Psykologien i at ignorere nogen, hvorfor vi gør det og måder at rette op på
Når nogen ignorerer dig, undrer du dig over hvorfor, men spekulerer du nogensinde på, hvorfor du ignorerer nogen? Hvad er psykologien i at ignorere nogen?
Vi er alle blevet ignoreret af nogen på et tidspunkt. Uanset om det var en ven, en kæreste eller kæreste eller en person, du næsten ikke kender, stikker den stadig. Hvad er nøjagtigt psykologien til at ignorere nogen baseret på?
At blive ignoreret kan være værre end at komme ind i en kamp, fordi du er tilbage med ingen forklaring. At blive ignoreret kan føles som baseløs straf, så hvorfor gør vi det til andre?
Hvad er meningen med at ignorere nogen?
Når du ignorerer nogen, giver du dem i det væsentlige den tavse behandling. Og hvad gør det virkelig? Det er en passiv aggressiv måde at håndtere noget i stedet for at stå over for.
Men hvad får du virkelig ud af det? Når du kommer dybt ned i psykologien for at ignorere nogen, kan det sige meget om dig.
Den sande psykologi at ignorere nogen
Når du ignorerer nogen, kan du måske tro, at du siger noget ved ikke at sige noget, men virkelig giver du flere problemer ved at stå over for et problem på en usund måde.
Så hvad siger ignorere nogen om dig? Og hvordan kan du blive bedre til at møde dine problemer på en sund måde?
Hvorfor tror du, at du ignorerer nogen versus hvorfor du virkelig ignorerer dem
At ignorere nogen tager meget energi, nogle gange mere end at tale om, hvad der generer dig. Du skal aktivt minde dig om ikke at reagere på tekstbeskeder, nå ud eller tag dem i en sjov meme.
Hvorfor gå igennem alt det, når du bare kan tale om det?
# 1 Du tror, de burde vide hvorfor du er sur. Når i et forhold, forventer mange, at deres partner kan vide, hvordan de føler sig uden at de nogensinde har sagt det. Og hvis du ignorerer dem, håber det bare kommer til dem, du er i lang ventetid.
Du tror måske, at du ignorerer dem for at løse problemet, men du har faktisk problemer med at udtrykke, hvordan du føler. Folk, der kæmper for at være sårbare, kan bruge usunde metoder til at løse problemer, når det kun skubber dem længere væk.
Sådan repareres det
Tal om det. Det kan være skræmmende at indrømme, at du er sur og har en voksen samtale om det. Men ikke taler løser ikke noget. Din partner ikke ved, hvad der forstyrrer dig, betyder ikke, at de er ligeglad, det betyder bare, at de er mennesker. Så udfyld dem, og du vil begge føle sig meget bedre meget hurtigere.
# 2 De ignorerede dig. At få nogen tilbage eller give dem en smag af deres egen medicin kan virke som en god måde at vise dem, hvordan du føler dig i starten, men når du virkelig tænker på det, hvad vil det gøre? Hvis du hader at blive ignoreret, hvorfor oprette et mønster af det? Dette vil bare gå frem og tilbage for evigt.
Selv om du måske tror, at du viser dem, hvad de har gjort for dig, er det vildt usundt adfærd. Det er som at snyde på nogen, fordi de snydt på dig. Det gør ikke ting selv, heller ikke det viser dem. Hvad det gør er at skabe et tomrum, hvor du ikke snakker.
Sådan repareres det
Nogen der ignorerer dig, må ikke engang bemærke, at du ignorerer dem, og hvis de gør det, ved de ikke hvorfor. I stedet for at give din partner en smag af deres egen medicin, skal du tale med dem. Spørg dem, hvorfor de ignorerer dig og fortælle dem, hvordan det får dig til at føle sig snarere end at forvente, at de føler det samme som dig.
De har måske ikke engang indset, at de ignorerede dig. Eller måske forstod du ikke, at de ikke kan bruge deres telefon på arbejde. At tale om et problem er den eneste måde at komme overalt på.
# 3 Du skal afkøle. En masse mennesker, især de, der er varme på hovedet, ignorerer nogen for at afkøle og roe sig ned. Eller i det mindste er det, hvad du måske tror du laver. Jeg handler om at afkøle, før du taler om noget, der forstyrrer dig, men det er ikke nyttigt at gå direkte ind i ignoreringstilstand.
Sådan repareres det
Hvis du virkelig har brug for tid til at roe ned før du snakker, skal du bede dig om din partner. Lad dem vide, at du er ked af det, men ikke ønsker at starte en kamp, så du vil afkøle, før du får det op. På denne måde ved de, hvorfor du tavs.
Af og til er afkøling bare en undskyldning for at afværge et uundgåeligt argument. I løbet af den tid du hævder at være beroligende ned, kan du blive mere oparbejdet. Du har tid til at tænke over, overanalyse og blive mere ked af det. Du kan tænke dig om en kamp uden at konsultere din partner.
Tænk på, om du virkelig har brug for tid før du taler for at køle ned, eller hvis du bare procrastinating.
# 4 Du vil bryde op. Hvis du ignorerer nogen, fordi du vil bryde op, og du ikke vil håndtere det potentielle falder ud, spøger du dem. Det her for dig kan virke harmløst. Du tror måske, at de får billedet, og du kan være bange for, at du vil sige den forkerte ting. Ikke at skade den anden person er altid undskyldningen.
I virkeligheden ignorerer nogen er meget mere sårende end rent faktisk ender ting på forhånd. Du tror måske, det er bedst, men vend situationen rundt. Hvordan ville du føle, hvis du blev ignoreret snarere end givet respekt for en samtale?
Sådan repareres det
Langsomt bagud eller fladt uden at ignorere nogen vil ikke gøre dem mindre ondt om du ender med ting. Faktisk er det en form for misbrug og kan være meget mere skadelig for deres psyke end du selv kan forestille dig. Hvis du er bange for hvad du skal sige, skal du bare rive Bandaid væk. Fortæl dem, du er ked af det, men det vil ikke fungere. Giv dem den bedste grund, du kan.
På denne måde ved de i det mindste lidt af din begrundelse og kan have lidt lukning. Uden at de kan vandre og komme ned af sig selv, fordi de ikke ved, hvad de gjorde forkert.
# 5 De fortjener ikke et svar. Når du er vred, tror du måske, at din partner ikke fortjener et svar. Du tror måske, at de ikke fortjener din opmærksomhed overhovedet. Jeg har været der. Nogen gjorde noget forkert, og du vil ikke give dem tidspunktet på dagen.
Men igen ignorerer nogen siger meget mere om dig, så vil det sige til dem. De kan ikke se det på samme måde som du gør.
Sådan repareres det
Hvis du vil have dem til at vide, hvordan du føler, ignorerer dem det ikke. Du skal spytte det og fortælle dem, at du er sur. At holde det inde er ikke godt for dig eller forholdet.
# 6 Du tror, de vil ændre sig. Dette er en biggie. Folk ønsker ikke at bede om, hvad de vil have. I stedet ignorerer du dem, håber de vil ændre eller undskylde eller sige, at de savner dig. Det lægger stor vægt på en tavs behandling.
Hvis du tror at ignorere, vil nogen skubbe dem tættere på dig. Jeg er ked af at sige, at du er langt væk fra basen. Hvis du ignorerer en person pr. Definition, skubber du dem væk på alle måder.
Sådan repareres det
Hvis du vil have nogen til at undskylde eller ændre, har du det at snakke om. Selv hvis man ignorerer dem, er det kun en midlertidig løsning, uanset hvad problemet er. Uden at tale om det, kan du fortsætte igennem denne proces igen og igen, indtil det kører dig adskilt permanent, når en simpel samtale kunne have bragt dig tættere.
# 7 Du vil have kontrol. Den ældgamle siger, at den, der bekymrer sig mindre, har magten, er ikke kun en skam, men er også vildt usundt. Hvis du ignorerer nogen, kan du måske synes du ser ud som om du har kontrollen. Hvis du lægger mindre indsats i, vil de passe mere og jage dig.
Ligesom at spille svært at få, er det en dårlig ide. Det gør dit forhold forblev på overfladeniveau og fokuserer på kontrol og magt frem for kærlighed og partnerskab.
Sådan repareres det
Kompromis: Et forhold bør være et hold, ikke en chef og en underordnet. Jeg mener, gør hvad du kan lide i soveværelset, men i forhold til dit forhold bør det være lige. Du bør både give og tage. Det behøver ikke at være 50:50 nødvendigvis, men du kan ikke have al magt.
Hvis det er, hvad du vil, ignorerer du ikke kun nogen, men du er ikke klar til at være i et sundt forhold.
Forhåbentlig forstår du nu lidt mere af psykologien i at ignorere nogen. Men vigtigst er der aldrig en opside for det.
