11 tegn han er dårlig for dit selvværd
At være et par bør være en smuk måde at vokse sammen, og du bør give empowerment hinanden i et eksklusivt, støttende forhold. Nogle gange kan ting for en masse grunde blive rodet, og du finder dig selv forskelligartet og lever i frustration med et lavere selvværd. Hvis du mener, at dit forhold påvirker dit selvværd, kan det skyldes den måde, din partner opfører sig på, og du bør fokusere på, om det virkelig er det værd. På den anden side er det også sandt, at når lavt selvværd manifesterer sig, nærer det sig selv dag efter dag, og det er ikke altid din partners skyld. Nogle gange kan du handle for underdrivende og forårsage misforståelser og værdiløse diskussioner, og det bliver en cyklus, som du bare bliver fanget i. Så hvordan kan du forstå, om din partner sænker dit selvværd, eller hvis det bare er, at du har brug for lidt mere support? Her er 11 tegn på, at han gør et forfærdeligt job på dit selvværd, og det kan være tid til at vurdere, om dit forhold virkelig er det værd.
11 Du føler dig ikke vigtig
På et bestemt tidspunkt i forholdet du begynder at føle dine behov og ønsker bare stoppet mattering, og at du ikke er helt involveret i de ting, du laver som et par. Det kan ske gradvis uden at føle ubehag i starten, og du stopper med at beslutte, hvor du skal hen og hvad du skal gøre, bare fordi du vil undgå at krangle. Så du finder dig selv efter din partner, kun ser de mennesker, han vil se og hænge ud, hvor han vil, og du begynder at føle, at det, du tror, ikke har større betydning i forholdet. Prøv at afbalancere denne situation, før det er for sent!
10 Han har taget kontrol
Dette sker, når du er halvdelen af parret, der ikke kan lide værdiløse skænderier og bitterhed. Hvis han peger på hvad du skal og ikke skal gøre, hvem du skal og ikke bør se, og træffer alle dine beslutninger, vil du føle at han tager kontrol over dit liv. I dette tilfælde vil du formentlig finde ham overreagerende til alt, hvad du beslutter dig for at gøre, og du holder op med at føle dig som ejer af dine beslutninger. Det er et kort skridt herfra for at miste dit selvværd, fordi når du holder op med at tage ansvar for dine beslutninger, begynder du at føle dig ude af stand til at træffe beslutninger overhovedet. Psykoterapeuter foreslår, at du reagerer på alt for aggressive samtaler, så du kan stoppe dem ordentligt.
9 Du føler dig misforstået
Sommetider er din partners adfærd kun en afspejling af dine usikkerheder. Det afhænger af, om du er usikker på at sige eller gøre noget, fordi du ikke ved, hvordan han reagerer, og du er bange for, at han ikke forstår dig, så du bare kommunikerer på et andet niveau, hvorfra det skal være. For eksempel, hvis du vil kæle, skal du bare vise eller sige, hvad du vil, og prøv ikke at være bange for din partners svar. Hvis du ikke gør det, du føler, er chancerne, at du isolerer dig selv, og du vender bare til side og ligner den kolde person, du ikke er. Som følge heraf vil han sandsynligvis reagere fjernt, og du vil føle dig misforstået. Så vær så snill, være den, du virkelig er, og du vil aldrig forveksle.
8 Du ved ikke, hvem du er igen
Før du startede dette forhold, kunne du lide at have kort hår og dø dit hår rødt, og du elskede iført farvede nederdele og lytter til klassisk musik. Nu har du langt blondt hår, lyt til Rihanna, og brug kun skinny jeans. Er det fordi han vil have dig sådan? Hvis du føler, hvordan du har ændret, ikke er sket spontant, er chancerne for, at du bare fortynder din personlighed for at behage ham. Måske skal du huske hvem du virkelig er. Din partner blev forelsket i dig for den person, du var, da du først mødte. Vær modig, der er intet værre tab end at tabe dig selv!
7 Han skaber drama hele tiden
Han klager over, at du ikke er dette eller det, og du tror bare ham! Hvis du har lyst til at gå på æggeskaller, hver gang du har noget at sige, fordi han vil tænde på hans drama-boys karakter, vil du sandsynligvis føle en følelse af frustration og utilfredshed. Hvis du ikke vil høre ham klage over latterlige ting, skal du bare stoppe ham og få ham til at vokse.
6 Du føler dig lille
Dette sker, når du føler dig usikker på, hvem du er, og du undervurderer dig selv i første omgang. Hvis du tror du laver et godt job, og du er tilfreds med, hvem du er eller hvordan du forbedrer, vil du ikke føle dig undervurderet. Hvis du føler dig misforstået af ham, vil du føle dig undervurderet af ham, fordi du undervurder dig selv. Jeg ved, det lyder som et skørt spil på ord, men det er præcis hvad der sker, når du allerede føler, at du ikke er det værd. Prøv at holde dit selvværd højt i stedet, og du vil også føle dig anderledes om, hvordan folk ser dig.
5 Du føler, at hans kærlighed er betinget
Når du har en dårlig dag på arbejdspladsen eller mister noget, der gjorde dig vellykket og han betragtede dig på den måde, bemærker du, at han begynder at ændre sit perspektiv på dig. Hvis du føler, at han elsker dig for det du repræsenterer mere end for hvem du virkelig er, og han hjælper dig ikke, når du har brug for hjælp, er det et tegn på betinget kærlighed. Og når du endelig bemærker det, bringer det dig virkelig ned. Prøv at forstå hans sande perspektiv, og hvis den kærlighed han føler for dig, er knyttet til din sociale status og din succes, være opmærksom på situationen!
4 Du tester dit forhold
Du ser, at han føler sig så værdig, at han tilsyneladende ikke behøver nogen. Og du spørger dig selv om han virkelig elsker dig, hvis du er god nok til ham, hvis den pige ikke kunne være et bedre valg for ham, fordi du ikke er nok. Dette sker, når din partner har et højt selvværd, men han er også virkelig egoistisk. Hvis han får dig til at føle, at han er den bedste, og du er "ikke så god efter alle", dræber han dit selvværd. Hvad skal du gøre i stedet for at besætte forholdet obsessivt? Bare tag mærke til og indse at han er et menneske med mange kvaliteter, men også mange fejl. Ligesom du er. Begynd at føle, at du to er på samme niveau!
3 Du frygter afvisning
Når der mangler kommunikation eller gennemsigtighed i et par, går det bare op. Du ved allerede, at hvert par skal balanceres for at overleve, og det sker altid, at en af de to partnere har en stærkere personlighed eller bare stærkere måder at udtrykke det på. Hvis du er på den modsatte side af balancen, og du opfører dig for underdanig, bliver balancen lige ubalanceret! Når du begynder at modstå at løse problemer og snakke klart om problemer eller situationer, fordi du frygter afvisning, begynder dit selvværd at falde, og du mister ansvarsfølelsen, der får dig til at handle og dermed forbedre dit selvværd..
2 Han er alt for kritisk
En berømt psykolog, dr. John Gottman, som studerer par og hvorfor ægteskaber fejler (forudsigelse skilsmisse med mere end 90% nøjagtighed), definerede kritik en af "fire ryttere af apokalypsen". Specifikt er kritik ødelæggende, når det ikke handler om en særlig opførsel eller situation, og i stedet handler det om partnerens personlighed. Denne form for kritik er fyldt med skyld og ubrugelig. Useløs kritik er baseret på dogmer som at sige, at der er en "rigtig måde" at gøre noget, og det er ikke fokuseret på forbedring. , kritik vokser gradvis, eskalerende over tid og forårsager partneren stor smerte og frustration og formindsket selvværd. Hvis du føler at han er alt for kritisk overfor dig, så prøv at stoppe det ved at tale om fakta, og undgå bare at klynke om situationen!
1 Du tror det er altid din fejl
Når du antager, at alle kampe og uforenelighed er din skyld, laver du et godt stykke arbejde ved at frustrere dig selv, og chancerne er, at dit forhold langsomt bliver ødelagt. Hvis du ikke accepterer, at ting bare sker, og der ikke er behov for at finde den skyldige, eller både dig og din partner ender altid med at bebrejde bare du, du kommer bestemt til at omfavne lavt selvværd i de kommende år. Mens du tager ansvar for de ting, der sker, er en god måde at føle sig i kontrol med dig, betyder det ikke, at der altid skal være nogen til at bebrejde. Ansvar bemyndiger dig, når det efterfølges af accept, ellers bliver du som dommeren og den anklagede.
