Er vågne klokken 500 Nøglen til lykke?

Succes. Mange af os ønsker det, og vi stopper ved ingenting for at få det - så længe det ikke indebærer et egentligt arbejde, fordi hvem vil gøre det, right? Heldigvis for os, kan der være en hurtigere måde at rewire vores hjerner, der ikke indebærer at brænde midnat olie. Faktisk siger mange kilder, at nøglen til et lykkeligere og mere produktivt liv går tidligt og står tidligt op. Apples adm. Direktør Tim Cook vågner om morgenen klokken 03:45 for at køre sit tech imperium, Vogue redaktør Anna Wintour er ude at ramme tennisbolde kl. 5:45 og Richard Branson er også en del af kvart-til-seks-klubben. Talrige andre celebs og iværksættere attesterer også fordelene ved at komme op tidligt, fra Oprah Winfrey til Michelle Obama. Så står op på 5:00 nøglen til succes?

Se dette indlæg på Instagram

Den # 1 måde at gøre 2019 dit bedste år endnu - uden tvivl - er at lære, hvordan de mest succesfulde mennesker i verden starter deres morgen. Hvem derude i Social Land er forpligtet [besat?] Nok til at stå op kl. 5.00 den 1. januar som en storslået besked til det nye år, at du skal eje det? Tip: gør det med et par venner, så du får lidt støtte. Måden du begynder på det nye år opstiller, hvordan det udfolder sig. Så start det på legendariske. Gå godt ud. Robin

Et indlæg delt af Robin Sharma (@robinsharma) den 31. december 2018 kl 2:02 PST

TIDLIGERE: FORSKNING FINDER DER AT GØRE DIN SØG I MORNING KAN VÆRE NØGLEN TIL EN PRODUKTIV DAG

Ifølge Uafhængig, Tilføjelse af disse ekstra timer til din dag, når resten af ​​verden sover, giver dig et hovedstart. Når alle andre vågner op, har du allerede arbejdet, haft morgenmad og sat dig op for dagen. Du har måske endda svaret på disse irriterende e-mails og være i full swing kom 9:00. Ved at ignorere trangen til at trykke snooze-knappen gentagne gange og hoppe ud af sengen i sidste sekund giver du dig selv den tid, du skal virkelig vågne op uden stress ved at springe over morgenmad og rushing ud af døren, halv forberedt.

Forfatter og livschef Robin Sharma skrev for nylig en bedst sælgende bog om emnet, kaldet 5 AM Club, deling fordelene ved at vågne op ved morgenbrud. Robins motto? "Vær klog, tidlig opstigning." Sammen med at komme op klokken 5:00 opfordrer Sharma sine klienter og læsere til ikke at spise efter kl. 19:00, ikke at sidde i seng, når alarmen går ud (uanset hvor meget du vil) og at sigte på at være i "verdensklasse fysisk tilstand." Den montør du er, skriver han, desto lettere vil det være for dig at komme ud af sengen om morgenen, og jo mere klar vil du føle at møde din dag.

Hvis det virker for Michelle, hvem skal vi argumentere for?