Trin-for-trin vejledning til roligt håndtering af graviditet skræmme

Kondomer går i stykker. Fødselsbekæmpelsen fejler. Hans pull-out spil er måske ikke så stærkt som han hævder. Graviditet skræmmer er en realitet. Her skal du gøre næste.

Hvis du er seksuelt aktiv, så har du sandsynligvis haft en graviditetsskræmme på et tidspunkt i din seksuelle historie. Uanset om du har været to dage for sent eller to uger for sent, er skræmningen den samme. AKA: det er rædselsfuldt TERRIFYING.

Din ungdom blinker for dine øjne. Din karriere blinker for dine øjne. Dit forhold blinker for dine øjne. Pludselig stiger alting og du ved ikke hvad du skal tænke eller hvad du skal gøre.

Hvad sker der, når du tror, du kan være gravid

Hvis du har sex, så skal du være forberedt på muligheden for graviditet. Selvom du er 100% konsekvent i at tage uanset hvilken form for prævention, du har, og du altid bruger beskyttelse, er der stadig en chance for at have en baby, hvis du er engageret i samleje.

Det er skræmmende. Det er svært at tale om. Jeg forstår det! Du søger sandsynligvis et ton af forskellige hjemmesider for at bekræfte eller nægte at du er gravid, når du virkelig skal bare vide, hvad du skal gøre. Hvis du er bekymret for, at du måske har graviditetsskræmmer, er det de trin, du kan tage næste gang.

Til damerne

Hvis vi er meget ærlige her, behandler mænd og kvinder med graviditet en masse anderledes. Når det er sagt, tror jeg, vi virkelig har brug for at løse dette problem fra begge ender. Her er de forskellige trin, som alle jer damer kan tage.

# 1 Bliv rolig. Det værste du kan gøre, hvis du tror du er gravid, er freak out. Det vil ikke gøre noget lettere. Da det kun er en skræmme på dette tidspunkt, har du ikke noget at bekymre sig om. Du skal holde et åbent sind og være rolig, hvis du vil finde ud af sandheden bag fejlen.

# 2 Lav en plan. Før du begynder at løbe som en kylling med hovedet afskåret, skal du lave en plan. Sid dig ned, tag et notepad og skriv ned, hvad du vil gøre næste.

Det er nemt at få forvirret, når du ikke har en plan. Så sæt dig ned og beslutsom hvad du skal gøre næste og hold dig til planen, uanset hvad.

# 3 Afkryds hvor langt i din cyklus du er. Nogle begynder at freaking ud om at være gravid, før de selv har gået glip af deres periode. Jeg mener, at miscounting datoer fra din sidste periode kan være ret nemt, når du er i en panik tilstand.

Hvis du ikke sporer din periode, skal du huske, hvornår du sidst har haft det, og hvor længe du normalt går mellem perioder. Og glem ikke at perioder kan være forsinkede på grund af stress, øget motion og endda diætændringer.

# 4 Tal med din partner. Hvis du har regnet ud, at din periode virkelig er sent, skal du tale med din partner om det. Nu vil nogle mennesker sige, at du ikke bør fortælle dem, før du er 100% sikker på en eller anden måde, men jeg er uenig.

Jeg tror, at det kræver to personer at have sex og at blive gravid, derfor bør det tage to personer at gå gennem trapperne, hvis der bare sker en graviditetsskræmme. Tal med dem og sørg for at lade dem vide, at du ikke er sikker endnu, men du kunne være forsinket. Informere dem kan skræmme dem lidt, men det er bedre, at de ved det.

# 5 Tag en graviditetstest over disken. Når de fleste mennesker regner med at de har gået glip af deres periode eller er forsinkede, løber de ned til apoteket og tager en graviditetstest. Den bedste tid til at tage en af disse er om morgenen, så vent indtil da, hvis du kan. Det vil være mest præcist, desto kraftigere er din urin.

Hvis du ikke kan huske, om du er sent eller ikke i din periode, er der visse graviditetstest, der kan opdage tidlig graviditet op til en uge før din ubesvarede periode. Bare stol ikke på 100% på disse tests, fordi de kan være forkerte og give dig falske aflæsninger.

# 6 Lav en aftale med en professionel. Uanset hvad dine over-the-counter tests siger, hvis du har gået glip af en periode med mere end en uge, skal du lave en aftale med en sundhedspersonel. Det er den eneste måde du kan være 100% sikker på om du er gravid eller ej.

# 7 Kommuniker og medtag din partner med hvert trin. Hvis du tog testen og fik enten en positiv eller negativ, fortæl dem det. Hvis du vil se en professionel, fortæl dem. De vil måske være der for at støtte dig, eller det kan give dem ro i sindet. Uanset hvad de er i dette til det lange træk og bør medtages.

# 8 næste ... Uanset om du er gravid eller ej, er de næste trin ret forskellige. Hvis du er klar, kan du gå tilbage til din normale daglige rutine - brug bare lidt mere beskyttelse. Og hvis du er gravid, så er det et helt andet boldspil.

Til mændene

Mænd har stereotypen at løbe væk bange, når de hører, at deres betydelige andre muligvis kunne være gravid. Nu er det ikke sandt for alle mænd, men jeg tror det stammer fra mænds tendenser for at være mere panik over situationen. Så fyre, her er hvordan du kan håndtere en graviditet skræmme.

# 1 Lyt. Jeg tror, at mænd har en tendens til at lade deres følelser komme i vejen for deres evne til fuldt ud at lytte til en situation, især når det drejer sig om graviditet. Men sørg for at lytte til, hvad din partner siger, før du reagerer, fordi det kunne være bedre end hvad du forestiller dig.

# 2 Freak ikke ud og køre. Når du hører, at hun måske er gravid, skal du ikke freak ud og løbe væk. Alt du gør, er at opgive hende i en vanskelig tid * Ja, det er også svært for hende * og potentielt at opgive et barn af dit. Vær en mand og se situationen igennem. Det ville jo ikke være en situation at håndtere, hvis det ikke var for dig.

# 3 Lav en plan med din partner. Sid dig ned med din betydelige anden og gå gennem alle de trin, du skal tage næste. Lav en liste over, hvad du skal gøre, og så sørg for at spørge hende, om hun har brug for noget fra dig. Ofte føler kvinder, at de skal være den hårde, så du ikke løber væk bange, men hun kunne bryde sig inde.

# 4 Se planen igennem. Når planen er indstillet, se den igennem! Gå ikke bare igennem bevægelserne og planlæg at springe ud ved den første mulige mulighed. Hvis du har visse ting at gøre i denne situation, så gør dem og gør dem godt.

# 5 Vær der for hende ligegyldigt hvad. Dette er det vigtigste skridt, du skal følge med. Du skal være der for hende. Ligegyldigt hvad der sker, og hvad graviditetstestene siger, i slutningen af dagen skal du være der for hende og støtte hende på enhver måde hun har brug for.

Graviditet skræmmer kan ske for næsten ethvert par, der er seksuelt aktiv. Hvis du nogensinde sætter dig i gang med at det kondom, der brød for et par uger siden, kan komme tilbage for at hjemsøge dig, kan disse trin hjælpe dig igennem det.