprocesser i den situation. Jeg vedder på, at du ikke tænker på størrelsen af deres mave eller størrelsen på deres våben, og hvorfor? Fordi det ikke betyder noget!
# 2 Træn og vær sund!
Nu snakker jeg ikke om at få den drøm bikini krop. Chancerne er, at den gennemsnitlige kvinde aldrig kommer til at have en figur som Megan Fox. Vi har alle bedre ting at gøre med vores tid end at bruge timer og timer hver dag at udøve og skulpturere vores kroppe. Men simpelthen at være sund er en ting, der er opnåelig og vil få dig til at føle dig godt tilpas i din krop!
Hvis du er usund, mangler du energi, og du føler dig træg. Som følge heraf føler du dig dårlig om dig selv og din krop. Omvendt, hvis du laver opnåelige sundhedsvalg i din hverdag, har du mere energi, og du vil føle dig fantastisk! Ud over det, gør motion din krop til at frigive endorfiner, der er naturlige stressstressere og lykkeforstærkere.
Vælg en aktivitet du nyder * motion behøver ikke at være en opgave * og forpligter sig til at gøre det et par gange om ugen ... nemt! Og næste gang du afhenter et par chokoladebarer i supermarkedet, sætter du dem ned for din sundhed og din seksuelle krops selvtillid!
# 3 Nyd din hovedprioritet
Husk, at hverken sex eller liv er forestillinger. Må ikke føle, at du skal handle eller se på en bestemt måde. Du spiller ikke en rolle.
Livet er for at leve, og sex er beregnet til at få dig til at føle sig godt! Så angribe begge med den mentalitet, og lad ikke dine usikkerheder komme i vejen for din egen nydelse. Du vil føle dig så meget bedre om dig selv i gengæld, og din partner vil elske det, hvis du slipper for dine hæmninger og har det sjovt i stedet!
# 4 Tag en pause
Sex kan være overvældende, hvis du har usikkerhed om din krop. Tving dig ikke til at gøre noget, der får dig til at føle sig utilpas, og ikke have sex bare for at have sex. Ofte vil det kun have negativ indvirkning på den måde, du føler om din krop.
Tag en tid og tag trykket af. Arbejde med at genopbygge din selvtillid uden pres på køn. Kom tilbage til det, når tiden er rigtig, og når du har det godt om dig selv og din krop.
# 5 Tal om dine usikkerheder
Ærlighed er altid den bedste politik. Fortæl din partner, hvordan du føler dig om din krop. Nogle gange kan dine kropsspørgsmål få dig til at virke ubehageligt og cagey i soveværelset. Og din partner vil blive lettet over at høre, at dette ikke er på grund af noget de laver, og oftere end ikke vil de være glade for at hjælpe.
Lad dem vide, hvordan de kan gøre dig mere komfortabel. Hvis du føler dig særligt dårlig om din krop på en bestemt dag, skal du ikke være bange for at foreslå, at du laver en t-shirt på eller slukker for lyset.
Ganske ofte vil bare at tale om problemet lindre noget af trykket og vil øjeblikkeligt forbedre din selvtillid. Du vil være meget mere succesfuld i at kæmpe dine usikkerheder, hvis du gør det sammen, snarere end at kæmpe dem alene.
# 6 Banish den imaginære "anden kvinde" ??
Du kan ikke indse det, men der er altid en anden kvinde. Nej, din partner snyder ikke, hun er helt i hovedet. Hun kan være den kvinde, du vil elske at se ud, eller den ideelle kvinde du tror din partner ville foretrække. Du kan finde dig selv konstant sammenligne dig med denne imaginære kvinde. Og i den forbindelse vil du altid føle sig utilstrækkelig. Husk, du er dig, og du kommer aldrig til at være nogen anden.
Selvom du gør en indsats for at være som denne anden kvinde og gøre betydelige fremskridt, kan jeg garantere, at du aldrig vil føle dig så perfekt som du håbede du ville. Den "anden kvinde" ?? er ved at ændre sig, for som mennesker, ændrer vores opfattelser af perfektion konstant. Vi vil altid finde måder, hvorpå vi kan forbedre os selv og aldrig nå perfektion.
Forbud den "anden kvinde" ?? og lad hende ikke narre dig! Når alt kommer til alt, vil du altid være bedre end hende. DU ER VIRKELIG! Og det tromper altid imaginær perfektion.
# 7 Vælg tøj og undertøj, der får dig til at føle dig godt
Vi fortælles konstant, hvilke tøj og hvilken slags undertøj der får dig til at se sexet ud. Men sandheden er, vi er alle forskellige former og har forskellige interesser. Hvordan kan nogen vide, hvad der får os til at se godt ud mere end os selv?
Tricket til at vælge tøj og undertøj, der får dig til at se godt ud og føle sig godt, er så meget enklere, end de fleste af os indser. Hvis et emne gør dig ubehageligt, eller hvis du simpelthen ikke kan lide det, skal du ikke bære det.
Du har ikke lyst til at bruge slanke kjoler og snøre underbukser for at se sexet ud. Hvis de gør dig ubehageligt og har en negativ indvirkning på dit selvværd, ser du mindre trygge og mindre attraktive ud.
Brug kun tøj og undertøj, der gør at du føler dig sexet, uden at bekymre sig om andres forventninger. Måske føler du dig sexiest i et par pige boksere, så hvad? Du skal føle dig god til at se godt ud.
# 8 Vælg den rigtige partner
Det sidste og vigtigste trin er at sikre, at din partner passer til dig. Hvis de er årsagen til din manglende legems tillid, og de ikke understøtter de valg, du laver for at forbedre dit selvværd, FÅ RID!
Du bør aldrig være hos nogen, der sætter dig ned, får dig til at føle sig utilpas eller aktivt får dig til at føle dig dårlig om dig selv. Vi går ind i relationer, fordi vi tror på, at der er nydelse og støtte, der kan opnås ved at bruge tid sammen med den pågældende person. Hvis det ikke er tilfældet, spilder du kun din tid, ødelægger din lykke og ødelægger dit selvværd.
Glem fad diætene, disse latterlige motion rutiner, som du hader, og at "sexet" ?? kjole, der fik dig til at føle sig forfærdelig selvbevidst. Sandheden er, at vi alle er forskellige, og vi har alle vores egne fejl, vi bør omfavne det! Ville det ikke være kedeligt, hvis vi var alle størrelser 6 supermodeller?
Lær at elske dig selv, nyd din krop og genvinde din krops tillid. Jeg lover at aflønningen bliver større end du nogensinde havde forestillet dig, både i livet og i soveværelset!
