Pistanthrophobia Forstå frygten for at stole på nogen
Pistanthrophobia-tjen dig selv nogle dræbtepunkter i Scrabble. Men pistanthrophobia er faktisk en alvorlig fobi, der påvirker dine relationer med andre.
I grunden er pistanthrophobia frygten for at stole på nogen. Hvis du bare havde en tilbagekobling til alle dine mislykkede relationer, er jeg ked af det, men det måtte gøres. Vi kommer igennem dette sammen. Uhyggelige breakups forlader ikke bare os med en kvalme i vores maver hver gang vi hører vores exs navn, men de forlader os også traumatiseret og frygter vores næste forhold.
Du tror måske du er helt over din eks. Hvis du sidder i et hjørne og rykker dig selv i seng, er jeg bange for at sige, at du måske vil tænke ellers. Så hvordan ved du, om du har pistanthrophobia? Og hvis du har det, hvordan overvinder du denne frygt? Nå, frygt ikke, vi er her for at hjælpe. Her er alt hvad du behøver at vide for at få dig til at leve pistanthrophobia-fri.
Hvordan ved du, at du har pistanthrophobia?
Du tror måske ikke, at din paranoia er noget at være opmærksom på - men det er. Så hvordan ved du, om du er bange for at stole på nogen? Lad os tage et kig på nogle af telltale tegnene.
# 1 Du er besat af deres telefon. Har du allerede fundet ud af kodeordet på deres telefon? Okay, jeg mener, vi har alle en tendens til at krybe på en, vi kan lide, når de sms'er eller kontrollerer Facebook. Men at gå gennem deres telefon er helt anderledes.
Vent, lad os få denne ud af vejen, ved de, at du sniffer rundt i deres telefon? Hvis ikke, så er dette et ret klart tegn, du har nogle tillidsproblemer. Sikker på, hvis de ikke gør noget forkert, ville de ikke have en grund til ikke at lade dig se deres telefon.
Der er dog noget, der hedder privatlivets fred, og alle har ret til det. Så tænk to gange, før du ængsteligt indtaster deres adgangskode og scanner deres tekster.
# 2 Du er deres største fan af sociale medier. Og det er ikke fordi du er i hvert billede. Du tjekker hvad de laver, hvem de er sammen med, og hvem der kommenterer. Selvfølgelig, hvis en varm pige / fyr kommenterer din dreng / kæreste billede, bliver du lidt nysgerrig, måske endda jaloux.
Men dit behov for konstant at vide, hvad de laver både i det virkelige og det virtuelle liv, er et tydeligt tegn på, at du ikke stoler på din partner. Du skal forstå, at du ikke har kontrol over deres handlinger og skal være i stand til at stole på, at de vil træffe de rigtige valg.
# 3 Du tænker altid det værste tilfælde. Anser du allerede, at de har snydt på dig, og det er kun første date? De var nødt til at blive sent på kontoret, og du antager, at de har en affære? Slap af. Medmindre tegnene er tydelige, at de gør noget utro, kan du ikke hoppe til konklusioner og antage det værste tilfælde. Når du indtaster et forhold med et negativt tankegang, er det en klar indikator, du har tillidsproblemer.
# 4 Du er en etape fem clinger. Er din partner ikke tilladt i weekenderne uden dig? Har du brug for at vide hvem, hvad, hvornår og hvor? Du skal lade dem trække vejret. De kan lide en Facebook status af det modsatte køn. Det betyder ikke, at de har sex bag din ryg.
Når du har tillidsproblemer, holder du som regel tæt på hvad de gør og hvem de er med. Dette skyldes ikke dem. Det er på grund af dig. Du føler dig truet og usikker. Ved at begrænse din partner ødelægger du i sidste ende forbindelsen, fordi du allerede har forgiftet det med dine antagelser. Vi har alle set den jalouxiske pige / kæreste i baren eller huset fest. Det er ikke et smukt syn.
# 5 Du sætter dem gennem test. Alle disse eventyr og chick flicks er skyld i dette. Vi er vist, at vi hele tiden skal teste vores partner for at sikre, at de virkelig bryr sig om os. De skal jage efter os i hælderegn eller få dem til at vælge deres venner eller os. Ved du hvad der vil ske rigtigt? Til sidst vil de nå deres grænser for at blive testet.
Hør, når du går ind i et forhold, skal du stole på, at de kan lide dig. Og så efter det lader du det gå.
# 6 Du har snydt i fortiden. Hvis du har snydt i fortiden, og du er paranoid, at de snyder dig, er det indlysende, hvorfor du har problemer med at stole på mennesker. Jeg vil være ærlig, jeg har snydt i fortiden. Jeg er meget god til at mærke skiltene nu, men tro mig, jeg bliver paranoid og tror nogle gange, at de snyder mig. Det er simpelthen på grund af mig og min psyke. Hvis du ikke kontrollerer og overvinder dette, bliver det kun værre.
Hvordan man kommer over pistanthrophobia
Okay, så du lever med pistanthrophobia, men du behøver ikke. Her kan du hjælpe dig med at overvinde din frygt for at stole på nogen.
# 1 Fortæl dem. Din partner skal vide. Okay, hvis du er på din første date, kan du måske gemme den til senere. Men til sidst, hvis forholdet udvikler sig, bør de vide om din frygt for at stole på mennesker. Intet er mere chokerende end at se nogen krybe din Facebook obsessivt eller have et angstangreb foran dem, når de taler med en anden.
Hvis denne person virkelig bekymrer sig om dig, så vil de være tålmodige og acceptere. Du er jo jo et hold.
# 2 Seek terapi. Hvis du lider af pistanthrophobia, overveje at søge en rådgiver. Folk har denne stigma mod at gå til en terapeut, de tror, at de er svage og ude af stand til at håndtere deres egne problemer. Det er ikke tilfældet.
Det er altid lettere at få en mening fra en tredjepart, der ikke ved noget om dig. Plus, du kommer til at tale med en, der er upartisk og nonjudgemental. De vil være i stand til at dykke dybere ind i dit problem og finde årsagen til, og hvordan du kan overvinde det. Jeg mener, selv terapeuter går til terapeuter.
# 3 Skift din tankegang. Dette er en svært at gøre, men det vil være det værd. Hvad sker der sker. Du skal lade tingene tage deres kurs. Hvis nogen kommer til at snyde på dig, vil de snyde på dig. Du kan ikke kontrollere andre menneskers handlinger. Du kan styre din.
Den måde, jeg håndterer min frygt for at have tillid til, er at give dem fuldstændig frihed til at gøre hvad som helst. Den sidste fyr, jeg daterede, snydede mig, men jeg regnede med, han vil gøre, hvad han skal gøre. Det eneste jeg kan gøre er at forlade.
# 4 Fjern din partner fra sociale medier. Du kan tilbringe hele dagen på Facebook og Instagram, men det er ikke meningen. Så hvis du har svært ved at ikke krybe deres profiler hver dag - slet dem. Jeg troede ikke, det ville være svært, men tro mig det er det. Du føler, at du ikke er med i deres liv; Men det er simpelthen dine usikkerheder og behov for kontrol.
Slet dem af alt eller fjern dem. Det tager et par dage, men du vil se, hvor meget bedre du vil føle uden at besætte dem - næsten.
Spild ikke din dyrebare tid limet til din telefon, krybende din partners Instagram. Livet skal leves! Selvom pistanthrophobia tilføjer meget pres og belastning på et forhold, kan du overvinde det. Og du vil! Gentag efter mig: Jeg vil være pistanthrophobia-fri!
