De 4 vedhæftede stilarter og hvordan de påvirker dit forhold
Hvorfor vælger du altid den samme type partner for et forhold? Nå, vedhæftede stilarter har at gøre med det. At kende dit vedhæftningsmønster hjælper.
De fleste af os troede, at hvordan vi vælger en partner har at gøre med forbindelse og fysisk tiltrækning, hvilket ikke er forkert. Det er også faktorer i, hvordan vi vælger vores partnere. Men vores vedhæftede stilarter er også en anden stor faktor.
Vedhæftningsmønstre er etableret i os fra barndommen, det er hvordan vi reagerer på relationer, hvad vi gør, når vi er ondt, føler sig truet eller forladt. Du har måske troet, at dit forhold til din mor eller far ikke er en indflydelsesfaktor i dine fremtidige relationer, men de er virkelig vigtige.
De 4 vedhæftede stilarter og hvad de betyder
Dette kan måske lyde lidt for sciencey, men de forhold, du har med dine omsorgspersoner, hjælper faktisk med barnets sociale og følelsesmæssige udvikling. Selvfølgelig kan disse vedhæftningsformer variere mellem mennesker, da vi er alle forskellige, vi er alle vokset op i forskellige miljøer og behandler følelser på forskellige måder.
Der er kun fire vedhæftede filer, så hvis du begynder at identificere din egen vedhæftede stil, kan du se, hvordan det påvirker dit forhold og hvad du skal gøre for at ændre det. Hvem troede, at relationer kunne være dette komplekse?
# 1 Sikker vedhæftning. Med sikker tilknytning er voksne i denne kategori mere tilfredse i deres forhold. Når du er barn, hvis du har en sikker vedhæftet fil, kan du se din forælder som et sikkert sted at være omkring. Du er fri til at udforske verden og være uafhængig. Så som du vokser op og indtaster voksenalderen, er du mere tilbøjelig til at dele disse positive adfærd med din partner. Du føler dig sikker og forbundet med dem, som giver dig mulighed for at udforske med din partner på et sikkert sted.
Når en person med en sikker vedhæftning er i et sundt forhold, yder de støtte, når deres partnere er stressede. Hertil kommer, at hvis de selv føler sig stressede, vil de lede efter støtte og komfort fra deres partner.
Disse forhold har tendens til at være åbne, lige og ærlige, fordi begge mennesker føler sig trygge og uafhængige. Hvad der sker er at folk med sikker vedhæftning engagerer sig i sunde og sikre forhold.
# 2 Anxious Ophævet Vedhæftning. Denne form for vedhæftet fil er helt anderledes end Secure Attachment. Folk, der identificerer med Secure Attachment, er normalt engstelige i relationer og danner en fantasybinding. En fantasi bond er denne illusion, hvor du har en falsk følelse af at føle sig trygge, når du i virkeligheden ikke er det.
Dybest set gør du alle handlinger for at vise kærlighed, men du rent faktisk ikke følelsesmæssigt investerer i forholdet, ikke for sundt. Du føler dig ikke faktisk tilfreds med kærlighed, i stedet føler du dig mere desperat for kærlighed, og på grund af dette vil du blive betragtet som mere klæbrig som resulterer i, at din partner skubber dig væk.
Så normalt plejer folk med denne vedhæftning at være usikre og desperate, når i virkeligheden du bare er bange. Du ved faktisk ikke, hvordan din partner føler sig om dig, og det gør du føler dig usikker i dit forhold. For eksempel, hvis du ikke hører fra din partner i et par timer, går du ud fra, at de snyder dig.
# 3 Afvisningsforebyggende Vedhæftning. Nu er dette også det modsatte af Anxious Preoccupied Attachment i den forstand, at i stedet for at være desperat for forbindelse, er du følelsesmæssigt fjern fra din partner. Så i stedet for at fokusere på din partner fokuserer du på dig selv, som normalt kommer på tværs som koldt og selvcentreret. Folk med denne vedhæftestil graviterer til isolation og har denne illusion, at de er uafhængige.
Du lever normalt et mere privat og internt liv ved at afvise kærlighed fra andre og følelsesmæssigt blokere dig selv fra andre. Disse mennesker er eksperter på at lukke deres følelser, uanset om de er i opvarmede situationer eller ej.
For eksempel var jeg dating en fyr med denne vedhæftede stil, og da jeg adresserede mine følelser, ville han blot sige "så?" Så uanset hvordan den anden person når ud eller reagerer, sætter de den følelsesmæssige væg op.
# 4 Frygtelig undgående vedhæftning. Du er for bange for at være med nogen, men du er også for bange for at være alene. I det væsentlige er du bange for nærhed og afstand. Dette er dog ikke let. Du vil udtrykke dine følelser samtidig med at du skubber dem væk.
Selvom det er umuligt for folk med Fearful Avoidant Attachment at lukke deres følelser væk. Så, hvad der ender med at blive, bliver de overvældet og freak out. De kan have en følelsesmæssig udbrud, når de indser, hvad der sker. De ønsker den følelsesmæssige forbindelse, men de ønsker heller ikke at få ondt. Hvad der normalt sker, er, at de ikke har nogen spilplan for, hvornår dette sker.
Som en voksen slutter de i dramatiske og usunde forhold. Det er som om de bor i en tyrkisk sæbeopera. De er bange for at blive forladt af denne person, mens de også kæmper for at være intime med dem. Så der er altid dette problem med timing, forekommer det. Du er altid lidt væk fra din partner.
Din vedhæftede stil er ikke permanent
Hvis du gik gennem de fire vedhæftede filer, kan du være bekymret for den, du identificerer med. Hør bare fordi du har Fearful Avoidant Attachment, betyder det ikke, at det bliver med dig for livet.
Faktisk har du evnen til at arbejde gennem din vedhæftede stil. At blive opmærksom på din stil er det første skridt. Nu hvor du ved, er det tid til at konfrontere dine følelsesmæssige problemer og arbejde hen imod en fortjent sikker vedhæftning.
Tal med din partner om det
Hvis du er i et forhold, skal du tale med din partner om dette. De vil støtte dig og hjælpe dig gennem processen. Nu, hvis du ikke er i et forhold, så prøv at kigge efter personer med sikker vedhæftning, uanset om du har en sikker vedhæftet fil eller ej. Du skal have mulighed for at arbejde på at udvikle et sundt forhold til en person, der allerede er stabil.
Nu hvor du ved, hvad de fire vedhæftede stilarter er, hvilken passer du ind? Bare rolig, nu som du ved, kan du foretage positive ændringer.
