15 gange du brød dit eget hjerte

Vi deler ofte historier eller giver råd om, hvordan man reparerer et knust hjerte. Disse artikler er baseret på at blive skadet af en betydelig anden, som enten uventet har ramt dig eller skadet dig uden tro. Den forfærdelige følelse af at have dit hjerte brudt er ødelæggende smertefuldt og kan påvirke dig i årevis. Som det siger siger nogle mennesker aldrig over deres første hjerteslag. Og det sker ikke kun i datingrelationer, når du mister nogen, kan dette også bryde dit hjerte, og for alle, der kender denne følelse, ved de alt for godt, hvor meget det er nødvendigt at gå videre.

Men denne artikel diskuterer noget lidt anderledes. Faktisk, hvad vi vil fokusere på her, er hvordan du kan forårsage din egen hjertesorg. Nogle mennesker utilsigtet forårsager deres egen ulykke ved at skubbe væk forhold og potentiel lykke. Det drejer sig ikke kun om dit kærlighedsliv, men du kan holde dig til glæde i andre aspekter af dit liv. Dette er ikke rimeligt for dig selv og folkene omkring dig, som du kunne holde dig fra mange fantastiske ting.

Hvis du tror det lyder som noget, du måske gør, læs videre for at finde ud af mere. Når du først kan forstå din egen adfærd, kan du begynde at arbejde på at løse det.

15 Du venter på en bedre dag.

En bedre dag til at starte din blog, for at dele din historie, for at opdage alt hvad du ved. Du venter, indtil bladene er faldet til at gå gennem parken. Du venter, indtil du ikke er så genert at tage dit kamera og snap fotografier af mennesker på gaden. Du venter på at blive bedt om en dato før du prøver en populær restaurant. Du venter på en ny kærlighedsinteresse at sove over før du brænder dit yndlingslys. Du venter, indtil du har dyrket bedre sovevaner før du tager dig af yoga. Du venter, indtil du har optaget yoga for at afklare dit skab og byde glæde ind i dit hjem. Det er en livsforøgende dominoeffekt, som du planlægger for, men som du modstår at sætte i bevægelse. Dybest set vil du finde nogen grund til at forsinke at tage de meget ønsker du forestiller dig, vil engagere dit hjerte, tilfredsstille din sjæl og forstærke dit liv. Det, du ikke forstår, er imidlertid, at den sikreste måde at ikke have det bedste liv på er at vente på en bedre dag til at begynde det.

14 Du falder uden for kontakt med familien.

At falde i kontakt med din familie er på mange måder at falde ud af tillid. Det er derfor, at en mistillid i partnere og skepsis mod kærlighed generelt er ofte direkte forbundet med en brudt forældremyndighed. Fordi det i modsætning til romantisk kærlighed er mere end en nedfald fra en person, falder du ud fra den virkelighed, der skabte dig, fra den kilde, der førte dig til livet. Det sker ikke kun ved at skubbe din familie fysisk væk heller, men også at dømme dem. Mens alle har brug for en pause fra deres forældre hver eneste gang i et stykke tid, kan du ikke vende ryggen på hvor og hvem du startede fra for altid uden lidelse. Fordi, selvom du er følelsesløs over for din skuffelse, er du stadig forskudt af dine følelser, og uden at du har tro på din familie til at centrere dig, svinger du kun over dit eget liv. Punktet er at afvise dom; hvis du ikke kan elske dem, tilgive dem.

13 Du undskylder for enhver lille ting.

Et barn kører på sin cykel, træningshjul og alt, når hun overkorregerer sig selv og kun om hjul du over på fortovet. Du springer baglæns og undskylder voldsomt til moren. Du er ved at gå ind i en kaffebar, når en fyr, der forlader, holder døren åben for dig. Du kigger op flustered, slags rush ind, undskylder hurtigt og kigger ned. Nogen spørgsmål? Din professor spørger. Han opfordrer dig, og du sænker din hånd, men ikke før, siger: "Undskyld, jeg har bare et spørgsmål." Klassisk, og alligevel hvorfor? Hver gang du fraværende undskylder for __fill i blank__, vises det, du virkelig undskylder for, i verden. Nu er det nok. Du har også en indsats i dette liv! Afslut minimering af din tilstedeværelse. Kast dine skuldre tilbage, kom i vane med at smile, og lær at sige "det er okay", "bekymre dig ikke" og "tak".

12 Du sammenligner dig selv.

Du vil tro, det er den typiske sociale medierfælde, når det virkelig er dit ego's problem. Du ruller gennem dit foder og føler to dominere følelser. Misundelse og mistanke. Misundelse, at en del af en persons virkelighed er deres og ikke din, og mistænksomhed for, om den person er fortjent til, hvad det end du er misundelig. Dette er dit selvværd, der kæmper med frygt for knaphed, den fejlagtige ide om, at hvad der er belønnet eller tilgængeligt for andre, bliver automatisk utilgængeligt for dig. Denne frygt kommer også fra ønsket om at stå alene, for at være den første person, verden giver for at være den misundelsesværdige. Når dit ego overhaler din tankegang dog, undlader du at se, at sammenligningen er forankret i indløselige kvaliteter. For at løse din vrede og bro over dette kløft mellem dig og andre, skal du flip scriptet. I stedet for at se imponerende ud og spekulere på "hvorfor ikke mig?" Det mere kreative, fantasifulde og befriende spørgsmål at spørge dig selv er "hvordan kan jeg?" Start her.

11 Du er ikke stolt over dit hjem.

Det er ikke, at du hader at rense eller kunne bekymre sig mindre om en lavet seng, en pletfri vask og dit hjem, det er bare, at det tager gæsterne at komme over for at motivere dig til at rense huset. Dette er en af ​​dine mest forstyrrende tendenser, fordi det er en åbenbar demonstration af din evne til at gøre livet pænere for andre end du gør det selv. Tænk over det, du vil bøje over baglæns for at få noget gjort, hvis det betyder at nogen vil blive efterladt med et bedre indtryk af dig, men hvad med dit indtryk af dig?

På daglig basis vil du tillade dig at eksistere sammen i forhold, der er underordnede, selvom det betyder at grimasse ved synet af dit badeværelse, mens du børster tænder. Og dog vil du aldrig lade nogen se dit badeværelse som dette. Du ville aldrig udsætte dem for et snavset brusebad eller insistere på at få dem til at tørre sig med et håndklæde. Så hvorfor i verden forventer du dig selv? Hold dig til højere standarder og oplev dig som gæst. Rene hus, tør af med et frisk badehåndklæde og skinne. Du er med dig selv for evigt.

10 Du tror, ​​at alle dømmer dig.

Når det kommer til relationer, er du overbevist om, at den, der kommer efter dig, er en reaktion imod dig. Hvis hans nye kæreste er blond og du er en brunette, tror du, "wow, så han blev aldrig tiltrukket af mig." Hvis han daterer en kvinde, der starter, overbeviser du dig selv, at han ikke så dig som en risikotager. Hvis han gifter sig med den kvinde, han daterer efter dig, har du nu bevis på, at du er nogen, der ikke er værd at bygge et liv med. Din evne til at nå nye konklusioner baseret på de mindste, mest fjernede og irrelevante detaljer er manisk, vildledende og selvdestruktiv. Fordi du er den, der skaber disse historier, er det næsten som om du skyder kuler ind i dit eget bryst. Og grunden til at du gør dette er, at du ikke stoler på alt hvad du er. Hvis du kunne adskille dig selv, vil du se, at du er din egen person. Og skønheden er ingen, der kan røre ved det.

9 Du tager på tankerne hos alle andre.

Når der sker noget med dig, skal du vide, hvad en anden tænker på, hvad der skete med dig. Din tvangsforespørgsel kommer fra en overfølsom modstand mod selvrefleksion. Du går ikke "der", fordi du ikke ved hvad du finder, og hvad det så vil føle. Alt dette koger ned til din ubehag omkring kraften. Du er bange for at få adgang til dine egne tanker, vil enten få dig til at føle dig kraftig eller magtesløs, og du føler dig uforberedt på at afvikle ansvaret i begge resultater.

Fordi du ikke ved hvad du ved, har du tendens til at forblive stram som knopp. Du blomstrer ikke fordi du aldrig sætter dig derude. Og da du mangler selvretning, udfordrer du aldrig dig selv at vokse, fordi du ikke tror på, at du har det i dig. Din afhængighed af andres input betyder uundgåeligt, at du føler, at du er udefra ude. Og gæt hvad? Det ser fra indersiden ud, at du føler dig mest bemyndiget og mindst alene.

8 Du ignorerer din intuition.

Når du følger din intuition, vælger du at lytte til sandheden i dit hjerte. Det er ikke underligt, at de gange, du ignorerede din intuition, altid forlod dig med det mest ødelæggende hjerteslag. Intet er mere smertefuldt end at holde et hjerteslag, der kunne have været så tydeligt undgået. Spørgsmålet bliver derfor, at du vil kæmpe mod dig selv, din intuitive side, den side der byder til din fordel.

Idiomet "bedre djævelen du kender, end djævelen du ikke" nagler det. Du klamrer på, hvad der ikke er meningen for dig, fordi du frygter det ukendte, som typisk eller i det mindste et øjeblik er din egen ensomhed. Og alligevel vælger djævelen du aldrig, nogen favoriserer. At vide, at du var den ansvarlige for at tavle dit hjerte og se hvad der passer til dig, mister du tro på din evne til at beskytte og pleje dig selv. Dette er en rystende oplevelse, fordi den efterlader dig med det ensomeste mysterium for alle: hvis du ikke kan stole på dig selv at gøre det bedste for dig, hvem vil?

7 Du forsøger at falde tilbage i kærlighed.

Når det kommer til relationer, har du et talent for at danse i cirkler, spinde ude af kontrol og følelsesmæssigt imploding. Din egen kærlighed forvirrer dig. Til at begynde med har du en vanskelig tid at dømme integriteten af ​​din egen romantiske intensitet. Du har denne fornemmelse af, at du ikke har været så meget forelsket som du har taget fat på det. Men du ved ikke hvorfor.

Hvorfor vil du prøve at trække sammen noget der ikke er der? Fordi du forestiller dig, at der er et grandiositet et sted, hvor du stadig kan hævde - du forestiller dig, at der er håb - og at røre det vil indløse dig fra en ellers patetisk periode i dit liv, hvor du har forsøgt at lede dig selv blindt tilbage i en kærlighed, der er gået galt Hvad er hjerteskærende ser på, at du spiller dette spil med dig selv og ser dig investere så meget håb, hvor der ikke er noget tilbage at kræve. For at overvinde det, der mangler, er hemmeligheden, at du må befri dig fra alle forpligtelser, du har til, hvad der ikke længere er der.

6 Du løber væk fra livet.

Nogle dage føler du umuligt isoleret. Paralyzingly selvbevidste. Du ser ud af dit vindue og vil være adskilt fra det liv, et liv du føler dig udelukket fra og ikke stærk nok til. Du kan ikke huske lyden af ​​dit eget latter, så du får trøst i hvad du hører udfolder på tv. Du ønsker ikke at være i seng lige nu, men når du flyver verden, hvor ellers kan du gå? Du græder og tænker på de venner, du har, som aldrig tjekker ind. Nu ved du, at når du trækker væk, holder folk op med at nå ud, selv venner.

Du kan kun sige nej så mange gange, og du siger altid nej, især til dig selv. I starten var ingen følte modig. Nu vil du bare sige ja til livet. Du vil falde i søvn og om morgenen løfte dig ud af frygt. Du vil gerne gå ud i verden og tale igen. Dette for dig er en drøm, og du har den hårdeste tid, der holder dig til. Om morgenen vil du føle sig patetisk på en lille måde, og det er nok til at køre dig lige hjem. Dette spiser dig i live. Du savner verden, men du ved ikke, hvordan du skal være i den. Du vil trives, men det eneste i dit hjerte er tårer.

5 Du sidder fast på dine exes.

Du ved stadig ikke, hvad der gik galt i dit sidste forhold. Du forstår ikke hvad med dig, du var ikke god nok til at elske. Ikke at have disse svar har arresteret din udvikling, så du kigger i bagspeilet, hvor du giver din kraft væk til dit tidligere liv. Somedays nostalgi vasker stadig over dig, men det er for det meste beklageligt og vrede. Ved at fokusere udelukkende på, hvorfor din eks gjorde x, y og z, har du latt ham have forrang over din egen helbredelse. Dette holder dig i stand til at opdage sølvforingen i din sammenbrud og se, at udfordringerne i dine relationer er faktisk gaver, der giver dig vækst. Ved ikke at se på din forholdshistorie som stepping stones i en stærkere og bedre retning, er du ikke inspireret til at gøre stærkere og bedre valg i kærlighed. Dette bryder dit hjerte, fordi dine relationer alle ophører med at være vredsfulde, frygt baserede reaktioner på den sidste fyr snarere end valg, der er lavet med intet men indsigt og ren kærlighed.

4 Du nægter at hjælpe dig selv.

Før du var hjælpeløs, var du i stand til at nå ud og modtage hjælp. Du havde hver ressource lige ved hånden, undtagen selvfølgelig viljestyrke, ydmyghed og selvkærlighed. Det er en modig ting at bede om uden tvivl, men for at overleve og trives, skal du være sikker på at sætte ord på det, du har brug for. Ingen er en tankelæser. Når det kommer til din egen uro, er du den eneste der kan regne med det. At artikulere dine hjertebehov vil aldrig gøre dig til en af ​​de svagere. Og dog, ved at antage ellers svækker du i en unødvendig boble af din egen fremstilling. Men du behøver ikke at leve i denne illusion af selvbeskyttelse, og tro det eller ej, ingen vil have dig til. Du synes det er en byrde at fortælle en ven, du skal komme ud af huset, men alle ønsker at være den, der er påkaldt. Du synes det er for tidligt at ringe til en terapeut, men du kan aldrig begynde at tage sig af dig selv for tidligt.

3 Du har ikke tid til de mindre ting.

Du har samme antal timer i dag som alle andre og alligevel ikke et øjeblik at spare. Ikke et øjeblik at se, at solnedgangen spredes over himlen. Ikke et øjeblik at gå på tværs af rummet og sige hej til en ven fra for evigt siden. Hvad er blevet af dig? Måske er det voksenalderen eller virkelig bare din selvbetydning. Måske er det din frygt for, hvordan livet føles, når du er indstillet i et langsommere tempo.

Rat race holder dig i bevægelse for at være sikker, men det gør lidt i vejen for at flytte dig. Hvis du ikke tager tid til disse øjeblikke, vil du i sidste ende fortvivle, undre sig over, hvordan du aldrig lykkedes at sætte pris på dine dage, dine timer, dit liv. Vent ikke på det nøjagtige øjeblik. Giv dig selv tilladelse nu for ikke at tage dine dage for givet. Vågn op femten minutter tidligere og bestil din kaffe for at blive. Sid et nyt sted og kig på dagen. Hvem ved, kan du finde nogen lige foran dig, der kunne forvandle dit liv.

2 Du fokuserer på ulykke i stedet for glæde.

Når du er ked af det, er du desperat til at blive glad; Når du er glad, er du bange for, at du vil falde tilbage i sorg. Dette gør du ikke favoriserer, fordi du for det første fokuserer på at udvide. Så ved at fokusere på at falde tilbage i sorg, tager du dig selv ud af den meget lykke, du har været efter og ender med at se på dit liv i stedet fra et sted med begrænsning og frygt. Denne måde at leve på arbejder også imod dig, fordi det aldrig hedder hvor du er, og virkeligheden er, at hvor du er, er hvor du skal være. Pointen er at lære alt hvad du kan fra det. Ved at modstå hvor du er, modstår du også den meget læring, der er nødvendig for at du kan vokse ud over et bestemt sted. Du bryder dit eget hjerte ved at lade dig frygte din potentielle brokenness i stedet for at fejre din helhed, hvor du er, og hvor langt du er kommet.

1 Du stopper kort af din drøm.

Du er den slags person, der kan opdatere hendes udseende, tænker på en frisk stil, får dig til at gå længere og hjælpe dig med at snakke med dig selv med venlighed. Men selvom du ser smuk ud, behandler du ikke nogen smukkere end før. Ikke engang selv. Dette er blot et eksempel på, hvordan du mangler den store vision for dit liv. Der er også andre måder. Du investerer i nye visitkort og udlever dem aldrig. Du flyver til et nyt land, men gå aldrig gennem byen med nye øjne. Du bruger hele din tid til at kortlægge din erobring, men vildt væk fra at hengive dig til hvert trin på listen. Du kan føle dig selv tilbage og din entusiasme brænder ud. Dette er ikke for mangel på kærlighed, men det er bare chokerholdets frygt har på dig. Du er bange for, at opnå dine drømme ikke vil ændre dit liv, så du lever i forventning om forandring, men skære dig selv fra at gøre det til at ske.