Hvad det føles som at opleve angst i et forhold
Angst er en ofte misforstået oplevelse - endnu mere, når det drejer sig om romantik. Her dykker vi ind i detaljerne om angst i relationer.
Kærlighed er måske den stærkeste kraft på jorden. Digtere giver deres hjerter til det. Kunstnere synger de smukkeste linjer om det. Sandelig er kærlighed måske den mest kraftfulde følelse, du kan føle. Det kan få dig til at føle stor glæde såvel som stor sorg.
Hvad der gør kærlighed den smukkeste ting, du nogensinde kan opleve, er den dybe effekt, det har på dit liv. Når du er glad og forelsket, oplever du følelser af eufori. Der er intet helt som at føle sand kærlighed - kærlighed, som du kan føle med hver fiber i dit væsen. Der er intet som kærlighed, der får dig til at føle sig helt og fuldstændig. Men hvad sker der, når du føler en pang i dit hjerte med den person, du elsker?
Når der er mere sorg end glæde
Angst i et forhold er måske en af de mest skræmmende oplevelser i eksistensen. Det kan efterlade en dybtgående indvirkning på både dit forhold og din livskvalitet. Angst i et forhold sker, når du føler at forholdet har dig ved halsen, næsten kvælende dig.
Det er meningen i et forhold, når du føler, at du hurtigt mister din glæde og finder dig selv i smertefulde, uønskede følelser af elendighed og fortrydelse.
At have angst i dit forhold kan skyldes mange ting. For en ting kan du ikke længere stole på din betydelige andre. Når du mister tillid til et forhold, kan alt gå galt. Usikkerhed bliver et stort problem. Det er som at tage en båd ind i midten af havet, ikke sikker på hvor du skal hen. Hvad føles angst i et forhold som? Kan du nogensinde komme sig ud af disse uvelkomne følelser?
# 1 Det er som at have dit hjerte revet fra brystet. Når du føler angst i et forhold, er det både smertefuldt og ødelæggende. Hvad der er endnu værre om at have angst i forholdet er, at du føler at du er fanget i et foruroligende sted mellem elendighed og lykke.
Du kan føle dig glad, når du er med din kærlighed ... men din lykke kan være ledsaget af følelser af frygt, fortrydelse eller usikkerhed. Du har lyst til, at du for altid har en intern debat med dit hjerte: du vil gå en vej, men dit hjerte fører dig i en helt anden retning. I sidste ende finder du dig selv mere tabt end nogensinde. [Check out: 10 tegn, du er kærlig og 10 måder at komme ud af det]
# 2 Du har lyst til, at alt vil uundgåeligt ende. Når du kommer ind i et forhold, kan du ikke hjælpe, men håber og drømmer om en fremtid sammen. Selv om du aldrig kan vide, hvad fremtiden vil bringe, kan du kun håbe på lykke og drømme efter det bedste. Men hvad sker der, når du føler at alt vil ende? Kysene, de søde nothings, de øjeblikke sammen - alt væk, med intet tilbage, men minder.
# 3 Det er som at fortsætte, hvor du føler, at du ikke længere hører hjemme. Hvad er det som at være hjemsøgt af dit eget forhold? Det beskrives ofte som følelse som et spøgelse som din sjæl vandrer. Du kan føle dig dømt til at vandre ubesværet, mens du forsøger at samle stykkerne af dit hjerte. I et forhold med angst kan du føle at du sidder fast i en situation, du ikke længere tilhører.
# 4 Det er som at forsøge at finde vej i mørket. At have angst i et forhold er meget ligesom at vandre ind i et ubelyst rum hvor du snuble over dig selv. Du finder dig selv forsøger desperat at gøre dig fortrolig med dine omgivelser, men i sidste ende finder du, at det er en håbløs dristighed. Din vision bliver sløret, og du forsøger forgæves at finde lysdioder i dit forhold. Normalt manifesterer dette sig i at forsøge at finde grunde til at forblive sammen, men kommer tom op hver gang. [Prøv: Sådan falder du ud af kærlighed, når du ikke ser nogen fremtid]
# 5 Det rummer følelser af vrede over alles lykke. Når du føler angst i et forhold, oplever du følelser af elendighed frem for lykke. Når ulykken sætter ind, begynder du at føle det kløende i dit hjerte.
Du ser ikke længere din betydelige anden som nogen, som gør dig glad. Faktisk fornærmer du dem og finder dig selv lidelse i stilhed. Du kan endda få dybe følelser af vrede for par, der synes lykkeligere end dig. Det vil til sidst spise din sjæl væk, og du kan få dig til at vokse hærdet og forbitret.
# 6 Det er at finde dig selv i en manisk løkke af uigenkaldelige følelser. Når du finder dig fanget i den uendelige cyklus af manisk depression, kan du ikke bevæge dig fremad. At blive fanget i dine løbende følelser kan gøre dig blind for sandheden. Du kan være usikker på hvad du vil gøre næste, eller hvordan du virkelig føler. Det er ligesom at have al din logik revet fra dig, som du druknede i endeløs panik.
# 7 Det taber alt håb i, hvad du engang havde holdt kære. Følelse af angst i et forhold kan føre til, at du taber håb i det helt. Du ser ikke længere en glad fremtid for jer selv. Faktisk har du sagt farvel til de smukke fantasier, du havde planlagt og drømt om. Desværre, når du mister håbet, er forholdet normalt dømt til at mislykkes.
Angst i et forhold tager en vejafgift på dine følelser. Hver dag bliver en kamp, og skal håndteres ved hjælp af hver eneste ounce af energi, du kan mønstre. Det er meget som at blive udeladt i kulden, mens ilden i din kærlighed er alle, men døde ned.
Kan vi overleve?
At overvinde angst i et forhold er muligt, men du skal spørge dig selv: "Er vi værd at spare?" Hvis du tror på, at forholdet er værd at spare, spørg dig selv et andet spørgsmål: "Er jeg villig til at ændre, selvom min signifikante anden ikke gør 't?”
Ikke alle relationer er værd at spare. Der er dem, der har været dømt lige fra starten, mens andre falder væk langsomt. Beslut dig selv, hvis du vil holde fast, eller hvis du tror, det er tid til at give slip.
Du kan kun ændre dig selv. Du bliver nødt til at acceptere, at du aldrig kan ændre din partner, uanset hvor meget du beder, påberåber eller græder. Intet beløb af bøn vil også ændre din partner.
[Tænk, at din kærlighed kan vare? Læs derefter: Anxious personlighed - 7 grunde til at danse en nervøs person]
Måske er den bedste måde at opmuntre din partner til at foretage en forandring på at ændre din egen adfærd og reaktioner og blive den bedste version af dig selv - hvilket inkluderer at acceptere din angst i relationer og behandle dig selv med kærlighed og respekt.
