10 tegn, vi har brug for et forholdsbrud (& 10 grunde til, at det er tid til at bryde op for godt)
Det er ikke altid let at vide, om du og din partner skal have lidt tid fra hinanden for at tænke tingene igennem og arbejde igennem dine problemer, eller hvis det er bedst at opsige forholdet til godt. Selvom der ikke er noget rigtigt eller fejlagtigt svar på dette dilemma, er der helt sikkert tidspunkter, når man vælger et forholdsbrud i stedet for en sammenbrud, der kan være bedre for dig. Et eksempel er, hvis du har brug for lidt tid til dig selv til at tænke på forholdet, og hvis det er værd at være i - uden forstyrrelsen af din partners nærvær afklarer din tænkning. Denne form for forholdstidspause kan være yderst gavnlig, og det er en måde at holde op med at forsømme dine behov og prioriteter.
På den anden side er der desværre tider, hvor en sammenbrudsproces i stedet for en kort pause er bedst for alle berørte. Eksempler er, når du ikke føler, at du kan stole på din partner længere, eller hvis han har krydset en grænse, der får dig til at føle, at hvis du bliver hos ham, vil du kun ende med at føle dig ondt og utilfreds. Det er bare ikke det værd!
Her er 10 tegn, dit forhold kan gøre med lidt tid fra hinanden, efterfulgt af 10 tegn på, at det er bedre at bryde op.
20 Break: Hun har brug for lidt tid til at tænke på hendes egen
At have tid til dig selv er meget vigtigt i et forhold. Det giver dig mulighed for at tjekke ind med dine tanker og følelser.
Hvis du føler, at du ikke får denne tid til dig selv, og du går igennem en forvirrende / vanskelig tid med din partner, kan en relativ pause være den perfekte mulighed for at score "mig tid".
Det giver dig tid til at arbejde tingene uden distraktion af din partner. Det hjælper dig også med at vende tilbage til forholdet, der føles forfrisket og vide, hvad du skal gøre, hvis du er midt i konflikt med din partner, som om du skulle fortsætte med forholdet eller skære dine tab.
19 Break: Hun har glemt sine behov
Hvad er dit forhold behov, og bliver de opfyldt? Hvis du helt har forsømt dine behov, er det et advarselsskilt, du mister dig selv til forholdet. En forholdsafbrydelse er for at hjælpe dig med at komme igen i takt med, hvad du har brug for fra din partner for at føle dig tilfreds, sikker og glad. Hvis du ikke tager den tid for dig selv, kan du ende med at bosætte sig i et forhold, der ikke gør dig retfærdighed, og det er ikke værd at din tid eller energi er!
18 Pause: Hendes partner er irriterende hende meget i det sidste
Du finder dig selv tabt tålmodighed med din partner meget mere end du plejede. Måske har han selv kommenteret, at du er blevet meget kritisk over for ham. Men der er nok en dybere grund til det, som rapporteret af travlhed.
Måske bliver dine behov forsømt af din partner, eller det føles som om du er så forskellig fra hinanden, for eksempel.
Det betyder ikke, at du har brug for at afslutte ting (ikke nødvendigvis), men det betyder at du kan gøre med lidt tid væk fra din partner for at finde ud af, hvad der foregår med dit forhold.
17 Break: Altid argumentere
For det første bliver du irriteret med din partner om dumme ting. Så slutter du med at argumentere hele tiden. Selvom argumenter i et forhold kan være sundt, fordi det betyder, at du udsætter og håndterer dine problemer, hvis det er en regelmæssig begivenhed, så er det et advarselsskilt, at noget ikke er helt rigtigt. Et eksempel er, hvis dine kampe altid handler om virkelig smålige ting, der ikke engang betyder noget. Der er tydeligvis meget frustration i dit forhold! Du og din partner kunne både drage fordel af at fjerne jer fra den negative atmosfære for et stykke tid og se ting fra et andet perspektiv.
16 Break: Hun er ikke sikker på fremtiden
Når du forestiller dig fremtiden, kan du se din partner stå ved siden af dig og dele det? Eller finder du det svært at tænke på det? Selvom status quo af dit forhold kan være sjovt for nu, før eller senere bliver du nødt til at gå videre eller afslutte ting.
Hvis du ikke ved, hvor dit forhold går, så er du i desperat behov for et forholdsforbrud, så du kan finde ud af det.
Der er ingen mening om at spilde din tid - eller din partner - fordi du bare går med strømmen. Tid til at træffe en beslutning!
15 Break: Hun har brug for mere plads
Folk freaker normalt ud, når deres partnere siger, at de vil have mere plads i forholdet, men det kan være meget vigtigt at have dette, især hvis du føler dig klaustrofobisk. Som Elle Canada påpeger,
"Emosionelt og fysisk rum fra din partner nærer forholdet, fordi det giver en følelse af uafhængighed for begge, og det gør dit forhold stærkere, fordi det giver plads til at vokse og blomstre."
Hvis du ikke har fået nok luft, så kan et forholdsforbrud være det nødrum, du har brug for, ASAP!
14 Break: Hun er ikke sikker på om sin egen fremtid
Der er dit forhold fremover, og så er der din fremtid som individ med dine egne mål, drømme og skæbne. Hvis du ikke er sikker på, hvor du er på vej i livet, og det begynder at stresse dig ud, skylder du det selv at tage tid væk for at finde ud af det.
Denne gang kan omfatte rejse, krydse noget fra din bucket liste, eller bare tage tid til at være alene og tænke. Din partner vil måske undre sig over, hvorfor du skal være væk fra dem i løbet af denne tid, men måske føles det som om du har brug for lidt flugt fra alt.
Det vigtige er at kommunikere med din partner, så han ved, at dit forhold ikke går i stykker.
13 Break: Hun er bange for konflikt
Kæmper hele tiden kan være skadeligt for dit forhold og selvværd, men aldrig kæmper fordi du er bange for konflikt kan være lige så usundt! Hvis du går på æggeskaller rundt om din partner, fordi du ikke vil sætte ham af eller du er bange for at komme ind i en kamp, er det giftigt.
Forestil dig al den opstemte vrede, sorg og usikkerhed, der opbygger i dit hjerte.
En forholdsafbrydelse kan hjælpe dig med at håndtere de problemer, du skal tale om med din partner, og måske kan tiden væk fra hinanden hjælpe dig med at kommunikere bedre, end hvis du er i samme rum.
12 Pause: Hendes forholdskrav eller forventninger er i konflikt
Du ønsker at bo i et andet land. Din partner ønsker ikke at blive gift, nogensinde. Du kolliderer når det kommer til hvad du vil have, og hvad du forventer af hinanden i forholdet.
Dette er en af de situationer, hvor et forholdsbrud kan være meget værdifuldt, men du bør indstille nogle "break rules". For eksempel, gør det til en regel, at mens du er væk fra hinanden, er du både ved at finde ud af, hvad du vil, og hvordan du kompromitterer.
Tiden væk fra hinanden er ikke meningen at være en ferie! Selvfølgelig er der altid chancen, du vil indse i løbet af din pause, at du ikke ønsker at gå på kompromis med dine standarder eller forventninger, men i det mindste vil du vide, hvordan du fortsætter med mere klarhed.
11 Break: De kommunikerer ikke på sunde måder
Måske din partner altid afbryder dig, når du snakker eller du indtaster skylden spillet, hvor du gør ham skyldig i alt, hvad der er galt i dit forhold.
Usund kommunikation er skadelig, fordi den fremmedgør dig og din partner fra hinanden.
Det er ikke let at kommunikere, hvis du ikke ved, hvordan du kan ødelægge dine dårlige vaner, hvilket er grunden til at søge professionel hjælp i form af et forhold rådgiver kan hjælpe. En smule tid væk fra hinanden, især hvis ansigt til ansigt kommunikation er særlig besværlig, kan også være nyttigt, så du bruger tid til at formulere dine tanker og vende tilbage til forholdet med tålmodighed og venlighed.
10 Break Up: De kæmper altid om de samme ting - og der er aldrig opløsning
Der kæmper om de samme gamle ting, og så kæmper det så hårdt, at dine problemer aldrig bliver løst. Nogensinde. Dette er skadeligt for dit helbred og forhold over tid. Du føler dig frustreret, og som om du rammer dit hoved mod en mur. Det er så stressende. Som Lori Salkin, senior matchmaker og dating coach fortæller Elite Daily, "god kommunikation omfatter kampe og gøre op."
Hvis du ikke kan synes at håndtere dine problemer og problemer, uanset hvad du prøver, er det nok bedst at skære dine tab og afslutte forholdet.
Hvorfor vil du gerne leve i en slagmark hver dag? Livet er så meget mere værd end det.
9 Break up: Hendes partner nægter at se ting fra hendes perspektiv
Hvis du vil få ting til at fungere i dit forhold, skal du og din partner være villige til at se ting fra hinandens syn. Hvis din partner er helt ufleksibel og stædig hele tiden, begynder det at føle, at dine meninger altid ignoreres. Det er ikke fair.
Du skal anerkendes og værdsættes i dit forhold, ellers hvad er meningen med at være i det? Dybest set ser ting fra dit perspektiv ned til respekt.
Din partner behøver ikke være enig med dig om alt selvfølgelig, men han bør respektere dine synspunkter og være åben for at kompromittere nogle gange.
8 Du føler dig ikke understøttet
Hvis du ikke har det som din partner er der for at juble på dig, når du lykkes og være et blødt sted at falde, når du er ked af det, så er du stort set frit faldende i dit forhold, og det gør ondt!
Det er endnu værre, hvis du er den, der gør alt den støtte og omsorg, og din partner giver ikke tilbage.
Det Uafhængig fastslår, at denne type forhold ligner en forælder-barns situation, fordi en partner er plejeren, mens den anden er vicevært. Det er ikke retfærdigt, og et tydeligt tegn er du i et usundt forhold.
7 Break up: Hun er lykkeligere, når hun er uden hendes partner
Når du måler forholdets tilfredshed, skal du ikke bare se på, hvordan du føler, når du er omkring din partner. Se på, hvordan du føler, når du ikke er i deres firma. Tid til at lave dine egne aktiviteter og se dine venner skal være sjovt, men efter et stykke tid skal du savne din partner.
Hvis du ikke engang tænker på dem, når du ikke er med dem, eller du rent faktisk undgår deres tekster, fordi bare at se deres navn på din telefon afleder dig, er det et stort rødt flag, som du er utilfreds med i dit forhold.
Du behøver ikke en sammenbrudspause, fordi dybt ned du ved, at du vil afslutte ting - det er tid til en permanent sammenbrud.
6 Break up: Hun venter på, at hendes partner skal skifte
Der er tidspunkter, hvor din partner ændres til det bedre, men generelt venter på, at de ændrer sig, er dræning og giftig, som Bolde rapporter. Den eneste person, du kan ændre, er dig selv.
Hvis du håber at din partner vil "komme rundt" og rette deres fatale fejl, så de er en bedre kæreste eller de har deres liv sammen, eller de behandler dig bedre, vil du vente længe.
Det er vigtigt at se folk for hvem de er, ikke for hvem de kan blive. Du fortjener nogen, der ikke er et igangværende arbejde, men en stor kæreste allerede!
5 Break up: Hendes partner forsøger ikke at rette forholdet
Hvis du laver alt arbejdet for at reparere forholdet og din partner virker som om han ikke er ligeglad eller han lykkeligt går med strømmen, er det ikke et godt tegn. Ligegyldigt hvad du gør - gå efter rådgivning eller tag et forholdsbrud - det vil nok ikke løse noget. Den bedste ting at gøre er at afslutte forholdet og gå adskilt. Det kan lyde som en skræmmende ide, især hvis du er i et langsigtet forhold, men bare tyndt: du leder alligevel adskilte liv alligevel!
4 Break up: Hun kender dybt ned, at hun er bosætter sig
Afregning for mindre end du fortjener i et forhold er så skadeligt for dit liv. Nogle mennesker gør det, fordi de er bange for at være single, men de kan ikke indse, at de rent faktisk saboterer deres chancer for at finde et tilfredsstillende forhold ved at forblive fast i en utilfredsstillende!
Hvis du afregner for mindre end du fortjener, kræver det dig at afvise dine forholdsstandarder og din lykke. Hvorfor ville du gøre det for dig selv?
Det gør kun ondt i sidste ende og forhindrer dig i at være glad som en enkelt person. Det er virkelig bedre at være alene og glad end koblet og elendig.
3 Break up: Hun stoler ikke på sin partner
Uden tillid til dit forhold er der altid et tæppe af usikkerhed over alt, fordi du ved, at du ikke kan vende sig til din partner og afhænger af ham, og du kan ikke slappe af ved at vide, at han er trofast og engageret. Psykologi i dag rapporterer, at uden tillid er forholdet dømt til at mislykkes.
"Tillid er en af hovedtemaerne i ethvert forhold - uden at to mennesker ikke kan være komfortable med hinanden, og forholdet mangler stabilitet"
webstedet forklarer. Det er klart, at hvis du ikke har tillid, har du ikke noget af værdi.
2 Break up: Hendes partner har forpligtet sig til en af hendes forholdsforbrydere
Alle har brug for at have forholdsforbrydere - de ting, som du ikke vil acceptere fra en partner uanset hvad som f.eks. Uærlighed eller utroskab. Hvis din partner har overtrådt en af dine deal-breakers, accepterer adfærd det, at du sætter dig selv på linjen for at det sker igen.
Dine deal-breakers er sat i sten for at beskytte dig mod giftige situationer, og hvis din partner har overtrådt dem, så er det et tydeligt tegn, han er ikke nogen, der har dine bedste interesser.
Det er virkelig tid til at gå videre!
1 Break up: De har taget en pause før, og det hjalp ikke
Du og din partner gik igennem en hård tid, så du tog et forhold pause fra hinanden. Når du vendte tilbage til forholdet, var det ikke blevet bedre. Måske behandler du stadig den samme konflikt, smerte eller utilfredshed. Udmattende, er det ikke? Det er en myte at tro, at et forhold pause er en tryllestav, der vil rette dit forhold.
Du og din partner er nødt til at sætte i arbejdet ellers vil ingenting fungere! Men hvis du har begge forsøgt at reparere ting under en relationer, og det hjælper stadig ikke noget, så skal du overveje at bryde op for godt.
Det er bare ikke retfærdigt på nogen af jer at trække tingene ud.
Referencer: Bustle, Elle, Elite Daily, Independent, Bolde, Psychology Today
