Hvorfor hader jeg folk? Sådan stopper du med at hate og finde fred igen
Hvis du nogensinde spekulerer på, "hvorfor hader jeg folk?" Chancerne er gode, at der er noget internt der kører det. Sådan finder du fred i dit hjerte.
Jo ældre jeg får, jo mere finder jeg, at jeg bare hader folk. Nu ved jeg, at det lyder forfærdeligt. Jeg mener, hvem jeg skal sige, jeg hader folk? Sagen er så meget som jeg vil finde folk forudsigelige og tillid til dem, i de fleste tilfælde lader de mig altid ned.
Grunden til, at folk er så hadte, er enkle; ingen er perfekt. Hvis du løber rundt spørger "hvorfor hader jeg folk?" Er det tid til at ændre din tankegang, eller du vil leve et meget ensomt liv.
Per definition er mennesker fejlbare. Vi blev lavet individuelt og ikke perfekt. Hvad der synes helt acceptabelt, at en person er helt ikke til en anden. Endnu værre, nogen kan være rart og charmerende et minut, og så rå og betyder det næste. Det er i uforudsigelighed af den menneskelige tilstand, hvor folk som mig bliver fanget op.
7 strategier til at nedlægge haden og finde fred
Der er ikke en sjæl på jorden, som nogensinde vil være præcis, hvad du vil have dem til at være. Din ægtefælle vil ikke være i stand til at støtte dig præcis som du vil hele tiden. Din ven vil ikke altid sige det rigtige, når du har brug for dem, og det vil næsten helt sikkert være en tid, når du finder, at nogen har forrådt dig, snakket om dig eller fortalt en hemmelighed, du ikke ønskede dem til.
Nøglen til at gøre det igennem dette liv uden at undre sig over "hvorfor hader jeg folk?" Er at følge disse regler om, hvordan man skal håndtere verden. Du behøver ikke at hadere folk, men du skal acceptere dem for hvem de er, være bevogtet med det du siger og aldrig investere i nogen, der ikke er værd. Her er nogle tips til at acceptere og elske folk mere.
# 1 Stop med at forvente for meget. Hvis du sad tilbage og tog et godt kig på dig selv, hvad du ville finde er, at du ikke altid er perfekt. Hvis du forventer perfektion fra andre, bliver du altid skuffet.
Altid at sætte en høj bar for, hvordan en ven, kompis eller bare almindelig bekendtskab skal opføre sig, vil altid føre til skuffelse. Stop med at sætte høje forventninger til mennesker, og så behøver du ikke at være deprimeret, når de slipper dig ned eller ikke lever op til det agt, du har lagt på dem.
# 2 Vær bevogtet. En af grundene til at jeg hader folk er, at de dømmer hinanden. Gør mig ikke forkert, dømmer jeg. Faktisk er der ikke en person blandt os, der ikke dømmer.
At dømme er et værktøj, som vi har af evolutionære årsager. Vi blev lært at vurdere adfærd og situationer, så vi kan overleve og beskytte os selv.
Problemet er, at hvis du altid giver folk for meget information om, hvem du er, hvad du tror eller de problemer, du har i dit liv, skal de dømme dig.
Sandheden er, hvis du sætter dit snavsede vasketøj derude og diskuterer dine problemer, giver du andre tilladelsen til at dømme. Det er okay at have en ven, du kan stole på, og fortælle dem din livshistorie. Men at være for selvoplyset upfront vil altid lade dig være åben for at være kilden til diskussion.
# 3 Hold dig væk fra pakken. Når folk kommer ind i "grupper" af venner, bliver det altid grimt. Grupper bliver hurtigt pakker og udvikler en "os" og "dem" mentalitet. Det etablerer også en situation, hvor folk skal tage deres rolle blandt gruppen.
Derfor vil der altid være dronningens bi, der styrer tilhængerne, den person, der er udpeget til at blive dumpet på, og så resten, der bare er der til underholdning. Hvis du opdager at du hader folk, er den bedste måde at undgå at blive såret på at få et par venner fra forskellige grupper og undgå at blive en stramt del af en social cirkel.
# 4 Stop med at bekymre sig om, hvad folk tænker på dig. Ofte er årsagerne til at du hader folk, at vi simpelthen ikke kan synes at finde ud af dem eller gøre dem glade. Hvis du er for følsom, gør det meget svært at lide mennesker. Når du er en meget følsom person, kan du læse sociale tegn negativt, når de ikke er ment at være den måde.
Foruroligende for meget om, hvad folk tror kan føre til et liv af angst, mistillid og en vilje til at behage det, vil aldrig blive satiated. Hvis du finder dig selv at hatte folk, kan det bare være fordi du bryr dig alt for meget om, hvad de tror, eller hvordan de føler.
Hvis du begynder at sætte mere energi i din egen lykke og stoppe med at blive distraheret af andres meninger og stemmer omkring dig, så vil det være irrelevant at hatte dem. Hvis du kun bryr dig om, hvor glad du er med dit eget liv, så kan ingen røre dig, og du vil ikke engang få energi til at spilde at hade nogen.
# 5 Lad det rulle. Nogle gange sætter vi for meget på, hvad folk gør eller siger. Hvis du tænker alt for meget i dit eget hoved, er en persons hurtige kommentar, afvisning af din invitation eller simpelthen følelse af at være ude for at få dig til at hadere folk. At holde vred eller konstant overdinkende og overanalyserende situationer kan få dig til at føle vrede, det er kun spild af din tid.
Efter alt, som du sikkert har lært, at være sur på nogen, fører det typisk kun til din egen elendighed. Hvis du føler dig forkert af nogen, er den bedste måde at klare det på, bare at lade det gå.
Hvis du opdager, at man hele tiden skuffer dig, får du dig til at føle dig dårlig, eller lader dig nede, så lad den ikke rulle ... skære dem løs. Du behøver ikke at være venner med alle.
Hvis nogen gør ondt i dine følelser, skal du vælge. Lad det gå, og antage, at de ikke mente det eller bryde op med dem. Hvis de ikke bryr sig så meget om dig som du gør for dem, kan det være på tide at flytte sammen.
# 6 Har en sand ven. Jeg fortæller mine børn hele tiden, at du kun har brug for en. Alt du behøver er en person i dit liv, som du kan stole på at være ærlig, ved din side og få din ryg. Vi kommer ind i denne verden alene, og det er den måde vi forlader.
Langs vejen, hvis du kun kan finde en sand og ærlig ven, så har du gjort et godt godt job. Stop med at tro at du skal have tusind venner, Facebook eller på anden måde, og fokusere på den ene person, som du kan stole på uden for dig. Sæt prioritet i de mennesker, der fortjener det og skru dem, der ikke gør det. Så vil du opdage, at folk ikke er så slemt, som du tror.
# 7 Realiser, at der er toppe og dale og tilgivelse. Der var sandsynligvis en tid, hvor du ikke hadede folk. Hvis der er sket noget i dit liv, og du har lyst til at ødelægge din tillid til folk, husk, at der var en tid, hvor du kunne lide folk. At gå gennem tragedie og hårde tider kan vise dig den grimme, som folk er i stand til.
Men vi kan alle være grimme til tider. Hvis du vil stoppe med at hate folk og føle, at folk i grunden ikke er gode, så prøv at tilgive de ting, som folk måske har sagt eller gjort til dig i fortiden. At holde fast i al den angst gør ikke nogen nogen favoriserer, især dig. Adskil situationen fra følelserne, og hvad du sandsynligvis vil finde er, at hårde tider bringer det værste ud i alle. Men det definerer ikke deres sande ånd.
Hvis du spørger dig selv, "hvorfor hader jeg folk?" Der er mange grunde. Ikke alle os er lige så venlige, følsomme eller loyale. Hvis du forventer for meget fra de mennesker omkring dig, er du næsten garanteret at blive skuffet og føle, at du hader alle.
Ikke alle er perfekte, og vi virker ikke altid som vi skal. Den bedste måde at komme igennem livet på er at finde de mennesker i dit liv, der bryr sig så meget om dig som du gør dem ... og stop med at sætte din energi ind i mennesker, der ikke er værd.
Prøv ikke at bekymre dig for meget om, hvad folk tænker eller antager, at du ved, hvad de tænker eller føler indeni. Nogle gange kan vores egen angst forvirre os, hvordan folk føler og sætter et negativt vrid på rent neutrale situationer. I sidste ende, hvis du er god med dig, fokuserer på din egen lykke og holder op med at bryde sig om andre mere end dig selv, vil du stoppe med at føle, at du hader alle sammen.
Had er en meget stærk og stærk følelse, og hvis du kan tilgive, glemme og fortsætte, kan du stoppe med at undre sig over "hvorfor hader jeg folk?" Hvor der er tilgivelse og accept, er der ikke plads til had.
