15 ting der kunne ødelægge dit liv
Livet er meget kort og jo ældre du får, desto mere er du klar over det. Hvert nytårsaften bliver vi smertefuldt opmærksomme på, hvor hurtigt tiden flyver, og selvom det nye år ofte er en festlig tid, er det bittersød, da der er en lille del af os, der erkender, at et nyt år bringer os så tættere på slutningen. Depression, jeg ved det, men sandt alligevel.
Med 2016 kommer tæt på, står vi i gang med et nytår, og dermed kommer den frygtede opgave at kompilere vores nytårs resolutions. For nogle mennesker er beslutninger kortvarige og udseende i de første par dage af det nye år kun for at forsvinde aldrig for at blive hørt fra igen, i det mindste indtil næste nytår. Andre forfølger deres beslutninger med aggression og finder ud af, at de er meget lykkeligere i slutningen af det år som følge heraf. Vi bør opmuntres af de eksempler, de har sat.
Men ingen siger, at du skal vente til starten af et nytår for at gøre vigtige livsændringer. For nogle mennesker er der ting der sker i deres liv lige nu, der kræver væsentlig ændring, jo desto bedre jo bedre, og der er ingen bedre tid at starte end nu. Fordi livet er kort, er det op til dig at få det bedste ud af det. Fortsæt din lykke.
Det følgende er en liste over 15 ting, du måske gør i dit liv lige nu, der kræver betydelige ændringer i livet og hurtigt.
15 Levende med dine forældre på grund af lathed
Denne generation af unge har en betydelig ulempe, da de står over for en kæmpende økonomi. Uanset om du har en avanceret college grad eller ej, har du måske indset, at du konkurrerer imod mange andre universitetsstuderende for de få job, der er tilgængelige. I mellemtiden kommer dine studielånsregninger hurtigt og rasende, og du begynder at spekulere på, om din universitetsgrad var endda værd at indsatsen og omkostningerne, da dit nuværende job kompenserer dig lige nok til at betale for det.
Der er en grund til, at dette kaldes boomeranggenerationen, da mange unge, der forlod hjemmet for at gå på college, finder sig hjem hjem efter deres begyndelsesceremonier, fordi de simpelthen ikke har råd til at leve alene.
Selv om det er helt sikkert forståeligt at vende hjem, hvor du er sikker og uden ansvar, gør det ikke godt for din tillid eller modenhed. Overvej at finde en værelseskammerat eller leje en studielejlighed - alt hvad der er overkommeligt, der giver dig mulighed for at komme ud på egen hånd og væk fra din forældres hjem. Du vil blive meget lykkeligere på lang sigt, fordi du kan være stolt af at vide, at du er ansvarlig for hvad du har, dog lidt det kan være på det tidspunkt. Denne stolthed kan øge din tillid til at finde bedre job, bedre relationer og bedre livskvalitet.
14 Snyd på din ægtefælle eller kæreste
Du er i et langsigtet forhold, uanset om det er med en kæreste eller en mand, men du har lidt noget - noget sker på siden. Mit spørgsmål er hvorfor?
Hvis du er utilfreds med din nuværende partner, så meget, at du føler dig tvunget til at træde uden for forholdet, hvorfor forblive hos den pågældende? Og hvis personen på siden ikke er god nok til at tvinge dig til at forlade din partner, hvorfor spilder du din tid sammen med ham heller?
Svindel slutter næsten aldrig godt. En mulighed er, at du bliver fanget af din partner, hvilket resulterer i en masse smerte for jer begge og forfaldet af dit forhold, som du senere kan fortryde. En anden mulighed er, at du ikke bliver fanget, men bliver enten overvældet af stresset af din utroskab eller yderligere uinteresseret i din partner, forværre de problemer, du havde, der førte dig i fare i første omgang. Uanset hvad lyder det ikke meget godt.
Hvis du for øjeblikket snyder din partner, skal du lave en livsændring. Som de siger, tisse eller gå ud af toilettet.
13 Afventer fra job til job
Er dit CV tre sider langt, fordi du skifter job næsten lige så ofte som dit undertøj? Hvis svaret er ja, skal du lave en vigtig livsændring.
Det er sandsynligt, at du skifter job ofte, fordi du ikke rigtig ved hvad du vil gøre i livet. Det er virkelig uretfærdigt, at vi skal vælge et kollegium, når vi er 18 eller 19 år gamle, fordi vi får det til at se det, du har stadig ikke en anelse om, hvad du vil gøre i livet i den alder. Nu er du i midten af tyverne og forsøger stadig at regne ud med den grad.
Spørg dig selv dette: Hvad interesserer du virkelig? Du kan have interesser nu, som du ikke havde, da du var på college, og det er okay. Desværre kan det kræve, at du går tilbage til college og tager et par klasser, hvilket er dyrt, men det er en bedre mulighed end at skifte job på hele tiden. Få arbejdsgivere er behageligt at ansætte nogen, der er en seriel job hopper. Desuden bruger vi 40 timer om ugen på vores job. Det er over 2.000 timer om året. Hvorfor ikke finde et job, du rent faktisk kan lide, så de 2.000 timer ikke er smertefuldt lange?
12 Overjordisk eller konstant slankekure
Hvis du overspiser eller hele tiden fratager dig små kostindhold, må du muligvis foretage nogle alvorlige ændringer.
Overeating er absolut et problem, fordi det udgør forskellige sundhedsrisici, herunder fedme, hjerteproblemer og en hel række eller andre problemer. Fødevarer kan være en vidunderlig ting, men desværre er mange af de fødevarer, vi nyder, meget ringe næringsværdi og har været forbundet med alvorlige problemer, herunder kræft. Hvis du overspiser, skal du helt sikkert lave ændringer. Overvej at spise tre sunde måltider om dagen og to små snacks, som alle skal være fyldt med protein og nogle sunde carbs. Øg din grøntsagsindtagelse også.
Men hvis du altid fratager dig din yndlings mad, hvor er det sjovt i det? Nogle mennesker er vedvarende på en kost og er ikke tilfredse med deres vægt, selvom de er tynde nok og ret sunde. Husk, livet er kort. Spis en brownie en gang imellem. Det vil ikke dræbe dig.
11 hoppeøvelse
Jeg er sikker på, at det ikke er nødvendigt for os at gå ind i alle de mange grunde, øvelsen er vigtig. Det har selvfølgelig mange sundhedsmæssige fordele, både fysisk og mentalt, og nu skal du vide det.
Desværre tænker nogle mennesker aldrig på at udøve, mens andre planlægger at træne, men så find en undskyldning for at springe den over til noget langt mindre udmattende og sjovere. Det må siges at motion er en smerte i ryggen, nogle gange bogstaveligt talt, men sandheden er, at det kan tilføje år til dit liv, som du kan bruge til at forfølge lykke. Det er en smuk gave.
Selv kun en kort træning på 20 til 30 minutter tre gange om ugen kan være nok til at holde dig glad og sund. Mærkeligt nok kan du endda finde ud af, at når du begynder at træne, begynder du at nyde det, og at du ikke føler dig så god på de dage, du ikke har haft en træning.
10 Få begrænset søvnstandard
Hvis du har været på en tidsplan, der giver mulighed for begrænsede mængder søvn, skal du foretage nogle væsentlige ændringer i livet for at rette op på dette problem, og ja det er et problem. Søvn er så vigtig for din fysiske og mentale sundhed, så meget, at manglende søvn har været forbundet med mange sundhedsmæssige problemer, herunder højt blodtryk, hjertesygdom og slagtilfælde.
Måske har du et job, der kræver overarbejde på hyppig basis, eller du elsker bare dit arbejde så meget, at du er glad for at forpligte mere tid til det på bekostning af din soveseddel. Desværre skal du træffe beslutning om, hvorvidt du vil opretholde denne form for tidsplan, fordi de langsigtede virkninger af søvnmangel er simpelthen for alvorlige for at ignorere.
Hvis din mangel på søvn er fordi du er en natugle med en social plan, der forstyrrer din søvn, det samme gælder! Du skal rette op på dette og hurtigt. Du får ikke nogen yngre, og de beslutninger, du laver, påvirker dit helbred. Du må muligvis ikke mærke det endnu, men søvnløshed vil komme op til dig. Lad ikke det skabe sundhedsmæssige problemer, der let kunne undgås.
9 Binge Drinking
Når du har haft en hård dag eller en uge eller et år for den sags skyld, er der nogle gange intet mere tiltrækkende end et godt glas vin eller en lækker håndværkøl eller flere for at hjælpe med at tage noget af kanten af. En gang imellem er der intet galt med at overtale disse krav, men hvis du finder dig selv fuld eller hungover oftere end ikke, kan du have et problem, der kræver en betydelig livsforandring og hurtig.
Desværre er alkoholisme en snigende sygdom, som de fleste ikke kan se, før de er langt ud over afhængige af saucen. Det er noget, hver drikker bør holde i ryggen af deres sind, fordi der er en fin linje mellem festdyr og alkoholiker. Der er så meget at tabe som følge af alkoholisme, herunder dit job, din familie og dit liv, så hvorfor tage risikoen?
Og selvom du sikkert har etableret dig sikkert i partiets dyresone og ikke har nogen grund til at frygte at krydse linjen ind i alkoholisme, kommer der stadig et punkt, når du skal overveje at reducere dit alkoholindtag. Der er et punkt i alles liv, når de indser, at de har brug for at vokse lidt op og begrænse de vanvittige drikkedrag. Der er nedfald til hyppigt binge drikker til også at overveje udover alkoholisme, såsom vægtforøgelse og sundhedsmæssige problemer forbundet med overindulging i alkohol.
Tag en aften en gang imellem og find noget andet at gøre.
8 Brug af stoffer
Dette skal helt sikkert sige sig selv, men hvis du finder dig selv at bruge stoffer, er det nok tid for dig at overveje en livsændring. Indrømmet, nogle stoffer er væsentligt værre end andre. Jeg mener, de fleste ville være enige om, at hvis du ryger marihuana lejlighedsvis, er du stadig sandsynligvis på et bedre sted end nogen, der deltager i brugen af crack. Jeg mener, duh. Stadig, hvis du er en stofbruger, uanset hvilket lægemiddel du vælger, er det nok tid du lavede nogle ændringer for at reducere denne vane.
Der er både juridiske overvejelser og sundhedsmæssige konsekvenser i forbindelse med din brug af stoffer. Desuden kan du potentielt miste dit job, hvis du blev bedt om at tage en lægemiddelprøve af en eller anden grund. Faktisk er der meget få ting, der er værd at risikere at tage ulovlige stoffer.
Hvis du tror dig selv at have en mulig stofmisbrug, gør dig selv en stor tjeneste og søg professionel hjælp, så du ikke behøver at prøve at sparke denne vane alene. Hvis du er en social stofmisbrugere og vælger at gøre stoffer, når du er sammen med venner, så du kan tabe og have det sjovt, skal du overveje dine muligheder. Overvej en lejlighedsvis drik, men pas på, fordi hvis du har vanedannende tendenser, kan dette være lige så usundt (se post nr. 9).
7 Sove sig omkring
I dag ser det ud til, at kvinder bliver ledet til at tro på, at den seksuelle revolution frigjorde os for at udforske vores egen seksualitet, og den nye tankegang desensibiliserede os til begrebet fri kærlighed og bedhopping. Men uanset hvordan du male billedet, sover du sammen med flere seksuelle partnere har røvet de moderne kvinder af hendes selvværd og skønheden i elskov.
Først og fremmest kan flere seksuelle partnere udgøre mange sundhedsrisici og risikoen for uønsket graviditet. Lad os sige det og få det ud af vejen hurtigt, fordi de fleste af jer ved dette nu.
Men der er mere til det end bare de fysiske sundhedsproblemer.
Hvis hver dag var jul, ville det sandsynligvis miste sin popularitet relativt hurtigt. Det samme kan siges for at sove med flere partnere, hvoraf nogle er one-night stands og betyder ingenting for dig. Folk behandler sex som det er et håndtryk, når det virkelig burde være noget mere. Så når du sover med en person, der rent faktisk betyder noget for dig, går så meget tabt, fordi du engagerer dig i en handling, som du også har været involveret i så mange gange i fortiden med så mange ubetydelige mennesker.
Udover det, når du giver væk noget så fritt, at du virkelig bør bevogte, kan det gøre et nummer på dit selvværd, især når den person til hvem du har givet denne gave bare "slår det og holder op med det".
Overvej at ændre på dit liv for at begrænse dine seksuelle partnere til dem, der betyder noget for dig, og du kan stole på at ikke bruge dig.
6 Undgå risici og eventyr
Hvis du er en person, der har "altid ønsket at ..." (udfyld det tomme), men aldrig har det, kan det være på tide at lave en livsændring.
Nogle mennesker drømmer om skydiving, men aldrig gør det. Andre har talt om at have lyst til at besøge Europa, men aldrig gøre det. Nogle har altid ønsket at prøve deres hånd på en amatørnat på en lokal komedieklub, men aldrig gøre det. Du får point?
Som vi sagde tidligere, er livet kort, så hvorfor spilder du den begrænsede tid, du har drømt og ikke gør? Indrømmet, at nogle ting på din bucket liste kan være mere risikabelt end andre og bør indebære nogle undersøgelser og omhyggelig planlægning for at minimere store risici for dit liv, men andre bliver ofte placeret på backburner på grund af bekvemmelighed. Hvis det er tilfældet, bør din store livsændring være at sige "skruen bekvemmelighed!"
Vores råd udarbejder en skovliste for dig og begynder at tjekke emnerne. De siger, at livet er spildt på de levende. Lad det ikke være sandt for dig.
5 foregiver at være noget du ikke er
Dette er sandsynligvis sandt for alle på et eller andet tidspunkt i vores liv. Du finder dig selv på en front for en enkelt, fordi du er desperat til godkendelse eller bange for, hvordan andre ville reagere, hvis de kendte den sande dig. Hvis du finder det selv hele tiden, eller endnu oftere end ikke, er det tid til at lave en livsændring.
Nu skulle du have fundet ud af at temaet her er, at livet er kort. Som sådan spilder du det som nægter, hvem du er eller foregiver at være noget du ikke er? Ingen er den slags indsats værd. Du kommer aldrig til at være glad, hvis du ikke er dig selv.
Lav en livsændring og indrøm, hvem du er til verden. Hvis det betyder, at du er homoseksuel, eller en geek eller en kvinde, der ikke er interesseret i at have børn, så vær den. At skjule dit sande selv er skadeligt for din egen lykke. Desuden lægger du for meget vægt på, hvad andre tænker på dig. Du er den, du er. Hvem bekymrer sig om hvad andre mener?
4 Beklagelse
Vi laver alle dårlige valg og gør noget, vi fortryder mindst en gang imellem. Beklagelse er vigtigt, fordi det er vores samvittigheds måde at opleve skyld på, og fortrydelse er, hvordan vi lærer at undgå at lave de samme fejl. Det er, når fortrydelse overvinder dit liv, at det er et problem, og hvis du spilder dine dage i en fortryllelsespool, skal du foretage en alvorlig livsforandring.
Folk, der har mistet gode relationer på grund af dårlige valg, vil ofte opleve denne form for beklagelse. Nogle vil være dybt beklagede, hvis de gjorde noget for at tabe et godt stykke arbejde, eller en stor mulighed. Uanset hvorfor du oplever dette beklagelse, er det tid til at lade det gå. Det er ikke sundt for dit følelsesmæssige velvære at vende sig i fortrydelse. Desuden kan du opleve, at den ting, du tabte, uanset om det er et forhold, et job eller noget andet, gik tabt, så der kan komme noget endnu bedre. Men du vil aldrig være åben for de bedre muligheder, hvis du er i den dybe ende af den fortryllede pool.
Kom videre. Lær af din fejl, men tilgiv dig selv.
3 Overspending
Forstyrrer det dig ikke, når du hører om professionelle atleter, der har erklæret konkurs, trods at have tjent millioner af dollars i deres karriere? Desværre er ingen sikker fra denne virkelighed. Nogle mennesker har simpelthen ikke tilstrækkelig selvkontrol, og hvis du er en af dem, der frygter at åbne dit kreditkortregning hver måned, er det på tide at overveje en større livsforandring.
Overspending er et snigende problem på samme måde som stofmisbrug og alkoholafhængighed. Det er forlængende at forkæle dig selv, især hvis du er en hård arbejdstager og tjener en anstændig indkomst, men overbærenhed bliver meget hurtigt, og hvis du ikke er forsigtig, kan du finde dig i gæld i et blinkt øje.
Hvis du er ved at betale studielån eller et pant eller endda bare en dyr bil, er du allerede lidt bekendt med gælden. Tilføjelse af kreditkort gæld til din allerede tung byrde er ikke klogt, især hvis du sætter pris på din kredit score og forstår at du har brug for en sund en til at eje et hjem eller din egen virksomhed i fremtiden. Stop med at bruge, skære op på kreditkort og lav et budget, som du nemt kan følge.
2 ikke lærer
Det er sådan en lettelse, når du gennemfører din uddannelse, fordi du så godt går forbi det punkt, hvor du behøver en pause fra lektier og studere og projekter og papirer, åh min! Det er dog en misforståelse at tro, at simpelthen fordi du ikke længere er indskrevet på skolen, er muligheden for at lære gået væk.
Du er aldrig for gammel til at lære noget nyt, uanset om det er et nyt sprog, et nyt håndværk eller en ny hobby. Læs ofte, gør forskning, bare lad dit sind ikke kedeligt. Hold det skarpt ved konstant at udøve det.
Tro ikke bare på, hvad andre fortæller dig, men nå dine egne konklusioner, efter du har lavet din forskning. Det vil føle sig endnu bedre, når du kan holde dig selv i en intelligent samtale, fordi du har nok fakta til at støtte dine krav.
Hvis du er en person, der har haft alt for meget fjernsyn efter eksamen og ikke har hentet en bog eller set en dokumentarfilm siden skolen, skal du overveje en livsændring. Et sind er en forfærdelig ting at spilde.
1 Settling for Less
Endelig, hvis du fjerner kun en ting fra denne artikel, lad det være det her: ikke afregne for noget mindre end det du fortjener. Hvis du er en person, der er blevet selvtilfreds i dit liv og afgjort for, hvad du har i stedet for hvad du vil have, kan du blive nødt til at gøre en stor livsforandring.
Denne særlige genstand er snarere altomfattende, fordi nogen af de ovennævnte emner på denne liste kan falde ind under den generelle kategori af afregning for mindre. Hvis du finder dig selv her, så er mit råd: stop! Løs ikke for middelmådige relationer, manglende job og bare en generel humdrum eksistens. Gør dig tilgængelig for de mange fantastiske muligheder, der er derude, hvis du kun tillod dig chancen for at gå efter dem.
Livet kan være så smukt, men det er op til dig at forfølge den skønhed. Du kan finde det i alle ting, hvis du kun holder op med at bosætte sig for mindre.