15 Tegn, du er usund, at du sandsynligvis ignorerer

Vi tror læger har alle svarene. Og det kunne ikke være længere fra sandheden. Læger har nogle af svarene noget af tiden. Mange gange har de slet ikke svarene. I århundreder kiggede mennesket ikke til læger eller vestlig medicin for at helbrede sig selv - de besøgte mænd og kvinder, som udøver holistisk medicin, shamaner eller hekse. Deres teknikker var noget ud af filmene, men det var den rigtige aftale, de ting fungerede fordi det stammer fra naturen. Men nu er vi alle moderne og moderniserede, og vi bruger teknologi til at fortælle os, hvad der er galt med os, og vi tager kemikalier til at helbrede os. Noget er gået rigtig forkert, ligesom det er virkelig galt. Så for at komme tilbage til det grundlæggende, studer dig selv - vær din egen læge i et stykke tid. Men selvfølgelig skal du i slutningen af ​​dagen høre en professionel, der beskæftiger sig med gamle metoder og urter, og dermed mener jeg en medicin mand eller kvinde, en shaman eller en heks.

15 hår

Uanset hvilken frisure du har, kan hårsækkene tale om mængder om hvad der sker på indersiden. Når du er overvældet, af et antal grunde, vil dit hår begynde at vise tegn på stress - det betyder at tabe mere end standard 100 tråde om dagen. Hvis du spiser for meget junkfood og ikke med friske, pulserende frugter og grøntsager, bliver dit hår skørt, tyndt og kedeligt. De samme symptomer kan tyde på, at dit system er dehydreret. Mange af os spiser ikke nok god mad, de omega-3'er kan manifestere sig i vores hår, når det bryder let eller har for mange splittede ender. Så sørg for at være opmærksom på dette. Og din hovedbund betyder også, at hård kløende hovedbund betyder, at du har brug for mere talg, skæl betyder, at du har brug for mere B6, og flaky hårlinjer kan tyde på ting fra psoriasis til leddegigt til Crohns sygdom. Selvfølgelig, som med noget af medicinsk alvorlighed, konsultere en professionel.

14 hud

Face mapping er en ayurvedisk teknik, der lærer folk hvordan man identificerer interne problemer ved at se på ansigtet. Når det kommer til acne på ansigtet, er placeringen nøglen. For udbrud i panden kæmper kroppen med leveren og galdeblæren, så skære ned på forarbejdede fødevarer og fedtfattige fødevarer; panden er forbundet med fordøjelsessystemet, men også nervesystemet så breakouts her kan betyde stress. For breakouts eller linjer mellem øjenbrynene på højre side betyder undertrykkede følelser i leveren, mens på venstre side af øjenbrynet indikerer undertrykte følelser af milten. Breakouts på kinderne afslører problemer med næringsabsorption i kroppen, langsom metabolisme eller lungemæssige problemer. Udbrud på næsen er forbundet med hjertet og blodet. Breakouts på hagen området kan indikere hormonelle ubalance, især relateret til menstruation. Tør hud på kroppen kan betyde skjoldbruskkirtlen problemer og endda psoriasis. Gule humle kan betyde diabetes, mens røde bump er mere relateret til stress.

13 læber

Underlæben er direkte forbundet med tarmens funktioner. Browns pletter kan betyde, at du lider af fordøjelsesbesvær og / eller dårlig enzymfunktion. I værre tilfælde scenarier kan det betyde en mulighed for parasitter eller orme i tyndtarmen; i dette tilfælde kan tilføje flere probiotika til din kost hjælpe. Lysfarvede eller blegne læber er ofte forbundet med anæmi, der registrerer lavt jern i kroppen. Du bør øge dit indtag af grønne grøntsager og andre jernrige fødevarer. Misfarvning på kanterne af dine læber kan pege på nyreproblemer. Hvis der er en tydelig blålig tinge på dine læber, kan det indikere dårlig oxygenabsorption - muligvis endda en hjertesygdom - og hvis du oplever åndenød, der følger med det, vil du helt sikkert følge op med din læge. Tørre læber betyder dehydrering, så lad du fylde den vandflaske. Kolde sår eller kræftsår kan betyde et lavt immunforsvar eller højt stressniveau, så øg dit vitamin C og prøv noget yoga.

12 negle

Først og fremmest, hvis dine negle er gule, er det enten at ryge, som du skal stoppe nu eller ved overanvendelse af akrylnegler, der beskadiger det naturlige neglengreb og udtømmer blodgennemstrømningen. Selvfølgelig sker gule negle med alder, men du er ikke der endnu, ikke engang tæt. Bleg, hvidlig nailbed kan indikere anæmi eller i alvorlige tilfælde diabetes. Hvis dine negle bliver tyk eller tykkere, kan det være tegn på en svampeinfektion, der skal ryddes op med nogle rigtige urter og medicin. Tynde, skøre negle læner sig mod nogen med skjoldbruskkirtlen problemer, og du bør derfor have en blodprøve for at kontrollere. Neglepitting, der er kendt som små skilsmisser, revner eller fordybninger i neglen, kan afsløre psoriasis, men du bør konsultere en professionel for at bekræfte dette. Hvide, vandrette linjer kan relateres til blodgennemstrømning. Mørke, lodrette linjer kan relateres til melanom.

11 Tunge

Tungen er nøglen til at forstå, hvad der sker indenfor. I gammel kinesisk og ayurvedisk medicin taler tungen for de indre organer. Og det rareste er, at du ikke behøver at lave mange tests for at bestemme, hvor du har et problem, fordi din tunge er det første sted, hvor mange interne lidelser vil dukke op. Det er bedst at have et godt kig i spejlet hver dag, helst om morgenen. En hvilken som helst hvid rester på midten til ryggen af ​​tungen viser, at der er en opbygning af toksiner i tarmene eller tyktarmen, så tag lidt tid til at gøre en detox. Frothiness eller slid på kanterne af tungen betyder problemer med lungerne, så øg dine træningsniveauer med det samme. En tunge, der har ridsede eller ujævne kanter, kan indikere dårlig absorption af næringsstoffer i din blodstrøm, så reducer dit forbrug af forarbejdede og emballerede fødevarer og fokus på ren spisning af hele, friske frugter og grøntsager, især de store jern- og folinsyre.

10 lugt

Vores lugte kan tiltrække eller afvise elskere og partnere, det kan fortælle et dyr, om vi er bange, og det kan være en mygmagnet. Men sved kan være fortælling - fortælle tegn på sygdom. Hunde er blevet uddannet til at genkende visse lugt af sygdomme, som de gør, når de jager ned drug traffickers. Mange kæledyr har reddet deres ejers liv ved at bjeffe eller mætte i visse kropsdele - i længere tid er det opdaget, at ejeren havde en alvorlig sygdom eller kræftceller eller uopdaget fuldblæst kræft. Dine kæledyr kan være din frelsende nåde. Mennesker har endda været i stand til at opdage lavere immunsystem i kære. Dette kan hjælpe tætte forhold og give tip til at administrere visse vitaminer og mineraler i deres elskede diæt. Men at vide, at sygdomme som kræft og diabetes ændrer en persons lugte ikke hjælper læger med at diagnosticere sygdom endnu. Læger og videnskabsmand håber en dag at bruge lugtryk eller afsløring til at diagnosticere sygdomme på en hurtigere mere præcis måde end nogensinde før.

9 urin

Hvis du har et godt kig på din urin, kan du fortælle dig mere om, hvad der sker indenfor, eller måske hvad der ikke sker, og give dig en anelse om, hvordan du retter op på problemet. Hvis din urin er brun, kan det antydes ved et alvorligt muskelproblem, som muskelskade eller overanstrengelse. Et lille stykke muskelfibre er blevet frigivet i blodbanen, hvilket resulterer i brun urin. Ubehandlet, dette kan føre til nyreskade. Brownish-yellow synes sikkert at være tegn på dehydrering, men det kan være, at dine nyrer har koncentreret din urin af en eller anden grund; Der er ikke behov for alarm, men der kræves absolut mere vand. Lys gul kan være årsagen til for meget B-vitaminer, som ikke er noget at panikere om, da dette er kroppens måde at udskille den ekstra riboflavin i B-vitaminer. Mange multi-vitaminer indeholder yderligere mængder riboflavin, så det kan være synderen. Lysegul er et godt tegn, du er nok helt hydreret, men det angiver ikke noget mere om dit generelle helbred. Og hvis din urin er klar, er du uden tvivl hydreret, hvis den ikke er overhydreret, men der er ingen skade ved at drikke for meget vand, kun smerten i at besøge toilettet flere gange om dagen.

8 poop

Ja, din poop fortæller dig, hvad der sker i din strålende krop. For det første skal vi tale om frekvens, gå mindst en gang er dagen afgørende - hvis du ikke går hver dag, er dette et dårligt tegn. Dernæst skal vi tale om form, det giver bedre indsigt i, hvad du mangler eller måske hvad du bruger for meget af, om noget. Så lad os komme i gang. Alt, der er svært at passere, er klumpet, har revner eller er tørt, er tegn på, at du ikke får nok fiber, du er dehydreret, og du er forstoppet - men du vidste det allerede. Alt, der er flydende, der ikke har nogen form, der er blød eller grødet, er tegn på ikke kun diarré, men at din krop ikke absorberer næringsstoffer korrekt, hvilket betyder at du skal besøge en specialist. Normale afføring er pølse eller slangeagtig og er let at passere - det betyder at du spiser ægte mad og din krop er tilfreds med dig, så godt arbejde. Også, og

7 øjne

Øjne er vinduet til sjælen, blah blah, men for rigtigt - dine øjne kan sige nogle smuk interessante ting om dine insider. Hvis dine nedre øjenlåg er bløde eller hævede, kan du lide af nedsat nyrefunktion, hvilket betyder at du skal øge vandindtaget og hjælpe med at tænde den indre ild ved at tilføje flere krydderier til din mad og sørg for at tygge din mad godt. Ifølge ayurvedisk medicin bør du tygge hver morsel næsten 30 gange før du slukker, ja det er for rigtigt. Hvis dine øjne buler, kan det være tegn på skjoldbruskkirtelsygdom. Hvis du ser nogen eleverne abnormiteter som eleverne er store eller reagerer uhensigtsmæssigt for at lyse, bør du se en professionel straks, fordi det kunne antydes på en underliggende sygdomstilstand. Gule øjne kan betyde en lang række ting som leversygdom, hepatitis, cirrose eller diabetes. hvor en elev er større end den anden eller hvor en elev reagerer uhensigtsmæssigt, når den udsættes for lys 'kunne betyde et underliggende medicinsk problem. Rødme eller betændelse kan betyde lupus, arthritis, skjoldbruskkirtel sygdom eller scleritis. Hvis du har spasmer eller træk, er det tegn på stress, koffein eller træthed.

6 mund

Dine tænder kan give væk dine dårlige vaner - fra tommelfingeren, neglebider, spiseforstyrrelser, din tandlæge kan være den første til at fortælle dig om dine dårlige vaner. Tandlæger kan også fortælle om en kvinde er gravid, fordi størstedelen af ​​kvinder har tandkødsbetændelse under graviditeten. De kan også fortælle om du har et drikkeproblem eller lægge mærke til noget relateret til mundkræft på grund af rygning. Pusten taler også om dit indre helbred - frugtindånding kan indikere ukontrolleret diabetes eller en hurtig kost, der er gået for langt, mens fiskedrættet kan være tegn på nyre- eller leversvigt. Tandlæger kan også fortælle, om du har gastrointestinale problemer baseret på tands og tands tilstand, og hvis du har diabetes baseret på din maves tørhed. Og de kan også fortælle om du lider af stress og hovedpine baseret på tyndhed af dine tænder og emalje.

5 talje linje

Bare fordi en kvinde har en større taljenomkring betyder det ikke, at hendes BMI (body mass index) er højt. De er ofte forbundet, men en større talje betyder ikke et højt fedtindhold eller koncentreret fedtfordeling. En større talje har været forbundet med forskellige sygdomme som diabetes, kræft og hjertesygdomme. At vide, hvad dit BMI hjælper, men din talje måling er meget vigtigere. Find bunden af ​​dine ribben og toppen af ​​dine hofter - midtpunktet mellem de to er din talje. Mere end 31,5 tommer (80 cm) betyder at du er i fare, men en talje på 34,5 tommer (88 cm) angiver et problem. For dem, der er æbleformede, skal kvinder virkelig være forsigtige med kvinder, der bærer deres fedt omkring taljen. Pæreformer, kvinder, der bærer deres fedt omkring deres hofteområder, bør også være forsigtige, men det handler mere om forholdsregler end at komme ind i farezoner.

4 angst

Mens vi ikke rigtig kan se angst, kan vi mærke det. Men angst viser sig på kroppen, på ansigtet, i usunde negle og hår, i tynd, tør hud. Ikke altid genkender vi de visuelle tegn. Så vi bør være opmærksomme på vores kroppsreaktioner - ligesom hurtige hjerteslag, øgede åndedrætsmønstre, hurtig blinkende eller enhver ryste, ryste eller ryste i hele kroppen. Ethvert af disse symptomer kan indikere et dybere mentalt problem. Dem, der lider af angst, kan være deprimeret, har fobier, være OCD, PSTD eller GAD. Disse alle kræver hjælp fra fagfolk, derfor hvis du føler dig angst eller mærker fysiske tegn, bør du søge råd fra en professionel så hurtigt som muligt. Angst kan rive kaos på din krop med hensyn til din kardiovaskulære sundhed, dit nervøse, fordøjelses- og immunsystem og spille tricks med din hjerne.

3 sove mønstre

Det er ikke dårligt at få nok søvn, men det er også over at sove. Der er som de fleste ting et godt medium eller en sund balance. Folk, der ikke får nok søvn, kan lider af fedme i det lange løb. På en eller anden måde færre søvn påvirker vores stofskifte og evne til at lægge på eller tage afsted. Folk, der ikke sover nok, er også i fare for diabetes på grund af, hvordan det påvirker blodsukkerniveauet. Ikke sover ændrer hvordan hjertet reagerer på situationer og studier har vist, at dem, der ikke sover nok, kan lide af hypertension; dem, der sover, kan lide af streger. Får ikke nok sovepuds med immunsystemet, stor tid. Derfor er vi mere tilbøjelige til at få forkølelse, når årstiderne ændres, fordi mængden af ​​dagslys påvirkes, hvilket igen påvirker vores søvnvaner. At sove omkring syv til otte timer er ideel, men mere eller mindre kan det føre til nogle alvorlige helbredskomplikationer, der kunne undgås, hvis du lige har fundet det perfekte søvnmønster tidligt i livet.

2 sved

Som med alt andet varierer dette, og selv om det kan indikere nogle sundhedsmæssige problemer, kan det bare være en del af din genetik. Men hvis du finder dig svedt mere end normalt, kan det være et tegn på noget internt råb. Det kunne tyde på en lang række ting. For det første kan det betyde, at du er dehydreret, og at du skal øge mængden af ​​vand i din kost enten gennem væsker eller visse frugter og grøntsager. For det andet kan det betyde, at dit blodsukker er lavt, og du bør se en specialist for at afbalancere din kost. For det tredje kan det betyde, at du er nervøs og har et højt stressniveau, og du bør forsøge at styre stress gennem meditation eller motion. Andre ting sved betyder hyperhidrosis, heatstroke eller frygt. Eller det kan betyde, at dit endokrine system fortæller dig, at du er gravid.

1 hovedpine

Hovedpine kan være advarsler om nogle alvorlige sygdomme, så det er bedst at være opmærksom på, hvilken slags hovedpine du har, og hvor ofte får du dem. Fælles problemer kan være varmeudmattelse, stress, øjenstamme, dårlig kropsholdning, dehydrering, lavt blodsukkerindhold, søvnmangel og belysning. Men hovedpine er direkte relateret til andre dele af kroppen som det nervøse og det kardiovaskulære system. Hvis din hovedpine ledsages af overdreven spænding omkring hovedet og kvalme, har du sandsynligvis en migræne. Hvis du har problemer med din vision, vanskeligheder med at tale eller gå, forvirring, tab af appetit, følsomhed over for lys eller støj, skal du besøge en neurolog for at finde løsninger på dine migræne. Men prøv at undersøge nogle udløsere, end det kan forårsage hovedpine og migræne. Det kan relateres til mad, lugt, mental sundhed, misbrug af eller ubesvarede medicin, lavt blodsukker, vejrændringer eller hormonelle forandringer.