Sådan starter du et nyt liv og går videre fra toksiciteten for godt

Livet går ikke altid som planlagt. Der er en vis toksicitet, der er så svært at slippe af med, vi må lære at starte et nyt liv. Sådan gør du det.

Ikke alt i livet er fantastisk. Vi har alle etableret det nu. Når det bliver sagt, kan tingene blive så slemt, at du vil undslippe. Og det betyder, at du skal finde ud af, hvordan du starter et nyt liv og glemmer den shithole, som det plejede at være.

Det er ikke nemt. Faktisk skal du arbejde på det i et stykke tid, men det er helt sikkert muligt at gå videre fra toksicitet og starte over frisk. Du kan endda gøre et punkt for at befri dit liv for alle og alt, der ødelagde det i første omgang.

Er det sundt at starte et nyt liv, eller er det fejhed?

Der er masser af mennesker, der vil sige, at du ikke bare skal starte igen. Du bør forsøge at rette dit liv som er før hoppeskibet. Men ting er, du giver ikke bare op, fordi du vil lære at starte et nyt liv.

Hvis du er noget, er du vedholdende gennem al uro for at finde noget bedre på den anden side. At starte et nyt liv betyder ikke, at du glemmer hver eneste ting fra fortiden, og det betyder ikke, at du også ignorerer det. Det betyder, at du regner med hvad du vil have, hvad du har brug for, og hvordan du bringer det til forgrunden, mens du lad alt andet falme ind i baggrunden.

Sådan starter du et nyt liv med sundhed og lykke

Ligesom alt andet, der indebærer negativitet og toksicitet, tager det tid at komme igennem. Du er nødt til at holde fast ved det, hvis du virkelig vil have en frisk start, og disse tips er den bedste måde du kan gå om at starte over.

# 1 Lav en liste over, hvad du vil have. Nogle gange hjælper det sig med at sætte sig ned og lave en liste over, hvad du vil have i livet. Det kan være alt. Du kan skrive om, hvad du gerne vil se ud og selv hvordan du gerne vil se verden. At have noget at arbejde ud af kan tjene som et fundament fremad.

# 2 Lav en liste over alt, der står i vejen. Nu hvor du har den liste over, hvad du vil, skal du nu skrive ned alt, der forhindrer dig i at have det liv allerede. Det kan være mennesker, et job eller endda din tankegang. Skru ned hver lille ting, du bliver nødt til at ændre for at komme fra hvor du er nu til hvor du vil være.

# 3 Lav en liste over personer, du har brug for at slippe af med. Ofte kæmper folk i livet på grund af de andre mennesker, de omgiver sig med. Hvis du har giftige mennesker, der bringer dig ned eller endog fornærmende med dette liv, du vil have, skal du slippe af med dem. Det kan være svært, men generelt er det det bedste du kan gøre for dig selv, hvis du vil starte et nyt liv.

# 4 Tænk dybt på, hvad du vil have dit liv til at ligne. Og endda forestille det. Det er nemt at skrive ned en liste over, hvad du vil, men det er en anden at tænke på det realistisk og opdage, om noget af det er muligt. Det meste af tiden er det. Det kræver noget svært at forestille sig for at udvikle håb om, hvordan det vil se ud.

# 5 Indstil mål, der kan hjælpe dig med at starte over. Du har hvad du vil have dit liv til at ligne ud, du har de ting, der skal ændres, og du har også de mennesker, du har brug for til at slippe af med. Nu er det tid til den hårde del: at lave mål.

Dette er svært, fordi det gør det rigtigt for at gøre dette. Og ofte er målene skræmmende. Så skriv ned disse mål og arbejde for at opnå dem hver dag. Begynd stor, knæk dem ned i mindre mål, og gør dem til daglige.

# 6 Arbejde med at bringe mere positivitet i dit liv. Dette vil ændre dit liv mest. Jo mere positivitet du har i dit liv, desto bedre bliver det. Du kan forandre den måde, du ser verden på, hvis du arbejder virkelig hårdt på at træne din hjerne til at være positiv.

Når du tænker på noget i et negativt lys, mener du straks 3 positive ting der er forbundet med det. Over tid vil din hjerne standardisere disse positive i stedet for at fokusere på negativerne.

# 7 Accepter, hvad der skete i fortiden. Før du nogensinde kan gå videre, skal du anerkende fortiden og acceptere, hvad der skete. Uanset hvor dårlig det er, kan du ikke gå videre, medmindre du accepterer, at det skete, og du kan ikke længere ændre fortiden. Hvad du kan ændre er, hvordan du reagerer fremad.

# 8 Forpligter sig til at gå videre fra toksiciteten. Det er virkelig et engagementsproblem her. Mange mennesker vil ændre deres liv, og så få gør, fordi de ikke forpligter sig til det. De siger, at de vil gøre disse ting i en uge og derefter falde tilbage i deres gamle vaner. Forbind dig, og du vil se, hvor godt dit liv kan være.

# 9 Mød nye mennesker. Dette vil virkelig gøre en stor forskel og hjælpe dig med at føle, at du starter et nyt liv. Gå ud og nyt og møde nye mennesker. Mød gode mennesker. Omgå dig selv med folk, der har den type liv du vil have, og du vil finde det nemmere at opnå.

# 10 Start nye hobbyer. Eller endda genopdage gamle. Kom tilbage til dine rødder og find ud af, hvad du er passioneret om. Få en del af den passion tilbage i dit liv, og det vil føles som et helt nyt liv for dig.

# 11 Kick nasty vaner. Jeg mener det. Rygning, tygger dine negle, negativ tænkning, ikke vasker dit ansigt om natten, listen kunne fortsætte. Slap af enhver dårlig vane, uanset hvor lille. Hvis du arbejder på at fremme gode vaner, vil dit liv blive fornyet.

# 12 Træn i træningscentret mere. Det handler ikke om, hvordan du ser ud. Det handler om, hvordan du føler. Du skal virkelig komme i form og give din krop, hvad den har brug for. Folk var ikke ment at sidde lige rundt. Vi skal flytte og svede og få vores hjerter til at arbejde hårdt. Du vil føle dig meget bedre.

# 13 Skift din kost. Ligesom folk ikke er beregnet til at ligge rundt, er folk ikke ment at spise junk. Vi skal fylde vores kroppe med ægte mad, og at lave denne kostkontakt kan hjælpe dig med at føle dig bedre, og det får dig til at tænke mere positivt og se verden i lysere lys.

# 14 Find balance. Hvis du vil vide hvordan du starter et nyt liv og nyder det, skal du finde en balance. Nyd nogle junkfood nu og da. Hav det sjovt, samtidig med at dine mål opretholdes. Et afbalanceret liv er et sundt liv, og det er målet.

# 15 Flyt hvis du skal. Ikke alle kan starte et nyt liv, hvor de er. Nogle gange er der bare for mange påmindelser om en hårdere tid. Hvis dette er dig, så bevæg dig. Få et nyt job og find en ny by, hvor du kan være den person, du virkelig vil være.

Det er ikke nemt at finde ud af, hvordan man starter et nyt liv, når man har været igennem nogle hårde tider. Men at arbejde på disse tips hver dag kan få dig et skridt tættere på at leve det liv, du virkelig vil have.