Gynophobia Frygt for kvinder forklaret og hvordan man overvinder det

Finder du dig selv at bryde ind i en koldsweet, det øjeblik du ser en kvinde? Her undersøger vi Gynophobia-frygt for kvinder - og hvordan man overvinder det.

Det er præcis, hvordan Eminem elokvist sætter det: "Hans håndflader er svedige, knæ svage, arme er tunge - der er opkast på sin sweater allerede mors mors spaghetti,”?? men den eneste forskel er, at fyren ikke er på vej til en ond rap kamp, ​​men i stedet skal passere gennem en korridor fuld af kvinder.

Når handlingen eller den blotte ide om at skulle snakke eller bare stå i nærheden af ​​en kvinde, giver en fyr heebie jeebies, han kan lide en form for gynofobi eller frygt for kvinder. For at illustrere, tænk på Raj Koothrappalli fra sitcom "The Big Bang Theory." ?? Raj har et problem med at blive romantisk involveret med kvinder, fordi han pludselig bliver akavet og stum, når han nærmer sig det modsatte køn.

På trods af den komiske repræsentation bør Gynophobia ikke tages let. Det kan være et alvorligt problem for folk der lider af det. Det skader ikke kun chancen for at finde en romantisk partner, men også deres karriere, deres sociale liv og deres familieliv. Gynofobi er medicinsk klassificeret som en angstlidelse og ekstreme tilfælde kræver absolut rådgivning og terapi.

Hvad er gynofobi?

# 1 Hvad er gynofobi? Gynofobi er kvindernes frygt eller modvilje. Det er en tilstand, der observeres igen i menneskets historie og går også af andre navne, såsom feminophobia og venustaphobia. En særlig form for gynofobi, kaldet caligynephobia, eksisterer også, hvilket er frygten for smukke kvinder.

-Gynofobi er forskellig fra misogyni, hvilket er had til kvinder. Mens begge forhold deler lignende aspekter, fokuserer gynofobi mere på de fysiske symptomer, der genereres af frygt for kvinder.

# 2 klinisk gynofobi og dens symptomer. Gynofobi er medicinsk klassificeret under sociale angstlidelser, som er undertyper af angstlidelser, der opstår ved kontakt med mennesker. Som en slags angstlidelse manifesterer gynofobi både fysiske og psykiske symptomer, såsom:

-Følelser af angst: forhøjet hjertefrekvens, kvalme, nervøsitet og brydning i en koldsweet, når de står i forbindelse med at interagere med kvinder. [Check out: 10 enkle måder at roligt håndtere vanskelige mennesker]

-Følelser af frygt for tanken om at skulle interagere med kvinder. Mænd, der lider af gynofobi, vil undgå så meget som muligt kontakt med kvinder, og deres første reaktion, når de konfronteres med en kvinde, er at flygte.

-Undgå øjenkontakt samt mundtlig og fysisk kontakt med kvinder. Dette omfatter også afsky for samleje med det modsatte køn. Mænd med gynofobi har svært ved at tale med kvinder ansigt til ansigt.

# 3 Årsager til gynofobi. Ligesom andre sociale angstforstyrrelser er frygten for kvinder erhvervet fra negative tidligere erfaringer. Denne form for frygt læres ved at blive udsat for flere relaterede oplevelser, som betingede personen for at udvikle en unik slags frygt rettet mod kvinder.

-Har uløste konflikter eller tidligere misbrug fra en mor eller en moderfigur.

-Historie om misbrug eller ydmygende oplevelser fra ældre kvindelige familiemedlemmer, som søstre, tanter, bedstemødre eller fætre.

-Tilstedeværelsen af ​​en voldelig kvindelig myndighedsfigur andet end nærmeste familie, som en barnepige eller en lærer.

-Afvisning, ydmygelse eller at blive snydt fra et tidligt romantisk forhold.

Disse tidligere erfaringer samles for at danne en lært slags frygt, hvilket gør en person med gynofobi ikke kun frygt, men også foragt, mistillid eller endda hader at have kontakt med kvinder. [Check out: Sådan bygger du tillid til et forhold og gør det til sidst]

# 4 Implikationer af gynofobi. Kvinder overstiger mænd af millioner i verdens befolkning. Det betyder, at uanset hvor ivrigt du undgår kvinder, bliver du nødt til at interagere med dem før eller senere. Denne kendsgerning gør det svært for mennesker med gynofobi at tilpasse sig kravene til et normalt liv.

-Den mest oplagte effekt er vanskeligheden ved at danne dybe relationer, såsom intime venskaber og romantiske forhold til kvinder. Folk med gynofobi har for fattige en mening om kvinder til at danne nogen form for normalt forhold til dem.

-Social isolation: som dame venner er ude af spørgsmålet, og fyre generelt foretrækker kvindelige virksomhed, at være venner med en gynofob kan være krævende, hvilket leder personen til isolation. [Prøv: De 3 faser at omfavne og overvinde ensomhed]

-Vanskeligheder på arbejdspladsen: Personens manglende evne til at arbejde med kvindelige medarbejdere og overordnede gør det svært for en person at blive ansat og fungere godt som medlem af et hold.

Hvordan man skal håndtere frygten for kvinder

Gynofobi kan manifestere sig i forskellige grader. Der er den milde type, hvor du bare er ivrig og for genert til at nærme sig kvinder, og der er den ekstreme form, som kræver klinisk indblanding. Mylde typer kan overvindes ved at vedtage et andet perspektiv på hvordan kvinder spiller en rolle i dit liv.

# 1 Bestem grundene til, at du er ivrig efter at interagere med kvinder. Som nævnt kommer det højst sandsynligt af en negativ tidligere erfaring. Men nogle gange er der langt enklere grunde, der fejlagtigt tilskrives kvinder, som du formåede at holde fast i i dine formative år.

-Lavt selvværd. Du tror du er bange for kvinder, men faktisk er du bange for, at du ikke er god nok til, at kvinder kan lide dig.

-Frygt for afvisning. Dette kan bringes på med lavt selvværd. Du er faktisk ikke bange for kvinder, men du frygter smerterne ved afvisning, som du måske har oplevet fra en kvinde før.

# 2 Kend det præcise, der udløser din frygt. Ofte undgår folk alle kvinder, fordi det er nemmere end at håndtere den nøjagtige ting, der udløser deres frygt. Men frygten kunne faktisk være knyttet til en bestemt slags kvinde eller en af ​​hendes attributter. [Lidelse fra mindre gynofobi? Check ud: Kom over frygten for at nærme kvinder i 3 træk]

-Mennesker med moderlige problemer udvikler ofte en frygt for ældre kvinder, men er generelt elskværdige for kvinder, der er yngre eller bare om deres alder.

-Mennesker, der har negative tidligere erfaringer med en kvindelig myndighedsfigur som en lærer, kan udvikle frygt for en kvindelig chef.

-Nogle kan ikke interagere med en stor gruppe piger, men kan klare en.

# 3 Skift din tankegang om det modsatte køn. Mens din mening om kvinder måske ikke ændrer sig over natten, hjælper nogle gange et andet perspektiv med at udvide din komfortzone og giver dig mulighed for at se interaktivt med kvinder på en positiv måde. Når du har kendt, hvad der virkelig udløser din frygt, kan du justere ved at vælge eller undgå situationer, der gør dig ubehagelig. [Prøv: Hvad er sexet og hvad er sødt? En kvindes syn på mændene]

-Kvinder er ligesom alle andre; de har forskellige personligheder, quirks og præferencer. Du behøver ikke at lide dem alle.

-At interagere med kvinder betyder ikke automatisk, at du skal spørge hende ud, gifte sig eller sove med hende.

-Du kan ikke tvinge nogen til at lide dig. Folk bliver afvist mest af tiden, og de er stadig her. En dårlig oplevelse med en kvinde er ikke værd at undgå alle kvinder hele dit liv. [Prøv: Top 9 grunde, mænd bliver afvist af de kvinder, de ønsker]

-Du behøver ikke at forberede en tale, når du taler med kvinder; siger en simpel "hej" ?? eller "Hej" ?? eller endda bare smilende vil være tilstrækkeligt.

# 4 Søg professionel hjælp. Hvis din frygt for kvinder er overvældende og kræver formel intervention, kan du nærme dig en terapeut, som kan give dig en fuldstændig analyse af din frygt og give den rette rådgivning. Hvis du er i stand til det, kan du også deltage i en lokal supportgruppe, der specialiserer sig i dette område. Det er nyttigt at deltage i en støttegruppe, fordi du lærer om oplevelser fra andre, der deler den samme frygt som dig.

[Kæmper stadig med selvværd og frygt? Næste læs: 11 tips til at forelske sig i dig selv og vær en bedre dig]

Der er mange slags frygt, og frygten for kvinder er bestemt ikke den værste slags på listen. Frygt er noget, der læres, men det kan også være unlearned ved at vende det direkte eller ved blot at vedtage et nyt perspektiv, der gør dig klar over, at kvinder ofte er blide væsener, ikke værdige at blive afskåret eller frygtede overhovedet. Gynofobi må ikke styre dig; I stedet kan du lære at styre det.