5 måder at føle sig mere sikre på i dit forhold
Udbrud af usikkerhed kan nogle gange bære sit grimme hoved, selv i et virkelig godt forhold. Sådan kan du bekæmpe disse usikkerheder på den sunde måde.
Vi ønsker alle at finde den person, der vil gøre alle vores drømme til virkelighed. Når vi gør det, antager vi, at alt bliver fint. Hvad der er overraskende er, at nogle gange mærkelige følelser af vrede og usikkerhed pludselig bobler op til overfladen uden at vide, hvorfor.
Ligegyldigt hvor glad du er hos en person, finder du dig selv at distancere dig selv fra denne lykke, fordi du føler at den vil være kortvarig. Du er bange for at gøre noget, der kan ødelægge dit forhold. Du føler, at din partner en dag vil vågne op for at finde ud af, at de ikke kan lide dig mere. Du tror, at hvad du er eller hvem du er, vil ikke være nok til at få dem til at blive.
Hvorfor føler folk usikkerhed i deres forhold?
Alt koger tilbage ned til kilden - dig. Følelser af usikkerhed kan hindre væksten i et godt forhold. Der er flere grunde til, at en person kan føle sig sådan.
# 1 Lavt selvværd. Folk, som ikke tror, at de er gode nok, kan til tider beskylde deres partnere. Du tror måske, at din partner er for attraktiv, for smart eller for sexet for dig. Du tror, at de fortjener nogen skønnere, med bedre hud eller en bedre aktieportefølje.
# 2 Tidligere udgaver. Vi går alle igennem forskellige ting i livet. Før du mødte din partner, havde du dine egne erfaringer, der efterlod tegn, du ikke vidste, kunne påvirke din sindstilstand. Traumatiske oplevelser kan manifestere som en adfærdsmæssig lidelse - hvoraf nogle omfatter depression og usikkerhed.
# 3 Definition af succes. Din konkurrence med dig selv kan intensiveres af en partner, der er åben og generøs. Fordi de giver dig alt, kan du føle, at du ikke giver dit forhold og dig selv nok. Du har ikke det perfekte arbejde. Dine besparelser er ikke nok. Din bil er crap. Din holdning stinker. Disse ting kan også øge dine usikkerheder.
# 4 Din partner. Hvis du tror din elskede blinke øjnene for din nød, kan dine usikkerheder forstærkes yderligere af deres uvidenhed. Du tror, at de ikke er ligeglade nok, så du kompenserer ved at bebrejde dig selv, fordi du ikke får den opmærksomhed, du føler, du fortjener.
# 5 penge. Som de siger, er det roden til alle problemer, men det er også løsningen for de fleste. I dette tilfælde kan det være, hvad der forårsager din usikkerhed. Ikke at have nok kan være problemet for dig. Hvis du er en mand, kan det ses som et stort slag for dit ego. Hvis du er kvinde, kan du føle dig svag, fordi du ikke giver så meget.
Forhold består af to personer. Disse to mennesker skal arbejde sammen for at gøre deres forbindelse, kommunikation og udvikling bedre. Før det kan ske, skal du løse problemet på et primært niveau. Du skal forstå dig selv bedre og løse problemet fra kilden, før du faktisk kan begynde at føle dig bedre om dig selv i forholdet.
Føl dig mindre truet af din partner og dit forhold
Nøglen til at finde styrken til at overvinde dine usikkerheder ligger i dit mod til at stå over for problemerne. Du kan ikke bare vende ryggen på dem og ønsker at de skal gå væk. Vær proaktiv i at tage vare på dig selv og finde den i dig for at give slip på din selvtillid.
# 1 Find glæden i hvad du gør. Dit arbejde er så meget en del af dig som dit forhold er. Når du føler, at din værdi ikke er tilstrækkelig med hensyn til din karriere, skal du finde en måde at gøre det til. Hvis du gør hvad du elsker, skal du stoppe med at tro, at det ikke vil være nok for din partner. Hvis du er i en position, hvor penge betyder noget mere end din lidenskab, så mind dig selv, hvorfor du laver, hvad du gør, og hold dig til det.
Ingen besættelse er værdiløs eller nedværdigende. Et godt og ærligt liv er noget at være taknemmelig og glad for. Når du har fundet lykke på et fagligt niveau, vil du opdage, at konkurrerer med din partner eller ikke er i stand til at leve op til deres standard er nu et ikke-problem.
# 2 Nyd din partner og alt, hvad de gør. Dine usikkerheder kan komme fra din partners succeser. Deres succes i liv, arbejde, fysik eller overordnet disposition kan sommetider sætte dig ned, fordi du føler at du ikke er på deres niveau.
Når du først sætter pris på deres resultater uden at sammenligne dem med din, kan du endelig sætte pris på dig selv og give slip på din konkurrenceevne. Til gengæld vil dine usikkerheder om dit værd i forholdet endelig smelte væk.
# 3 Stop sammenligne dig med alle omkring dig. Bare fordi du ikke sammenligner dig med din partner, betyder det ikke, at din usikkerhed ikke påvirker forholdet. At være ulykkelig over dit parti i livet er uundgåeligt, når du begynder at tælle dine præstationer, mens du kigger på en andens liste.
Mens du lister ned de ting, du har undladt at gøre, udbringer du uheldig din vrede i dit forhold, fordi du føler, at du ikke er op til de personer, du sammenligner dig med.
# 4 Forkæl dig selv. For at føle sig godt om dig selv, skal du føle dig godt, periode. Gå ud med dine venner. Køb noget, du altid har ønsket. Forkæl dig selv med en solo ferie. Du kan endda starte en ny hobby eller afslutte et projekt, som du aldrig kom til. Hjælp dit forhold ved at hjælpe dig selv. Når du slipper lidt damp og føler dig bedre, kan du stå over for dine problemer med et klart sind.
# 5 Tal om dine problemer med din partner. Grunden til, at du har usikkerhed om dit forhold, skyldes nok, at du aldrig har fortalt din partner om dem. Du har at gøre med alle disse antagelser og frygter helt alene, mens din partner er i fuldstændig uvidenhed. Hvis du sætter dine bekymringer ude i det åbne, kan din partner hjælpe dig med at håndtere dem. At få nogen form for forsikring fra din partner kan være nok til at fjerne dine usikkerheder.
Niveau med din partner og diskutere disse typer problemer. Hvis de aldrig anerkendes, kan det stave problemer for dit spirende forhold. Du skal overvinde dine frygt og usikkerheder for at vokse i forholdet.
Din partner er en person, du valgte ud af kærlighed og kærlighed. Du kender denne person godt nok til at stole på dem. Derfor bør du bruge denne tillid til at sikre dig selv, at der ikke er noget at bekymre sig om. Alt du skal gøre er at tage sig af dig selv og nyd de ting, du deler med din partner.
Usikkerhed er normal, og det hjælper ikke, hvis du bare forsøger at pusse det ud. Følelse af usikkerhed i dit forhold kan afhjælpes ved at forsøge at gøre dig selv til en bedre person, samtidig med at du er modig til at være ærlig over disse bekymringer med din partner. Når du har fundet ud af, at der ikke er noget at bekymre sig om, vil du se tilbage og indse, at dine usikkerheder bare behøvede at holde dig tilbage.
