Sådan finder du lukning med dig selv efter et forhold
Alle kræver lukning fra et tidligere forhold. Desværre får ikke alle det. Sådan sikrer du dig lukning efter hjerteslag.
Breakups gør ondt.
Heartbreak gør ondt endnu mere.
Mennesker kommer og går, og der er dem, der vil forlade fodspor i vores hjerte og forlade minder, som ville vare i livet. Det er ironisk, er det ikke? Den, der betydede så meget for dig på én gang, ville blive en fremmed for dine øjne.
Hvordan går man videre fra minderne om en fortidsk kærlighed? Sandheden bliver fortalt, der er ingen nem måde at komme over dem. Erfaring har lært mig, at det, der går ud af en fortidsk kærlighed, kan udgøre en stor udfordring. Du kan græde alt hvad du vil, forbande alt hvad du vil have, grine alt hvad du vil, men sandheden er, at du nu er brudt op af din partner. Uanset om du startede breakup eller ej, har det stadig en tendens til at forlade et lille stykke.
Ingen sagde at flytte videre og finde lukning var let. Jeg kan huske, at jeg lader min tristhed for en stund påvirke min livsstil. Jeg bar min tristhed som et lak, og i et stykke tid syntes det som om min tristhed varede for evigt ... indtil jeg besluttede at jeg havde nok.
Nogle gange er kærlighed ikke nok
Da jeg bliver ældre, vokser jeg lidt klogere. Mine tidligere relationer har lært mig en ting eller to om kærlighed. Jeg har lært at opløse uanset vrangforestillinger eller idealer mange romantiske film og romaner har lært mig. Så meget som jeg hader at indrømme det, er kærlighed aldrig nok til at holde forholdet i live. Folk har ofte misforståede ideer om kærlighed og relationer. Ofte vil de finde sig i at kvælte deres partnere i forhold, der efterlader lidt til intet rum for vækst eller frihed.
At holde fast på tidligere forhold, som kærlighed ikke kunne spare, kan være usundt og kan fjerne din lykke. De forhindrer dig i at fortsætte og leve i nutiden. Mens fortiden kan være et godt sted at besøge lejlighedsvis, ville du ikke gerne bo der.
Hvordan skaber man fred med fortiden?
At gå videre fra et tidligere forhold er aldrig let, men det er muligt. Det er en rejse med selvopdagelse, at skabe fred med dig selv og lære at være virkelig glad.
# 1 Giv dig selv tid til at sørge. Tillad dig selv tid til at sørge for enden af forholdet. Det er okay at være trist, så fortryd ikke dine følelser. Tag dig tid til at sørge, men lad ikke denne tristhed forbruge dig helt eller forhindre dig i at gøre de ting, du elsker. Husk at livet fortsætter og stopper ikke for nogen, selvom du ønsker det.
# 2 Lær at acceptere, at der er ting, der ikke kan fortrydes. De siger at acceptere ting er den sværeste del af at give slip. Du skal være opmærksom på din nuværende situation, så du bliver opmærksom på, at dit forhold er forbi. Dette er måske det vigtigste skridt i at få lukning, fordi det ville give dig trøst og hjælpe dig med at evaluere dine følelser.
# 3 Lær hvordan du laver fred med dig selv. Du kan måske finde det meget nemt at begynde at bebrejde dig selv for fejlene fra fortiden, men husk at du kun er menneske. Vejen til selv skyld er ikke en smuk, så lad aldrig dig selv gå ned ad den vej.
Tag de lektioner, du har lært, og brug disse til at gøre forbedringer i dit liv. Mens det måske lyder tydeligt, fokuserer du på at lære at elske og tilgive dig selv for at du kan opleve den rigtige slags kærlighed.
# 4 Vær retfærdig over for dig selv og for andre. Når du er ude af et forhold, kan du måske være fristet til at gøre dig tilgængelig for den næste person, der følger med. De fleste ville helbrede i deres eget tempo, men jeg ville give mig en hel seks måneder, før jeg beslutter at forfølge et andet forhold.
Mens nogle mennesker ikke nødvendigvis vil gå i fuld dating mode lige efter deres tidligere forhold er afsluttet, vil de begynde at flirte med andre mennesker. Selv om det ser ud til at gøre dig godt, vil det ikke være rimeligt for den anden person.
Ofte ville vi behandle den anden person som en slags "Band-Aid" ?? at dække skaderne fra det tidligere forhold. Det fungerer som en salve til den bidende ensomhed, men det hjælper aldrig rigtig. Vær retfærdig over for dig selv, og vær ligeledes retfærdig overfor andre.
# 5 Tænk aldrig på disse øjeblikke som spildt tid. Som du går igennem processen med at gå videre, kan du opleve, at alle de øjeblikke du brugte med din ex, var spildt tid. Øjeblikk er værdifulde, uanset hvor lang eller kort tidsperioden var. Overvej dem oplevelser, der støber dig som en person, og ikke fejl, som du bør forsøge at glemme.
# 6 Sæt bort det, der minder dig om fortiden. Nogle gange skal vi slippe af med de ting, der minder om fortiden. Sæt alle breve, fotografier og gaver til side. Placer dem alle i en kasse og gem dem væk. Hvis du føler at du har brug for at revidere fortiden, gør du det. Men husk, at du aldrig bør bruge disse minder og mindesmærker for at give dig falsk håb om at gå tilbage til disse tider.
# 7 Opret forbindelse til hvem du var før forholdet begyndte. Vi har en tendens til at miste lidt af os selv, når vi finder os i den forkerte slags forhold. Det betyder at opgive de ting, du elskede at gøre, hænge ud med de personer, som din eks ikke godkendte, eller ændre hvem du er for at få din ex til at elske dig.
Nu hvor din ex er væk, skal du tilslutte igen med hvem du var før, fordi du er din egen person, og hvem du dateret ikke skal definere, hvem du er.
# 8 Fokus på nutiden. Når du nægter at give slip på et tidligere forhold, holder du kun dig tilbage. Lev i øjeblikket, på trods af den frygt, du måske har. Fortiden er nu en skygge, og det er tid for dig at baske i lyset af din frihed. Gribe øjeblikket, og brug nutiden til at sikre en bedre fremtid for dig selv.
# 9 Fokus ikke på hævn. Du kan blive fristet til at cyberstalk din ex eller endda give i tanker om hævn. Selvom det kan være fristende, er det aldrig sundt at give ind i hævn, fordi det spiser væk ved din lykke og stjæler din fred.
Hvis det er muligt, løs dig selv fra sociale medier for en gang, eller bloker din eks på Facebook. Husk, at ingen vinder i hævn. Det er ung og umodent, og det vil kun gøre dig mere ondt end godt.
# 10 Hold ikke et kendt forhold til din ex. Mens du måske er fristet til at gå tilbage til fortiden, fordi det var så kendt, ved du, at det aldrig er det kloge at gøre. Når du har opretholdt et tæt eller endda seksuelt forhold til din eks, kan de gamle følelser vende tilbage og forhindre dig i at fortsætte, og det kan også forhindre din ex i at bevæge sig videre.
At forsøge at blive venner, mens du stadig ikke er over din eks, vil kun gøre det sværere for dig at komme til udtryk, at det du engang havde, er nu væk.
At gå videre er en skræmmende proces, fordi det tvinger dig til at være i ukendt territorium. Det tårer dig fra din fortid og fortæller dig, at du står over for en usikker fremtid. Husk denne sandhed: Du vil finde kærlighed igen, den kærlighed, du har brug for og fortjener.
