Lav 2019 året med selvpleje med disse tips

Selvpleje bør være en prioritet for os alle i 2019, men det kan være udfordrende at ikke blot planlægge tiden, men også at sætte os først.

PopSugar sparkede nytår med nogle tips om, hvordan man skal gøre 2019 året for selvpleje. Et af de bedste tips er at tage et bad. I vores hurtige verden er badet faldet til siden til fordel for hurtige brusere. Der er imidlertid ikke noget som at slappe af i et dejligt varmt karbad. Tilføj nogle bobler og stearinlys for at få badeværelset til at virke mere som en spa oplevelse.

Manikyr og pedicure er en anden betydelig investering for selvpleje. Nogle mennesker får dem regelmæssigt, mens andre kun får manicure til en særlig lejlighed. Uanset grunden vil man altid få en person til at føle sig bedre ved at få en dræber manicure og pedicure. På samme linje bør en person behandle sig selv i ansigt hver anden måned, hvis det er muligt. Det vil skabe de samme gode følelser, som manicure gør, plus ansigtet har også TLC.

NÆSTE: MAC RELEASES ESSENTIAL SHADES I NY 'MAC IN MONOCHROME' COLLECTION

At reducere skærmtiden er fremragende til selvpleje. En måde at hjælpe med at opnå er at slukke for sociale medier. Disse meddelelser er fristende, uden fristelsen er en person mere tilbøjelig til at skære tilbage på deres skærmtid. Hvis en person vil detox fra teknologi, så slukker deres telefon et stykke tid er et must.

Det vigtigste ved selvpleje er at skabe tid for sig selv og ikke kun en time. Tag en "mig" dag mindst to gange om måneden. En "mig" dag er, når en person slet ikke arbejder, herunder husarbejde og løber ærinder. Alle bør tage en dag til noget, de elsker, selvom det hele er tv-tv.

Et andet tip, der falder i samme kategori som en "mig" dag, siger nej til aftener, især når der ikke er et lille ønske om at forlade huset. At gå ud hele tiden tager ikke kun en fysisk vejafgift, det kan også være svært på bankkontoen. Det er ok at bruge tid alene hjemme i stedet for at gå ud. Faktisk kan det være lige, hvad doktoren bestilte.

Ved det er ok at sige nej til at gå ud med dine venner eller familie i denne weekend og vælg at blive i + hvile i stedet. (via @ChibirdArt) #Selfcare #ChannelKindness pic.twitter.com/EGLMYtBsjT

- Channel Kindness (@channelkindness) 9. november 2018

Selvomsorgsåret handler egentlig om at sætte sig selv først, end det tidligere har været gjort.