15 ting der sker i kroppen når nogen bryder dit hjerte

Der er ikke noget værre end at have dit hjerte brudt af nogen. Det er muligvis en af ​​de værste følelsesmæssige ondt en person kan gennemgå i deres liv. Følelser er ondt, tillid er forrådt, følelser øges, og kompagniet er tabt. Intet aspekt af et knust hjerte er godt. Mange mennesker, der har oplevet et knust hjerte, har indrømmet, at de følte sig fortabte i livet og helt og helt i smerte. Nogle der hører dette ville antage, det er bare fordi de er triste, men vidste du, at din krop går igennem ting, når dit hjerte er brudt?

Menneskekroppen er meget følsom, og følelser er ofte bundet til fysiske dele af din krop. Det er på samme måde som når du er stresset og føler knuder i dine skuldre. Din hjerne henter dine følelser, og kroppen reagerer. Når nogen bryder dit hjerte, er der faktisk mange ting der sker i din krop! Det er ikke så enkelt som at være trist og forstyrret. Kroppen vil reagere på et knust hjerte på mange forskellige måder, der synes at gøre oplevelsen endnu værre.

Næste gang folk fortæller dig, fik de deres hjerter brudt, ved at deres kroppe gik meget igennem og har lidt medfølelse for dem. Og hvis du er den der lider af et knust hjerte, skal du være opmærksom på, hvad det gør i din krop, så du kan klare det bedre! Tjek disse 15 rigtige ting, der sker i kroppen, når nogen bryder dit hjerte!

15 Faktisk smerte

Mennesker, der går gennem oplevelsen af ​​at få deres hjerter brudt, vil ofte udtrykke, at de gør ondt. De føler smerte i deres bryst og i deres krop. Venner kan rulle deres øjne og bare sige, at de bliver dramatiske, men sandheden er, de er faktisk i smerte! Kroppen er mærkelig, at når din hjerne henter intense følelsesmæssige smerter, vil det faktisk tro på, at det er i fysisk smerte og reagere på samme måde. Hvis din hjerne fortæller dig, at der er en smerte, vil du helt sikkert tro det! Vores kroppe er alle forbundet med vores følelser og fysiske fornemmelser, og ofte vil de arbejde sammen. Dette virker på samme måde som når du får hovedpine, når du stresses. Lad ikke nogen fortælle dig at du er en dramadronning. Smerten er måske ikke synlig, men din krop fortæller dig, at den er der.

14 stress

Stress er en af ​​de mest almindelige ting, der vil ske med kroppen, når dit hjerte er brudt. Du finder dine spændingsniveauer stiger, indre trykbygning og måske endda nogle knuder, der dannes i disse stresspunkter. Stress kan komme i forskellige former. Måske lægger du vægt på hjerterytmen, der afspilles gennem dit sind. Måske stolte du på ham for altid at hente dig fra arbejde. Uanset hvad det er, vil din krop føle stresset. Grunden til at du føler dig mere stress er, at når du bliver sat under følelsesmæssigt pres, vil din krop faktisk øge niveauet af stresshormoner. Sørg for at tage sig af dig selv, når dette sker. Stress kan blive meget overvældende, og følelsen af ​​angst, frygt og hjælpeløshed kan overtage. Gør dig selv en tjeneste og gør ting for at reducere stresset, så det ikke kommer til et punkt, hvor du ikke ved hvad du skal gøre.

13 Spisevaner

Når nogen bryder dit hjerte, kan du bemærke, at dine spisevaner ændrer sig dramatisk. Tag et kig på enhver rom-com, og du vil finde den kvindelige hovedperson, der løber til den kærlige omfavnelse af junkfood. Selvom det kan virke stereotypisk, kan kroppen faktisk føle behovet for at blive trøstet af mad og din appetit vil stige. På den anden side vil nogle kvinder blive syge i deres mave. Ethvert syn på mad gør dem kvalme, og der er ingen måde, de vil kunne spise. Hvis du finder din appetit stiger, skal du sørge for at se, hvad du lægger i din krop. Du ønsker ikke at gøre dig syg eller gå for hurtigt. Mennesker med nedsat appetit bør også være opmærksomme på deres spisevaner. Må ikke sulte dig selv og pludselig finde dig selv at have andre sundhedsmæssige problemer! Ligegyldigt hvad din spiseforbrug er, når dit hjerte er brudt, ved, at det er din krop, der reagerer.

12 Depression

Følelser er høje, og følelser af sorg, ensomhed og dårlig selvværd føltes stærkt. Depression er en meget ægte ting, der sker med kroppen, når nogen bryder dit hjerte. Den overvældende følelse af forladelse og sorg kan få en person til at stille spørgsmålstegn ved sig selv og deres selvværdi. Verden kan føle sig som om den falder i stykker, og der er ingen der for at hjælpe dig med at hente den op. Det er vigtigt at forsøge at være opmærksom på, om du føler dig selv deprimeret. Sørg for at tale med nogen, når du har disse følelser, så de kan passe på dig. Du skal opmuntres og kan have brug for hjælp gennem denne tid, og det er okay! Det er ekstremt vigtigt at tage sig af din mental sundhed, og der er ting, der kan hjælpe, når du føler dig deprimeret. Tag det seriøst og søg en ven, familiemedlem eller rådgiver, der kan hjælpe dig gennem denne hårde tid!

11 blandede tanker

Når dit hjerte er blevet brudt, bemærker du, at du begynder at gøre nogle mærkelige ting. Du sætter din telefon i køleskabet, dit tøj er bagud, og du glemmer møder, der har planlagt i aldre! Hvad sker der? Når nogen bryder dit hjerte, kan din krop undertiden reagere i forvirring. Du kan finde dig selv at få alle jumbled op, og du kan ikke synes at tænke lige. Dette sker normalt fordi dit sind er så fokuseret på din sorg og den begivenhed, der fandt sted, at din hjerne er distraheret. Det ligner tanken om graviditetshjerne - der er så meget andet at tænke på, at du mister spor af, hvad du laver. Dage kan blandes sammen, og du kan forstyrre ting en smule oftere. Bare rolig - du går ikke sindssyg! At have blandede tanker er kun en rigtig ting, der sker med kroppen, når nogen bryder dit hjerte.

10 hjerte bremser

Når nogen bryder dit høre, hævder nogle mennesker, at de faktisk kan føle smerte i deres bryst. Forskning har vist, at dit hjerte faktisk kan langsomt, når det er brudt! Din krop er i en sådan følelsesmæssig uro, at dit hjerte bremser og musklerne svækkes. Hvis du føler smerte i brystet, er det ikke bare sorg, det kan være en god ide at få en check-up. Nogle undersøgelser har endda fundet ud af, at du faktisk kan få en hjertestop fra hjerteslag! Kroppen håndterer ting meget anderledes, og det er vigtigt at være opmærksom på, fordi tingene kan være mere alvorlige, end man tror. Hvis din læge siger, at du har det godt, skal du sørge for at tage vare på dig selv og reducere stresset. Grief counselors kan også være i stand til at hjælpe dig! Vær opmærksom på, hvad din krop går igennem og tag de rigtige skridt til at blive bedre!

9 Søvnløshed

Har du fundet, at siden din hjerte blev brudt, er dine søvnmønstre blevet vanvittige? Søvnløshed er kun en bivirkning, som din krop kan opleve, når nogen bryder dit hjerte. Kroppen har et kemikalie kaldet dopamin, der er involveret i at sove og vågne. Når dit hjerte er brudt, vil din hjerne sende ut mærkelige signaler til kroppen, og dopaminniveauet vil ændre sig. Denne ændring ændrer dit sovemønster, og dopaminen får dig til at vågne op. Manglende evne til at sove (takket være dette kemikalie) vil lade dig føle dig træt og udmattelse vil sætte ind. Sørg for at tale med din læge, hvis dit hjerteslag holder dig op hele natten. Medicin kan være en mulighed for at regulere din søvn endnu en gang og få dig tilbage på rette spor i mellemtiden. Vær opmærksom på, at søvnløshed er en ægte ting, der kan ske i din krop, når nogen bryder dit hjerte!

8 Øget følsomhed

Alle ved, at når nogen bryder dit hjerte, vil dine følelser øges. Tårer strømmer ned i dit ansigt, du er følsom for alt og alle omkring dig, og du reagerer ikke på ting det samme. Undlad at understrege, om du finder dig selv et følelsesmæssigt vrag! Din krop reagerer på en måde, der virker for det. Din krop føler smerten og er i stand til at frigive nogle følelser opbygget ved at græde og lade det hele ud. Nogle gange for at kunne sørge for, skal følelserne slipses. Forsøg ikke at være modig og holde det hele låst inde; der kan ende med at få dig til at føle dig værre. Find en person, du kan stole på og lade det hele ud. Følelsen af ​​at blive omfavnet og fortalt det er okay vil hjælpe trøste dig og reducere smerten selv lidt. Har et godt råb og giv dig tid til at sørge for, at helingen kan begynde.

7 Ensomhed

Slutningen af ​​et forhold er ekstremt svært, især når du er blindsided og dit hjerte er knust. Dit hjerte er ved at bryde, fordi du savner den person så meget og synes ude af stand til at forstå, hvorfor den måtte ende. En af de virkelige ting, der sker med kroppen, når nogen bryder dit hjerte, er at opleve følelsen af ​​ensomhed. Du har ikke længere den person til at ringe, når du vil eller hænge ud med hele tiden. Selvom du har konstant støtte fra familie og venner, er det tabet af den ene person, der får dig til at føle sig ensom. Skam ikke dig. Følelsen er ægte, og du kan endda føle sig ensom, hvis du er i en skare. Ensomhed har ikke at gøre med at være omgivet af mennesker; det er forbundet med ikke at være omkring den person, du ønsker. Giv dig selv tid, og du vil begynde at helbrede, og ensomheden vil falme væk langsomt.

6 forsinket periode

Stress kan gøre mange ting i din krop, og hvis du har brudt dit hjerte er det helt sikkert en stressende oplevelse. En af de ting, stress kan gøre er at forsinke din periode. Dine følelser er slået ud, fordi du hele tiden er trist og ked af det. Din krop henter op på disse følelser og vil rodde med dit biologiske ur. Det kan være stressende ikke at forstå, hvorfor du ikke har fået din periode, og det kan føre til mere stress, hvilket kan forlænge din periode ... og på og på cyklen går. Det bedste du kan gøre i denne type situation er at prøve dit bedste for at slappe af. Find små måder at afbelaste hver dag (laver en varm drink eller gå en tur) og med tiden vil du langsomt blive bedre. Bare rolig; din krop ved, hvordan man tager sig af sig selv, og din periode bliver ikke forsinket for evigt!

5 tilbagekaldelse

Nogle mennesker kan blive så knyttet i deres relationer, at når hjerteslag opstår, kan det føles som om du går i tilbagetrækning. I løbet af dit forhold har du været afhængig af at have den person som en konstant tilstedeværelse i dit liv, og så pludselig bliver han revet væk uden nogen advarsel. Da du var sammen med ham, følte du det lykkeligste, du nogensinde har været, og når han er væk føler du dig som om du er blevet taget af en høj. Kroppen kan faktisk føle sig som om den går i tilbagetrækning og vil søge måder at fylde den høje på. Et eksempel på dette ville gå gennem hans billeder på Facebook bare for at få et glimt af hans ansigt igen. Over tid vil du helbrede og komme over behovet for en "fix". Følelsen af ​​tilbagetrækning er en ægte ting, der sker med kroppen, når dit hjerte er brudt.

4 hårtab

Nogle gange ses det i filmene, at når folk bliver for stressede, begynder de at finde deres hår falder ud. Det kan virke sjovt på skærmen, men det er noget rigtigt, der kan ske med kroppen, når dit hjerte er brudt. Du kan bemærke, at som i brusebadet synes mere hår at gå ned i drænet, eller at dit hårbørste samler mere end før. Din krop reagerer på stressfulde situationer på forskellige måder, og at miste dit hår, fordi dit hjerte blev brudt er blot et eksempel. Freak ikke, fordi du ikke vil miste alt dit hår! Godkend, hvor stresset du er om situationen og find en måde at hjælpe med med at reducere stresset selv lidt. At tale med nogen, komme ud af huset eller finde noget at tage sig af det er alle gode måder at reducere stresset og dermed reducere mængden af ​​hår du taber!

3 få syge

At være i chok fra et knust hjerte vil ikke kun chokere dine følelser, men det kan også være et chok for dit immunsystem! Din krop er trist, dit hjerte er bremset, og dine spisevaner kan have ændret sig. Du er lidt sårbar, når dit hjerte er brudt, og det kan nogle gange være årsagen til at du bliver syg. Din krops immunsystem sænkes, og du kan opleve, at du bliver syg lettere. Dette kan have at gøre med at du ikke giver din krop den opmærksomhed, den har brug for, men det kan simpelthen være din krop, der forsøger at kæmpe ud af sorg og sygdom på én gang. Sørg for at passe på dig selv! Fyld din krop med C-vitamin, drik masser af vand, og prøv at spise sundt, så du kan undgå at blive syg. Det er vigtigt, at selv om du oplever en frygtelig tid i dit liv, tager du dig stadig af dig selv. Dit helbred er vigtigt!

2 Kramper

Fordi dit hjerte er brudt, vil din krop være opmærksom på smerter og smerter mere end normalt. Din krop er tilpasset til hvad der foregår, og hvad det oplever, fordi din følelsesmæssige smerte er så høj. Dette betyder også, at din krop vil være mere følsom over for kramper, hvilket kan forekomme mere end normalt. Det ligner følelsen af ​​at være syg og ophidset; din krop er så drænet følelsesmæssigt, at den kan kramme oftere. Vær forsigtig med dig selv og giv din krop fordelene ved tvivlen. Spis blidere fødevarer, bevæg langsommere, og undgå anstrengende træning. Lad din krop helbrede som dine følelser helbrede! Kramper kan også være forbundet med tarmsmerter. Du er så følelsesladet, at din mave kan reagere og kramme (det samme som at blive kvalme, når du er nervøs). Kramper er noget ægte, der sker med kroppen, når dit hjerte er brudt.

1 Selvvurdering

En sammenbrud kan forårsage selvopfordring. Du spekulerer på, hvad du gjorde for at få ham til at forlade? Var der noget du kunne have ændret? Spørgsmål er en naturlig form for sorg, og mange mennesker vil begynde at stille spørgsmålstegn ved sig selv. Vær opmærksom på, at selvom refleksion er god, er det ikke godt for dit mentale helbred at konstant stille spørgsmål og beskylde dig selv for, hvad der skete. Du kan også spørge dig selv, hvordan du bevæger dig fremad. Du kan finde dig selv at stille spørgsmålstegn ved, hvem du er uden ham, og kæmp med hvad du vil gøre nu, da forholdet er forbi. Nu, mere end nogensinde, er det en god tid at bruge på selvpleje. Gør nogle sjæle på en sund måde at lære dig at kende bedre. Gør ting der arbejder mod helbredelse og bygning. Lad ikke en ødelæggelse ødelægge dit liv! Så hårdt som det bliver, vil du kunne vokse fra oplevelsen! Elsk dig selv og hold håb!