Sådan får du dit liv sammen 10 Mind-tricks til at genvinde kontrol

Når livet er ude af kontrol, er det nemt at lukke ned og trække dækslerne over hovedet. Lav små ændringer, og du vil se, hvordan du får dit liv sammen.

Det tager meget lidt for livet at spore. Pludselig går du i fuld fart i den forkerte retning uden at vide, hvordan du ændrer kurset. Den gode nyhed er, at det ikke er så overvældende at vide, hvordan man får dit liv sammen, som du tror. Et tankegang, det handler om små og trinvise ændringer for at finde tøjlerne til at spole det hele ind.

Der er nogle af os, der har ting, der kommer naturligt og andre, der ikke gør det. Heldigvis er alt i perspektiv. Hvis du vil vide hvordan du kan få dit liv sammen, kan det være at fjerne de forhindringer, du konstruerede i dit eget hoved.

Sådan får du dit liv sammen - Små trin til store resultater

Vi praktiserer alle lidt sabotage uden at vide det. At sige ting som "Jeg kan ikke" eller tro at tingene ikke virker, sikrer nok din negativisme bliver din virkelighed.

At omdanne din verden drejer sig om positiv tænkning, gør inkrementelle mål og stopper den nedadgående spiral, der fører dig ned ad vejen til ødelæggelsen.

# 1 Begynd at fortælle en anden historie. Tænk på, når du fortæller nogen historien om dit liv. Fortæler du dem en tragedie eller en triumf? Der er voksende beviser for at antage, at vi alle mentalt konstruerer vores egen "livshistorie", og at vi skaber vores egen virkelighed. Vi har alle hørt om de mennesker, der har gjort det gennem livet en bedragere.

Vær en bedrager, men på en god måde. Fortæl historien om den person, du vil være, de triumfer, du har opnået, og det fremtidige selv du har til hensigt at være. Skriv din egen historie om positive endinger i stedet for en fortælling om fejl, uheld og sorg.

# 2 Tænk alle ting er mulige. Hvis du ikke tror at alle ting er mulige, så vil du aldrig prøve dem. Hvis du vil være en læge, så sørg for at det tager en bazillion års skolegang, men hvis du fortæller dig selv, kan du gøre det - gætte hvad? Du kan.

Stop med at fortælle dig selv, hvad du ikke kan gøre og overbevise dig selv med noget hårdt arbejde og sætte alt i det, intet vil stoppe dig. Roadblocks er alle i dit hoved. Hvor der er en vilje, er der bogstaveligt talt altid en måde.

# 3 Stop med at bruge negativ tale om din fremtid. Hemmeligheden i at forstå, hvordan man får dit liv sammen, forhindres, når man bruger det negative. At sige ting som "Jeg kan ikke". "Det virker ikke," "Jeg har ikke ___" eller bare "Der er ingen vej", er alle begrænsende verbiage. De står i vejen for at få dit liv tilbage på sporet og gå fuld fart frem til, hvor du vil være.

# 4 Kig altid efter sølvforingen. I enhver dårlig situation er der altid en sølvforing. Så hvad hvis du mistede din kæreste, job og lejlighed i løbet af en måned.

Overvej dig selv heldig, du fandt ud af din kæreste tidligt, at du ikke sidder fast i en blindgydeposition, og endelig er det måske smartere at overveje at købe noget eller benytte lejligheden som et tegn på at gå videre til en frisk Start.

For hver dårlig situation skinner noget godt igennem. Nogle gange skal man se hårdere ud. Hvis du gør en positiv ud af hver negativ, bane du vejen til succes.

# 5 Stop gysen ved at omorganisere. Hvis det er svært at lære at få dit liv sammen, er det tid til at blive organiseret og lave en plan. Når mit hus er et rod, er der normalt en grund. Det afspejler, hvad der sker i mit liv.

Når du føler dig ude af kontrol eller overvældet, er den bedste måde at tøve i vanvid på at stoppe og lave en liste over alle de ting, der er for meget, så gør dem realistisk håndterbare.

Når du laver en liste over alt, skal du gøre og tjekke tingene af en efter en, ikke kun får du kaoset under kontrol, du gør bevidste skridt til at ændre dit liv på en positiv måde.

# 6 Gør trinvise ændringer hver dag, kun en procent. Hvis du vil tage livet tilbage, skal du ikke tænke på alt hvad du skal gøre. Hvis du lav en lille ændring hver dag, kun en, snart vil du finde dig til at skabe overordnet forandring. Du er ikke længere den person på samme destruktive mission, som du er nu.

Små ændringer som at lave din seng, spise sundere eller arbejde kun ét ekstra skift om ugen for at tjene flere penge er alle måder at skabe stor forandring med små trinvise trin. Stop med at tænke på den samlede transformation og fokus på at gøre en lille ting for at forbedre dit liv dagligt. Du vil blive chokeret over den store forandring.

# 7 Bryd dine store drømme ind i mindre realistiske. At finde ud af, hvordan du får dit liv sammen igen, er sværest, når du ikke ved, hvor du skal starte. Ligesom nogen, der har brug for at miste 100 pund, lyder det meget skræmmende.

Men hvis du bryder op målene i mindre opnåelige, så føler du dig meget mere gennemført. Det opfordrer dig til at fortsætte til større udfordringer. Du kan have tærte i himlen drømme, men de er sjældent opnåelige, indtil du bryder dem ind i mindre og realistiske benchmarks.

# 8 Eliminer dårlige vaner. De laster du tror hjælper med at få dig fra dag til dag virkelig gøre mere skade end godt. Hvis du vil have dit liv tilbage, så stopper du den selvdestruerende adfærd, der arbejder imod dig.

Hvis du har det godt, hvad du gør, er det meget nemmere at ændre dit liv og sætte mål. Stop med at vågne op med tømmermænd fra dagen før. Start hver dag uden de dårlige vaner, der holder dig fast.

# 9 Eliminere dårlige venskaber. Nogle gange mister vi vores mål i livet, fordi de omkring os ikke er mest motiverende. Hvis du har venner, der tilsyneladende går ingen steder og er okay med det og ikke løfter dig op, er det tid til at finde nogle venner, der skubber dig for at gøre det bedre og nå dine drømme.

Dårlige venskaber er en af ​​de værste forstyrrelser i livet. Venner skal støtte dig i at have mere. Hvis det ikke er tilfældet, skal du finde støttende mennesker i dit liv for at få deres plads.

# 10 Tag et spring af tro. Nogle gange føler vi sig ude af kontrol i livet og er bange for at være alt i bare hvis tingene går sydpå. Hvis du ikke er tilfreds med hvor du er lige nu, skal du være forsigtig med vinden og sætte et kursus, du ikke kan komme ud af.

Hvis du ikke tror på dig selv og giver det alt, hvad du har, hvem vil ellers komme til? Tag dit liv tilbage ved at tro på dine egne evner.

Det tager ikke meget for at få os væk i livet. Men uanset af hvilken grund du har mistet din vej, og hvordan du kan få dit liv sammen igen, er en rejse for at komme tilbage på kurset. Med en vis beslutsomhed, drev og tro på, at du er værdig til gode ting, er du i stand til at finde og tjene dem.