Hvad skal man gøre, når du bryder op 50 måder at frigøre dig selv
"Hvad skal du gøre, når du går i stykker" er en sætning, som alle kan relatere til. Når alt kommer til alt, er der noget værre end at bryde op, bortset fra død og skat?
At bryde med nogen er som at tabe din bedste ven. I de fleste tilfælde er det er mister din bedste ven. Hvis du er nødt til at sige farvel til nogen, du troede du skulle tilbringe resten af dit liv med, er der måder at gøre det lettere at komme videre.
Hvad skal man gøre, når du bryder op
Det er de halvtreds ting, du bør gøre efter en sammenbrud.
# 1 Bloker deres nummer. I stedet for at vente på at de skal bede om dig tilbage, blokere deres nummer. Så kan du lade ud som om de har forsøgt at ringe i flere måneder og bare ikke kan få dig.
# 2 Omlæg møblerne. Prøv at se på ting fra et andet perspektiv - bogstaveligt. Flyt dine møbler rundt. Hej, hvis du bliver mærkelig, kan du lige så godt gå efter det.
# 3 Sæt billeder væk. Væg ikke i billeder af de gode tider, du havde sammen. Den dag, du går i stykker, sættes de billeder væk eller giver dem en ven til opbevaring. På den måde vil du ikke blive fristet til at sidde og rumine over dem, når de er væk.
# 4 Bliv fuld. Ring nogle venner, tildel en Jiminy Cricket for at se din ryg og blive fuld.
# 5 Få dit hår skåret. Gør noget nyt til din hårfarve, skær eller fremhæv det. At føle sig godt om dig selv er afgørende for at gå videre. [Prøv: Sådan får du dit liv tilbage på sporet efter en stor ændring]
# 6 Ring til den person, du kender, har en ikke så hemmelig forelskelse på dig. Vi har alle brug for en rebound-dato, så lad den du kender, elsker dig, være den, der får dig over hump.
# 7 Spil hooky fra arbejde. I stedet for at dukke op for arbejde og forvirre gennem det desværre, spille hooky og gøre noget, du har ønsket at gøre i lang tid.
# 8 Mal veggerne. I stedet for at stirre på den samme gamle farve på dine vægge, tag en dåse af maling eller to og gør noget uhyggeligt. At nedsætte dig selv i et projekt og blive kreativ, hjælper dig med at komme forbi ondt. [Check out: 11 tips til at forelske sig i dig selv og vær en bedre dig]
# 9 Gå på en eksotisk ferie. Vi har alle lyst til at flyve på en eksotisk ferie. Tag et par dage af arbejde og se verden. At komme ud af dit element hjælper dig med at glemme din opsplitning og lade dig nyde lidt tid væk.
# 10 Skift din Facebook-status. For at komme videre skal du forpligte dig til at fortsætte. Hvilken bedre måde at foretage en ændring og ikke se tilbage end at annoncere det til alle, du kender?
# 11 Tag en yogaklasse. Limber eller ej, mand eller kvinde, yoga hjælper dig "Om" din vej til fred.
# 12 Gå til en komedieklub med venner. Hvad kunne være bedre end at betale nogen for at få dig til at grine?
# 13 Skydive. Lidt drastisk, men hvad kan få dig til at stoppe med at tænke på nogen mere end at falde til jorden? Ekstreme adfærd kan sætte ting i perspektiv.
# 14 Lær at bjergbestigning. Intet kan løfte dine ånder mere end at klatre til verdens højeste toppe og se ned for at se, at problemerne er meget mindre, når de visualiseres ovenfra. [Prøv: 25 inspirerende tips til at blive motiveret og træne ud]
# 15 Handel din fornuftige bil ind for en senmodel bil af dine drømme. Hvis du vil have en konvertibel, få en. Uden at nogen fortæller dig, hvad de skal gøre, kan du gøre urimelige beslutninger, dårlige valg eller upraktiske tropper. Det handler om hvad du vil have nu.
# 16 Skift din stil og slippe af med alle de tøj, der er din "gå til." I et forhold begynder vi at blive afviklet. Vi bærer de samme behagelige tøj og glemmer, hvordan vi præsenterer os for verden. Tag disse yoga bukser og sæt dem i brand, og i deres sted, køb dig selv nogle varme bukser og sæt dig selv tilbage på markedet.
# 17 Start med at se dit bedste, uanset hvor du går. Forpligt dig til altid at se dit bedste ud. Hvis du ikke kan føle det bedste inde i det mindste, vil du synes at være godt. At gå videre er den bedste hævn, du kan få på nogen, der brød op med dig.
# 18 Tag en madlavningskursus. Hvad er sjovere end at spille med din mad? En madlavningsklasse vil optage dit sind og lade dig lade din kreative side komme ud for at spille.
# 19 Har en natstand. Bare sørg for at du er beskyttet. At være sammen med en ny, føles altid underlig. Få rebound hullet ud af vejen med en fremmed, så du er klar til at gå videre.
# 20 Køb selv blomster og få dem leveret til arbejde. Folk, der skåner dig, er den værste følelse nogensinde. Send dig selv nogle blomster på arbejde. Det vil ikke kun få dig til at se ønskeligt ud for dine modsatte kønsmedarbejdere, men det vil også stoppe med at mumle om "fattige dig". [Prøv: Sådan går du videre og behandler et brud med et smil]
# 21 Crash et bryllup. Hvad er mere sjovt end et bryllup? Især et bryllup, hvor du ikke kender nogen. Ægteskab fagforeninger er det bedste sted at møde nogen ny, og en fremragende måde at sparke dine hæle på og have det godt.
# 22 Tag en danseklasse. Fra hip hop til ballroom dancing til Zumba, så prøv det hele. Har du nogensinde lige fundet dig selv at danse til din yndlingssang? Gør det godt, gør det ikke?
# 23 Tilbring tre dage med at spise alt og hvad du vil uden skyld. Giv dig selv en tre-dages spiseforbindelse for at spise hvad du helst vil drukne din sorg på. Om tre dage, lover at blive gjort og komme tilbage på sporet. På den måde vil du ikke ende med at lægge vægt på, som har potentialet til at bringe dig ned. [Check ud: Hvad skal du gøre efter en sammenbrud for at føle sig fantastisk?]
# 24 Har en gammeldags søvn. Hav en piger aften, eller tag en golf udflugt med gutterne. Tilbring hele natten at tale om de gode gamle dage. Hvad du vil finde er, at du havde mange gode tider, før du mødte din eks, og at du bygger mange flere uden ham eller hende.
# 25 Tilmeld dig en voksen sports liga. Et godt sted at møde nogen, det er også en glimrende måde at få motion på, hvilket er en øjeblikkelig humørforstærker.
# 26 Bow ud af deres familie. Ikke hæng til deres mor eller græd til deres søster. Det er bedst, i det mindste for nu, at fortælle deres familie, at du ikke kan se dem når som helst snart. Hængende til perifere mennesker vil kun føle sig som en forræderi på din eks, og får dig til at føle sig isoleret og afbrudt fra dem. [Prøv: Sådan går du videre efter en pause og overvinder smerten]
# 27 Tildel en ven til at tale dig ud af at ringe eller kontakte dem. Tildel en af dine mest ærlige venner til at være "go-to" når du overvejer at kalde din ex. Før du rationaliserer, at du "skal" ringe på grund af X, Y eller Z, ring dem til at tale dig ud af det, før du falder ind i fælden.
# 28 Find et nyt hangout. Gå ikke til de samme gamle steder, du plejede at hænge ud. Hvis du løber ind i dem, vil det ikke være, hvordan du drømmer, jeg lover. Find et nyt hangout, møde nye mennesker, og start på din nye vej fremad.
# 29 Smid dig selv en fest. Få en fest på dit nye liv. Det kan være akavet for dine venner, hvis du har været sammen i lang tid, for at vide, hvad deres stilling er. Hvis du kaster en fest, vil det tage spændingen ud af dem, hvis de skal kontakte dig og hvad de skal sige.
# 30 Redde et kæledyr. At have en ny bedste ven vil tage sig af det gamle.
# 31 Bestil nogle spændende onani sex legetøj online ... Shhhh. Få online og find noget, der får dig til at føle sig endnu bedre, end de nogensinde har gjort. Hvem har brug for dem alligevel, rigtigt?
# 32 Deltag i et dating site-eller flere. Du behøver ikke at svare, bare tjek mulighederne. Vinduer shopping er altid en god måde at komme over din ex. [Ikke sikker på hvor du skal starte? Læs: 14 vigtige doser og don'ts af online dating]
# 33 Lav et løfte om ikke at snakke om din ex længere. Stop med at tale om og rumineere på dit forhold. Det er forbi, så lad det være forbi.
# 34 Lav en liste over alle de ting, du ikke går glip af, og hold dem tæt på. Der er ingen tvivl om ting, du ikke kunne stå over for dem, der fik dig til at kramme. Lav en liste over disse ting og træk dem ud, når du gætter dit tab.
# 35 Frivillige. At hjælpe dem, der er mindre heldige end dig, kan være et skæbne af virkelighed og perspektiv på livet, som du har brug for at komme over det. [Check ud: 5 måder, frivilligt arbejde kan hjælpe med at helbrede depression]
# 36 Find en grund til at tage op. Hæv penge og bevidsthed om en årsag, som du tror på, hjælpe din foretrukne politiske kandidat, eller bare tage stilling til noget. At have noget at tro på vil distrahere dig fra at vække i drømme om at få dem tilbage.
# 37 Tal med en rådgiver. Hvis alt andet fejler, kan det være din mors skyld, du kan ikke have et normalt forhold. Tal med en rådgiver for at løse dine dybtliggende problemer - eller i nogle tilfælde at opdage dem.
# 38 Opret daglige affirmationer for at hente dig selv. Skriv selv små bogstaver om, hvor meget bedre du er, og hvordan du bliver lykkeligere end nogensinde. Daglige bekræftelser er awesome. Hvis du siger noget nok gange, kan det virkelig blive virkelighed.
# 39 Gå på en biltur. Hit den åbne vej, stop med at gå til den kæmpe bold af voks og fnise mange undervejs til din destination. Hvis kun i en weekend, suspendere, hvad der sker i dit liv og have det sjovt.
# 40 Gå til en forlystelsespark. Føles som et barn igen og ramte forlystelsesparken. Livet har været nok af en følelsesmæssig rutsjebane, så sæt dig selv på en rigtig og have det sjovt med det.
# 41 Rengør dine skabe. Smid de gamle tøj ud og start på ny. Et nyt liv betyder, at det er tid til at rense huset! [Check out: Nyt forhold rådgivning for at få en perfekt start]
# 42 Få nye strøelse. Sikker på, at du to havde disse plader i sammen, men derfor er det tid for dem at gå. Invester i et varmt og indbydende soveværelse. Hvis de ikke er der for at hilse på dig, vil du i det mindste have smukke ark at tage deres plads.
# 43 Den første regnfulde dag, gå ud og stænk alle pytterne i stykker. Stomp væk!
# 44 Tag karate klasse. Få din vrede og såret ud med et roundhouse kick, stanshandsker og en stor gammel taske.
# 45 Tab de ekstra pund du satte på siden du mødte. Ser hot ud er din bedste hævn. [Check out: Sådan føler du dig sexet og ønskeligt hele tiden]
# 46 Splurge på den dumme ting, du ikke ville tør at når du var sammen. De sagde, at du ikke kunne få det - nu kan du sige: "Ja, det kan jeg." At bryde med nogen har en fordel: du skal svare på ingen end dig selv.
# 47 Vis op til købmand i dine pyjamas. Få en flaske vin i din pyjamas, og bare være dig.
# 48 Se hvad i helvede du vil have på fjernsyn uden hensyn til noget andet. Ikke mere livstid eller historiekanal - se hvad du vil. [Prøv: 15 grunde til at være single kan også være sjovt!]
# 49 Slip af det møbel, du altid hadede. Det var aldrig i dit hus til at begynde med. Hvis de ikke tog det med dem, donere det til velgørenhed.
# 50 Find latter uanset hvor du kan, lev mest, og prøv dit bedste at bevæge dig fremad en dag ad gangen. Dine bedste dage er foran - det garanterer jeg.
[Klar til at gå videre? Næste læs: 12 trin til at ændre dit liv og finde din lykke]
En sammenbrud er en af de sværeste ting, som en voksen kan udholde. Det eneste trøstende, jeg kan sige, er, at det ikke varer evigt. Du skal bare rive ud i stormen til dit nye, lykkelige normale. Bliv stærk, hold dig distraheret, og gør hvad i helvede gør dig glad lige nu. At bo for dig er præcis hvad man skal gøre efter en sammenbrud.
