De 7 stadier af hjerteslag, når du bliver enes eks

Heartbreak er her for at blive i mindst syv stadier. Her er de fælles stadier af hjertesorg, du oplever, når du går fra sex til ex.

Medmindre du ender med at bruge resten af dit liv med din første kærlighed, er oddsene i stand til at opleve en af livets største elendigheder: forfalskning efter ensomhed og de syv stadier af hjertesorg, der går sammen med det.

Breakups er helt værd, så længe du lærer noget, ikke? Du kan komme ud en stærkere og klogere person i den anden ende af en breakup, men processen med at komme der skal være en slags kosmisk joke.

Stadierne af hjertesorg

Det ser ikke ud som om, hvorvidt du var i et forhold eller simpelthen lurer efter dit knus fra fjernt, hjertesorg får det bedste af alle. Fra grædende raseri til eremitlignende tendenser synes vi alle at følge et vagt mønster af hjertesorg, der kortlægger vores kursus gennem en breakup.

Føler du dig fortabt, hvor du står på heartbreak-o-meter? Vi giver dig et kort over de 7 stadier af hjertesorg.

# 1 Mulig først: forventning. Når det kommer til stadierne af heartbreak, kan din første runde gå på to måder. Din mulige første fase kan bare være forventning.

Din kæreste spillede den lange con, og du var klog til deres spil. Du fangede deres subtile øjenruller, følte dem bagved væk fra dig og noterede sig hver gang de fortalte dig, at de var ved at hænge ud med venner, da de virkelig var ude på klubben. Denne sammenbrud har måske ikke været en overraskelse for dig, men det gjorde det sikkert ondt.

(eller)

# 1 Mulig først: chok. Breakups bringer os utroligt hjertesorg. Nogle føler at sørge for en sammenbrud er psykologisk ligner en sorgs sorg. Tabet er så overvældende nogle gange kan sindet ikke forstå forskellen. Dette kan være særlig svært at bære, når vi ikke ser slutningen af et forhold, der kommer.

Hvis denne breakup kom ud af venstre felt, vil dit første stadie af hjerteslag sandsynligvis blive chok. Big, slap-you-in-the-face chok. Du levede bare livet, glad som en musling og tænkte alt mellem de to af jer var hunky dory. Der var ingen forventning, ingen telltale tegn. Du havde ingen mulighed for langsomt at vende tilbage eller for at forsøge at afhjælpe situationen. I stedet er den person, du bryr dig om mere end nogen, bare fortalte dig, at de ikke længere elsker dig.

Dette er en af de sværeste ting at udholde.

# 2 Denial eller det er ikke overstået ... Det er stadig ikke overstået! Nægtelse af en breakup er ikke så bonkers som du flad ud, nægter at du ikke længere er et par. Det er snarere som om du er i fornægtelse, at du bliver vedbrudt. Du har håb om at komme sammen igen og afhente hvor du slap af. Jeg mener, du er nødt til at forene på et tidspunkt, ikke? Du var det perfekte par!

Du kan hylde dine onde følelser under fornægtelsesfasen og forsøge at psykologisk overbevise dig selv om, at denne sammenbrud er bare en fase, og du kommer snart sammen igen.

PS: Dette er virkelig skadeligt for din psykologiske tilstand. Du ignorerer din sorg, når det du virkelig bør gøre, er at drukne dine sorger i en pint mintchipsis og binge-watching Netflix med dine venner.

# 3 Forhandlinger eller venner med fordele og andre bestræbelser på at vinde dem tilbage. Forhandling handler om at gøre, hvad der kræves for at få din ex tilbage og rydde dit hjerte af den smerte, du for øjeblikket føler. Du sværger at du vil være en bedre kompis, mere forståelse, mere tilgængelig, mere opmærksom i sækken. Du vil endda gøre den ting, de kan lide med det vibrerende og tungen og ...

Listen fortsætter og fortsætter. Uanset hvad du kan gøre eller sige for at få dem til at underholde tanken om at komme sammen igen, vil du prøve det. Denne fase er overflod med social media stalking. Hvis du håber at forene dig, skal du sørge for at han ikke er ude med andre piger, eller at hun er lige så ked af det som du er og ... Hvem har de virkelig ændret deres status til single? av.

At blive din exs "ven med fordele" er ofte en forhandlingschip, som kvinder kan lide at bruge. Gør dig selv en kæmpe tjeneste: medmindre din ex var den bedste lå du nogensinde har, spring over denne fejl, der venter på at ske. Hvis du troede, at dit hjerte var splittet under bruddet, bliver det at blive en ven med fordele, der eksploderer i dit ansigt så hårdt, at de knuste skårer vender tilbage til sand!

# 4 Slag eller rantstadiet. Bedste venner forene-det er ranting scenen! I løbet af denne fase vil du bevæge dig over grænsen fra trist, vækkende hjertebreak til rent pisset helvede. Du er sur. Du er træt. Du er klar til at rant. Hvordan kunne din ex gøre dette? Ser de ikke, hvilken fangst du er? Hvordan kunne de ikke sætte pris på alt, hvad du har gjort for dem? De får aldrig hovedet så godt som du gav nogensinde igen!

Modsat af ovenstående eksempel, hvor du finder ud af, hvem dine sande venner er og klamrer sig til dem for livet som din nye kilde til lykke, kan du ende med at hatte verden og alt i det - herunder dine venner. Du kan blive så vred, at du slår ud på dem, der elsker dig mest. Du kan begynde at handle ud i selvdestruktiv adfærd.

Dette stadium er ikke smukt, men det hele er en del af processen. At blive vred betyder, at du har taget de rosenfarvede briller ud. Det betyder, at du er bekymret for dig nu.

# 5 Tristhed eller vækkelse. Howard Hughes har ikke noget på dig. Du er dybt ind i sorgsfasen. Lige nu består dit liv af non-stop gråd og tilbagetrækning. Du er ked af alt: din breakup, den måde du ser ud, hvor dit liv er på vej, egernen, der holder dig i din baggård.

Dette er et af de stadier af hjertesorg, der er utrolig hårdt, men det er også en af de mest terapeutiske, når det er overstået. Hvilket, som kun advarer dig, kan tage et stykke tid.

Lad dig ikke være en eremit for længe. Engagere dine venner og giv dig selv chancen for at grine, smil og blive sjov fuld igen. * Du har sikkert ikke oplevet det i et stykke tid! * Genstart din sociale kalender, så du begynder at føle dig som et ægte menneske igen.

# 6 Rebounding eller kigger efter kærlighed på det forkerte tidspunkt. Et eller andet sted imellem væggende og accept kommer tilbagevenden forholdet. Et forhold er generelt betragtet som en rebound, hvis du hopper ind i det kort efter en sammenbrud fra et seriøst forhold, eller mens du er trist, bekymret, vred eller generelt følelsesmæssigt utilgængelig.

Rebounds er generelt rodet og involverer meget ondt, men det betyder ikke, at de er værdiløse eller forkerte. Husk f.eks. De dage, da du troede du aldrig kunne elske igen? At det ikke var værd at sætte tid og kræfter ind i at lære hinandens små quirks og sexvaner at kende?

Hvis man genopleder en ingen, lærte du noget, er det, at du virkelig har potentialet til at få forbindelse til en ny person. Den bedste del? Det føles fantastisk.

# 7 Acceptance ... Sort af? Hvis accept betyder at ignorere dine ex og stirrer daggers i deres sjæl, når du har utilfredshed med at dele den samme sociale scene med dem, så ja, du er helt forbi det.

Men alvorligt sker accept normalt, når du mindst forventer det. Pludselig går en dag forbi, hvor du ikke engang tænker på din ex. Hver placering, mad, sang eller film du ser, minder dig ikke automatisk om en fantastisk tid, du havde sammen. I stedet har du accepteret og begyndt at fortsætte. Du forstår hvorfor det ikke fungerede, og hvorfor du er bedre fra hinanden. Du fokuserer på dig selv og lærer at leve et liv, der er "mig" i stedet for "vi".

De 7 stadier af hjertesorg er uforglemmeligt smertefulde, men de lærer dig også noget. Du er mere værd end at tigge om nogens tid og kærlighed. Du er stærk. Og efter dette traume? Du kan tage en kugle uden endda flinching.