8 måder at elske din krop, ingen betydning dens størrelse

Med alle disse standarder for skønhed er det let at pumpe ind i en spiral af kropshat. Må ikke bukke under for trykket! Elsk din krop, uanset hvad!

Body shaming er desværre en tendens i disse dage. Du har sange, der hader på de tynde piger, fordi "rigtige kvinder har kurver." ?? Så har du sange om shaming folk, der ikke tilfældigvis har karosserietypen af ​​en victorys hemmelige model. Vi ved alle, at ingen er perfekte, men der er stadig nogle mennesker, der insisterer på at fortælle folk, hvordan de skal se, hvordan de skal handle, hvilken størrelse de skal være, hvad deres hårfarve skal se ud. Giv mig en pause.

Alle har ret til at elske deres egen krop. Uanset om du er tynd, fedt, høj, kort, mangler en lem, mørkhudet, blegehudet, hvad har du, hver eneste krop i verden fortjener at blive elsket. Det er bare en skam, at så mange mennesker insisterer på at hatte på deres kroppe, simpelthen fordi de ikke overholder de urealistiske standarder, som samfundet sætter.

Sådan elsker du huden du er i

Så hvad hvis du er en størrelse 0 med olivenhud eller en kort størrelse 10 med bleg hud? Det giver dig ikke mindre ret til at elske din krop og forkæle det med alt hvad du har! Hvis du ikke har nogen idé om, hvordan man elsker den krop, du blev født med, så kan du gøre det.

# 1 Forkæl dig selv. Hvis du er et af de mennesker, der aldrig tager tid til dig selv, er det tid, du stopper, og begynder at lave tid. Det behøver ikke at være noget ekstravagant eller 24/7, men afhængigt af din livsstil, hver måned eller 3 måneder, bør du forkæle dig selv med noget, og kun dig.

Dette kan indebære at have en spa dag eller på en tur et eller andet sted, men det bør virkelig involvere at gøre noget, der slapper af dig, og noget der forynger dig også. Alle de dage, du bruger arbejder, tager sin vejafgift på din krop, så du skal lade det slappe af og genoprette.

# 2 Splurge. Stop besættelse og føl dig skyldig i at spise 2 skiver pizza eller for at have det ekstra glas vin. Det er okay. Jeg lover. Hvis du fortsætter med at fratage dig alle de fantastiske ting, livet har at tilbyde, især de enkle ting som et glas vin eller pizza, vil du være elendig! Du bør selvfølgelig ikke spise pizza hver dag eller drikke en flaske vin hver nat, men hvis du nogle gange vil have lidt mere end normalt, gør du det med moderation!

# 3 Forkæl dig selv. Forkæle dig selv som du vil have andre til at behandle dig: med respekt. Hvis alt hvad du gør er spild din krop med junkfood og arbejde i 12 timer om dagen, det er ikke respekt, det er tortur! Du skal lære at din krop ikke er uovervindelig, og at den skal behandles med omhu, både fysisk og mentalt.

Giv dig selv en pause, når du er træt. Få en afslappende massage til at berolige dine ømme muskler. Stop psykisk at slå dig op for noget trivielt, du gjorde i sidste uge. Skær dig selv en slap, giv din krop med de næringsstoffer, det har brug for, og du høster fordelene ti gange, jeg lover dig!

# 4 Find noget at elske om dig selv. Find noget om dig selv, som du elsker, og mind dig selv om det, når du kan. Det kan være noget så simpelt som at minde dig om at dit hår er smukt, eller at du har dejlige hænder eller at dine ben tåler at løbe i lange perioder.

For eksempel kender jeg denne ene pige, der kæmper med sin vægt, og hun dokumenterer alt på hendes sociale medier. Men en ting der virkelig skiller sig ud om hende, er den måde, hun elsker visse egenskaber og kvaliteter om sig selv. Hun tilfældigvis elsker sine øjne, som er store, runde og meget blå.

Hver dag, og jeg taster ikke, når jeg siger dette, vil hun altid sende en selvhjælp og nævne noget om øjnene. Visst, det kan være irriterende, men jeg skal give det til hende, hendes øjne er smukke, og hun ved det, og hun klipper det. Find hvad du elsker om dig selv og rock det også!

# 5 Indstil mål. Når du sætter mål for dig selv, har du kun ansvaret for at møde dem eller ej. Du har ansvaret for dig. Tænk på alle de nyårsbeslutninger, du sagde, at du ønskede at gøre det, du ikke har gjort. Måske er det tid til at sætte sig ned og skabe et visionskort for dem alle, og lav dette år året, hvor du møder mindst halvdelen af ​​dem! Hvis du har lyst til at miste 10 pund, miste det! Stop med at tale og begynde at gøre.

Jo mere du fokuserer på dig selv, og hvad du vil, desto mere vil du begynde at elske, hvem du er. Der er ikke noget mere glædeligt end at vide, at du har opnået noget helt alene, fordi du ville, og du gjorde det for dig og ingen andre. Din selvtillid vil skinne så lyst, at folk vil undre sig over, hvor du har gemt hele tiden.

# 6 Omgiv dig med kærlighed. Det er sandt, hvis du er omkring negative mennesker, vil du sikkert finde dig selv lidt mere negativ. Ligesom hvis du er omkring positive mennesker, vil du sikkert have en pep i dit trin. Energi er smitsom, og du får hvad du giver. Har du nogensinde givet nogen et kompliment, og det fik dig til at føle dig godt, fordi du vidste, at du fik den anden person til at føle sig godt? Det er den slags følelse. Omgå dig selv med folk, der elsker dig, for hvem du er på indersiden, og du vil elske, hvem du er både inde og ude!

# 7 Gå, hvor du aldrig er gået før. Hvis du er bekendt med det nye hit reality tv-show på TLC kaldet "My Big Fat Fab Life"? du vil nok forstå, hvad det betyder. Kort sagt følger showet en overvægtig kvinde med polycystisk ovariesyndrom, som havde en dans rutine video på YouTube, der gik viral. Showet fokuserer på hendes helbred, hvor hun danser sin vej til at være pasform, og vigtigst af alt, hendes evne og lyst til at møde alle bølger og negativitet ved at stå op for sig selv.

For eksempel beslutter hun i en episode endelig at gå til stranden, som hun ikke har været siden hun var 8 år gammel. Og ikke kun det, hun bærer en todelt. Sikker på, hun kan være stor, men hun er træt af at skjule, hvem hun er. Hun står endelig over for sin frygt og holder op med at bekymre sig om andre, og lever livet for sig selv. Og hun går ikke bare til stranden: hun går og svømmer og har en freaking blast!

Hun er et friskt luftindhold, der minder alle om, at bare fordi nogen måske er fede, betyder det ikke, at de er dovne eller ikke forsøger. Vi ved aldrig, hvad nogen andre går igennem, og det er på tide at tage stilling og stå op for dig selv! Hun er en motivation for os alle, store eller små.

# 8 Find noget du er god til. Hvis du har en karriere, eller du drømmer om at have en, skal du gøre det. Gør det til virkelighed. Hvis du er rigtig god til noget, finpudse dine færdigheder og perfekt det. Uanset om du tror du ved alt, hvad der er at vide, kan jeg fortælle dig lige nu, det gør du ikke.

Stop aldrig med at lære, og vokse, og lær dig mere og mere om ting, du er lidenskabelig overfor. Hvis du er god til at skrive, skal du altid fortsætte med at læse og skrive. Hvis du er god til at tegne, skal du aldrig stoppe med at doodle og lege med ideer. Bliv den bedste version af dig, og du bliver forelsket i dig selv.

Det er ligegyldigt, om du er lille, plus størrelse, skrabet eller bygget som en Kardashian, sandheden er, at vi alle har ufuldkommenheder. Der vil altid være nogen skønnere end dig, grimler end dig, smartere, højere, kortere, uanset. Det er livet, og det er det der gør livet smukt. Stop med at plukke dig selv fra hinanden, og lad dig blomstre.