15 Små ting du kan gøre for at være en meget bedre person
En af de bedste ting, du kan gøre for dig selv og for de mennesker omkring dig, er at være en bedre person. Det kan virke som et stort engagement, men det behøver ikke at være svært arbejde, det handler bare om at lave små ændringer for at blive en bedre version af dig selv. De handlinger du laver kan bringe bedre mennesker og muligheder i dit liv. Det kan være lige så nemt som at lade de kære vide, at du elsker dem eller spørger andre, hvis du kan hjælpe dem med noget. Nogle gange er vi så optaget af vores egne liv og har vores egne problemer at håndtere, at vi glemmer at lave små bevægelser og godhedshandlinger for andre mennesker. At hjælpe andre mennesker kan skabe en verden med forskel, og det danner os i sidste ende ind i de mennesker, vi er. Men det starter ikke der. Det starter med dig. Du skal være parat til at ændre dine handlinger og beslutninger. Her er 15 små ting, du kan gøre for at blive en bedre person.
15 Styr din vrede
Livet kan være utrolig stressende, og når ingenting går ud, er det nemt at tage den vrede og frustration ud på andre mennesker. Normalt er det folkene tættest på os, der lider slag. Du skal give slip på den vrede, der er opbygget inde i dig, hvis ikke for din mentale sundhed, for dine kære. Sikker på, det er lettere sagt end gjort, men det betyder ikke, at du ikke bør prøve. Det kan være lige så enkelt som at nedskrive dine følelser og følelser - det vil hjælpe dig med at identificere, hvorfor du bliver så sur og peger på en løsning. Nogle gange er alt, hvad vi har brug for, at sætte vores tanker ned på en side og reflektere over det. Hvis det ikke hjælper, kan du altid tale med nogen. Selvom vrede er en normal og uundgåelig følelse, skal den styres, før det bliver et alvorligt problem. Du kan ikke lade det fester, da dette kun vil forlænge skaden.
14 Stop med at gøre undskyldninger
Vi er alle skyldige i undskyldninger. Vi siger, at vi ikke kan gøre noget, at det ikke er den rigtige tid, når vi er for bange for at tage den risiko. Men du skal stoppe med at gøre dette, fordi det kun hæmmer dine fremskridt. Hvis du vil skrive en bog, så start med at skrive det, vær ikke bange for kritik. Hvis du vil begynde at rejse alene, tag på det fly og gå på et eventyr, vil du kun fortryde det, hvis du ikke gør det. Livet handler om at tage risici og gøre hvad der vil gøre dig glad og intet skal stå i vejen for det. Det samme gælder for at bebrejde andre for dine egne handlinger. I stedet for at gøre undskyldninger for din egen ulykke eller mislykkede karriere og lægge skylden på din partner eller kolleger, skal du tage et langt kig på dig selv. At gøre undskyldninger i stedet for at løse problemet vil ikke få dig meget langt, faktisk vil det kun gøre dig bitter. Eje op til dine egne fejl og lære af dem - når du begynder at gøre det, falder alt på plads.
13 Lyt til andre mennesker
Ikke alle er en god lytter. Selvom udlån et øre lyder som en nem ting at gøre, er det absolut en færdighed, som de fleste af os har brug for at arbejde på. Lytte til andre hjælper ikke bare dem, det gør dig til en bedre person. Bare at være der og vise interesse for hvad en anden siger er nok til at få dem til at føle, at en vægt er blevet løftet fra skuldrene. Jo mere de stoler på dig, jo mere vil de begynde at stole på dig. At vide, at de har nogen, som de åbent kan tale med, vil hjælpe dem på flere måder, end man kan forestille sig. Og ved at lytte til dem og tage tid til at stille spørgsmål, øger det din viden om verden. Du lærer meget om andre mennesker, men du lærer også at være tålmodig og hvordan man kan vise medfølelse, hvilket er to meget vigtige færdigheder at have.
12 Lær at tilgive
Tilgivelse er en ting, at glemme er en anden. Folk er tilbøjelige til at lave fejl, og nogle vil tilbringe en levetid betale for det. Når du tilgive, får det ikke bare dem til at føle sig bedre, det får dig til at føle dig godt. Tilgivelse af en person, der har skadet dig, kan være svært, men det gør dig ikke svag, det betyder bare, at du er en bedre person. Hvis du stadig vil have den person i dit liv, kan du ikke holde deres fejl imod dem for evigt, du skal acceptere, hvad de har gjort og gå videre. Men at holde denne vrede og vrede opflugtede er ikke sund, og det vil kun få dig til at føle sig værre. Når du giver slip på disse følelser og tilgive nogen, er magten i dine hænder. Du vil føle dig lykkeligere og sundere, men vigtigst af alt vil du føle dig som en stærkere person. Efter at du har slået vred, kan du fokusere din opmærksomhed på andre, mere positive aspekter af dit liv.
11 Vær altid ærlig
En af de værste ting, du kan gøre for en person, du elsker, er at lyve for dem. Efter at du har lyst til nogen, vil de få svært ved at stole på dig igen og i sidste ende er båndet mellem jer to ødelagt. Og det er ikke noget, der nogensinde kan repareres, i det mindste ikke natten over. Tag aldrig nogens tillid for givet, da det er noget der kan tage år at bygge og kun få sekunder at gå i stykker. Derfor lyver de mennesker, der elsker dig, den største fornærmelse, og det kan muligvis ændre deres måde for evigt. Det er ikke en risiko, der nogensinde er værd at tage. For at være en bedre og respektabel person, skal du være helt ærlig over for folkene omkring dig, selvom det ikke er noget, de vil høre. Chancerne er, at de vil sætte pris på din ærlighed og endda beundre dig for det.
10 Vær venlig over for dig selv
At være venlig mod andre er lige så vigtig som at være venlig over for dig selv. Det er nemt at udvælge dine fejl og finde ting, som du ikke kan lide om dig selv, men det kræver en masse styrke at se over disse fejl og indse, at du er en person, der er værdig til kærlighed og respekt. Begynd med at komplimentere dig selv mere regelmæssigt, om det kan være en ny frisør, outfit eller noget andet, du har opnået den dag. Altid belønne dig selv efter at have nået dine mål - dette er et vigtigt skridt til at lære at elske og værdsætte dig selv. Selv på de dage, hvor du prøvede dit bedste, men det var ikke godt nok, fortjener du stadig at give dig et pat på ryggen for at prøve. Når du er tilfreds med den person, du er, viser den helt klart både på indersiden og udenfor, og at følelser alene kan gavne dem, der er omkring dig.
9 Spørg flere spørgsmål
Når nogen forklarer noget for dig eller åbent udtrykker deres syn på et bestemt emne, er det vigtigt at lade dem vide, at du lytter. Mennesker kan føle sig modløse, når de føler sig som om ingen er opmærksomme og i sidste ende gør dem til at mangle selvtillid. Hvis skoen var på den anden fod, ville du forvente det samme. Det er ligegyldigt, om du ikke deler den samme mening, hvad der betyder noget er, at du lærer. En simpel nikkelse og lejlighedsvis stille spørgsmål kan give dem den opmuntring de behøver for at fortsætte med at tale. Hvis du ikke forstår noget, og du har brug for dem til at afklare, spørg bare. Chancerne er, at de vil være mere end villige til at uddanne dig om emnet. Du kan lære så meget bare ved at stille et par enkle spørgsmål. Det åbner dit sind for folks tanker og følelser og perspektiver. At se ting fra et andet synspunkt kan gøre dig til et mere ægte og fornuftigt individ.
8 Gør dit bedste for at hjælpe andre
Nogle gange glemmer vi, at der er mennesker derude, der har brug for vores hjælp og støtte. Vi koncentrerer os meget om vores eget liv og vores egne problemer, som vi ikke tager et sekund at tænke på dem, der går hårdt i øjeblikket. Det føles godt at gøre andre mennesker lykkelige, og derfor bør du gøre det så ofte som muligt. Det kan være så enkelt som overraskende nogen med en gave eller tilbyde din hjælp til en, der virkelig har brug for det. Der er så mange velgørende organisationer derude, der ville være så taknemmelige for eventuelle donationer, du kan lave - uanset hvor stor eller lille. Det er virkelig den tanke, der tæller. Det er en simpel handling af venlighed, som lader andre vide, at du tænker på dem, og du virkelig plejer. Og du kan føle dig godt at vide, at du gør en forskel for denne verden.
7 Komplimentere andre mennesker
At betale nogen et kompliment tager kun et par sekunder, og det kan sætte et smil på deres ansigt for resten af dagen. Komplimenterende en totalt fremmed er absolut nemmere sagt end færdig, men ikke kun vil det forbedre deres humør, det vil også skabe din tillid. Den har en god kjole, lad dem vide, at du kan lide det. Hvis du kan lide personens hår, fortæl dem det ser godt ud og ser deres ansigt op. Normalt når du betaler nogen et kompliment, vil de gerne returnere det. Og er det ikke bare en god følelse at vide, at to mennesker, der ikke ved noget om hinanden, fandt noget, de kunne lide om hinanden? Hvis flere mennesker tog sig tid til at betale komplimenter, ville verden være et meget bedre sted, det er helt sikkert. Og bedst af alt tager det ikke meget tid, og det koster ikke noget!
6 Prøv noget nyt
Vi har svært ved at bryde ud af vores komfortzone og prøve nye ting, fordi det ikke er kendt, og vi er bange for at tage det store skridt. Sikker på, det vil først være skræmmende, men de valg, vi laver, er dem, der gør os, hvem vi er. Det er bedre at prøve noget, du altid har ønsket, end at leve med så mange beklagelser. Du vil tilbringe resten af dit liv og undre sig over, hvad der kunne være sket, hvis du kun havde taget den chance i stedet for at lade den glide væk. Så vær ikke bange for, hvad der kan gå galt, men koncentrere dig i stedet for, hvad der kan ske, hvis du slipper for den frygt og prøver noget nyt. Øvelse siger 'ja' og 'jeg kan' oftere, indtil du tror på, at du kan klare uanset udfordringer, kommer din vej. Når alt tager risici, er det der gør livet så spændende - du ved aldrig, hvor det kan føre!
5 rejse alene
Tanken om at rejse alene kan virke skræmmende, men der er så mange fantastiske fordele. Når du rejser i en gruppe, vil der være uoverensstemmelser, og der er normalt mindst én person, der føler sig fri. En solotur giver dig den frihed, du har længt efter. Du behøver ikke at bekymre sig om andres behov - tag denne gang for at lære dig at kende den person, du er og virkelig forstå betydningen af at finde dig selv. Når du rejser, åbner du dig selv op til nye oplevelser og mulighed for at lære om forskellige kulturer. Du får prøve eksotisk mad, møde nye mennesker og se alle de ting, du har drømt om. Jo mere du rejser og udnytter hvad verden har at tilbyde, jo flere minder du vil gøre, desto mere viden får du af forskellige kulturer, og i sidste ende vil dette gøre dig til en mere velafrundet person med bedre historier at fortælle.
4 Lær et fremmedsprog
De fleste af os gør undskyldninger for hvorfor vi ikke kan lære et nyt sprog, men ved at gøre dette holder du kun dig tilbage. Sikker på, det kræver en masse anstrengelser, vedholdenhed og hårdt arbejde, men profferne langt opvejer ulemperne. Der er så mange apps og hjemmesider derude, der kan hjælpe dig med at lære sprog, og det kan være så enkelt som at tage et par minutter ud af din dag for at lære nogle grundlæggende sætninger. Og de fleste af dem er gratis, så der er virkelig ingen undskyldning. Når du lærer et andet sprog åbner det mange døre op. Det er en fantastisk måde at kommunikere med nye mennesker på, for at opdage nye kulturer, og det øger også din hjerneevne. Når du rejser verden, kan det være meget gavnligt at kende mere end et sprog, og det kan føre til nye og stærkere relationer. Blandt alle disse fordele vil det også give dig en følelse af præstation og tilhørsforhold.
3 Har en rollemodel
Det er nemmere at blive en bedre person, når du har nogen til at se op til. Vælg en person, som du stræber efter at være - det kan være forælder, ven, lærer eller en berømthed. Hvad gør dem så beundringsværdige? Det kunne være deres evne til at se den positive side af ting, deres ægthed og medfølelse overfor andre, eller det kunne være deres vedholdende, hårdtarbejdende natur. Når du følger i personens fodspor, får du en bedre forståelse af den person, du kan blive. Eller alternativet skal være en rollemodel for andre. Hvis du ved, at andre mennesker ser op til dig, vil det ændre din måde at handle, fordi det er dit ansvar at opretholde et bestemt billede. Du vil tænke mere omhyggeligt om de beslutninger, du laver. Hvis du bor ved dette eksempel, er der ingen grund til, at du ikke ville blive den person, du altid har ønsket at være.
2 Start en blog
Flere og flere mennesker starter en blog af forskellige årsager. Det er gratis, tager kun et par minutter at starte, og det er ret nemt. Det er en måde at dele dine egne tanker og forbinde med verden. Blogging kan åbne så mange døre for dig - hvis du er vedholdende, kan det blive et fuldtidsjob. Men det er ikke den eneste person, hvorfor blogging er så stor. Du kan skrive om noget - det er rigtigt, absolut noget - det interesserer dig, og der vil være folk, der er villige til at læse det. Det er en fantastisk måde at forbinde med ligesindede mennesker, og det giver dig mulighed for at have samtaler om disse valgte emner. Jo mere du skriver, jo mere sandsynligt er det, vil du få et stort antal mennesker, der elsker og respekterer dine synspunkter. Hvis intet andet, vil dine skrivefærdigheder forbedre sig betydeligt, og det kan potentielt ændre dine virkelige relationer.
1 arbejde på dig selv
De fleste af os har negative træk. Identificer, hvad er det, du ikke kan lide om dig selv og gør det til din første prioritet at ændre. Sæt dig selv et nyt mål hver dag. Når du opnår noget, uanset hvor stort eller lille det er, giv dig selv en belønning. Alle har brug for nogle tilskynder til at fortsætte. Det er ikke noget, der skal ske om natten - du skal prøve hårdere hver dag for at få det under kontrol. For at ændre, skal du være villig til at sætte indsatsen i gang, og du skal gøre det af de rigtige grunde. Det vil ikke kun gavne dig, men det vil gavne dem omkring dig og især de mennesker, der interesserer dig mest. Det er en lang proces, men tænk ikke på at sætte den af. Så hvad venter du på? I dag er den perfekte dag til at begynde at arbejde på disse fejl og blive en bedre version af dig selv.