Vende emosionelle smerter til fysisk Hvorfor skærer folk?
Du undrer dig måske, hvorfor skar folk skære? Skæring er som enhver afhængighed. Det er sådan en person lærer at bremse deres indre smerte gennem eksterne midler.
Der er nogle adfærd, som folk udviser, der tilsyneladende slet ikke giver mening. Skæring er en vane, som ikke meget er kendt om, specielt fordi de, der gør det, holder det godt skjult for andre i deres liv. Hvorfor skærer folk? Nå, folk, der skærer sig selv gør det for dybe frø, der ikke er lette at forstå.
Folk starter typisk ikke med at skære sig selv, eller endda bevidst forstår, hvorfor de udfører det ritual overhovedet. Der var sandsynligvis en tid, hvor de såre sig selv, mens de havde en intens følelsesmæssig følelse.
Som følge heraf erkendte de, at det var meget lettere at håndtere overfladens følelse af smerte end at overveje den meget dybere smerte, der foregik internt.
Næste gang besluttede de sig for at skære sig med vilje. At finde relief, de prøvede det igen, og før individet vidste det, brugte de det som en adfærd for at frigøre den indre uro, de føler.
Demi Lovato sætte et ansigt til at skære
Demi Lovato giver os en anelse om spørgsmålet, hvorfor skærer folk? Et af de mest berømte folk for nylig at fortælle om sin private skam at skære var Demi Lovato. En meget modig kvinde, hun kom offentligt ud for at indrømme, at hun led af mental sygdom, der involverede at skære sig selv.
Selvom chokerende for mange, der aldrig havde hørt om det før, kan det være mere udbredt end nogen ved. Opførelsen er sandsynligvis noget, der mest forbliver skjult og lider gennem lydløst.
Lovato forklarede verden, at trykket hun følte at være tyndt, og at være et ondt "persona" var langt mere, end hun kunne håndtere følelsesmæssigt. For en person, der har et dybt behov for at behage andre, er det aldrig svært at klare sig.
De løbende artikler om hendes vægtsvingninger, introspektionen i hendes liv og behovet for at lykkes meget tidligt i sin ungdom var alle forhold, der førte til hendes afhængighed af at skære.
Hvorfor skærer folk, og hvad er risikofaktorerne for at skære?
Hvis du stadig spekulerer på, hvorfor skærer folk, lad os se på nogle af risikofaktorerne for det. Mennesker, der føler smerten af noget følelsesmæssigt sårende, så meget, at de har svært ved at fungere, skære sig selv for at føle sig noget ægte og uden for smerten, som de ikke kan komme væk fra.
Emosionelle sår har ingen bandage. Ofte er det forbundet med følelser af selvlidende og indre vrede.
Skæring kan være forbundet med at have for mange krav på dig og ikke nok coping færdigheder til at håndtere de overvældende følelser af fiasko og frygt.
Sommetider er opførslen et resultat af at du ikke føler dig god nok, tynd nok eller hele tiden vil være anden end du er. Andre gange er det et middel til at føle sig kraftig og i kontrol med dine egne følelser og følelser.
Mange cutters er mennesker, der er blevet misbrugt
Når en person misbruges, er det ikke ualmindeligt, at de internaliserer misbruget. Den eneste måde, hvorpå de kan forstå hvad der er blevet gjort for dem, eller for at rationalisere situationen og finde en måde at klare, er at gøre sig til gerningsmanden.
De vender modet på sig selv, idet de tror, at de må have gjort noget for at fortjene den behandling, de modtog. Hvis de var bedre mennesker, ville de ikke have været offer for misbrug.
I tilfælde af seksuelt misbrug, hvis de havde talt eller sagt noget, kunne misbruget være stoppet. Det er den slags rationalisering, der fører til internalisering af selvlidende og ønsker at straffe sig selv.
Skæring kan også være katartisk
Når ekstremt tryk påhviler nogen til at gøre ting, som de måske ikke er i stand til, enten fysisk eller følelsesmæssigt, kan det føles som en trykkomfur. Skæring er en måde at frigøre nogle af, at opstemt følelse og stress.
En måde at håndtere smerten på en øjeblikkelig måde, gør det muligt for dem at bryde det hele åbent og få lidt helbredelse. Problemet er, at det aldrig varer længe nok, hvilket er, hvordan det bliver en afhængighed.
Mangel på følelsesmæssig intimitet
De fleste mennesker, der skærer sig selv, har aldrig haft sunde eller virkelige følelsesmæssige vedhæftninger til andre mennesker. Aldrig lære at kommunikere deres følelser, er de helt uvidende om hvad de skal gøre med alle deres tanker og følelser.
De har ingen idé om, hvordan man får deres følelser ud i det åbne, så de ikke sidder og brænder inde. Uden en måde at udtrykke den smerte, de oplever, overvælder den dem. Den eneste måde at håndtere smerten på er at gøre det til noget fysisk.
En person skærer typisk, når de føler sig desperate. Det er deres første reaktion på smertefulde eller vanskelige situationer, hvor de føler sig skuffede over enten ting eller mennesker.
I stedet for at påtage sig mere følelsesmæssig smerte eller hate sig mere ved at være skuffet over deres egne fejl, skærer de op for at suspendere de interne følelser øjeblikkeligt. Når de skærer, håndterer de den oprindelige smerte på overfladen og må aldrig gå ud over den smerte at arbejde på de dybere sår, der ligger under.
Skæring er som enhver anden afhængighed
Som enhver anden afhængighed er skæring en måde at fjerne de følelser, som en person ikke ønsker at håndtere. Det ligner at drikke for en alkoholiker. En alkoholiker eller stofmisbrug ved, at når kemikaliernes virkninger overtager, behøver de ikke længere at håndtere de følelser, der får dem til at drikke eller tage stoffer. Skæring, selvom en anden type adfærd, er en lignende afhængighed.
Skæringen gør det muligt for den enkelte ikke at føle det virkelige stykke af, hvad der er langt mere smertefuldt. Den opdrevne vrede, raseri, ukontrollerede følelser eller dybdefedt depression, som nogen føler er langt mere sårende end nogle fysiske nedskæringer på deres hud.
Eksterne sår vil helbrede, men problemet er, at opskæring er en afhængighed, der holder folk ude af stand til at få den hjælp, de har brug for til at finde ud af, hvor selvlidelsen kommer fra og hvordan man kan kurere sig.
Sådan overvinder man skæring
Nøglen til at overvinde afhængigheden af skæring er at være ærlig med, ikke kun dig selv, men andre om, hvad du har gjort for at dæmpe din smerte. De, der skærer, er ikke bestemt til at skade sig for evigt.
Hvis de kan finde en måde at tilgive sig på, et bedre udløb for at lade deres følelser ud, og en person, der stoler på at hjælpe dem med at arbejde gennem deres interne problemer, er skæring en fuldstændig helbredelig mental sundhedstilstand, som har en fremragende genoprettelsesprognose.
En kombination af terapi og adfærdsmæssig modifikation kan hjælpe en person med at finde bedre måder at mætte deres interne konflikter på og håndtere den følelsesmæssige smerte de føler på en langt sundere og produktiv måde.
At komme til hjertet af, hvorfor en person føler sig så følelsesmæssigt ude af kontrol, kan hjælpe dem med at finde mere effektive måder at håndtere stress på.
Hvis du er en person, der skærer, eller du undrer dig over hvorfor folk skar * eller mistanke om at du kender nogen, der gør *, er det ikke noget at skamme sig over. Der er hjælp til rådighed, men kun du kan tage det trin.
