Er kaffen virkelig øget metabolisme? En ekspert vejer ind

Vi har alle set berømtheder, der hocker såkaldt "skinny coffee" på Instagram, og du har måske endda faldet bytte for at prøve nogle. Mens de fleste af disse sammenkogninger kun er glorificerede afføringsmidler, har kaffe siden længe været betragtet som et vægttab. Når det kommer til at sparke dit stofskifte i gear, er internettet oversvømmet med websteder, der fortæller dig at øge dit indtag af krydrede fødevarer, springe over morgenmad og drik mere kaffe. Nogle mener, at koffein kan give vores kroppe det ekstra boost, det har brug for at brænde fedt i en hurtigere hastighed, men ifølge en ekspert kan det bare være ønskeligt tænkning.

Se dette indlæg på Instagram

Jeg elsker en ny, slank kaffe fra @cutenutrition 😋💕 Kickstart din dag og øge stofskiftet. Smager helt utroligt og er højt i protein. Brug rabatkode: ANNAVIP skal have 10% rabat 🙌🏻 #cute #skinnycoffee #delicious #burningfat #newyearresolution #chrismas #gym #skinny #girl #fitness #strong #ambassador @cutrition

Et indlæg delt af Anna Zmuda (@anna_zmuda) den 20. december 2018 kl. 03:32 PST

Tidligere: DITCHING SUGAR? PRØV DENNE KALORIEFRI HACK TIL SØD KAFFE 

Dori Arad, direktør for Mount Sinai Physiolab, fortalte livsstilswebsted Popsugar at der virkelig ikke er en magisk mad, der kan påvirke dit stofskifte betydeligt. "Alt som folk normalt bruger, som f.eks. Koffein, har en meget kort levetid, og det øger ikke din metabolisme virkelig," sagde han. Så hvis din morgen kop Joe ikke kommer til at skære det, så hvad er det? Tilsyneladende er det helt ned til styrketræning.

Hvis du er tilbøjelig til at gå i gymnastiksalen, men normalt bare holder sig til kardio, så kan du medtage styrketræning i din træning, så du kan forbrænde flere kalorier og bygge mere muskler, hvilket igen betyder, at du bruger mere energi og øger din stofskifte. Det lyder som en win-win, ikke? Desuden foreslog Dr. Arad at forbruge mere sunde fedtstoffer og protein kunne gå langt, da din krop naturligvis skal arbejde hårdere på at bryde dem ned. Overvej at nedskære dit sukkerindtag også, da vores krop gemmer disse kalorier ved at gøre dem til fedt.

Skuespillerinde Jameela Jamil for nylig forårsaget en røre, da hun tog til sociale medier for at kritisere berømtheder, der støtter "skinny" kaffe. Det gode sted stjerne sagde, at hun ønskede, at alle dem, der tjener penge ved at sælge det på deres Instagram-profiler, ville være mere ærlige om, hvad disse produkter rent faktisk gør. Hun fortsatte med at sige, at sandsynligheden for at kendskabet tilslutter sig faktisk at drikke produkterne selv, er meget usandsynligt og har en negativ indvirkning på unge mennesker.

Hvad synes du om denne åbenbaring og den tynde kaffetrend? Har du prøvet nogen af ​​disse produkter? Lad os vide dine tanker i kommentarerne!

NÆSTE: BANISH DRY SKIN DENNE FALD MED EN FRISK KAFFE SCRUB