Detox Te kan gøre mere skade end godt, ifølge eksperter

Hvis du har brugt selv et par minutter til at rulle gennem Instagram, har du sandsynligvis snuble over en Instagram-model eller påvirker en annonce om fordelene ved detox te. De er typisk pralede som en god måde at tabe på en nem måde eller at føle sig bedre efter at have spist usundt i nogen tid. Men lige så sandfærdige er disse påstande?

Ifølge Kvindernes sundhed, forbruge en detox te vil resultere i at tabe vandvægt eller affald dvælende i din krop. Det bidrager ikke til noget reelt fedt tab, fordi der ikke er nogen egentlige fedtforbrændingsegenskaber i detoxte. Desuden gør detox te ikke nogen god "detoxing" - det er hvad din lever og nyrer er der til. For at sige det mildt, ville forbruge enhver form for detox te gøre mere skade end godt.

Den vigtigste årsag til, at detox te er ikke godt for dig, kommer fra de ingredienser, de indeholder. Mens urterne er okay, kan appetitundertrykkende stoffer som senna forårsage problemer. Senna er blevet godkendt af Food and Drug Administration (FDA) som en over-the-counter laxerende og har endda været brugt før kolonoskopier og lignende diagnostiske procedurer. Forbruger meget senna eller ingredienser som det kan resultere i udtørring, diarré eller mavesmerter på kort sigt. Men på lang sigt kan detox te forårsage alvorlig afføringsafhængig afhængighed eller leverskade, der kan blive irreversibel.

Mens der er fysiske konsekvenser for at forbruge detox te, er de psykologiske konsekvenser lige så dårlige. De kan få dig til at udvikle et negativt forhold til mad eller vægttab. Det er også svært at rette - det kan medføre, at du skal gå til terapi eller besøge en læge for at løse disse problemer, før de bliver et massivt problem.

Det er meget klart, at forbruge enhver form for detox te er uden tvivl den værste måde at gå på at tabe sig. Eksperter insisterer på at spise sunde fødevarer, træne regelmæssigt og holde sig i et kalorieunderskud er den bedste måde at gå på at tabe sig på en sund måde. Forbruger regelmæssig te er okay, men fjerner detox te. Regelmæssig te garanterer ikke vægttab, men det vil ikke forårsage kaos på din krop som detox te vilje.

NEXT: MENSTRUAL CRAMPS? TRY DE SES YOGA POSES