Skal du tilgive og glemme? 15 retningslinjer for at følge
Du vil måske bare gerne slippe af med alle, der nogensinde har forurettet dig. Men når det kommer til at tilgive og glemme, er det den rigtige måde at gå videre.
Så, nogen har gjort dig forkert, og du ved bare ikke, hvordan du skal håndtere det. Skal du tilgive dem og fungere som om intet nogensinde er sket? Eller skal du fjerne dem og kaste dem væk fra dit liv uden håb om at vende tilbage?
Når nogen har skadet dig, kan du have en bred vifte af svar. Du kan være rasende med det samme, yderst trist eller bare over det * du vil ikke engang overhøre dem. Det er alle logiske reaktioner på en person, som gør dig forkert, men de svarer ikke helt på spørgsmålet, om du skal tilgive og glemme.
Fortjener de tilgivelse?
Der har været mennesker i mit liv, der kører mig til at tilbringe måneder, der overvejer dette meget spørgsmål. Først var jeg ikke sikker på, hvem der havde skadet mig dårligt nok til at berettige mig at forvise dem fra mit liv til godt. Men som tiden gik, lærte jeg mig meget om tilgivelse.
Disse er de retningslinjer, jeg og mange andre mennesker følger, når de beslutter, om jeg skulle tilgive, og også hvis jeg skulle glemme.
Tilgive
Tilgivelse er noget, der kan tage livet for en person at opnå. Det kommer ikke naturligt for de fleste af os. Men hvis disse beskriver din fejlagtige person, og hvad de gjorde, skal tilgivelse helt sikkert være på bordet.
# 1 De undskylder med det samme. Folk, der fortjener tilgivelse, kender deres skyld og anerkender det med det samme. Hvis de gjorde noget forkert og anerkendte det og viste dig så meget, så skulle de blive tilgivet - hvis deres forseelse ikke var super dårligt. "Undskyld" kan bare ikke fortryde nogle ting.
# 2 Du fandt ud af dem. Ikke alene er det vigtigt, de undskylder med det samme, men hvis de gjorde noget uden din viden og er de første til at fortælle dig om det - i stedet for nogle kollegaer eller Facebook-venner - du ved, at de virkelig er ked af det.
De realiserede deres fejl lidt for sent, men de realiserede det stadig og ønskede at gøre det rigtigt så hurtigt som muligt. Så hvis det er tilfældet, siger jeg at tilgive dem!
# 3 Det var en mindre fejltagelse. Små ting er meget lettere at tilgive end de store. Hvis de har gjort noget småligt eller bare små nok det, ja det gør det ondt, men i den store ordning af ting er det ikke en stor ting, så tilgivelse af dem kan endda være den nemmeste løsning.
Ved ikke at lade de små ting gå, gør du dem til store problemer, der forårsager meget mere skade end de oprindeligt var. Så tilgiv de små ting.
# 4 De har aldrig gjort noget lignende før. Hvis dette er en første lovovertrædelse for dem, og du ved, at de er ked af det, lad det bare gå. Sørg for at kommunikere, hvor meget det gør dig, men tilgive dem. Alle fortjener en anden chance.
# 5 Du har lyst til at du stadig kan stole på dem. Dette er et punkt, der er let glemt. Hvis nogen har løjet eller såret dig på nogen måde, men generelt føler du stadig, at du kan stole på dem 100%, du skal tilgive dem. Din tarminstinkt er normalt rigtigt, og måske har denne person bare smidt op.
# 6 Du føler virkelig, at de er ked af det. Bare siger ordene, "Jeg er ked af det," ?? gør ikke noget, hvis du ikke har lyst til at betyde det. Hvis du virkelig tror, at de sætter forsøget på at undskylde og sørger for, at du ved, hvor ked af det de er, så er det værd at tilgive.
# 7 Hvad de gjorde ændrer ikke din opfattelse af dem. Det er svært at tilgive nogen for noget, de gjorde, især når det helt ændrer den måde, du ser dem som en person på. Nogle gange gør folk ting så forkerte og forfærdelige i dit sind, kan du ikke engang forestille sig at være i et godt sted med dem.
Men hvis det, de gjorde, ikke ændrer dit syn og deres mening som en person, er det sikkert at tilgive dem. Så længe deres handlinger stadig følger resten af disse retningslinjer, så er det.
# 8 Du ved med det samme, du får det til sidst. Det er okay at være vred på dem. Det er okay at fortælle dem og få et par valgord med dem. Men hvis du ved, efter at vrede går over, at det er noget, du får over ganske let, er det værd at tilgive dem for.
# 9 De har gjort det til dig på en eller anden måde. Det behøver ikke at være noget outlandish og fancy. Men hvis de på en eller anden måde har gjort en indsats for at gøre det op til dig, fortjener de din tilgivelse. Det viser, at de er ked af at gøre noget ved at sørge for at tilgive dem. Og for det er det det værd.
Glemme
At glemme, når nogen har forurettet dig, er en helt anden ting end blot at tilgive dem. Da vi faktisk ikke kan kontrollere, hvad vi husker, er udtrykket "glemme" ikke helt sandt. En mere præcis sætning ville være "at give slip"? fordi hvis du tilgive og glemmer, er du stort set vowing at aldrig genåbne hændelsen til diskussion. Sådan ved du, om du ikke bare skal tilgive, men også glemme.
# 1 Du var ikke så sur på det. Jeg tror, at der har været flere situationer, hvor jeg ikke ville lade det gå, fordi jeg troede, at jeg skulle være ærgerlig over det. Samfundet som helhed ville være enig i, at hvad den person gjorde var virkelig dårlig.
Men sandheden er, at jeg bare ikke var så vred. Måske er det fordi jeg allerede havde tilgivet dem. Eller måske var det fordi jeg bare vidste, at de ikke mente det. Men på nogen måde, hvis det ikke gør dig så ondt, er det ikke værd at holde på.
# 2 Det var ikke noget forfærdeligt. Ligesom du burde nemt tilgive de små ting, glem også de små ting. Der er ingen mening at holde på de små negative ting i livet. Der er alt for mange større problemer, du skal give plads til i dit sind.
# 3 Du ved, at de aldrig vil gøre det igen. Hvis du ved dybt dernede, er der ingen mulighed for noget som dette gentages, bare glem det. Men hvis det sker igen, selv når du troede det ikke ville holde fast på det.
Glem kun hvis du er 100% sikker på, at de aldrig ville gøre noget sådan igen. Det vil gøre dine interaktioner med dem meget nemmere, hvis du tørrer skifer helt rent.
# 4 De har aldrig gjort noget lignende her i fortiden. Det er en første lovovertrædelse, og de er alt for ked af det, det gør det sandsynligt, at det ikke sker igen. Det virker ikke som om det er en vane, og du vil være sikker bare at glemme det hele, der nogensinde er sket.
# 5 Du vil give dem en ny chance. Det er næsten umuligt at give nogen en rimelig anden chance, når du ikke glemmer, hvad de gjorde i første omgang. Det er ikke rimeligt, fordi du ikke giver dem en ren skifer.
Hvis du faktisk vil have, at de får en ny chance for at bevise sig for dig, så skylder du dem at glemme deres tidligere hændelse og virkelig give dem det rene skifer. Så i dette tilfælde tilgive og glemme.
# 6 Du ved, at du kan. For nogle mennesker er det bare for svært at glemme noget, når det gør dem ondt. Selv om dette er forståeligt, kan det virkelig smide en skiftenøgle ind i nogen, når de virkelig ønsker at glemme.
Så før du fortæller denne person, tilgiver du dem og vil glemme det, bare sørg for at du virkelig kan glemme det. Ellers vil du både løbe ind i problemer, når det er bragt op i samtale ned ad vejen.
Vejen til tilgivelse kan være en lang og ensom for nogle mennesker. Gør det lettere for dem og dig selv ved at bruge denne vejledning til at lære, hvornår det er okay at tilgive, og når det er tid til endelig at glemme det hele.
