8 sikre måder at håndtere med en ex se nogen ny
At vide, at din ex nu ser nogen anden, kan være en smertefuld realisering. Men her er nogle effektive måder, du kan håndtere denne viden.
Forestil dig at du bare sidder hjemme og leder efter noget at gøre. Og så husker du en af dine exes. Du begynder at spekulere på, hvordan din ex er, eller hvad din eks er op til. Så du får på facebook for at få et lille indblik i din exs liv.
Du ser, at den lille miniaturebillede af et profilbillede har to personer i det. Du trykker på den og ud vises et billede af et skræmmende lykkeligt par, med deres kinder squashed sammen. Du kontrollerer resten af billederne og ser, at denne anden person, der invaderer din exs profilbilleder, er din exs nye beau. Og den værste del er, at hvert foto udstråler glæde og solskin og alle de gode ting i verden.
Det er bekræftet: din ex er med en anden. Dette bør nok ikke genere dig alt så meget, hvis du allerede er i en glad stat i dit liv. Hvis du er noget, vil du være glad for at din ex har besluttet at gå videre. Men hvad nu hvis du stadig ikke er helt over din eks? Hvad hvis du ikke er tilfreds med den måde, tingene viste sig efter, da du brød op?
Hvordan håndtere din eks, at du ser nogen ny
For at hjælpe dig med at holde din skønhed og holde dig fra at revidere det mørke sted, du frekventerede efter din sammenbrud, er her vores tips til hvad du skal gøre.
# 1 Udtryk, hvad du føler. Skr ikke det ud på toppen af dine lunger på den højeste bygning, du kan finde! Bare udtrykk det på din egen måde, med minimal skade på dem omkring dig. Skriger det ud, hvis du skal. Tag det af brystet. Opsæt en aften med dine nære venner, så du kan fortælle dem alt om det og derefter gå videre. Bare forsøg ikke at skjule din smerte under en steely façade af ro. Få dit øjeblik med tristhed og realisering for at lade nyhederne synke ind, og så forsøge at gå videre.
# 2 Realiser, at din eks fortsætter før du er okay. I første omgang tror du måske, at det er så uretfærdigt, at din ex har formået at finde nogen ny, mens du stadig kæmper for at komme over din sammenbrud. Men du skal forstå, at opsplitning betyder at have ret til at se andre mennesker. Du kan ikke forvente, at din ex sidder fast på dig selv når du ikke længere er i at tale!
Den tre måneders regel efter en opsplitning gælder ikke for alle. Nogle mennesker kommer simpelthen over deres ekser på kortere tid end andre. På den anden side kan din eks net være i et rebound forhold. Uanset hvilken teknik din ex har brugt til at komme over dit forhold, er det ikke rigtig din forretning. Bare accepter at din ex har flyttet videre, og det kan du også.
# 3 Det er ikke et løb. Når to personer bryder op, er der normalt en lille konkurrence for at se, hvem der bliver lykkeligere med deres liv først. Nogle mennesker engagerer sig i dette, især hvis de stadig er superbittere om deres ex. Men du skal overveje, at du ikke kan fremskynde den måde, du kommer over ting efter vilje. Så hvis du koncentrerer dig om at være den første til at komme over breakup, vil du ikke være i stand til at koncentrere dig så meget på at helbrede dit hjerte og gå på den sunde måde.
Også lykke er anderledes for alle. Bare fordi din eks gør noget, der gør ham eller hende glad, betyder ikke, at du skal gøre det samme. Så hvis du har et nyt forhold, er det, der gør din eks glad og fokuserer på din karriere, er hvad der gør dig glad, holder dig til din karriere og slutter at efterligne, hvad din ex er op til.
# 4 Holde ex's fejl i tankerne. Dette kan måske allerede være noget, du har gjort, når du stadig forsøgte at komme over bruddet, men at holde det mentale talt er til nytte i situationer som dette. Når du husker hvorfor det ikke fungerede mellem dine to, er du mindre tilbøjelig til at være jaloux over den person, der plejede at være i din stilling. Kort sagt, det er som indvendigt at sige, at din exs irriterende egenskaber er en andens problem nu!
# 5 Lav ikke sammenligninger mellem dig og den nye partner. Husk på, at denne person ikke er din direkte konkurrence. Faktisk er den nye person i al evighed din exs liv allerede vundet, men det er ikke en konkurrence, du stadig deltager i. Så selvom du tvinger dig til at forsøge at være bedre end den nye partner, er din ex sandsynligvis vil ikke dumpe hans eller hendes partner bare fordi du har forbedret dig selv over natten.
Jo mindre du ved om den nye partner, jo bedre. At hatte på denne nye person vil bare brænde din bitterhed endnu mere. Den nye partner er ikke din fjende! Din ex blev ikke stjålet fra dig. I stedet gik han eller hun lige ind i åbne og kærlige arme, og der er ikke noget du kan gøre ved det andet end at gå videre.
# 6 Undgå steder, hvor de måtte gå. Du så, at det lykkelige nye par altid er på denne pub nær dit sted. Det er så nært, at det ikke ville være underligt, hvis du pludselig skulle dukke op og se dem der, ikke? Men hvad ville det gøre? Du går til baren og du løber ind i dem, og hvad så? Du skal bare ogle og flytte sammen? Du bereder din eks for at være sammen med en anden? Gud forbyder du måske endda lave en scene!
I teorien kan dine sleuthfærdigheder være nok til at lade dig gå ubemærket, hvis du gør dig for at tjekke dem ud. Men i virkeligheden er der altid mulighed for at blive overvundet af dine følelser. At se din ex med en ny signifikant anden kan føle sig som et smertefuldt slag helt til hjertet. Og når du ser, hvor lykkelige de ser sammen, kan det bare få dit hjerte til at bryde ind i endnu tyndere stykker.
# 7 Undgå stalking online. Dette kan være lige så slemt som stalking personligt! Internettet har bestemt gjort det meget sværere at komme over mennesker, fordi vi hele tiden bombarderes af opdateringer om deres liv. Uden du vil have det, vil Facebook vise dig billeder af din exs ferie i Bali eller din exs søde kærlighedsposter til den nye kæreste eller kæreste. Selv hvis du forsøger at modstå, er der altid fristelsen til at få en teeny lille kig på, hvad din ex er op til.
For at forhindre dette ville din mest effektive fremgangsmåde være at komme væk fra sociale medier i et stykke tid. Spørg en betroet ven til at ændre dit kodeord for dig i cirka en uge eller to. Brug denne gang til at sortere dine følelser og gøre dig mere modstandsdygtig. Jo mindre din ex er i dit sind, jo hurtigere kan du vænne dig til ikke at tænke på, hvordan tingene var mellem dig to. Så når du er tilbage på Facebook eller Instagram eller Twitter, har du allerede arbejdet mod mod at acceptere din exs nye forhold.
# 8 Fokus på dit eget liv. Når du har bundet bånd til din ex, har du i grunden fortabt retten til at rumme i din exs virksomhed. Der er ikke mere obligation at tale om, så uanset hvad din eks gør er ude af dine hænder. Din ex skal ikke længere have en virkning på dig, når du er flyttet videre. Ved at vide dette, er du bedre rustet til at fokusere på noget, der kan forbedre dit liv lige nu.
Uanset om du vælger at søge efter et nyt forhold eller sætte al din indsats i en hobby, er det uendeligt bedre end at sidde hjemme og tænke på din ex og din exs nye partner. Du gør dig, mens de gør hvad det er, de gør.
Jo mere du er opmærksom på hvad du kan gøre for at blive en bedre person, jo mindre tid skal du sidde og være bitter om din exs nye forhold. Så afslut sammenligningerne, afslutte stalking, afslutte brooding over det faktum, at din ex først kom over dig. Det er nu ude af dine hænder, så skift din opmærksomhed på noget, der er i dine hænder for at ændre.
