Hvordan en frygtelig undgående vedhæftningstilstand holder dig fra harmoni
Vi har alle brug for at forbinde med andre. Det er menneskets natur. Men ikke alle ved, hvordan man fastgør sikkert og lider af frygtelig undskyldning vedhæftning.
Den måde, vi forbinder med verden omkring os, er ikke medfødt. Selvom mennesker har et grundlæggende behov for at vedhæfte til andre, betyder det ikke, at alle gør det på samme måde. Vores vedhæftede stil er, hvordan vi nærmer os relationer og den type obligationer vi danner med andre. Den frygtsomme undskyldningstilhængsstil fører dig ned til vejen til hjertesorg.
Udviklet tidligt i barndommen er en vedhæftede stil en blanding mellem din tidligere erfaring og din tilknytning til dine forældre. Men de, der udvikler en usikker stil, finder det ofte alvorligt at påvirke deres voksne relationer.
Din vedhæftede stil
Din vedhæftede stil er et sæt mønstre, du implementerer for at få dine følelsesmæssige behov opfyldt i et forhold. Nogle gange arbejder de som du vil have. Men andre gange får de dig det nøjagtige modsatte af hvad du har brug for.
Nøglen til at skabe et stabilt forhold til andre er en sikker vedhæftningsstil. Den type vedhæftningsmønster, du udvikler, bestemmer typisk, hvem du vælger at være sammen med, og hvad du gør for at forblive i et forhold, selvom det er til din egen skade.
Ifølge forskere i psykologi har kun omkring 60 procent af alle voksne en vedhæftede stil, der betragtes som "sikker". De øvrige 40 procent falder ind i en af tre kategorier. Tyve procent falder ind i et meget ængsteligt, og til tider destruktivt mønster, kaldet den frygtsomme undvikende vedhæftningsstil.
Den frygtsomme undvikende vedhæftningsstil
Personen med den frygtelige undvikende vedhæftningsstil er et meget internt tumultuøst væsen. De lever i en konstant tilstand af ambivalens. Den dichotomi, der findes på den måde, de knytter til andre mennesker, er imidlertid en vedvarende kilde til angst og kaos. Den person med en frygtelig undvikende vedhæftning stil er i en konstant tilstand af push og pull.
Hvis de føler sig afvist, trækker de sig ind og klæber hårdere ud af frygt for at miste den person, de er knyttet til. Men når de kommer ind for tæt, trækker de sig tilbage af frygt for at blive såret. Drivkraften bag den frygtelige undvikende vedhæftningsstil er frygt.
De er bange for at være i et forhold og blive såret, men de er bange for at miste forholdet, fordi de kan få ondt. Det efterlader den anden partner konstant spekulerer på, hvad der kommer efter og med en stabil strøm af blandede signaler.
Mennesker med en frygtelig undskyldningstilknytningstilstand holder ofte deres følelser på vent. Ikke at vise alle deres følelsesmæssige kort, de kæmper hårdt for at holde deres reaktioner og følelser i skak til ingen nytte. Når de endelig giver ind og ikke kan holde deres følelser i, ser de ud til at eksplodere til dem omkring dem. De har tendens til at være uforudsigelige og kommer på tværs af humør.
Hvorfor forårsager den frygtelige vedhæftestil en sådan kaos i forhold?
Deres antagelse er, at du skal klamre hårdt og søge den person, du vil blive knyttet til, for at få deres følelsesmæssige behov opfyldt. Men når de kommer ind for tæt, trækker de sig tilbage af frygt for at blive såret. På grund af deres adfærd ligger frygten for afvisning og sårbarhed. Så de mister på begge sider af deres forsøg på at få deres følelsesmæssige kop fyldt.
Den frygtsomme undskyldningstilhængsstil, der kæmper for at finde stabilitet i et forhold. Så de har tendens til at opleve ekstreme nedbør og højder. Bange for at blive forladt af de mennesker, som de ønsker mest at blive knyttet til, kæmper de, når de finder, hvad det var, de troede, de ville have. Det er den meget intimitet, de tror, de ønsker og tvinger dem til at trække sig tilbage og trække sig tilbage.
De har tendens til at være ude på deres timing. Når de skal trække, skubber de, og når de skal skubbe, trækker de. Og det foreskriver dem at misbruge forhold og modstå mere straf end andre vedhæftede stiltyper.
Vi behøver ikke at være defineret af vores vedhæftede stil
Selvom ethvert menneske har et grundlæggende behov for at vedhæfte og forbinde til andre, lærer ikke alle mennesker sunde måder at gøre det på. For det meste dannet i barndommen på samme måde som et barn føjes til deres forældre eller omsorgspersoner, er den gode nyhed, at du kan ændre din vedhæftede stil for at blive mere sikker og finde freden i dit forhold, som du har lyst til.
Det første skridt indebærer at finde ud af, hvilken vedhæftestil du har og arbejder derfra. Hvis du har en historie med mislykkede relationer og søg efter årsagen, skal du overveje, hvordan du binder til andre i et forsøg på at få dine følelsesmæssige behov opfyldt. Enhver, der er i stand til at skabe en sikker vedhæftningsstil, hvis de sætter anstrengelsen ud, find ud af, hvad der virker for at få din følelsesmæssige kop fyldt og hvad tømmer det.
For den frygtelige undvikende vedhæftningsstil er det ikke let at finde fred i et forhold. Men det betyder ikke, at det ikke er muligt. At finde ud af, hvad der driver dig, er den bedste måde at styre dig i en sundere retning.
