Giftig kærlighed 13 måder, der kan skade dig permanent og hvordan du kommer væk

At være i en virkelig usund relation kan faktisk skade din psyke for godt. Find ud af, hvordan du kommer væk fra giftig kærlighed og forbliver hel og sund.

Det er aldrig let at indrømme, at du er i et skadeligt, usundt forhold. Faktisk er det så svært at se, at de fleste af os er i fornægtelse om det i meget lang tid. Vi ønsker ikke at indrømme, at giftig kærlighed har lækket ind i vores liv, så vi går bare om vores dag som om intet er forkert.

Men det er super usundt og kan have varige skadelige virkninger. Når du ignorerer negativiteten i dit liv, forhindrer du ikke det i at tage fat. I stedet giver du det faktisk mulighed for at grave sine kløer dybere ind i dig og tage kontrol.

Hvordan man ved, om der er giftig kærlighed i dit liv

For det første skal du virkelig være åben for ideen om, at dit forhold kan være skadeligt for dig. Hvis du ikke anerkender det, vil du aldrig se problemerne. Derefter skal du virkelig tænke på, hvordan du føler dig omkring den pågældende person.

Er du drænet eller er du spændt og indhold? Er dit temperament stigende eller er du temmelig rolig og tålmodig? Disse ting, blandt mange andre, er store tegn, dit forhold er usundt.

Tænk på, hvordan de behandler dig, og hvis du er stolt af at tale om de ting, de gør for dig. Skriger de om dig og støtter dine mål? Eller fornærmer de dig og får dig til at føle dig værre om dig selv? Jeg tror, du kan bestemme, hvilken er giftig, og som er sund.

Hvordan giftig kærlighed kan permanent eller alvorligt skade din psyke

Du tror måske, det er ikke en stor ting, hvis din partner vælger dig fra tid til anden. Og mens visse driller er søde og sjove, kan andre kommentarer ende med at skade dig meget mere, end du tror. Her er nogle måder giftig kærlighed kan spore din mentale sundhed på langvarige eller endda permanente måder.

# 1 Det kan øge din angst. Når du er i et giftigt forhold, kører angst amok. Du overhaler hele tiden din egen adfærd og din partner. Du vil aldrig forstyrre dem og gøre dem vred, så du er bekymret for, hvad du laver hele tiden. Dette kan have varige effekter, og du kan ende med at leve med den angst længe, efter at du har dræbt den giftige person.

# 2 Du bliver mere usikker. I et giftigt forhold øges usikkerheden uhyre. Din partner får dig til at føle, at du ikke er nok.

Når du gentagne gange sætter dig i tankegangen, vil din hjerne begynde at tro, at det er sandt. Og den værste del er, at det er lettere at blive usikker end at opbygge den tillid igen. Betydningen, virkningerne varer meget lang tid.

# 3 Du kan have tillid til problemer. At være i stand til at stole på mennesker er et stort problem. Hvis du ikke kan stole på andre, kan du ikke danne solide venskaber eller endda andre forhold. Og da giftig kærlighed skaber enorme problemer med tillid, er det bare en af de vedvarende virkninger af et sådant negativt forhold.

# 4 Du kan blive deprimeret. Afhængigt af hvor alvorligt dit forhold er, kan du blive deprimeret. Mange usunde forhold adskiller dig fra dine venner og de ting, du nyder i livet.

Du vil også have større problemer med tillid og usikkerhed, og disse ting kan nemt få dig til at blive deprimeret. Og depression er ingen joke. Det er en alvorlig sag, der kan påvirke næsten alle aspekter af dit liv.

# 5 Dit job kan lide. Hvis du er deprimeret og kæmper med livet i dit forhold, er det næsten garanteret at bløde over i dit arbejdsliv også. Det betyder, at din karriere kan lide meget, og du kan ikke være i stand til at avancere eller have det job du virkelig ønsker, som alle kan påvirke din fremtid på store måder.

# 6 Dit helbred kan falde. Fordi du kan falde i depression og have angst, kan dit helbred lide. Du er mere tilbøjelig til at blive syg og skal tage arbejde, fordi dit immunsystem kan blive kompromitteret med overdreven angst og depression.

# 7 Dine andre relationer kan ødelægges - for godt. Jeg vedder, dine venner og familie har allerede gjort deres distaste for dit forhold kendt. Hvis det er tilfældet, og du ikke så problemet før, voksede du sikkert væk fra dem.

Dette er meget almindeligt med giftig kærlighed. Dine andre relationer kan nogle gange blive permanent beskadiget på grund af din manglende evne til at se klart i forholdet du er i.

# 8 Fremtidige romantiske forhold kan blive truet. Hvis du ikke tror, at dit nuværende forhold nogensinde kan påvirke dine fremtidige, tænk igen. Giftig kærlighed kan være et stort problem i dit kærlighedsliv på vejen.

At lade en person konstant få dig til at føle sig forfærdelig vil gøre det vanskeligere at stole på andre og danne dybere forbindelser senere i livet.

# 9 Du kan blive alt for negativ. Når du er i et sådant usundt forhold, bliver negativ din nye norm. Og det alene vil medføre store problemer i dine venskaber, dit arbejdsliv og med dit generelle livsudsigt.

# 10 Du kan ende med at føle, som om du ikke fortjener kærlighed. Dette kan være den værste virkning, giftig kærlighed kan have på dig på lang sigt. Når folk er i usunde forhold, er de ofte nødt til at føle sig som om deres partner elsker dem er noget specielt.

Deres betydelige andre kan manipulere dem til at tro, at deres kærlighed er sjælden, og de vil ikke få den kærlighed fra nogen anden. Dette kan få en person til at føle, at de ikke fortjener kærlighed og som en konsekvens af at stoppe forfølgelsen af kærlighed i alle former.

Sådan kommer du ud af giftig kærlighed

Hvis du er klar til at møde det faktum, at du er i et usundt forhold, og du vil komme ud, før tingene bliver for dårlige, så kan du gøre det.

# 1 Nå ud til et støttesystem. Du kan ikke komme sammen med dine venner og familie, men de vil altid være villige til at hjælpe dig med at komme væk fra noget forfærdeligt for dig. Og hvis du stadig har et sundt forhold til dem alle, er det endnu bedre.

Tal med dem og lad dem vide, hvordan du føler. De kan tilbyde dig løsninger og bare være der for at hjælpe dig med at komme igennem en virkelig vanskelig tid.

# 2 Tal med din partner. Hvis du ikke føler dig sikker på at gøre dette selv, skal du have nogen i dit support system med dig. Fortæl dem, at du ikke kan være sammen med nogen, der er så dårligt for dig og derefter forlade. Lad dem ikke forsøge at få dig til at blive.

Hvis forholdet er dårligt nok til at påvirke dit liv på en sådan negativ måde, kan du ikke engang arbejde ting ud. Du skal blot træde væk fra forholdet og afslutte tingene til godt.

# 3 Få professionel hjælp, hvis du har brug for det. Hvis du var i negativ sammenhæng for længe, kan du have nogle vedvarende effekter. Du kan muligvis ikke selv gennemgå ting, og det er helt okay. Søg professionel hjælp i form af en terapeut eller psykolog, så du kan begynde at helbrede.

Giftig kærlighed kan ødelægge dit liv mere, end du tror. Hvis du er bange for, at du måske har et usundt forhold, skal du komme væk, før du ikke kan løse det, der er blevet brudt.