Relationer OCD 12 Ting, du altid skal huske på
Nøjagtigt, pænt og alt for nøjeregnende - mens disse træk kan virke gavnlige for en partner, kan de også pege på tvangsmæssige tendenser.
Da du og din partner besluttede at du skulle flytte sammen, bemærkede du, at de holder huset pænt og organiseret som en hærkasse, der er klar til inspektion. Det er en god ting, ikke? Du har formået at finde dig selv en målmand.
Men dine lyse drømme om et lykkeligt fremtidigt hjem bliver skygget med tvivl, når din partner råbte på dig for at flytte sin stol et par centimeter fra hvor han står. Uh oh ... din partner kunne udvise obsessive-kompulsive tendenser.
At være pæne og organiserede er et generelt ønskeligt træk i en person. Jeg mener, hvem ville ikke have nogen, der arbejder for at holde tingene i orden døgnet rundt? Masser af mennesker klager over deres rodet og sjusket partner, der holder et boligareal, der ligner eftervirkningen af en Michael Bay-film. Så hvorfor ikke nyde det faktum, at du har en person, der gør alt for at rydde op for dig?
Der er imidlertid en stor forskel mellem en veluddannet kaserne Marine og en stiv Sheldon Cooper. Selvom det er rigtigt, at en pæn, velorganiseret person er et plus i et fælles boligområde, kan en streng, kompromisløs anal partner være et hjemmemarked mareridt for jer begge.
Hvad er obsessiv-kompulsiv lidelse?
Obsessiv-kompulsiv lidelse er en type psykisk lidelse, hvor den berørte person oplever tilbagevendende tanker, der skal udføres. Disse tanker kaldes tvangstanker. Obsessions er uophørlige og ukontrollable for den involverede person, til det punkt, at det fremkalder angst og ubehag, indtil det frigives ved at gøre noget for at afhjælpe det. Den efterfølgende handling kaldes en tvang.
For eksempel mener en person, der er besat med renlighed, at gulvet er så riddled med bakterier, at de er sikre på at blive syge af disse bakterier. For at miste frygten for at blive syg, føler personen sig nødt til at skrubbe og rense gulvet mange gange, indtil de er tilfredse.
OCD er en alvorlig psykisk lidelse, som ofte kræver professionel hjælp. Det er dog vigtigt at afgøre, om din partner klart viser symptomer på obsessiv-kompulsiv lidelse eller bare er virkelig organiseret hjemme.
Tegn på en partner med OCD
Gå ikke til konklusioner og antage, at renlighed er et tegn på OCD! Her er de virkelige tegn på, at din partner kan have obsessiv-kompulsive tendenser.
# 1 Omhyggeligt uddybende organisering. Den mest genkendelige af alle tegnene er deres næsten superhuman tendens til at organisere ting. Mennesker med obsessiv-tvangs tendenser vil bruge tid og kræfter til at organisere ting til de mest beskedne detaljer. De kan gå endnu længere ved at organisere husholdningsgenstande, der normalt ikke ville kræve en sådan omhyggelig organisation, som tandstikkere, strøer, tørre blade, osv..
Åbning af deres skab kan afsløre et perfekt univers: tøj sorteret efter type, farve og årstid, sko pristinely shined til sålen og tilbehør poleret og opbevares i separate rum. På samme måde vil garagen være så organiseret, at det vil være værd at blive vist som et fast ejendom show værelse. Alt er mærket og farvekodet. Og vær ikke overrasket, hvis dit affald også er sorteret i kategorier og underkategorier.
# 2 Streng overholdelse af en tidsplan. Ligesom deres ejendele er deres daglige aktiviteter alle sorteret og planlagt. Tag Sheldon Cooper fra Big Bang teorien, hvor hver dag har han en planlagt aktivitet, der ikke kan knuses eller flyttes til en anden dag.
På samme måde forventer, at du ikke vil være i stand til at invitere din partner til en spontan og interessant aktivitet, fordi torsdag aften er vaskeri aften. Mennesker med obsessiv-tvangstendenser følger deres tidsplaner religiøst, og det vil give dem store ubehag, hvis de undlader at gøre det.
# 3 Ritualistisk adfærd. Mennesker med obsessiv-tvangstendenser har en tendens til at vise en mængde ritualisme i deres daglige aktiviteter. De behandler visse aktiviteter som en streng opskrift, hvor løg skal helt sikkert gå i panden, før hvidløg gør.
For dem skal aktiviteterne følge en trinvis proces, hvor du ikke kan blande trinene, selv om det er absolut unødvendigt. Shopping er altid sko før tøj og derefter undertøj. Undertøj først, så resten? Uacceptabelt. Hvis du forsøger at gøre deres ritual den "forkerte måde"? se dem rive deres hår i frustration, før du bliver skubbet væk, så de kan gøre det selv.
# 4 Alt skal være i orden til mikrometeren. Det betyder, at genstande, som de organiserede, er i deres nøjagtige sted og bør stå alene i deres perfekte tilstand. De vil bemærke, hvis du lægger den grønne tandbørste i venstre glas i stedet for højre eller hvis fjernsynet er 15 grader væk fra sin normale vinkel. De bruger meget tid på rutinekontrol for at se om tingene omkring huset er i perfekt orden. Hvis ikke, vil de gøre det igen fra starten.
# 5 Stivhed. Som et resultat af ovenstående ting vil obsessive tvangsmedlemmer fremstå stive og indsnævrede af deres dedikation til at sortere og organisere ting. De vil have lidt eller ingen tid til andre aktiviteter, der kommer i vejen for deres tidsplan.
Enkelte opgaver tager ofte længere tid at udføre, fordi de er ufleksible og ikke vælger mere bekvemme måder, da en anden måde ikke stemmer overens med deres obsessive adfærd. Til en person med obsessiv-kompulsive tendenser er der ikke sådan noget som: "Dette burde være fint." ?? I stedet skal alt være helt perfekt, og der er ikke plads til kompromis.
# 6 Irritabilitet og obsessiv bekymring. Din partner er altid bekymret for enkle ting, som "normale" mennesker ikke bekymrer sig om. Forestil dig at du er på ferie på en badeby, og i stedet for at nyde naturen, er din partner rastløs, hele tiden pacing og spørger dig om ting hjemme eller arbejde. De kan ikke synes at være trygge, medmindre de er på toppen af tingene. Dette tjener ofte som et flashpunkt for argumenter.
# 7 Gentagelse. Som en del af deres ritualer har de en tendens til at gentage visse aktiviteter, bare for deres tilfredshed. Bildøre åbnes og lukkes flere gange, lysafbrydere tændes og slukker mange gange, de låser og låser op døre og andre lignende handlinger. Derudover tæller og tæller de altid husholdningsartikler og deres ejendele for at sikre, at alt er afbalanceret og symmetrisk.
# 8 Overdreven selvbevidsthed. Hvis du mener, at deres tvangsmæssige adfærd kun dækker materielle genstande og personlige aktiviteter, påvirker det også, hvordan de beskæftiger sig med deres udseende og leje. De tager ofte meget pleje og sørger for, at deres udseende er acceptabelt for deres standarder, selvom det bliver ubelejligt og omhyggeligt for dem.
Hvordan man skal håndtere din partners obsessive-tvangsadfærd
Når du har bemærket, at din partner viser tegn på obsessiv-tvangsadfærd, er der nogle tips til at hjælpe dig og din partner med at klare.
# 1 Tal om problemet. Den første ting at gøre er at diskutere, hvordan din partners adfærd påvirker dit forhold. Vær klar, men alligevel forsigtig med dine ord, for ikke at fornærme eller forårsage øjeblikkelig nød. Påpege de nøjagtige ting, som du finder problematisk, og forklar hvordan du føler om, hvad din partner gør. Lyt også på din partner, når de forklarer deres side af ting.
# 2 Vær støttende og forstå. Som deres væsentlige andet skal du være den første til at udvide empati og forståelse for din partners adfærd. Du skal indgyde ideen om at du er der for at støtte dem, ikke at kritisere eller dømme.
# 3 Tilskynde til forbedringer. I din diskussion påpegede du de ting, du finder problematisk. Hjælp din partner ved at minde dem om, at nogle af de obsessive kompulsive opførsel, de engagerer sig i, er unødvendige, og at andre muligheder er tilgængelige for at give dem mulighed for at opgive deres stive rutine. Bedre forbedringer, og sørg for din partner for at tilskynde dem til at tilpasse sig deres tilstand.
# 4 Søg professionel hjælp. Selv om du har læst og undersøgt måder at hjælpe din partner med at håndtere OCD, er der tilfælde, hvor en professionel hjælp ville være det bedste valg. Det er vigtigt at bemærke, at når du deltager i terapi eller rådgivning, bør du gøre det som et par for at dele deres forståelse af tilstanden, samt at vise støtte.
Obsessiv-kompulsiv adfærd, selvom overfladisk god, kan forårsage problemer for dig som et par, hvis du ignoreres. At håndtere det kræver viden om tilstanden, såvel som følelsesmæssig støtte og forståelse for din partner.
