14 grunde til at elske dig selv
Din mor har fortalt dig en million gange: Glem aldrig at elske dig selv og sætte dig selv først. Og hun har det rigtigt, det burde du! Hvorfor? Ikke kun fordi du er alvorligt fantastisk, men også fordi der er utallige fordele, der følger med at være selvsikker og have en sund følelse af selvværd og selvværd. Sikker på, det er ikke altid let at føle sig selvsikker. Faktisk at finde din stemme og være sand til, hvem du er, er en endeløs rejse for de fleste. Når det er sagt, er det tid til at sætte pris på dig selv for hvem du er. Der er ingen i verden som dig. Vi har alle vores egne unikke færdigheder, fejl og quirks - og ingen af dem bør tages for givet af enhver, herunder os selv. Hvis du har brug for lidt hjælp til at elske dig selv eller mere motivation til hvorfor du bør elske dig selv, læs nedenfor for at finde ud af 14 grunde.
14 Der er bogstaveligt talt ingen som dig
Bogstaveligt talt. Medmindre du er en identisk tvilling (og selvom du er, er du sikker på, at du er anderledes end din tvilling), der er ingen i verden som dig. Ingen har gået i samme sko, du har gået i eller oplevet ting på den måde, du har oplevet dem. Hvis intet andet, det burde få dig til at føle dig selvsikker. Du er speciel, fantastisk og unik dig. Vær stolt over, hvor du kom fra, hvad du har opnået, dine talenter, dine mål, dine drømme og vigtigst af alt, dine fejl. Spild ikke din tid på at forsøge at være noget, du ikke er; Brug din tid til at omfavne, hvem du er.
13 Selvtillid fremmer social lethed
Er du nogen der hader situationer, der tvinger dig til at møde nye grupper af mennesker? Eller måske er du en, der altid har en ven eller en partner ved deres side i enhver tilsyneladende ubehagelig social situation? Nå er det tid til at stoppe. Når du er selvsikker, er du naturligvis mere afslappet i sociale situationer, fordi du tror på dig selv, og du er ikke påvirket af, hvad fremmede måske tænker på dig eller opfatter dig som. Din dag vil ikke knuse, fordi en tilfældig fremmed så dig op og ned og dømte dig til din kjole. Du vil være mere tilgængelig og i stand til at foretage samtaler med nye grupper af mennesker, fordi du ikke vil frygte, at du vil sige noget "dumt".
12 Selvforsynende hjælpemidler i mental sundhed
Det nationale mentale sundhedsinformationscenter antyder, at mental sundhed er direkte forbundet med positiv selvværd og selvtillid. Faktisk siger de, at børn, der vokser op med selvtillid, har tendens til at gøre det bedre i skolen, tage sig af sig selv og have bedre forhold til deres jævnaldrende. Derudover vil de med sunde selvtillid niveauer sandsynligvis udmærke sig i ekstracurricular aktiviteter og blive mere velafrundede individer. I voksenalderen vil de med positivt selvværd sandsynligvis være involveret i mange aktiviteter, blive sunde og forfølge ting, der gør dem lykkelige. Ved at gøre dette har disse personer en nedsat chance for at blive deprimeret og engagerer sig i negativ risikovillighed.
11 Selvtillid og selvværd gør dig lykkeligere
Forskning viser, at folk, der har sunde selvtillid, har tendens til at være lykkelige individer. Måske er det fordi at have normale selvtillid niveauer giver dig mulighed for at tage verden med mere beslutsomhed og positiv energi. Derfor har selvsikker folk en tendens til at have bedre forhold til deres familier, venner og partnere, forfølge de ting, de tror på, og stolthed i deres arbejde. De med selvtillid har en tendens til at bekymre sig mindre, styre deres tid godt og gøre tid til deres sociale aktiviteter og hobbyer. Desuden er de med selvtillid mindre tilbøjelige til at blive bragt ned ved manglende eller andres dømmekraft, og de er uærlige for dem selv, når de begår fejl.
10 Du ser ting på måder Andre mennesker kan ikke
Når du har et positivt syn på livet på grund af din nye fundet selvtillid og selvværd, vil dit syn på verden sandsynligvis ændre sig. Du ser negative situationer i et positivt lys, og du kommer op med innovative måder at stå over for forskellige problemer. Dertil kommer, at dit unikke perspektiv på verden på grund af, hvem du er, dine idealer, dine værdier og dine interesser gør din vision ekstraordinær. Når det er sagt, når du deler din vision med andre, bliver du en mere værdifuld ven, medarbejder og partner.
9 Selvtillid hjælper med at reducere dine stressniveauer
Det er sandt. Personer med selvtillid og positiv selvværd har tendens til at have lavere stressniveauer. Hvorfor? Fordi de ikke kører sig vild med små detaljer eller over, analyserer ting til udmattelsespunktet. De spekulerer ikke altid på, om deres beslutninger er korrekte, eller hvis de gør de rigtige ting. Dertil kommer de ikke konstant at gætte sig selv i et forsøg på at gøre andre mennesker glade. De gør hvad der gør dem glade og fordi de plejer at være mere rationelle, gør de også andre glade.
8 Selvtillid hjælper dig med at komme i øjnene
Er du nogen, der løber væk fra konfrontation ud af frygt? Eller måske er du en person, der procrastinates, fordi du er ivrig efter en bestemt opgave ved hånden. Jeg har svar på dine problemer: Begynd at opbygge din selvtillid. Forskning tyder på, at personer med sund selvtillid og selvværd er mere tilbøjelige til at stå over for problemer eller forhindringer. Hvorfor? Fordi de har tro på, at de kan få det gjort, uanset problemet. Moreso, de ved, at hvis de fejler, har de det, der kræves for at hoppe tilbage. Det er derfor ikke overraskende, at selvsikrede personer er mere tilbøjelige til at udmærke sig på arbejdspladsen, da de er mere villige til at tage udfordrende opgaver op.
7 Du har gode ideer
Her er en grund til at elske dig selv: Du har gode ideer. Ja, du gøre. Selv hvis du mangler selvtillid, er de ideer, du har, stadig store. Slap af den stemme inde i dit hoved, der siger, "Del ikke den ide, alle tror det er dumt." Fordi gætte hvad: De vil ikke. Og hvis de gør det, er chancerne, de tror ikke du er dum, de vil bare ikke lide din ide. Selv om det er sandt, kommer vores ideer fra os, de definerer os ikke. Men din unikke tage på ting, der kommer fra din baggrund, dine hobbyer og dit synspunkt gør dine ideer specielle.
6 Selvtillid tiltrækker mennesker
Det gamle ordsprog gælder, vi tiltrækker det, vi giver afsted. Derfor, hvis vi slår af selvtillid, vil vi sandsynligvis tiltrække andre selvsikrede personer. Hvad betyder det? Det betyder ikke mere smålige kampe og drama, det betyder, at dine venner vil acceptere dig for hvem du er og være sikker på, hvem de er. Tillid er smitsom. Hvis du har en ven, der mangler selvtillid, er du sikker på at du selv vil lære dem at være mere selvsikker. Hvis du søger venner med selvsikker folk, skal du kigge efter de mennesker, der holder sig godt, hvem laver samtaler, som er åbne for nye ting, og som accepterer andre mennesker.
5 Selvtillid hjælper dig med at tage risici
Med tillid til dig selv kommer evnen til at bevæge dig ud af din komfortzone. Hvad betyder det? Det betyder, at du tager risici, som du normalt ikke ville tage, hvis du manglede selvtillid eller selvværd. Lad os få noget klart: Ved risici betyder jeg positive risici. Selvsikker folk har en stor forståelse for, hvad de fortjener, derfor vil de sandsynligvis gå efter det. For eksempel kan de henvende sig til deres chef om en forfremmelse, eller endda invitere en forelskelse på en fredag aften uden tøven. De gør og får, hvad de vil uden anden gætte, hvis de virkelig fortjener det.
4 Selvtillid hjælper dig med at hoppe tilbage
Vi har alle været der. Vores kæreste brød sammen med os, eller vi lavede en stor fejl på arbejdspladsen og satte vores job på linjen. Alt, hvad vi vil gøre, er at sulke i uger. Det er her selvtillid kommer ind. Hvis du har tillid til, at tingene bliver bedre, at du kan trække dig ud af enhver klæbrig situation, du sidder fast i, er chancerne, du vil kunne. Selvsikker folk er i stand til at overvinde hårde situationer i livet, fordi de ved, at bare fordi en fyr ikke kunne elske dem for hvem de er, betyder det ikke, at den næste fyr ikke vil. Derfor er de mere tilbøjelige til at hoppe hurtigere tilbage end dem, der afhænger af deres selvværd på deres downfalls og andres meninger.
3 Selvtillid hjælper dit kærlighedsliv
Hvad er den eneste ting, som fyre ikke kan modstå? Tillid. Hvorfor? Ikke alene er det attraktivt, men det betyder også, at du er mindre tilbøjelige til at spille spil, snyde og have engagementsproblemer. Det er rigtigt, jo mere vi elsker os selv, desto bedre er vores evne til at elske andre. Forskning tyder på, at selvsikker partnere er mere tilbøjelige til at tage ansvar for deres handlinger, mindre tilbøjelige til at blive jaloux og også mere i stand til at opbygge stærke og troværdige forhold. Derudover vil selvsikkerede personer sandsynligvis være mere selvbevidste. De ved hvad de vil, og hvem de vil have, hvilket gør kommunikationen meget lettere.
2 Selvtillid øger kreativiteten
Jeg siger ikke, at folk, der mangler selvtillid, også mangler kreativitet, alt jeg siger er, at de med selvtillid sandsynligvis vil lade deres kreativitet strømme frit. De skammer ikke eller flov over de ting, der gør dem anderledes, de omfavner deres egen kreativitet og er også inspireret af andre. Når det er sagt, deler selvsikrede mennesker deres tanker og ideer og er mere tilbøjelige til at samarbejde med andre kreative personer. Hvis de er kunstnere, tillader de verden at se deres kunst, de holder det ikke for sig selv i frygt for, hvad andre måske tror.
1 Selvtillid hjælper dig med at stå op for dig selv og ved dig selv
Når du er selvsikker i dig selv, er du også sikker på dine synspunkter og meninger. Derfor er du mindre tilbøjelig til at svinge for at forlade dine idealer og meninger bag for at gøre andre glade. Selvsikker folk må ikke lade andre gå over dem. Sikker på, de laver kompromiser og tager ansvar, når de tager fejl, men de står ved det, de siger. En undersøgelse foreslog, at selvsikrede mennesker er mere tilbøjelige til at vinde argumenter, da de har tendens til at være mere overbevisende og holde deres grund.