Oh Em Give 10 Fast Food Items, der er værre end vi troede (10 ikke så slemt)
Selv om folk bliver meget mere sundhedsbevidste, betyder det ikke, at fastfood er på nedturen. Faktisk er det faktisk det modsatte.
Tag f.eks. I USA. Tilbage i 70'erne producerede industrien 6 mia. Dollars om året. Det tal kan måske lignes meget, men ifølge Franchise Help er det nu vokset til 200 milliarder dollars om året alene i USA!
Samlet set producerer industrien 570 mia. Dollars om året, så klart er branchen stadig i live og godt i dag, der opfylder forbrugernes behov, når de opstår.
Men folk forbinder ofte fastfood med høje kalorier. Sandheden bliver fortalt, det er virkelig ikke alt for dårlig. Nedenfor ses et kig på nogle tilgængelige menupunkter, der kan tilfredsstille uønsket mad, mens de er temmelig tamme med hensyn til kalorier. Med varer fra McDonald's, Burger King, Pizza Hut og forskellige andre fastfood favoritter, behøver folk ikke at overdrive det for at tilfredsstille deres smagsløg.
På forsiden er der et par menupunkter, der ikke kun er dårlige, men endnu værre end forventet. Det vil omfatte alt fra en dobbelt Baconator til endda en McDonald's salat. Kan en salat virkelig være mere opfedning end en Big Mac? Rul ned for lidt overraskelse på den forside.
Her er passable fastfoodvarer og de der kan være endnu værre end diners troede. Lad os komme igang.
20 rigtig dårlig: Burger King - Store Løg Ringe
Dette er en stor forskel mellem Burger King og andre fastfood giganter: de lækre løg ringe. De smager så godt, og nogle kan være tilbøjelige til at bestille en stor størrelse.
Du vil måske gerne tænke to gange, da den ordre kommer med en masse 500 kalorier.
Ifølge Ernæring IX, Det tager en 135-minutters gang at forbrænde de kalorier. Eller en 48 minutters kørsel. For dem, der ikke er i disse ting, kan du måske springe løgringe - eller i det mindste slå sig ned for den mindre del.
19 Ikke så slemt: McDonald's - Hash Browns
En hash brun smag så darn god, men nogle kan blive ført til at tro at det har et højt kalorieindhold takket være sin smagere smag. Imidlertid, Spoon University indikerer at det kun indeholder 147 kalorier - i sandhed vil de fleste antage, at det havde mindst mere end 250 kalorier givet sin smagsprofil.
Måske i stedet for at få den store morgenmad, kan en hashbrune nok være nok i stedet. Det er bestemt ikke den værste morgenmadsbeslutning, man kan gøre på fastfood-kæmpen.
18 rigtig dårlig: McDonald's - Premium McWrap, Crispy Chicken og Bacon
Man kan nemt blive forvirret af denne. Hej, McWrap har salat på kassen, hvilket fører forbrugerne til at tro, at dette er en sund mulighed.
Men hvad nu hvis vi fortalte dig, at dette ikke kun er sandt, men dette wrap indeholder faktisk mere kalorier end en Big Mac?
Wrap kommer med næsten 700 kalorier, 670 for at være præcis. Det forhøjede fedt fra den sprøde kylling, bacon og sauce sætter kalorieindholdet i dette måltid alt for højt. 33 gram fedt til en wrap-det kan være bedst at gå andre steder for nogle grønne.
17 Ikke så slemt: Shake Shack - Kyllinghunde
Shake Shack er ikke beregnet til dem, der forsøger at undgå kraftige kalorier. Men de har nogle interessante muligheder med relativt tæve kalorieindhold. Tag kyllingens hund. Selvom det ser tung ud, indeholder det kun 310 kalorier med 24 gram protein.
27 gram kulhydrater er også meget lille - det eneste er fedtantalet på 13 gram, men i forhold til de andre menupunkter, der er tam. I modsætning til McDonalds er kyllingens hund så sund som annonceret og virkelig ikke så slemt.
16 rigtig dårlig: McDonald's - Large Fry
Vi har alle den ven, der går til McDonald's og bestiller den store yngel i stedet for at pounding ned en burger. I virkeligheden kan denne person være på udkig efter at redde kalorier. At få en stor stek er dog en stor fejltagelse.
Tag en dyb indånding: en stor stege har det samme som en Big Mac sandwich med hensyn til kalorier!
En stor stek indeholder 560 kalorier med de fleste af dem der kommer fra fedt og carbs. I hvert fald med en Big Mac får du noget tilsat protein takket være kødpattyet. Måske springe over den store stege næste gang og afregne for et lille eller medium.
15 Ikke så slemt: Wendys - lille chili
Ifølge Meget velegnet, bestiller en klassisk skål chili fra Wendys ville ikke være den værste idé. Den indeholder små kalorier - den lille kop har 170 kalorier i alt - mens den store kun indeholder 250 kalorier.
Det største plus her er hvor kalorierne kommer fra. Wendys chili indeholder masser af fiber sammen med en tilstrækkelig mængde protein. Den grillede Wendys wrap kan være det ideelle valg samlet, men en lille chili er lavere i alt kalorier. Nogle kan antage, at dette indeholder mere givet den fantastiske smag, men det er bare ikke tilfældet!
14 rigtig dårlig: McDonald's - Big Breakfast
Tilbage på dagen kunne vi håndtere den store morgenmad med lethed, og bare timer senere kunne vi forbruge et andet måltid. Åh dagene med en omvendt metabolisk hastighed! Desværre er de dage for de fleste af os en fortid.
Forbrug af en stor morgenmad er ikke så let længere, især når man vurderer det faktum, at den indeholder næsten 800 kalorier!
Nu er det bare vanvittigt - det kan være bedre at holde fast ved den Vector korn. Den ægte kicker er den 52 gram fedt fra ægget, pølsen og pandekagerne. En del diners spiser ikke engang den mængde fedt på en enkelt dag, og de burde ikke!
13 Ikke så slemt: Burger King - 6 stykker Kylling Nuggets
Dette gælder ikke kun Burger King men McDonald's også. Nøglen her er moderering, selvom: seks nuggets svarer til 290 kalorier, hvilket egentlig ikke er alt, hvad der beskatter og slags okay ... Selvom 56% af disse kalorier kommer fra fedt, ifølge Fast Food Nutrition.
Seks er nøglen - lad være med at blive båret og bestil en kasse med 20 alle for dig selv. 20 nuggets svarer til næsten 1.000 kalorier, hvis du kan tro (950 for at være præcis). Vær klog og hold dig til seks, og du vil ikke fortryde det bagefter.
12 rigtig dårlig: Starbucks - hvid chokolademokka
Drikke kalorier kan synes at være meget mindre påfyldning end at spise dem. Tag Starbucks som et eksempel. Så mange forbrugere elsker at have en hurtig kold kaffe, der giver den nemme forbrug af produktet, for ikke at nævne, at det også er helt fyldt uden at nose på tung mad.
Men der er en grund til, at en mokka virker så darnfyldende, og det er på grund af de ekstra kalorier fra ting som flødeskum.
Tag den hvide chokolademokka, der indeholder næsten samme kalorier som en Big Mac-530 kalorier til en venti-størrelse.
11 Ikke så slemt: McDonald's - Filet-O-Fish
Igen siger vi ikke, at dette er sundt, men det er bestemt ikke så slemt, som nogle måske antager. Da tartarsauce oser fra sandwichen, kan nogle måske tro at det kan sammenlignes med en Big Mac, men i sandhed er det ikke engang tæt. Filet-O-Fish indeholder 379 kalorier i alt, hvilket gør det til en af de mest kalorieindholdige sandwicher på menuen.
Millennials kan være tilbøjelige til at springe ud på det uanset - bare se årtusinder at prøve Filet-O-Fish for første gang på YouTube, og du får hvad vi siger!
10 rigtig dårlig: hvidt slot - fire små cheeseburger skydere
Åh, de smukkeste White Castle skydere. Hvem kan glemme Harold og Kumars lange rejse for at få en bid af den lækre burger? Vi ville ikke foreslå at få en tabel fuld af burgere ligesom duoen, selvom.
Denne ret er bedst moderat, da en enkelt skyder er lig med 160 kalorier, et tamt nummer, hvis du kun spiser en.
Men nogle kan have trang til at forbruge mere; typisk kan mange diners vælge fire skydere. Det svarer til den samme mængde kalorier som nogle af de tyngre burgere. Det udgør endda næsten 100 kalorier mere end en Big Mac!
9 Ikke så slemt: Burger King - Veggie Burger
De, der modsætter sig kød, tænker måske ikke på at besøge en Burger King i løbet af morgenen. Det kan dog ændre sig med indførelsen af deres helt nye BK Veggie burger. At lægge kalorierne til side, roste mange kunder BK til smagen af denne burger.
Det hjælper også at det indeholder 410 kalorier ifølge Fast Food Nutrition. Det er virkelig temmelig i sammenligning med de andre burgere på menuen. Burger King gjorde et godt stykke arbejde med denne, så tro på hype, folkens.
8 virkelig dårligt: wendy's - dobbelt baconator
Ifølge Sun Sentinel, Wendy er lige begyndt at tilbyde gratis dobbeltbaconatorer, i det mindste i denne uge som en salgsfremmende taktik. Før du springer ud af døren, lad os tage et sekund for at beregne antallet af kalorier i denne burger. Den enkelte Baconator indeholder i alt 610 kalorier.
Så ja, tag en dyb indånding, fordi dobbeltformatet indeholder næsten 1.000 kalorier!
Yup, til en enkelt burger. Det udgør 980 kalorier, så måske tag jakken af og undgå fristelsen, det er alt for meget.
7 Ikke så slemt: Wendys - Junior Hamburger Med Ost
Dette kan være det perfekte midnatstreng. Kig på Wendys menu, det er langt den laveste kalorie burger - en Junior Cheeseburger med knap 300 kalorier, 290 for at være præcis. Det er en drøm for dem, der obsesserer over at tælle kalorier. En burger indeholder typisk dobbelt kalorier.
Det kan være en tilfredsstillende behandler uden besværet med at føle sig dårlig næste morgen, det er virkelig ikke så slemt. Bare ikke få den store stege på siden, da det hurtigt sætter dig tilbage.
6 rigtig dårlig - McDonald's - Southwest Crispy Chicken Salad
Vi ved så mange mennesker, der gør dette, de går til en fastfood restaurant og forsøger at bestille den sundeste ting på menuen. Når det er ved McDonalds, kan det alvorligt komme i brand igen.
Et emne som en kyllingesalat kan virke som en no brainer til sundhedsnødder, men det er ikke så sundt som annonceret.
Salaten indeholder 470 kalorier uden saucen! Saucen selv indeholder 100 kalorier. Gør matematikken og sammen det er flere kalorier end en Big Mac - til en salat! Det kan være bedst at få en burger på det tidspunkt.
5 Ikke så slemt: McDonald's - Artisan Grillet Kylling Sandwich
Endelig kan vi faktisk stole på en sund kyllingburger. I modsætning til den tidligere kyllingesalat har denne definitivt kalorierne til at bakke op. Den rigtige kicker her er proteintællingen: den indeholder 32 gram protein, som er ret stærk. For ikke at nævne er der kun seks gram fedt, hvilket ikke er noget for et McDonalds måltid.
I alt indeholder kyllingensandwich 360 kalorier i henhold til Grub Grade, dette er en af de skyldige smilsmøringer, du burde ikke føle dig skyldig i - godt sagt.
4 rigtig dårlig: Burger King - Froot Loops Shake
Burger King havde brug for en differentiator for at matche McDonalds lange liste med søde muligheder. De lykkedes det med forskellige shake smagsstoffer, som også omfatter en Oreo mulighed.
Disse shakes er virkelig lækre, men tag en smag, og det bliver virkelig indlysende, at disse drikkevarer er ret tyk og darnfyldning.
Fast Food Nutrition antyder at rysten inkluderer 720 kalorier! Det kan være bedre at forbruge en skål med Froot Loops hjemme i stedet for at gå til denne høje kalorie shake. Igen er det flere kalorier end en Big Mac.
3 ikke så slemt: Pizza Hut - Apple Dessert Pizza
De siger, at bare at gå ind i en Pizza Hut får os straks et ekstra pund ... Okay men alvorligt, når det gælder lavt kalorieindhold, er de virkelig få og langt imellem. Fra dybfade pizzaer til brødskåle med pasta i dem har denne fastfoodrestaurant nogle mega-kalorieindhold.
Den tamest vi kan tænke på er nogle dessert muligheder. Æblecake dessert pizza ser ikke kun godt ud, men det har også en beskeden 250 kalorier pr. Skive. Endnu en gang er moderering nøglen her. Hvis en skive er nok for dig, vil kalorierne ikke sætte dig tilbage så meget.
2 rigtig dårlig: McDonald's - Large McFlurry
Denne kan skade. Den berømte McFlurry kommer ind på 803 kalorier til en stor størrelse!
Selv dem, der afregner en regelmæssig størrelse, får stadig 556 kalorier tilbage, og det svarer stort set til en Big Mac.
Selvfølgelig varierer kalorierne afhængigt af smagen, og den mest populære består normalt af Oreo og M & M. Selvom det er så velsmagende, kommer det med en stor forhindring: masser og masser af fedt og kulhydrater. Hvis den lille er tilgængelig, kan det være din bedste indsats, selvom hungerpangs begynder at sparke ind.
1 Ikke så slemt: McDonald's - Cheeseburger
Vi siger ikke, at en cheeseburger er en sund mulighed ... Men i sammenligning med andre menupunkter er cheeseburger langt den bedste vej at gå, især for dem, der ønsker at skære kalorierne, mens de stadig nyder en burger. Denne McDonalds klassiske menupunkt indeholder 313 kalorier. Det er halvdelen af kalorieindholdet hos andre som Big Mac.
14 gram fedt er en absolut stjæle i forhold til nogle mængder, som de andre burgere indeholder. Tag Quarter Pounder, som for eksempel indeholder 20 gram fedt - og lad os ikke engang begynde at diskutere Double Quarter Pounder!
