6 måder at stoppe glorificering Optaget og begynde at leve i stedet!
Føler du dig selv travlt hele tiden? Brug disse 6 måder at forbyde forherligelsen af travlt og begynde at leve et mere produktivt liv i stedet!
I dagens verden beskæftiger de fleste med at være travle på daglig og endog timebasis. At have et ton af ting foregår på én gang ser ud til at være blevet en del af status quo, og hvad mange mennesker forventer ud af en sædvanlig dag.
De fleste af os forsøger konstant at jonglere tid sammen med familie og venner, vores karriere, hobbyer, lidenskaber og andre daglige ansvarsområder. At være travlt, og ofte udmattet, er ret almindeligt i vores samfund. At lære at finde en balance, der virker, er noget, som mange mennesker kæmper for at gøre. Men mere på det senere.
Forherligelsen af travlt
I sidste øjeblik har jeg tænkt på, hvordan jeg skal være optaget på grund af en bestemt ven af mig, hvem jeg kalder Andy. Jeg er lige ved at slutte med mit vitsen med hende, og det er alt på grund af hendes besættelse af at være travlt. Faktum er, at næsten hver eneste af vores samtaler handler om, hvordan utroligt "travlt"? hendes liv er.
Dette er omdrejningspunktet for alle vores samtaler, hun starter med den regelmæssige "hej, hvordan har du det?" ?? og derfra, lancere i en komplet liste over, hvad hun har gjort i de sidste 48 timer, og hvor helt jam-packed hendes tidsplan er.
På dette tidspunkt har jeg lyst til at eksplodere. Lad mig præcisere, det har ikke kun været en særlig travl måned for hende, hvormed jeg mener, at hun bare dekomprimerer med en god ven. Andy har været på denne måde siden jeg mødte hendes år siden og har obsessivt informeret mig om sin travlhed på daglig basis gennem hele vores venskab.
Vær ikke den travle bragger!
Det var først for nylig efter en af vores typiske samtaler - hvor hun beskrev hver enkelt opgave hun skulle gøre inden for de næste 24 timer - og derefter fulgt med et Instagram-billede af sig selv at se en film med buttered popcorn, indså jeg, at Andy var en travl bragger.
En travl bragger er en person, der hele tiden taler om alt, hvad de har på gang i deres liv, men gør faktisk ikke så meget. I grund og grund Andy, og andre travle braggers, forherlige hvad det betyder at virkelig være travlt. Måske er det den måde, de gør, at de føler sig vigtige, eller fylder en usikkerhed. Alligevel, i stedet for at gøre alt, hvad Andy konstant noterer, snakker hun bare om dem, hvor meget tid og kræfter de vil tage, og i sidste ende gør de slet ikke noget eller meget godt.
Det er en travl bragger. De taler alle om, hvad de har på gang, men gør faktisk ikke mange træk. Det bliver mere og mere frustrerende for mig, da jeg faktisk er optaget af mit eget liv og forsøger at klare en stram tidsplan og få mest muligt ud af min tid. Så jeg har konkluderet, at du lytter til Andy's lange rants om, hvor travlt hun er, og faktisk ser hendes inaktivitet, er kontraproduktivt til min egen balanceringshandling.
6 produktive måder at få et håndtag på i travlt liv
I løbet af denne frustration er jeg kommet med seks tips, der har hjulpet mig med at se igennem Andys skælveveje og virkelig håndtere min travle tidsplan. Forhåbentlig kan nogle af disse også være nyttige for andre mennesker, der faktisk er optaget af at gøre ting.
# 1 Vær produktiv, ikke bare "travl" ??
Dette er et vigtigt punkt, jeg har lært, mens jeg behandler Andy. At være "travl"? og at være produktive er to helt forskellige ting. Du kunne være travlt med at lave en række ting som at tjekke din Facebook og skrive dig selv mange lister, som du måske aldrig læser bagefter, og vil ikke drive dig selv meget længere i retning af dine livsmål eller mere simpelthen hvad der skal være færdig den dag.
At være produktiv på den anden side, når du begynder at få virkelige ting gjort, er meget mere gavnlig for dig og dit formål. Dette kræver organisation, tidsstyring og evnen til at fokusere. Du kan lave en nyttig liste over alle de ting, du har brug for at få gjort, og begynde at tjekke dem en efter en. Stop med at spilde din tid med at tale om alt, hvad du skal gøre og bare begynde at gøre det. Og ved at være produktiv, og ikke bare optaget, vil du ende med at have mere fritid i din tidsplan for at gøre, hvad du vil.
# 2 Stop med at sige ja til alt
For at være mere produktiv, skal du indse, at du bare ikke kan gøre alt. Du skal huske at i nogle tilfælde kan du muligvis ikke tage på hver eneste ting, der bliver spurgt af dig eller kastet din vej. Uanset om det er på arbejde eller i hjemmet, skal du acceptere og forstå, at du skal sige nej til bestemte projekter, muligheder, begivenheder og bare lære at delegere en opgave eller to.
Så hvis du leder efter endnu et forslag inden udgangen af ugen, der bare ikke er menneskeligt muligt, skal du lære at sige nej. Vurdere, hvad du realistisk kan gøre med de ressourcer, du har, og derefter forpligte dig fuldt ud. Du vil være i stand til at opnå mere effektive og succesfulde resultater, hvis du ikke spredes så tyndt, hvilket normalt er mere givende end at lave en hel masse ting med kun middelmådige resultater.
# 3 Prioritere og få det gjort
Vi har alle endeløse mængder ansvar og ting, som vi har brug for at få gjort på en dag. Så efter at du har holdt op med at tage på alt, hvad der blev spurgt om dig, bør du også begynde at prioritere. Du skal afklare hvilke opgaver og ansvar der har større vægt end andre.
Når du først har besluttet det, skal du komme i gang med de vigtigere ting for at sikre, at du først afslutter dem. Hvis du tjekker alle de store ting på din liste først, vil du føle dig mere gennemført. Og det er okay, hvis et par af de mærkelige opgaver bliver skubbet tilbage om dagen, eller to eller for ubestemt tid. Gør hvad du kan, og gør det godt.
# 4 Stop procrastinating
Hvis du skal gøre det, lav en plan og få det gjort. Træk ikke en Andy og tal om det i flere timer uden nogen form for forpligtelse til faktisk at gøre bevægelser for at afslutte et bestemt projekt eller ansvar.
Hvis det er vigtigt, få organiseret, og afslut det. Du vil føle en million gange bedre at færdiggøre noget til tiden, og godt end at fuldføre det sidste øjeblik og ikke til det bedste af dine evner.
Fremskyndelse er særlig let i disse dage med de millioner af ting, vi kunne hævde, er vigtige som at tjekke e-mails og beskeder og opdatere blogs. Men hvis du har et vigtigt projekt at gøre, skal du tavle din telefon og lukke dine e-mails. Du skal tildele dig den rigtige mængde tid og plads for at få det færdigt.
# 5 Har sunde vaner
At være travl og produktiv er meget vanskeligere, hvis du ikke tager vare på dig selv. Du skal spise sunde fødevarer, hydrere, sove godt, få en slags motion, og lad dit sind, krop og sjæl komme sig på visse punkter.
Hvis du ignorerer disse væsentlige ting, vil livet virke meget hårdere generelt. Tag dig tid til at være sund. Det tager i første omgang større kræfter, men du vil takke dig selv på vejen.
# 6 Beløn dig selv
Hvis du har gjort en indsats for at være produktiv og ikke bare "travl"? Har du holdt op med at sige ja til hver eneste ting, du har prioriteret, hvad du har brug for at få gjort, stoppet procrastinating og forblev sund gennem det hele , så er det tid til at lykønske dig selv og gøre nogle fejre.
Faktum er, at de fleste mennesker er meget optaget, men hvis du har opnået noget, bør du tage tid til at belønne dig selv for et godt udført arbejde! Det er vigtigt at tage tiden ud af din tidsplan * uanset hvor travlt du er * for at anerkende, hvad du har gjort.
Uanset hvad en belønning kan være for dig, skal du sørge for at forkæle. Gå til et godt måltid, køb dig selv det nye par sko eller lås dig væk til en weekend og endelig færdig med den bogserie, du har haft besat af. Hvis du hele tiden er for travl, og ikke stoppe med at nyde livet, når du kan, så hvad er det overhovedet?
Stop med at tale og begynde at arbejde på en smart måde
Bundlinjen, vær ikke som Andy og kun forherlig, hvad det betyder at være travlt. Hvis du faktisk er optaget, som mange af os virkelig er, få et håndtag på din tidsplan. Det er muligt at være travl og produktiv. For at stoppe med at gøre alt, hvad du bliver spurgt, for at indsnævre dit fokus og få det hele færdigt. Det er muligt at finde en balance, hvis du er villig til at sætte den ekstra indsats og arbejde på en måde, der er smart.
Min sidste notat på Andy
Det kan være meget nyttigt at udlufte til en nær ven, hvis du føler dig fuldstændig overvældet af dit kaotiske liv. Men pas på, at du ikke bare ranting om ting, du skal gøre, i stedet for faktisk at gøre fremskridt med at få dem gjort. Du må ikke prale med at være travl, men brug et par af disse tips til at løse dit travle liv i en verden, der ofte kræver meget af en enkelt person.
Glorifying travlt er let, og lige så vigtigt og travlt som det får dig til at virke, det kan stoppe dig fra at nyde eller endda leve dit liv. Brug disse seks måder til at begynde at være produktiv og begynde virkelig at leve i stedet!
