Kvindelig krop 15 Spørgsmål hver kvinde har om sig selv
Som kvinde spørger vi os daglige spørgsmål vedrørende vores kroppe. Det er fascinerende alle de ændringer, vores kroppe går igennem, det kan være underligt og smukt alle på samme tid. Du kan muligvis finde dig selv til tider forbandelse af din krop, når du beskæftiger dig med stædig mavefedt til smerten af kramper til problemer med din dame klumper til lugter du virkelig ønsker du ikke nødt til at tænke på. Men det er helt vidunderligt, og du skal omfavne det.
Du kan være interesseret i at kende nogle fakta om spørgsmål, du måtte spørge om dagligt. Det er umuligt at vide alt. Du kan blive fascineret af, hvordan din have er det eneste organ i din krop, der kan rense sig selv. Og jeg synes, det er en god ting at lære en eller to ting om, hvordan vores organer ændrer sig og hvordan man håndterer disse ændringer. Her er 15 spørgsmål samlet, der kan intrigere dig på den kvindelige krop, som du måske ikke tidligere har tænkt dig to gange om.
15 Hvordan kan jeg slippe af med mavefedt?
Mange kvinder kæmper med mavefedt og ligegyldigt hvor sund du kan spise og træne, at stædig mavefedt bare ikke vil forsvinde. Undersøgelser viser, at ikke nok søvn rent faktisk kan have en effekt på at miste stædig fedt, især i dit maveområde. Vi får det så travlt med vores daglige liv, at det bliver svært at få en fuld nats hvile. Undersøgelser er blevet gennemført, som ikke fanger nok z's, kan faktisk ødelægge din slankekræft, og slutresultatet ville ikke være i stand til at miste det ekstra mavefedt, som du så desperat arbejder på for at få det til at forsvinde. At drikke kamille før sengetid kan hjælpe dig med at få resten, du fortjener, og se de stædige mavefedtstoffer fade væk en drøm ad gangen. Nogle andre måder, du kan hjælpe med at reducere mavefedt, er at lægge op på protein. Vidste du, at protein rent faktisk hjælper med at slanke din krop, og jo ældre du bliver mest tilbøjelig til, din krop er at producere insulin, hvor dine muskler og fedtceller sænker sværere at miste den ekstra fedt. Yoga hjælper med at skabe en stærkere kerne og brænder derfor enhver mavefedt væk. Pas på, at det er sovende, at få en god nats hvile er vigtig, men du bør ikke sove. Undersøgelser viser, at kvinder, der går i seng og vågner på samme tid hver dag, faktisk har lavere niveauer af kropsfedt, så opretholdelse af et regime vil faktisk hjælpe med at brænde væk fedtet.
14 Vil min v-zone rette sig efter fødslen?
Fødsel skal være en smuk ting, ikke? Stadig må vi undre os om alt vil gå tilbage til det normale efter fødslen. Mange tanker begynder at danne sig i vores sind før fødslen - vi undrer os over, hvordan det er muligt at strække nok til at rumme dit spædbarnshoved. Det er almindeligt under fødslen at rive kønsområdet, men heldig for os er vores kroppe lavet til at helbrede hurtigt. Ifølge GynZone bliver dit immunsystem mere effektivt, og eventuelle sår vil helbrede sig inden for få uger efter fødslen. Arbejde kan være anderledes, og det betyder, at det er enhver kvinde, hvorfor det er vigtigt at kende de mange ting, der kan opstå efter fødslen. Hver kvindes krop er anderledes, men det er almindeligt for mange kvinder at være ondt der nede efter fødslen, men det er dejligt at vide, at selvom du lidt rive lidt på kort tid vil din v-zone blive helbredt. Nogle måder at hjælpe med helingsprocessen på er at bruge pads, du kan få kramper eller efterspørgsler, som du kan tage ibuprofen som Advil for at lindre sådanne smerter. At lægge is på det berørte område vil også hjælpe med at reducere enhver hævelse. Der er mange fysiske ændringer, der kan opstå efter fødslen, og mange gange vil dine muskler blive ondt. At holde sig informeret om alle disse ændringer hjælper med helingsprocessen. Det er helt fantastisk at tænke på, hvor hurtigt den kvindelige krop kan helbrede selv.
13 Hvornår er det en passende alder at overveje at fryse dine æg?
Kvinder har et biologisk ur, vi hører det tikker fra tid til anden og jo ældre bliver vi, jo mere vi tænker på det. Det har været kendt, at kvinder i deres sene 30-årige har en højere risiko for graviditeter, og derfor kan mange kvinder overveje at fryse deres æg. Det er et emne, du bør diskutere med din læge, hvis du overvejer denne mulighed. Der er en 13,2% chance for at blive gravid ved 30, mens en 8,6% med æg frosne på 40, ifølge WebMD. Damer, en anden ting, når du overvejer at fryse dine æg, er omkostningerne som behandling og medicin. Undersøgelser viser, at en cyklus kan koste omkring $ 10.000, og hvis du får en IVF, der er nødvendig for at befrugte ægget og implantatet, kan embryoen koste omkring $ 10.000 også, ifølge webmd. At kende den passende alder og pris kan hjælpe med at definere, hvorvidt dine æggene er til frysning eller ej. Hvis du beslutter at fryse dine æg, er en anden vigtig kendsgerning, at æg forbliver frosset i op til 10 år eller mere! Ægfryser kan være det samme som Vitro-befrugtning, "Fertilitetsmedicin bruges til at stimulere dine æggestokke til at gøre flere modne æg i en cyklus. Doktorer høster derefter dine æg i en ultralydstyret procedure under lette bedøvelse" ifølge WebMD. At kende de trin og fakta, der går i frysning dine æg, er bestemt noget at overveje og vil hjælpe med processen.
12 Hvorfor klipper jeg lejlighedsvis?
Forestil dig at du sidder ved skrivebordet på arbejdspladsen og pludselig begynder dit brystområde at kløe, så du forsøger at lindre det uden at nogen bemærker det. Som pinligt som en kløende bob kan det faktisk være meget almindeligt. Chokket for at få det til at føle sig underligt, kan være lidt alarmerende. For det meste er dette område af din krop hovedsagelig brugt til rekreative formål, så vi tænker ikke rigtig meget på dem. Indtil der kommer kløe sammen, og du tøver med, om det kunne være noget alvorligt eller ej. Der er mange grunde til kløende bryster, nogle gange er det simpelthen fra hudirritation, måske en hudstilstand som eksem, graviditet eller bare ømhed. Hvis du ikke oplever store symptomer, så er det normalt kun fra et nyt vaskemiddel eller sæber, der har en duftende virkning for dem, også nogle gange kan friktion fra en bh, der bare ikke passer, være problemet. I løbet af din menstruationscyklus bliver dine bryster sårede med dette, området bliver også så ømt og med ømhed kommer kløe. Men husk at have en kløende bryst betyder ikke, at du skal hoppe til konklusioner om eventuelle sundhedsmæssige problemer. Det er svært med alt hvad angår dine bryster at sende dig til en fuld-tilt panik, fordi det nogle gange kan være brystkræft. Det er vigtigt at være opmærksom på symptomer, der kan føre til det. Men bare en tilfældig kløe er ikke noget at sende dig til paniktilstand og er højst sandsynlig, at du ikke bekymrer dig om.
11 Hvorfor bliver mine bryster større i min tid i måneden?
Alle bryster kommer i alle former og størrelser og mange gange skifter vores kroppe især under vores menstruationscyklus. En gang om måneden kommer den så smukke Mother Nature banker på vores døre, og vi frygter de virkninger, vores perioder har på os, den ene gode ting er, at vores bryster vokser. Det er ikke en stor vækst, men det er helt klart mærkbar. Udviser i vores premenstruelle fase vi har højere niveauer af hormoner progesteron og prolactin, dette skaber vores væv såvel som mælkekirtler at svulme med nettoresultatet af en stigning i størrelse. Hormonelle ændringer vil forekomme, når du starter din periode, og i løbet af disse ændringer kan forårsage hævelse og oppustethed i dine bryster blandt mange andre bivirkninger. Husk på, at alle udvikler sig forskelligt, derfor varierer det for hver kvinde, nogle kan se en enorm stigning, mens andre måske ikke engang kommer til at lægge mærke til det. Generelt bliver dit område også ømt, og dine bryster bliver lidt ømme. Disse symptomer vil almindeligvis ses i den første uge af din periode. Hvis noget kan følelsen være en smule irritation og intet alvorligt. Dine hormoner varierer i løbet af din periode, hvilket fører til de mange episoder af præmenstruel hævelse i dette område. En lille side note, nogle medicin, der indeholder østrogen, kan forårsage dine bryster at være ondt og forårsage ændringer som ømhed, dit brystvæv kan føle groft at røre ved, men vil falme, når din periode er afsluttet.
10 Hvornår ved jeg, jeg er ægløsende?
Det kan være vanskeligt at finde ud af, hvornår du måske er ægløsning, da ikke alle kvindes kroppe er de samme. Hvis din menstruationscyklus er den typiske 28 dage, og din periode generelt fungerer som urværk, så er du højst sandsynligt, at du ovulerer på dag 14. Vores hormoner skifter i løbet af vores menstruationscykler, og dit frugtbarhedsvindue vil højst sandsynligt være på den tiende dag. For at være sikker skal du tale med din læge eller downloade app-perioden Tracker Lite, som ikke kun holder øje med din periode, men giver hvor mange dage din menstruationscyklus er, og når du ægløses. Lidt indsigt i at finde ud af om du er ægløsende eller ej, der er tegn til at hjælpe dig med at forstå bedre; undersøgelser har vist, at kvinder i 20'erne og begyndelsen af 30'erne, der ikke er på pillen, har en 20% chance for at blive gravid med det samme, det er faktisk en meget høj procentdel med den overvejelse at du kun kan blive gravid, når du er ægløsende, ifølge WhatToExpect. Et tegn er at vide, når du er ægløsende, det fascinerende er, at det kun tager en lille svømmer at befrugte ægget, da du ved ægløsning er nøglen, hvis du forsøger at blive gravid. Når dette vinduesmulighed passerer, kan du få en sværere tid til at blive gravid. Kortlægning af din temperatur er også vigtig. Som nævnt ovenfor vil en kalender for din menstruationscyklus hjælpe med at opdage, når du har ægløsning, hvilket giver dig en højere chance for at blive gravid.
9 Hvorfor virker alt for meget forstyrrende på min tid i måneden?
Du tror måske, at træning er en god ting, som det er men vidste du, at at arbejde for meget faktisk kan rod i din periode. Øvelse er en måde at forblive sund på, men som for meget af noget i dit liv kan have sine indflydelse, for meget motion påvirker faktisk din menstruationscyklus. Undersøgelser viser, at kvinder, som opretholder en daglig rigorøs øvelse, ofte kan føre til hormonelle ubalancer. Ofte, når du træner som om du træner for en triathlon, kan det udløse noget i din krop, der forårsager, at din tid i måneden bliver forsinket eller ikke kommer overhovedet. Selvom træning hjælper med at afhjælpe enhver oppustethed eller tarmkramper i løbet af din cyklus, kan det også fungere negativt. Over-øvelse kan faktisk lægge stress på din krop, hovedårsagen til, at kvinderne menstruerer er at reproducere. Med for meget motion kan vores krop ikke fungere ordentligt. Hvad der sker, når du er over-øvelse, er, at procentdelen af din legemsvægt falder bort fra din normale højde, og det er, når din krop kan gå i redningsmodus. Hvad det betyder er at når du arbejder, bruger du en masse energi, for at din krop kan holde op, begynder nogle af sine andre funktioner at lukke ned. Som nævnt ovenfor, som vi menstruerer for at reproducere, da det ikke er en vital funktion, vil din krop i det væsentlige slukke for funktionen for at opretholde det korrekte energiniveau, du bruger, når du træner.
8 Hvorfor påvirker stress mit metabolisme?
Det er vanvittigt at tro, at stress alene kan fuldstændig ødelægge dit stofskifte. Mange kvinder tror, at vores stofskifte stiger, når det er stresset, men det har faktisk en modsat virkning. At finde tid til at give slip på alt det, der generer dig, kan være lidt stressende i sig selv, men det er også vigtigt at finde balance i din hverdag samt hjælpe med at opretholde en sund krop helt og holdent. En ny undersøgelse er udført, der viser, hvordan stress kan være en stor buzzkill for dit stofskifte, og det sænker faktisk din krops evne til at forbrænde noget fedt. Vidste du, at jo mere du understreger dine stresshormoner bliver forhøjet. Når din krop er afbalanceret, oplever du en øget stress, og stress kan aktivere dit sympatiske nervesystem eller hvad du kan overveje "flyvning og kamp" respons. Under dette svar producerer vores kroppe et stresshormon kendt som Cortisol, som kan overtage forskellige hormoner i din krop. Hvad der sker her er, at kortisolen ender med at påvirke dit stofskifte ved, hvordan glukose dannes. Din krop ender med at opbevare fedt i stedet for at hjælpe med at brænde det væk. Ofte kan stress, der er relateret til vægtforøgelse, være en kombination af din stigning i kalorieindtag samt lav fysisk aktivitet. På grund af dette er vigtigheden af at sove, en sund kost og den rigtige mængde motion reducere dine stressniveauer, så din metabolisme fungerer korrekt.
7 Kan drikke ikke nok vand påvirker mine bryster?
Der er mange årsager til, at drikkevand er vigtigt, og som du måske allerede ved, at drikkevand hjælper med at opdatere og holde din krop i en sundere form, men vidste du, at opblødning kan faktisk forhindre dine bryster i at falde? Ligesom resten af din krop har din brysthud brug for at blive hydreret hele dagen for at holde kig på frisk og perky. Hvis du ikke drikker nok vand, kan du faktisk få din hud til at se ru og krympes. Vores skemaer bliver så vanvittige, det bliver næsten umuligt at minde dig om at blive hydreret og det uundgåelige af vores "tvillinger", der ikke opretholder deres normale perkiness, mindsker den ældre, du får, men ved at drikke vand, kan du faktisk hjælpe med til at forhindre dine bryster i at falde. Tænk på vand som den magiske pille - det kan gøre underværker for din hud, herunder dit ansigt og dine bryster. Alt for at bremse processen med dine bryster, der ikke går så hurtigt, er stort set det bedste råd, nogen kunne høre. Ved at drikke nok væsker vil det tillade din hud at gløde og se år yngre. Fra tid til anden bliver kvinder fortalt, at at drikke nok vand er godt for dine indre såvel som din hud. Faldet i dit vandindtag kan faktisk gøre din hud alder hurtigere, hvilket vil få dine bryster til at falde. Sig farvel til sødgyde bryster - for fremtidig brug at drikke et glas vand, når du vågner op om dagen og før du går i seng kan faktisk hjælpe med at forynge din hud.
6 Hvorfor synkroniserer vi med vores venner?
Vidste du, at der er en teori kaldet menstruationssynkronisering, hvor kvinderne bor tæt på hinanden eller måske bruger en lang tid sammen, begynder deres cyklusser at synkronisere, så de ender med at få deres perioder på samme tid! Det er ret en fænomen, det er faktisk skør at tro, at hvis du arbejder med mange kvinder eller bor i en husstand med kvinder, som menstruerer, som din søster eller ven, er der stor chance for at du vil ende med at få din menstruation cykler synkroniseres op. Men dette er ikke nogen almindelig teori, faktisk er det faktisk meget sandt. Det er fascinerende, hvordan kroppen fungerer og de ændringer, kvinder går igennem. Et spørgsmål, der hælder hver eneste kvinde derude, hvorfor vores perioder har tendens til at synkronisere? Vi hader alle vores månedlige bue nemesis med en brændende lidenskab og i en uge kaster vi vores livmoderforing i det tilfælde vi slukker pint af is og græder over små ting. Men for at kaste lys, da vi synkroniserer, bliver vi faktisk som en ulvspakke. I mange forskellige undersøgelser er det blevet konkluderet, at kvinder afgiver en lugtfri kemikalie også kendt som feromoner, som faktisk kan påvirke din adfærd og fysiologi. Faktisk er det meget muligt, at perioder og ægløsning reguleres socialt under en kvindes levetid alt fra pubertet til endog graviditet - hvor vil det være? Synkronisering er bare en del af livet og vil ikke gå væk nogen gang snart.
5 Hvordan kan du vide, om der er noget galt der nede?
En god procentdel af kvinder har haft en gærinfektion på et eller andet tidspunkt i deres liv, og hvis du ikke har oplevet en endnu - vil du sikkert få en til sidst. Ofte vil du mærke kløe, brændende eller måske en tyk, hvid lugtfri udledning, det er alle tegn på en gærinfektion, men det er meget helbredt. For at få alle videnskabelige her, "gær er en svamp, der normalt lever i v-zonen i små tal" ifølge WebMD. Og ofte kan en gærinfektion betyde, at der er for mange gærceller, der akkumuleres der nede. Selv om disse infektioner er meget almindelige, kan de også blive en stor irritation og ekstremt ubehageligt. Alle kvinder er forskellige og ofte gange for nogle kvinder, de ved ikke altid, når de har en gærinfektion. Det hele afhænger af kvinders følsomhed for nogle, du kan føle en let brændende fornemmelse og kløende, mens andre ikke er så mærkbare. Når en gær infektion opstår, kan du opleve kløe og ømhed i dit V-område, selv om du føler en stikkende smerte hver gang du urinerer eller under intimitet. Ofte vil kvinder få gærinfektioner en uge før deres menstruationscyklus og endda bagefter. Det er også meget almindeligt under graviditeten at få en gærinfektion, hvor du gerne vil tale med din læge om nogle lægemidler, du måske ikke vil tage. Nogle apoteker bærer creme, der kan hjælpe med det berørte område, hvis kløe eller brændende forværres, du kan søge din læge til anden behandling. Men hvis du ikke oplever nogen store symptomer så er det virkelig ikke noget stort.
4 Hvordan kan du slippe af med stregmærker?
Vi hader alle dem, og alligevel får mange af dem dem, og ofte prøver vi alt for at slippe af med dem. Mange kvinder vil gerne vide, hvordan de kan reducere deres stregmærker, og der er mange retsmidler, du kan prøve. Aloe Vera sker for at arbejde for mange funktioner, det er en effektiv behandling for stregmærker, fordi det kan helbrede og berolige det berørte område. Alt du skal gøre er at anvende aloe Vera gelen på den berørte hud og lad den stå i ca. 15 minutter og skyll derefter med varmt vand. Et andet middel ville være ricinusolie, som hjælper med at behandle en række hudproblemer som rynker, alder pletter og bumser. Et andet middel, der er ret fascinerende, er æggehvider - du tror måske, det er bare skør snak, men nej det virker faktisk. Her er et kendt faktum om æggehvider, de er en rig kilde til protein, for stregmærker, der kun bruger æggehvider, indeholder faktisk aminosyrer og proteiner, som til gengæld hjælper med at lindre eventuelle eksisterende strækmærker, ret sødt, huh? Nogle naturlige midler du kan prøve ville være sukker, som tilfældigvis er et af de bedste naturlige midler du nogensinde støder på. Du ser, sukker hjælper faktisk med at exfoliere din hud, så når du gnider nogle på dit berørte område, vil det faktisk reducere dine stregmærker. Det er uheldigt, at mange kvinder bliver offer for fænomenet strækmærker, men heldige for jer damer, vi har mange retsmidler til at hjælpe med at slippe af med dem.
3 Skal jeg rense min V-zone?
På trods af de mange skønhedsfødder, som det er bedre at forynge og rense din v-zone, er der andre eksperter, der hævder, at det ikke er nødvendigt at foretage ekstra rengøring dernede. Selvom praktiserende hygiejne til din have er vigtig, er der gode nyheder med, at du ikke behøver at bekymre dig for meget om det. Din v-zone indeholder faktisk sit eget pH-niveau, så når du begynder at tilføje alle de vanvittige antibakterielle sæber, du ender med at dræbe de bakterier, der faktisk skal være der. Kvinder, det eneste du virkelig har brug for når det kommer til at rense dig v-zone er varmt vand, det er så simpelt som det. Au naturel, jeg ved, det kan være svært, når du føler som om der er en lugt, men afstå fra at forsøge at gøre din hoo-ha lugte som roser - tænk på det som sådan, det er en gud-givet lugt, lad det være alene . En kold kendsgerning om din V-zone er, at kvinder ikke rent faktisk skal gøre noget særligt for det, fordi det allerede er meget selvforsynende. Det er kendt, at din have er det eneste selvrensende orgel, det er naturligt designet til at rense sig selv. Et lille råd, næste gang du tror, at alle duftstoffer og sæbe, der lugter som blomster, hjælper med at trække sig tilbage til dette kendte faktum, og husk, at din hoo-ha virkelig ikke har brug for hjælp og bare lad det være i sit naturlige habitat.
2 Hvorfor er den ene side af min boob større end den anden, er det normalt?
Er det ikke mærkeligt at tro, at den ene side af vores bryster kan være større end den anden. I starten kan du tænke, hvordan er det normalt? Men det er et kendt faktum, at at have en bryster større end den anden side er faktisk meget normal. Ingen kvinde er nogensinde symmetrisk. Undersøgelser har vist, at i løbet af puberteten kan et bryst vokse hurtigere end det andet; "En meget høj procentdel af kvinder har 10-15% forskel i bryststørrelse. De kan kun bemærke det, når de er i deres bh og bemærke, at bras, der er designet til at være symmetriske, kan føle sig lidt anderledes, den ene mod den anden "ifølge Dr. Kirtly Parker Jones i et interview gennemført af sundhedsvæsenet. Også under amning kan dine bryster faktisk vokse, faktisk nogle gange kan en boob producere mere mælk end den anden, hvilket fører til at du antager, at en boob er større. Det er ikke noget at bekymre sig om, fordi det faktisk er meget almindeligt hos mødre, der ammer. Bryster er meget uafhængige skabninger, så ofte gange kan man blive større, som nævnt ovenfor vokser de på forskellige tidspunkter. En fællesnævner når du starter puberteten er, at dine bryster udvikler sig selvstændigt og kan forblive forskellige størrelser i hele din levetid. Kvinder med forskellig størrelse boobs er intet at falle over, fordi der er en sjælden chance for, at noget er medicinsk forkert. Næste gang du mærker en lille forskel, vær ikke foruroliget, det er en naturlig ting.
1 Hvor snart jeg er væk fra pillen, kan jeg tænke på babyer?
En god procentdel af kvinder er på pillen for at forhindre uønsket graviditet, indtil du kommer til det punkt i dit liv, hvor et lys slukker i dit hoved og du tænker 'babyer!' og du begynder at spekulere på, hvor længe det vil tage for virkningerne at slides af. Undersøgelser har vist, at nogle kvinder har sværere tid at blive gravid, når de er på pillen i så lang tid, men det betyder ikke, at det ikke er muligt. Ofte kan ægløsning blive forsinket, når du kommer ud af pillen, det anbefales at vente i to måneder, når din cyklus er tilbage på sporet, før du prøver. Men det betyder ikke, at alle kvinder er de samme, og nogle må måske ikke vente så længe. For nogle kvinder kan det tage en uge til to uger efter at have stoppet dine p-piller for at blive gravide. Hvis du er bekymret for hvor lang tid det tager, kan du altid kontakte din lokale læge, mange gange jo længere du har været på pillen, bliver gravid forsinket. Samlet er det altid anderledes for hver kvinde.
