Geit Yoga er en yndig Fitness Craze

Glem alt om hot yoga, geit yoga er al raseri.

Det kan lyde som en New Age-relik, eller bedre endnu, som en af ​​DJ Khaleds seneste antics, men sjove yogakurser i selskab med søde geder er den nyeste og hotteste fitness trend, der har fået en loyal følelse.

Den voksende popularitet af ged yoga er lidt forvirrende, når du først ser en video af den igangværende. Gederne hjælper ikke eleverne med at fokusere, og deres tilstedeværelse synes tilsyneladende ikke at tjene yogas Zen formål eller ethvert praktisk egnethedsformål i første omgang.

RELATERET: Studie Highlights Fordelene ved Hot Yoga For At forbedre Athletic Performance

Ikke desto mindre krymper folk at deltage i geityogaklasser, især om sommeren, når klasser finder sted udendørs. Det har været to år siden Laney Morse begyndte at tilbyde klasser på en naturskønne Oregon gård i august 2016 ved at bruge sine egne kæledyrgeder. Trenden fik hurtigt fart, samt en venteliste på mere end tusind håbende studerende. Det er nu gået internationalt, med klasser, der finder sted i New York og Rom.

Ifølge yoga instruktører har brugen af ​​geder et formål, som bliver ret indlysende, når du deltager i de lidt kaotiske klasser. Tilstedeværelsen af ​​dyr er terapeutisk, som Morse selv har indrømmet, hovedsageligt fordi det næsten er umuligt at føle sig trist eller ned, når du er omgivet af hoppende geiter.

Mennesker, der lider af alle former for ondskab, glæder sig over tanken om deres ugentlige træningsmøder med de søde dyr. Men der er også dem, der bare vil slappe af og føle sig som et barn igen (ordsprog beregnet). Og dem, der fra hvad det ser ud til, vil bare have det sjovt og benytte lejligheden til simpelthen at smile. Hatte til alle.

Hvad gør yoga og geder en ideel blanding? Gets sjov energi øger yogas velkendte terapeutiske virkninger. Selv om dyrene distraherer eleverne, er det en god distraktion og derfor en positiv.

Dette vil nok ikke være den mest anstrengende yogaklasse, du nogensinde har gjort. På trods af dens fitnessfordele er geit yoga noget, du gør mere for sjælen end kroppen, og det er noget, mange af os ikke gør det ofte længere: nyd en times ren sjov.

LÆS NÆSTE: 'Yoga for mental sundhed' af Yoga Studio giver unikke praksis til afslapning