18 følelser du bør ikke føle sig i et sundt forhold

Vi går gennem en række følelser, når vi er i et forhold. Men hvis du står over for disse usunde følelser, kan det være på tide at skære det løs.

Et forhold bør føles som et støttesystem, et sikkert havn og et sted at udtrykke sig åbent uden at blive narret eller dømt. Afregning for mindre end du fortjener ved at opholde dig i en blindgyde eller utilfredsstillende forhold, vil kun få dig til at føle sig mere isoleret og alene.

Hvis et forhold påvirker din mentale sundhed, forstyrrer din indre fred, korroderer dit selvværd og generelt får dig til at føle sig mere negativ end positiv, bør du enten lade forholdet gå eller søge hjælp til at forbedre dit forhold. Mennesker søger relationer for at føle sig lykkelige, accepterede og fuldstændige, men når du føler nogen af følgende følelser, spørg dig selv: "Hvad er meningen med at blive i et forhold, der gør mere skade end godt?"?

Følelser, der ikke må føles i et sundt forhold

Selv om intet forhold er perfekt, skal du stadig ikke afregne et forhold, der altid får dig til at føle nogen af følelserne:

# 1 Forsinket. En af de største følelser i et forhold er at vide, at nogen bekymrer sig om dig og ønsker at gøre dig glad. Følelse forsømt i et forhold eller følelse af at du er tilbage til at klare sig selv er ikke et kendetegn ved ethvert forhold, der er værd at holde sig til. En god partner vil bryde sig om dine behov og vil stræbe efter at gøre dig så glad som du gør dem.

# 2 alene. Companionship er, hvad et forhold handler om. Hvis du har lyst til at være alene hele tiden, så spørg dig selv, hvorfor du selv opholder dig. Hvis din partner altid forlader dig for at hænge ud med venner og glemme at du har behov for, overveje at fortsætte.

# 3 Belittled. En partner skal elske og værdsætte dig, mangler og alt. Hvis din partner altid påpeger dine mangler for at få dem til at føle sig bedre om sig selv, er det på tide at finde nogen, der mere accepterer hvad du har at byde på.

# 4 bange. Et forhold skal være et sikkert sted, hvor du føler dig beskyttet mod verdens hårde virkelighed. Hvis du har lyst til at være i konstant frygt for misbrug eller respektløshed eller generelt ikke føler dig sikker med din partner, skal du bryde fri, før problemet eskalerer.

# 5 Som at gå på æggeskaller. Hvis du har lyst til at være konstant på kanten omkring din partner af frygt for vrede udbrud, beskyldninger eller fornærmelser, er dette forhold ekstremt usundt. Du bør være komfortabel omkring din partner og ikke føle, at du hele tiden skal overvåge dine handlinger for at forhindre en udblæsning.

# 6 Uværdighed. Et sundt forhold vil gøre dig tryg og sikker i din egen hud. Følelse af uattraktiv eller uønsket som følge af dit forhold er ikke et godt tegn på, at du er med den rigtige person. Din selvtillid bør aldrig mangle som følge af din partners ord eller handlinger.

# 7 Inferior. Følelse af magtesløse, ringere eller som om du ikke har stemme i dit forhold er altid et rødt flag. Du bør ikke miste din selvsikkerhed eller mening som følge af dit forhold. Et forhold bør føles som et lige partnerskab, ikke en kamp for kontrol.

# 8 Udnyttet. Hvis du føler dig udnyttet i dit forhold, eller hvis din partner får dig til at føle sig brugt, bliver du ikke behandlet på en måde, som du fortjener. Uanset om det er økonomisk, følelsesmæssigt, fysisk eller mentalt, at føle, at din partner kun er med dig ud fra de fordele, du giver dem, er egoistisk at sige mildt.

# 9 Ensidet. Indsats bør være ens i et forhold. Du bør ikke føle, at du har det eneste ansvar for at holde forholdet flygtigt. Din partner skal møde dig halvvejs, og hvis de ikke trækker deres vægt, skal du overveje at efterlade dem.

# 10 manipuleret. Manipulatorer har denne evne til at være subtile i den måde, de manipulerer andre. Du tror måske, at du laver ting ud af kærlighed til din partner, men efter nærmere inspektion kan de manipulere dig til at gøre, hvad de vil have dig til at gøre. Hvis du nogensinde har lyst til at blive duped til at gøre noget, er du ikke sikker på, du vil gøre, det er et tydeligt tegn på, at dit forhold er ekstremt usundt.

# 11 Obligatorisk. Et forhold bør være noget dig vil have at være i, ikke noget dig har at være i. Hvis du er i et forhold ude af en følelse af pligt eller på grund af at du føler dig skyldig i din partner noget, forbliver du på grund af en form for forpligtelse. Et forhold bør være baseret på kærlighed, tiltrækning, tillid og ærlighed, ikke en vridd følelse af pligt.

# 12 Suffocated. En jaloux og besiddende partner, der hæmmer din frihed og autonomi, kan være kvælende og restriktiv. Disse partnere vil aldrig være glade, før de helt kan besidde dig, og du vil blive ventet på at trække vejret ud.

# 13 Forrådt. Fornemmelse af forræderi i et forhold eller at blive løjet til og bedraget regelmæssigt er en af de værste følelser at udholde af en person, du engang stolede på. Hvis nogen forræder dig eller løgner til dig regelmæssigt, fortjener de ikke din loyalitet eller din tilstedeværelse.

# 14 Usikker. Ikke alle relationer bliver 100% sikre, men du bør i det mindste føle en eller anden form for sikkerhed, når du er sammen med din partner. Hvis du hele tiden føler dig som det mindste problem, kan det få dit forhold til at smuldre, skal du enten finde en måde at styrke dit forhold eller finde en anden du kan være mere sikker på med.

# 15 Trapped. Ligesom du ikke bør føle dig forpligtet i et forhold, skal du heller ikke føle, at du ikke har nogen bedre muligheder i livet. At tro, at et mindre end stjerneskab er det bedste du kan få, er en myte, der kun holder dig i at finde nogen bedre.

# 16 Stagnerende. Et forhold bør føles som at vokse sammen, planlægge arrangementer og dele fælles mål for fremtiden. Et godt forhold bør have progression, engagement og fælles mål at nå sammen. Når dit forhold føles forældet, som om du har nået en blindgyde, er det tid til at evaluere forholdet for at se, om det stadig er værd at fortsætte.

# 17 Under overvågning. Privatliv er afgørende i et forhold. Du bør ikke føle dig konstant overvåget af en partner, der har brug for at vide, hvad du laver 24/7. Hvis du har lyst til konstant overvågning, er din partner alt for besat og kontrollerer at have sunde grænser i dit forhold.

# 18 Isoleret. Forsøger din partner altid at køre en kil mellem dig og omverdenen? Det kan virke smigrende i begyndelsen at vide, at din partner ønsker dig alle til sig selv, men i virkeligheden forsøger din partner kun at begrænse verden til bare de to af jer. Og det er tydeligvis et tegn på, at det er tid til at bryde fri!

Mens relationer ikke udelukkende består af de lykkelige og sjove tider, bør de gode tider altid opveje de dårlige. Hvis du konstant føler en af de ovennævnte følelser i dit forhold, skal du huske at du har ret til at forlade din partner, hvis de ikke behandler dig, som du fortjener at blive behandlet - med kærlighed og respekt.